多吃柑橘預防兩種失智 風險降兩成 柑橘有豐富的維他命C 蘊含許多營養 中醫也認為它能潤肺健脾 但是你知道嗎? 其實柑橘還能預防兩種失智症 養生功效讓醫學界都推薦 柑橘類水果中含有兩個 預防中風及失智的關鍵成分 表皮上的川橙皮素 可以去除堆積在腦部 阻礙神經系統的毒素 可以預防退化型失智 也有抗發炎、保護心血管的功效 進而預防缺血性中風與血管型失智 日本研究團隊就發現 天天一顆柑橘 能降低23%的失智機率 日本阿茲海默鎮比率最低的沖繩縣 當地居民甚至一天 吃3到5顆柑橘類水果 而根據內政部資料顯示 台灣65歲以上 每13人中就有一人失智 80歲以上則5人就有一人失智 顯示台灣老年失智盛行率 已經不能呼噬 預防失智就從多攝取柑橘類水果 試試看吧 像是橘子、柳橙、葡萄柚、檸檬 都是很不錯的柑橘類水果喔 此篇相同回報者之文章列表

Order By:

89 articles

PrevNext

PrevNext