真的假的

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🌻《不要期望過高》 對老伴不要期望過高： 你老了她也老了，照顧得好，要高興要感謝；不周到之處，不去挑剔，自己動手拾遺補缺，不要依賴，更不要生氣和抱怨。想吃什麼，自己可以去買，尤其是要學會一些基本的煮飯技能，至少，特殊情況下能吃上飯。 對朋友不要期望過高： 懷著純真質樸之情交友，不圖回報，只求帶來好心情，帶來友誼，帶來愉悅，穩定情緒提高抗衰老能量。有回報是驚喜，無回報不會去想那回事。 對社會也不要期望過高： 每天出門辦事購物，高高興興出門，快快樂樂的回來，就是幸福的一天。成年累月與方方面面的人交往，不可能都是笑臉，公車上也不可能都讓座，人人都不容易，誰都有個不順心的時候，只要記住 「理解萬歲」 就可以了。 對身體不要期望過高： 現有一說：「小病是福」小病類似黃燈，可以讓你警覺起來，要注意關照自己了。期望的過高，還可能引發過度治療、過度運的動、過度進補。這樣你的心就累了。心一累，結果會適得其反。想一點病沒有，想保健得像小伙子一樣，可能嗎？還是把小病當作朋友，友好相處為妥。 這篇文章寫的太好了, 與您一起分享~

日安 清心 美好 一個百香果維生素C=8個 橙子8個蘋果維生素E=15 個橙子10個蘋果 請多喝水多吃百香果唄

嗨，你相信吗？欺骗你的人会替你生病，借钱不还的人会替你挡灾，欺负你的人会替你受苦，无视你的人会替你受罪，打压你的人会替你遭殃，算计你的人会替你吃苦。所以，你尽管善良，剩下的交给天意。

你以为免疫力就是越强越好吗？2025年诺贝尔医学奖直接给了我们一个大耳刮子。大家好，我们是天下经纬。这届诺奖颁给了三位来自美国和日本的科学家。他们揭开了一个关键真相。免疫系统最重要的不是火力全开，而是懂得刹车。他们发现了一种叫做调节性T细胞的特殊免疫细胞，专门负责踩刹车，控制免疫系统别过度反应。简单说，它是我们身体的免疫警察，防止免疫系统误伤自己。再简单解释一下，就是过敏、红斑狼疮、类风湿，还有很多癌症的治疗副作用，很多都和这个免疫系统过度反应有关。那咱们普通人怎么管住这个系统？吃的对很重要。第一，蛋白要够。鱼、蛋、豆子都是免疫细胞的原材料，缺了它，免疫系统连兵都造不出来。第二，三种维生素必须有ACD。VC建议每天1000毫克，次离猕猴桃优先，比吃小药丸靠谱。第三，肠道菌群得养好。多吃酸奶、银耳、全谷物，肠道稳了，免疫才不疯。第四，OMEGA3也别忘了。深海鱼、亚麻籽油，关键时候能救命。最后一句，真的别老吃炸鸡奶茶高脂饮食，会直接把免疫刹车系统整报废。记得点赞关注哦，触摸历史，读懂未来。

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b今健康 夜咳、咳嗽咳不停? 醫指常見4大原因 呼吸道感染 (如感冒、鼻竇炎) 患者易有痰,刺激喉嚨。 塵螨、灰塵、鼻涕倒流等, 易刺激喉嚨。 (夜咳留意寢具。) 過敏性鼻炎 胃酸逆流 胃酸逆流至喉部, 刺激喉嚨。 肺癌 資訊來源:賴耳鼻喉科診所 賴盈達醫師 腫瘤長期存在,久咳不癒 留意留意症狀(圖2) ● 今健康

阿爾茨海默症,只要能 找到2張人臉,說明你 大腦年齡還年輕 罸分享 恭喜你!你的腦年齡只有 20歲,思維敏捷,反應迅 速!

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一個大病真的可以壓垮一個家庭。生病最恐怖的不是痛，而是因為你死不了。不是因為現在醫術到底有多厲害，而是因為死這件事情背後卡一堆利益。不然去醫院不管什麼病，你會發現永遠是檢查、插管、用藥、手術，一套標準流程。醫生嘴巴會說我們盡力搶救，聽起來很偉大，但其實是我們繼續開帳單。對病人想不想舒服走，沒有人問。家屬想不想放手，其實沒得選。因為對醫療體系來說，人活著它就是現金流。那台灣為什麼不開放安樂死？很簡單，因為那會斷掉一大塊生意。你想一個癌末病人，從化療到標靶，幾十萬到幾百萬都有可能。所以就是呢，醫院賺，藥廠賺，耗材公司賺，大家都在賺，就只剩下病人跟家屬在流淚。所以如果直接安樂死，藥一顆就結束了。錢也沒了，那這不是道德，是商業。走進ICU你就會知道什麼叫人間煉獄。有人全身插滿管子，喉嚨一根，鼻子一根，肚子再一根，每天抽痰、翻身、灌食。眼睛雖然睜著，但卻沒有靈魂，早就不是人樣了。只剩下一口氣被機器吊著，所以這也不是活著，這是被拖著。那醫院沒差，反正健保照樣給付。那大家都在講生命無價，屁啦，生命明明就有價。你想ICU一天幾萬，護理之家一個月六七萬，標靶要一針也十幾萬，這就是價碼。所以你就會發現普通家庭根本是扛不起，不然就是賣房，不然就全家背債。最慘的是錢花光了，人還不一定救活。很多人心裡都有一句不敢講的話，要是能好好死掉，可能比這樣拖著活更輕鬆。因為比死亡更恐怖的就是沒完沒了的活著。這是台灣醫療照顧地獄，你們沒選擇。想活是被迫的，想死也不行。整個系統把人當提款機，活著是生意，死不了才是利益。所以講到這裡，問題來了，我們還年輕，到底該怎麼辦？第一件事情就是顧身體，少喝一點手搖飲，少吃一點炸雞。我們現在會覺得很爽，但為了進洗腎房，你要知道洗一次腎是1000多塊。醫院會當我們VIP，而我們卻是慢性地獄的常客。能不走這一條路就千萬別走。第二個就是顧錢包，現實很殘酷。有錢就有選擇，沒錢連拒絕的資格都沒有。有錢的人可以挑療程，甚至飛國外治療。但沒有錢只能被迫插管跟打針。所以別再只靠一份薪水過日子，要想法多幾個收入來源。看是要投資也好，還是副業也罷，重點是讓自己有錢。手上如果沒有錢，就只能任人宰割。再來就是想清楚自己到底要什麼，該寫的預立醫療意願，該交代的交代。我們沒有說清楚，醫生就會替我們選擇，那家屬也就不敢放手。所以我常說，現在如果不拼命賺錢，以後連死的都沒得選。但這不是嚇人，這是現實。因為醫療體系永遠不會在我們這一邊，唯一能救的就只有我們自己。不然等到那一天來的時候，就會發現我們不是病人，我們是醫院的提款機。

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最近特别喜欢的一段话，茶因不饮而凉，人因不惜而散，酒不饮不知其浓，人不涉，不知其深。

你一定沒見過這樣的殺魚過程,一頭幾十噸重的鯨魚,在小日子的利刃下迅速被肢解,而這是日本人打著“傳統文化”的旗號,每年對數百頭鯨魚發起的“合法捕殺”。當他們捕到鯨魚之後,會第一時間轉移到工廠船進行分解。船艙內的牽引繩拉著鯨魚,從船尾緩緩拖進船艙。這種船專為宰殺鯨魚而設計,內部寬敞且平坦,它就像一個活動的海上屠宰場。無論多大的鯨魚,在這裡都只能淪為案板上的魚肉。這條十幾米長的長鬚鯨也會在幾小時內被處理完畢。幾十名屠夫握著特製刀具開始分割鯨魚。他們各自負責不同部位,有人切割腹部,有人處理魚頭,而被視為上品的魚尾,通常用來製作刺身。因為鯨魚尾部運動量大,肉質更加緊實。整個分割過程需要多人互相配合,才能快速完成切割和保存,以確保肉質的新鮮與品質。鯨魚全身覆蓋著一層厚厚的脂肪,在切割魚肉之前要先將這層脂肪剝離。屠夫站在鯨魚上面一直從尾部劃到頭,將上面的脂肪層一分為二。由於鯨魚又大脂肪層又厚,工人一邊切割,一邊藉助機械的力量來拉扯,慢慢將鯨魚的表皮和脂肪層剝離魚身。剝離下來的脂肪切成大塊後,工人再將其拖到一旁進行下一步處理。在這裡他們用工具標記統一寬度,然後再沿著標記切成塊。最後送入機器清洗並切成長條。與此同時另一邊的工人開始切割鯨魚肉。我們可以看到鯨肉呈現紅黑色,這是因為鯨魚長期生活在深海,需要長時間潛水憋氣。它們的肌肉中富含大量肌紅蛋白,能夠儲存充足的氧氣。再加上鯨魚肌肉長期處於高強度運動,纖維極為緊密,因此這種肉質吃起來應該十分費勁。幾十噸重的鯨魚很快被肢解成了小塊。在流水線上工人們會清理掉多餘的碎肉和雜質,並按照不同部位進行分類,因為它們的售價差別很大。所有部位都處理乾淨後,包括內臟在內都會被送往市場進行出售。肉質價格也分三六九等。曾在海洋遨遊的巨獸,就這樣從大海被端上了餐桌,化作一道道食材。