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目前全球口罩嚴重缺乏， W H O也表示口罩價格已經上漲了20倍，而且有錢還不一定買得到。 新聞媒體報導說可以用電鍋蒸口罩消毒，可以讓口罩回收再利用。但是很多人用電鍋蒸口罩都把口罩烤焦了或者弄壞了。 我有一位非常有科學頭腦的朋友，提供給我，他用電鍋蒸口罩消毒的步驟照片，在這裡供大家參考，可以幫助我們回收口罩，避免陷入沒有口罩可用的恐慌中。 我朋友特別提醒我：一次只蒸一個口罩，而且建議只針對自己使用過的口罩消毒。水量大約是電鍋的量杯二格，開關跳起後，過個3-5分鐘，再打開電鍋蓋，拿出口罩，即完成消毒。從來電鍋中拿出來的時候很燙，要小心。 （提醒：如果你的口罩夠用的話，不一定要用這個方法做消毒回收）。

【轉換MP3音頻從440Hz轉換為432Hz讓自己身心趨向和諧的方法】 　 國際標準對於MP3的音頻設定標準是設定為440Hz, 所以現行MP3的音樂格式都是440Hz, 但是440Hz卻是對人體有害的音頻, 大家可以從本文附上的圖片看到藉由沙子來測試在受到不同音頻440Hz以及432Hz音頻之後表現出來的差異, 「440Hz」造就的是一個比較「紊亂」的波紋, 但「432Hz」音頻造就的是一個相對「健康」的紋路。 　 音頻造就的效果, 也會對我們身體的每一個「細胞」造成影響, 特定音頻所造就的「好的波紋」會帶給細胞好的訊息, 不只身體會比較「健康」, 自己的心靈也會比較「平靜而趨向光明」, 因此音頻對人的身心影響很大。 　 轉換音頻可以透過以下的方式去轉換, 有興趣的人可以自己去轉換, 手機可以直接下載「432 Player - Free Pure Sound」這個APP就可以直接做轉換。若要轉換檔案可以下載使用「Audacity」的這套軟體, 若在電腦上可以使用「foobar2000的套件功能SoundTouch」直接在聽的時候轉換，也可以自己去聽聽看440Hz以及432Hz音頻差異點在哪裡。 　 432赫茲, 即將回歸自然 : http://fractalenlightenment.com/…/432hz-coming-back-to-natu… 手機可直接將音頻轉成432Hz的APP 《432 Player - Free Pure Sound》 : For Android : https://play.google.com/store/apps/details… For iPhone : https://itunes.apple.com/us/app/432-player/id633600716… 　 Audacity 教學文件 : http://blog.xuite.net/yh96301/blog/50904600 Audacity多個檔案一起轉換432hz音樂的方法 : http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NjQxMDI4MA==.html 直接使用foobar2000的SoundTouch功能播放432Hz音樂(請參考文中有關foobar2000的部分, 不懂英文者可使用Google翻譯): http://www.roelhollander.eu/en/432-tuning/432-music-players/ 　 最後也願所有的地球人都能夠透過這樣的方式, 讓自己的身心更趨向於和諧與平衡, 祝福大家。

一卡通Money❗5/1起，部份銀行提領要收費啦😵😵😵 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 如果你常常用一卡通Money轉帳者，要注意5/1起，有一些銀行的餘額提領是要收15元費用的！請趕快調整你的帳戶綁定，要收費的就可以解綁定啦😵 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⚠️使用 iPASS MONEY 提領服務免收手續費之銀行⚠️ 自 2023 年 5 月 1 日起，使用 iPASS MONEY（同一卡通MONEY）餘額提領服務，提領免手續費之銀行，請參閱下列列表： ✅聯邦商業銀行 ✅LINE Bank（連線商業銀行） ✅臺灣銀行 ✅合作金庫商業銀行 ✅兆豐國際商業銀行 ✅農業金庫 ✅王道商業銀行 ✅臺灣中小企業銀行 ✅瑞興商業銀行 ✅遠東國際商業銀行 ✅元大商業銀行 建議可以多綁一些有免手續費的銀行帳戶，然後把錢轉過去當中繼站再轉出去，比如說LINE Bank就有每月88次的轉帳額度，記得提升權限後，即可在APP上直接約定帳戶，先做好準備，以免未來要轉帳時被收費！或是使用兆豐銀行的「雲支付」 + 約定轉帳，即可在台灣行動支付APP裡做到0手續費轉帳。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 以下是5/1起要收手續費的銀行名單： ❌臺灣土地銀行 ❌第一商業銀行 ❌彰化商業銀行 ❌台北富邦商業銀行 ❌國泰世華商業銀行 ❌高雄銀行 ❌新光商業銀行 ❌永豐商業銀行 ❌玉山商業銀行 ❌台新國際商業銀行 ❌中國信託商業銀行 ❌中華郵政公司 ❌各農漁會 把錢從銀行吸進一卡通Money是免費的，但轉進上述銀行帳戶是要費用的，建議先轉入有打「✅」的銀行帳戶，由那邊轉過去即可省下手續費，像是LINE Bank每月有88次/台銀數位帳戶每月33次 / 台企銀Hokii數位帳戶每月20次跨轉免手續費，都辦下來約定一下，我想就很夠用啦！

好消息來了💕💕 大家快加入高鐵個人會員，免費的～～～手機下載台灣高鐵TGo app ，不僅可累積點數，在高鐵嚴選店家都有專屬好康，還有指定的優惠車次哦👍🏻👍🏻👍🏻 《高鐵新聞訊息》為感謝民眾對「高鐵會員TGo」的支持，台灣高鐵公司於明（2018）年1月1日至2月28日，特別推出「高鐵會員TGo限定 紅利點數加碼贈」活動，凡TGo會員於活動期間內有一次（含）以上之搭乘紀錄，即可獲贈紅利點數100點，每帳號限獲贈一次；歡迎TGo會員把握機會獲得額外點數，尚未成為TGo會員的民眾，現在就加入！ 「高鐵會員TGo」10月26日推出以來，累積會員數已達36萬人。於活動期間內有完整搭乘紀錄的TGo會員，贈送點數100點，相當於購票金額2,000元之累積點數，將自動匯入會員帳號，贈送點數之使用期限均至2018年底為止。 (下)(下)網址也可加入會員 https://tgo.thsrc.com.tw/ 快把好消息告訴大家🎁💕😊

【#徵求】河川議題討論區公開測試 - 嗨！有沒有人需要一個能獨立討論的河川議題討論平台呢？（現正測試運作中！） - 我們是 #大河小溪全民齊督工 的工作團隊，將在今年底完成一個追蹤台灣河川標案的地圖平台，將政府所公開出來的工程點位資料標記在地圖上，將歷年工程與水系之間的相對關係視覺化。 - 我們會定期把電子採購網上跟河川有關的標案工程製作成列表，公告在「標案通知」的頻道上，讓大家知道近期有哪些工程即將展開。想邀請各位夥伴一起加入公開測試，其他功能我們也將會陸續開放！ - 目前關心河川的夥伴們大多習慣透過臉書社團或LINE群組更新、分享消息，卻不容易針對單一議題延伸討論。為了讓河川相關議題的討論進一步深入，我們希望透過這個可以自由新增群組的討論區，讓大家可以自由提出議題、發起討論、交流分享～～ - 這個討論區只要點擊網址、加入會員，就可以加入。手機介面則可以下載Mattermost APP使用～ 網址如下：http://bambooculture.tw:8065 下載手機版Mattermost APP Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mattermost.rn iOS：https://apps.apple.com/tw/app/mattermost/id1257222717 使用教學：https://g0v.hackmd.io/Nu2fs7_4Sgef_SFtVlt_FA?view#How-%E6%80%8E%E9%BA%BC%E4%BD%BF%E7%94%A8%EF%BC%9F - 任何使用上的疑問，都可以寄信至以下信箱或留言詢問，我們將會盡快處理！ 聯絡信箱：[email protected] - 感謝大家～～～ - 專案介紹： 近年野溪水泥化現象普遍，相關工程標案會被公告在特定網站招標，但其公開資訊有限，未註明確切緣由、施工地點等，更別說要追蹤後續結果。為了讓關心河川的人能進一步監督，我們將彙整河川工程相關資訊並使之視覺化、地圖化，成為通報監督河川施工的好幫手。 我們希望能透過「大河小溪全民齊督工」及時通報在地團體，讓全台灣各地關心河川、關心流域相關議題的單位都能有更及時的資訊，從標案發包開始就開始追蹤工程的進度，並透過多筆資料的累積，提供未來描繪比對不同工程之間互動關係的資料基礎。

＃防止藍鯨遊戲入侵孩子身心_使用手機平板前要教育 最近收到許多家長來信，請我衛教一下網路上傷害孩子身心的藍鯨遊戲。這個國外的網路遊戲，鎖定未成年孩子邀請孩子參加任務，在網路上一步一步教小孩說謊、暴力、自殘、最後威脅孩子不能退出遊戲。 ►破解藍鯨遊戲_要教孩子10件事：https://pros.is/TTBSJ 孩子的心智還没有成熟，很容易掉到網路的陷阱，身為父母的我們，要多留心孩子在網路裡看的內容，對於這次藍鯨的危機，我有十個提醒： 1、教孩子不要接受不明群組的邀約，只要有懷疑就要問父母。 2、教孩子絕對不可以上傳自己的照片或家人照片，私密照片更是不可以上傳。 3、在網路上絕不可以任意填自己的資料，如果是不明網站他說再安全都不要填。 4、網路上任何主動彈出可免費下載的APP或程式，都不要下載，爸媽要教孩子透過搜尋的方式去了解。 5、父母不要放著孩子一直看影片，一定要幫孩子注意影片中會不會彈出色情或暴力的廣告。 6、孩子在觀看影片一定要約定時間，如果看的時間不設限，下一部主動播放接著的影片可能有問題。 7、父母如果看到孩子一直在鍵入資料，一定要看一下孩子正在瀏灠的網頁，可能有問題。 8、如果孩子在使用完手機平板後，行為變得很怪異（如不說話、失眠、暴怒、情緒不穩、自殘），父母一定要去了解他在網路接觸的內容。 9、提醒孩子只要有看到讓自己不舒服的任何畫面，一定要馬上給大人看或關掉，大人再去看瀏灠紀錄。 10、全家都要在有約束的狀況下使用手機及平板，讓孩子了解平板有時是協助學習，而不是完全都是玩遊戲及看影片。 孩子會沈迷到網路世界裡，甚至被指令綁架，常常是少了大人的陪伴與關心，也可能是在模仿大人的沈迷（你們大人可以，為何我們孩子不行）。藍鯨不恐怖，最恐怖的是我們大人没意識到要身教，没意識到孩子要接觸網路前需要先教育，希望大家可以告訴大家～