訊息原文

1 人回報1 年前
(50+ 看過來
了解更多
臀橋
棒式
推牆伏地挺身
十個一定要會、不需器材的
居家肌力訓練
-
捲腹
單腳站立
跪姿平衡
側棒式
⑥ 照護線上
©照雄線上 保留所有權利
側躺腿畫圓
靠牆深蹲
深蹲至椅

現有回應

目前尚無回應

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 無相關回應
  • 搜尋