食物在胃裡多久才消化? 胃排空時間越長=飽足感越久 If @ 高敏敏營養師|Q 什麼是胃排空? 食物停留在胃裡消化的時間=飽足感持續的時間 常消化不良的人或容易覺得餓、甚至有腸胃疾病者 了解不同食物的消化時間才能吃出健康好心情喔! 液體 10-60 水果類 20-40 雞肉 90-120 D 牛、羊肉 180 各種食物的胃排空時間? 乳製品 堅果類 魚類 90-300 120-180 30-60 蔬菜類 30-60 豬肉 270 版權所屬©https://remincare.com/高敏敏營養師 義大利麵 240 三明治 270 便當 350 此篇相同回報者之文章列表

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