現有回應

• Lopez標記此篇為：💬 含有個人意見

  理由

  1️⃣一般來說，年過 70 歲是否適合慢跑，要看個人健康狀況，而不是單純以年齡判斷。醫學研究發現，許多七、八十歲仍能安全慢跑，甚至比同齡不運動的人心肺功能和生活品質更佳。但也確實有一些潛在風險需要注意，必須以安全心跳範圍、中等強度、規律頻率進行，對心臟、肌肉、腦部健康都有好處。
  2閱讀更多

  不同意見

  https://www.soonnet.org/articleview?id=148066#:~:text=從運動生理學角度,日常生活的獨立性%E3%80%82

  尋寶網

  https://www.soonnet.org/articleview?id=148066#:~:text=%E5%BE%9E%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%94%9F%E7%90%86%E5%AD%B8%E8%A7%92%E5%BA%A6,%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%9A%84%E7%8D%A8%E7%AB%8B%E6%80%A7%25E3%2580%2582

  Soonnet尋寶網 最多元、生動的運動休閒平台。我們，專注創造體育賽事中最直接的感動。提供如臨其境的專業優質影音、相片等服務，完整串聯體育愛好者的新媒體網絡。

增加新回應

• 撰寫回應
• 使用相關回應 2
• 搜尋

你可能也會對這些類似文章有興趣