真的假的

腳瑜珈：石頭、剪刀、布～～ 大家都能練的腳瑜珈。 動動腳趾頭就能讓你腰板直、睡眠好。每天做一做，就能健康長壽。 『腳趾瑜珈』 一共三招：『石頭』、『剪刀』、『布』 就是用腳來模仿我們用手做這些猜拳動作，能鍛煉到腿上的六條經絡。 怎麼做呢？先把所有的腳趾都緊緊地抓扣住，好，扣緊，這叫『石頭』。 ◎ 睡眠品質不佳，絕對做不好「石頭式」。 『石頭』這個動作反映的是頭部的血液循環狀況，凡是睡不好、腦缺血、精神壓力大的人一般都做不好。 把大腳趾向上翹起──這就是『剪刀』。 ◎ 腰部有沒有問題，一做「剪刀式」就知道。 『剪刀』反映的是腰部狀況，腰椎有問題或者腰肌勞損的人，這個動作就做不來。 把五根腳趾全都打開，每個腳趾頭都分離，這叫『布』。 ◎ 五根腳趾頭打得愈開愈好。 腳趾打得愈開，經絡就愈通暢。 石頭、剪刀、布 三招，每晚睡覺前每式做3-5分鐘，既通經絡又保健。經絡通了，睡得好、更有體力、氣血更活絡，這比吃什麼保健品都要有效。 每天晚上泡完腳後做一做，持續一段時間，能將睡眠和腰的毛病都得到緩解。而且這三個動作還可以讓頭腦變得更靈活。 文：網路分享供參考

https://youtu.be/eWPMkhgztkM?si=xykep7WAMcEi6MBR

https://youtu.be/q2aglmH83FE?si=hjX4HBhMQ4kywqHV

三個殺生受報的故事，太可怕了/老人殺羊手長羊角/父母殺生女兒遭殃/女子殺蛇、脖子長瘤 https://www.youtube.com/watch?v=nn-INa7LJpM 南無阿彌陀佛 🙏

https://youtu.be/bF2TALQW5Yk?si=dvACkzh13dq9iK8G

https://youtu.be/Guv8Y1DzpzE?si=-l_nSw3-Fvtl-fC7

不客氣不客氣 我沒有讀書,我不會寫字。 我就用講給你聽。 講語音啊。 師姐。 你要修感恩,我還要感恩你們才對呢。

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2025年10月29日 農曆九月初九 重陽節 吃素 念經 敬老 布施 積德 孝道, J 祝福大家份 父母身體健康 家裡老人平安

15:56 M 據了解,被害婦人於9月下旬獨自來台旅 遊,期間因行李遺失而在北車徘徊尋找,進 而認識不少街友,其中包含偽裝成街友的邱 勝明。面對事發經過,婦人表示當天上午 11時許自掏腰包,請街友共同飲酒聊天, 後來就酒醉沒意識,直到在醫院驗傷,看監 視器畫面後才知道遭侵犯。主動和人親近 壞人就敢欺負你。做人本來就應該 和人保持距離,無緣大慈根本是錯的 婦人氣炸指控,邱男聊天時不斷誇獎她漂 亮,還說「喜歡你」、「想跟妳結婚」等語, 沒想到竟遭性侵,她痛罵對方「不是人!」 無緣大慈只能夠是在平常的心態方面 行動方面就不可以這句根本不是佛講 檢方起訴指出,邱男在被害人仍有意識時 明知對方肢體動作已有抗拒,卻利用對方因 酒醉已失去意識,不能抗拒情形下,公然在 台北車站人來人往的大廳為本件犯行,邱男 原在警詢中坦承,卻又在偵查中翻供,犯後 態度惡劣,審酌被害人因此事件造成傷害, 請求法院判被告7年徒刑,以昭炯戒。 心 375 廣告(請繼續閱讀本文) 5 139 10 144

https://youtu.be/ikLES1ZHgFU?si=hYG4ZalKEp8QKJmu

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大慈山萬緣寺 竹北念佛會 念佛共修 暨「廣欽老和尚開示」講解 11/02/ 早上 9:00~11:00 新竹縣竹北市 福德街 29 號 4樓 竹北市老人文康活動中心 0912-071095 羅居士 0937-153722 廖士

感恩🙏大方師兄，互動恊助任務，阿彌陀佛！

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顯 妣 悼 陳媽陳老夫人 仙逝 懿德長昭 新竹縣慈航功德會 理事長 劉文增

今天是重陽節. 祝福 大家 健康長久、長壽久久、平安久久、快樂久久.

有關於10月份會發生大地震的預言，10月份還有三天，...... 當然預言不一定都準，特別在時間上有時候是不準的

林杰樑醫師說我們的腎臟很聰明如果鹽份太多了就會把鹽從小便排出去，如果水份太多了那麼我們的小便就會含有比較多的水比較少的鹽 所以人如果吃得比較鹹那就要多喝一些水我們的腎臟才能夠把你可能吃得太多的鹽排出去，懂得常常提醒自己要喝水的話你如果吃得比較鹹就沒有關係 這就是生理食鹽水的概念：提供身體鹽和水！因為兩者缺一不可！想吃得鹹一點就吃，當然也不要太放縱食慾 但是你如果受到醫學界普遍流傳教人不要吃太鹹的影響那你很可能就會缺鹽

https://youtu.be/_0r89IYgwbI

🔸地藏法會開示錄🔸 🔸明因感果🔸 🔸真智布施功德圓🔸 🔸出人頭地先敬人🔸 -84年地藏法會第六天午齋開示 🙏 你們來山上這個幾天,就把山上這一些學回去,太受用了!家裡要是有好的兒女,鼓勵他們:「不要在社會上鉤心鬥角了!做事情只為謀一碗飯吃,太苦了!好好入深山修行吧!過個安静的修行生活,道業成就再化度社會。」希望你這樣做喔!做父母的要慈悲嘛!怎麽樣使兒女得到安樂、清淨,令兒女將來能出人頭地!出人頭地要救濟人喔!三寶弟子應該要有這些思想。 出人頭地要有出人頭地的觀念,怎樣出人頭地?佛家看一切眾生,老的當成父母,長的當成哥哥姊姊,小的當成弟弟妹妹,再小的當成自己兒女,一視同仁喔!還有最重要的,看一切眾生皆是未來諸佛,沒有輕慢人的,都是尊敬人。你尊敬一切人,一切人都尊敬你啊!這是現實的因果嘛!你把一切人都當愚蠢的人,那你要想在一切人身上得到快樂、得到便利、得到高超,怎麽可能?你那種壞心思――不尊重人,人家怎麽會尊重你?不會的嘛! 這些道理明白了,怎樣要如法的生活――如這個道理、如這個因果而生活!這樣你自己做個完美的人,又能莊嚴一個清淨的佛國土,太好了!希望諸位就這樣行吧!這是行你們本分喔!你們本性是佛,你就要行佛行,不要違背自己的良心,做自苦苦他的事。 南無恩師 妙蓮老和尚 南無威德廣大自在王老古佛 ⚜️ 臺灣靈巖山寺⚜️

敬愛的大德及法親家人： 丹娜絲颱風警報已發佈，上人殷切關心全臺鄉親安危。 慈濟基金會已於7月5日成立「丹娜絲颱風慈濟本會災害應變中心」，啟動各地區防災應變行動。 根據中央氣象署資料，6日至7日風雨影響最顯著。 西半部地區因受西南氣流影響，將可能產生致災性豪大雨(rain) 南部地區、中部山區、臺東、澎湖將有局部大豪雨等級以上降雨發生，需特別注意強陣風所造成的影響，祈願平安(lotus) 懇請法親家人提早做好防颱準備，彼此關心， 也鼓勵鄰里間相互提醒與支援，共同減災防災！ 如需即時氣象資訊，請參閱： https://reurl.cc/Y3lQDo 慈濟基金會 關心您

❤️觀心書-父子嫌隙❤️ 陳媽提到，丈夫性格主觀強勢，孩子年幼時尚能順從，長大後卻逐漸顯現叛逆，甚至鼓勵她離婚。她坦言自己確實考慮過，但丈夫以自殺要挾，使她進退兩難。更令她心痛的是，兒子最終選擇離家，退出家庭群組，連家族聚會也避而不見。夾在父子之間的陳媽，內心痛苦不堪，不知如何是好，因此詢問師父，要讀那部經典才能化解兩人之間的矛盾。 師父首先關切她與丈夫的相處狀況。陳媽回答：「其實也都習慣了，並沒有什麼大問題。」師父接著問起孩子的年齡，得知兒子已二十五歲。 師父於是開示：「那基本上並沒有什麼問題。既然兩人沒有同住，便不會再加深衝突與惡緣。現在關鍵在於妳——妳是他們之間的橋樑。如果妳一直愁容滿面、憂心忡忡，兒子會將妳所有的痛苦歸咎於父親，反而加深他的怨恨。相反地，如果妳能活出幸福與平靜，孩子也會透過妳，慢慢放下對父親的不滿。」 師父進一步引導：「妳要學習看見丈夫值得肯定的地方，學習感恩與讚賞。當妳心中充滿幸福感，談起丈夫時自然流露出正向的態度，兒子對父親的看法也會隨之轉變。他長大了，終究會成家立業，因此問題的根本不在他們，而在於妳是否願意轉變心念，用新的眼光看待一切。」 談到讀經，師父提醒：「在陽界，妳可以轉變心態；而在冥界，讀什麼經都好，『相應』最重要。但妳是以什麼心態讀經的呢？」 陳媽回答：「我讀完經會迴向，請冤親債主遠離。」 師父反問：「換作妳是冤親債主，會因為這樣的請求就放下冤仇、轉身離開嗎？」 陳媽一時沉默。 師父於是點明關鍵：「重點在於『解冤釋結』。讀經時，應祈願冤親債主能夠離苦得樂。一旦他們離苦，妳們之間的怨結自然鬆開。所以，妳應祈求他們父子各自的冤親債主皆得安樂，如此，兩人之間的障礙才能減輕，關係才可能走向和諧。」 最後，師父慈祥地總結：「若妳能在冥陽兩界都廣結善緣，一切自然會朝好的方向發展。所以，現在最重要的，就是好好過日子，讓自己幸福起來。」😊❤️🙏

🔸法海釋疑🔸 🔸念佛修持🔸 🔸拜佛、念佛要怎麼拜、怎麼念?是不是要觀想呢?🔸 🙏現在是末法時代,觀想並不適合未法眾生之根性。不會觀的人會出毛病,招來魔障就不好了。若大眾拜佛,你口跟著稱聖號,身體至誠禮拜就好。至於個人拜佛要如何拜法呢? 有個方便法告訴諸位!依我個人拜佛而言,拜佛時我身在拜佛,口還是在念佛。拜下去時,我固定每一拜佛要念十句佛號;若拜阿彌陀佛就念十句阿彌陀佛聖號,若拜觀世音菩薩就念十句觀世音菩薩聖號。 如何稱念這十句阿彌陀佛聖號呢?就是拜下去時念三聲阿彌陀佛,頭至蒲團翻掌時念三聲阿彌陀佛,身體從蒲團起來時再念三聲阿彌陀佛,最後胸前一合掌時念一聲阿彌陀佛;這樣三、三、三、一,共十稱阿彌陀佛。 如此身拜佛、口念佛、心記佛,身、口、意三業都在用功,三方面同時精進,妄想心不起,就不會散亂了。如果諸位只有身在拜佛,心一直在打妄想,那拜佛如何有大功德呢?當然你身拜佛是有功德的,但心不用功而在打妄想,污濁邋遢得很,這樣內心就不免空過時光,當心啊! 念的速度又如何?與平常打地鐘、敲小魚的速度一樣。如果你習慣念快一點或念慢也可以,快、慢是沒有限制的,隨自己的意思就可以。當然也不可念太快、拜太快;像有些人一天拜四、五千拜,拜太快是很不恭敬的。一個鐘頭拜四、五百拜就太快了,也不恭敬;大約一小時拜一、二百拜為適中。 大家要好好訓練、磨鍊自己喔!千萬不要求馬上就做得好,時間長了自然就會做得好,心裡不要急。 南無恩師 妙蓮老和尚 南無威德廣大自在王老古佛 ⚜️ 臺灣靈巖山寺⚜️

🔸法海釋疑🔸 🔸念佛修持🔸 🔸經上說,念佛若一日乃至若七日可得一心不亂,可是我來打了一個佛七,佛號還是念不好,如何剋期取證?🔸 🙏有人念佛念得很好,有人念得不好,念著念著就散亂了。打佛七就像小學生讀文章一樣,不是讀一遍就熟了,除非是神童。假使次一等的根性,一篇文章要讀個十遍、二十遍,甚至四、五十遍,今天才讀熟,明天又忘記了;那是天資愚蠢沒辦法。 修行也是要有善根福德因緣,往昔中既沒善根又業障重,那這一世念佛,怎麼可能七日就得一心不亂?七年也不可能啊!經上講到,若一日乃至若七日得一心不亂,那是指佛陀時代上等根器、專修的人,平時已用功精進,再來打個七剋期取證。 告訴諸位!所謂「剋期取證」,就像畫龍點睛一樣,龍的全身都已畫好,眼睛也畫好了,就剩那眼珠沒有點;這時一點,活了,龍就飛了。假使龍身還沒畫好,眼睛也沒畫,點了眼珠也不會成龍。道理不就這樣淺顯嗎? 「各有前因莫羨人」,自己修不好要生大慚愧:「唉!我真是業障重!為什麽往昔之中不多種善根、多修福德呢?」不過還好,總是遇到了佛法,又還能信、還能行,這是不幸中之大幸。自己一方面慚愧,一方面也要慶幸;慚愧過去沒修,而今慶幸遇到了,要好好把握,不要再空過了,一切放下好好學佛道。 自修想修得好,還要有其他的因緣來協助,所以要多擁護三寶、護持道場,這是培善根福德的因緣。自己修行,也希望大家有因緣修行,要這樣立功、立德,功德成就,你福慧就圓滿。 南無恩師 妙蓮老和尚 南無威德廣大自在王老古佛 ⚜️ 臺灣靈巖山寺⚜️