這樣你學起來了嗎? 3個動作練起來,保護心臟健康。 心肌梗塞,突然中風,遠離我! 第一個動作,手指向外彈。 1組做15次,每天做3組 第二個動作,雙手向下壓。 1組做15次,每天做3組 第三個動作,向上聳肩。 1組做15次,每天做3組 這樣你學起來了 此篇相同回報者之文章列表

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