坐着躺着就可以的9条养生经验1.走路握拳头一能健脑2.坐着捏膝盖一对腿好3.躺着练提肛一助长寿4站立提脚跟一防摔倒5.闭着眼小睡一能养肝6.经常梳梳头-脑神通7.多擦擦面部一平气血8.闭目眼打圈一眼不花9经常捶捶背一阳气旺