https://www.gvm.com.tw/article/105653那些日行一萬步以上的人,後來怎麼了? | 遠見雜誌https://www.gvm.com.tw/article/105653走路已被WHO(世界衛生組織)認證是邁向健康生活的關鍵,但是每個人都適合每天走上一萬步嗎?對於熱衷於攀登計步高峰的人們,走太多,可能會出現不容忽視的健康風險。最新醫學研究顯示,不同年齡段宜走不同步數。
那些日行一萬步以上的人,後來怎麼了? | 遠見雜誌https://www.gvm.com.tw/article/105653走路已被WHO(世界衛生組織)認證是邁向健康生活的關鍵,但是每個人都適合每天走上一萬步嗎?對於熱衷於攀登計步高峰的人們,走太多,可能會出現不容忽視的健康風險。最新醫學研究顯示,不同年齡段宜走不同步數。