腿好，命就好
動作重點摘要：
1.踮腳走
2.單腳站，防摔跤
3.夾書抬腿護膝
4.睡前揉膝護關節(牧鼻穴)
97歲長壽老人分享下肢智慧：這4個習慣我堅持了20年，不花一分錢，雙腿比60歲還靈活！#李嘉誠 #正能量
https://youtube.com/watch?v=XCyyonDWTgM&lc=Ugy7x_72XlfiLQsOWCd4AaABAg&si=J-XiDFnge3cS9kDM腿好.命就好. 1.踮腳走 2.單腳站:防摔跤3.夾書抬腿護膝4.睡前揉膝護節（犢鼻穴 ） 實作妙招:最好的關投資回報 南無阿彌陀佛