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LIVE TVBS 新聞追蹤 19小時 太可怕了!真的要注意 【不鏽鋼碗爆炸!她拿碗裝熱油「當場毀容」 3種碗不能用】 #不鏽鋼碗#爆炸#毀容 (圖 / 抖音影片截圖) 她拿不鏽鋼碗裝熱油 碗爆炸｢當場毀容」! 3種碗不能用 56 196 621 關谷神奇

查看3則回覆 TVBS 新聞7小時· 作者 VBS 注意了呀 回覆 √ 查看1則回覆 凸 這一般人很多不知道吧? 回覆 ( 23 凸 查看2則回覆 Yi-ting Tseng ·5小時 雙層不鏽鋼碗、玻璃碗、薄的陶瓷碗 回覆 邱柄宣.13小時 24 凸 隔熱碗中間夾層空氣膨脹,這部分確實很 少人能夠意識到 回覆 15 凸 巴薩斯·17小時 頭號粉絲 蠢人哪裡都有 就像有些白癡把某些東西 拿去微波爐裡面然後炸掉一樣白癡 回覆 15 海玲 7小時 頭號粉絲

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和尚 賴清德等一眾高官 穿著上萬元的空軍英倫風 台空軍卻沒有防寒衣 14:20

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東森打電話給我，說我有3900現金可以用，今天到期特別通知。已經通知1個月，我都沒用到，，，，是不是詐騙

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人在落难的时候，一定要记住弘一法师说的这三句话。不管你今年是多大的年龄，哪怕你现在是一无所有，但是只要你能够运用好这三句话，一年以后一定能够时来运转，飞黄腾达。点赞收藏起来，时刻去领悟。第一，别悲伤，你失去的任何东西都会以另外一种形式回来。原谅那个你最不想原谅的人，原谅他是放过自己。记住一句话，痛苦的背后是礼物，但是你要超越这个痛苦，才能拿到背后的礼物。不要害怕失去，所有失去的原本他就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。你以为错过的是遗憾，其实可能是躲过了一劫。别贪心啊，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。所愿所不愿不如心甘情愿，所得所不得不如心安理得。你信不信，有些事情上天让你做不成，那是在保护你。别抱怨，别生气，世间万物都是有定数的。记住，得到未必是福，失去未必是祸。该来的一定会来，不该来的一定不来，那还痛苦什么呢？有什么可痛苦的，有什么可纠结的。生命的唯一意义就是存在，就是去体验人生，游戏人生。花若自开，蝴蝶自来，那不来呢？花也盛开，他根本不在乎蝴蝶来不来，他在乎的是自己开不开。从今天开始，不要再做别人，你永远无法成为完美的别人，你永远只能做完美的自己。第二，尽力之后就选择随缘。人的手就这么大，握不住的东西太多了。世间一切皆为空幻，没有一样东西真正属于你。你来皆大欢喜，你走两手空空。唯一属于你的，就是你活着的每一个瞬间。我们习惯把幸福理解为有房有车，有钱有权，但幸福其实是无，无忧无虑，无病无灾。很简单，但是呢，我们不知珍惜。有为外在是活给别人的，无为内在是活给自己的。我们追求物质生活，但不要过度。我们会有执念，但不要执迷不悟，一味的去追求有，从而失去了无。捡了芝麻丢了西瓜，因小失大，得不偿失。我们不一定要大富大贵，我们也不可能都大富贵。万事由心造，心宽烦恼少，心善结善缘，顺心的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，如此甚好。第三，人生最禁忌的就是圆满。有的人呢，婚姻不好，但是子女都很好，有的人婚姻很好，但身体可能不太好。人生最好的状态求缺不求满，福不享尽，让三分给他人，意不占尽，留三分给他人。人生无常，要学会知足，知足者贫贱亦乐，不知足者富贵亦忧。凡事稍留欠缺才能持恒，月满则亏，水满则溢，人满则骄。人生啊，哪能尽如意呢？万事只求半称心。尽人事听天命，人生无非就是尽力做事，尽心做人。得之坦然，失之淡然，真其必然，顺其自然。舍得舍不得皆不如心安理得，人这一辈子，走走停停，吃吃喝喝，不生病他就是福气。每一天都能够神清气爽的醒过来，这就是最好的生活状态。读懂弘一法师，你就读懂了人生。

2026年1月7日剛發布的《2025-2030年美國飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans）確實是一個巨大的翻轉，被許多專家形容為「數十年來最重大的政策重置」。 這次的指南由川普政府發布，核心口號是「讓美國再次健康」（Make America Healthy Again），它幾乎推翻了我們過去二三十年來熟知的「低脂、少肉、多穀物」的金字塔觀念。 以下整理這次「大翻轉」的幾個核心關鍵： 1. 蛋白質攝取量「倍增」且擁抱紅肉 以前觀念： 建議成人每公斤體重攝取 0.8 克蛋白質，且傾向限制紅肉，鼓勵白肉或植物性蛋白。 現在翻轉： 蛋白質變成了主角。 建議攝取量大幅提高至 每公斤體重 1.2 ~ 1.6 克（幾乎是舊標準的 1.5 到 2 倍）。 不再把紅肉視為洪水猛獸，強調優先攝取「高營養密度的動物性與植物性蛋白」（包括牛肉、豬肉、雞蛋、海鮮）。 2. 為「飽和脂肪」與「全脂牛奶」平反 以前觀念： 脂肪是壞人，要選「低脂」或「脫脂」牛奶，烹飪用植物油，限制飽和脂肪。 現在翻轉： 脂肪不再是罪人。 明確建議喝 「全脂」 牛乳與乳製品（認為天然脂肪有助營養吸收與飽足感）。 烹飪用油推薦 奶油 (Butter)、牛油 (Tallow)、豬油 等天然動物油，以及橄欖油、酪梨油。 反而對過去推崇的「工業種子油」（如大豆油、玉米油等精煉植物油）持保留或不推薦態度。 3. 對「超加工食品」宣戰 以前觀念： 雖然建議少吃，但沒有將其列為頭號敵人，更多是關注熱量計算。 現在翻轉： 直接點名「超加工食品」是慢性病元兇。 這是指南首次將焦點從「卡路里計算」轉移到「食物的加工程度」。 強烈建議避免任何「包裝好的、即食的、太鹹太甜」的加工食品。 提倡回歸「真正的食物」（Real Food），即原型食物。 4. 碳水化合物地位下降 以前觀念： 穀物（飯、麵、麵包）通常位於飲食金字塔的最底層（吃最多）。 現在翻轉： 穀物被降級。 新的圖表將蛋白質、蔬菜、水果、健康脂肪放在最上層（優先攝取）。 穀物（即使是全穀物）被移到了更次要的位置，且強烈建議大幅減少精緻澱粉（白麵包、餅乾）。 官方甚至首次承認「低碳飲食」（Low-carb diet）對某些慢性病患者是有益的。 5. 對「糖」的態度極度嚴格 以前觀念： 建議添加糖不超過總熱量 10%。 現在翻轉： 幾乎是「零容忍」態度。 建議每餐添加糖不超過 10公克。 特別指出 4歲以下兒童應完全避免添加糖。 連「代糖」（人工甜味劑）也不推薦，認為無助於健康且可能有害。 總結：這是什麼概念？ 如果用一句話形容，這份新指南基本上就是**「低碳水、高蛋白、原形食物」**的飲食法（接近現代流行的 Paleo 或 溫和版生酮/低醣飲食），並徹底拋棄了過去強調「低脂高纖穀物」的傳統營養學教條。 這對食品工業（特別是早餐麥片、飲料、加工零食大廠）將是一次巨大的衝擊，但也反映了近年來醫學界對於代謝疾病成因的反思。

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大腦逆生長 自找麻煩的3個工具 嘿,你是不是覺得生活就是要輕鬆舒服沒壓力? 但神經科學家提出嚴重的警告。 舒服可能會讓你的大腦開始萎縮。 想要大腦不老,需要的其實是痛苦。 美國西北大學發現了一群超級老人。 平均年齡都超過了80歲,但他們的記憶卻跟25歲的年輕人一樣。 秘訣不是吃補品喔,而是他們終身都在自找麻煩。 他們去學新語言,去學複雜的樂器。 科學家發現呢,當你覺得好累好難想放棄的時候,大腦的前扣帶會正在瘋狂的生長。 那種精神上的痛苦,其實是你大腦的成長痛。 大腦很現實,沒有挑戰就沒有升級。 你要做的是讓你感覺到笨拙的事。 想讓大腦逆生長嗎?這裡提供3個自找麻煩的工具。 現在立刻就做。 工具一,挑戰非慣用手吃飯。 不需要去健身房重訓,下一餐你就換手拿筷子或者湯匙。 你會覺得夾不到菜,手很笨,很想生氣。 喔,太棒了,這種不順手的感覺就是你的大腦神經正在瘋狂的連結,尋找新的路徑的訊號。 吃完這一餐,你就變強了。 第二,啟動新手模式,去學一個你完全不會的新技能。 比如說畫畫,編程或是新的語言。 關鍵是享受那個我覺得自己好笨的時刻。 那個挫折感就是你大腦皮質正在變厚的聲音。 工具三,挑戰觀點辯論。 別只看跟你立場一樣的新聞。 每週找一篇你完全不同意的文章,耐著性子去看完它,並試著理解它的邏輯。 這種認知失調的不舒服,能極大程度的活化你的前額葉。 最後請記住,你的大腦根本不知道你幾歲,它只知道你對它有什麼要求。 你敢挑戰它,它就敢變年輕。 你選擇安逸,它就只好老去。 所以別讓你的大腦比你身體還要早退休。 現在留言寫下,你最想用哪個自找麻煩的工具。 宣誓你想要讓大腦變年輕的決心。 如果你覺得這影片對你有幫助,請分享給你覺得需要的朋友。 也別忘了追蹤森哥,讓我們一起成為那個連自己都羨慕的自己。

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我是你的第二心脏，比目鱼肌。我不在胸口，而是藏在你的小腿肚深处。柔软、低调，却每天拼命为你逆流而上。很多人以为血液的循环全靠心脏在拼命泵血，但真相是，我才是撑起下半身循环的幕后大功臣。我就像一台“脚下的血液泵”，心脏负责把血液送下去，而我逆着重力把它往上推回去。别看我扁扁的，面积不大，我的力量一点都不小。下肢约有70%的血液，靠我这块肌肉的“泵”作用返回心脏，再次流向全身。但有件事我必须对你说，久坐不动，对我来说就是“强制停机”。血液堆在下肢，循环减速，久而久之就会出现其他问题。再加上缺乏运动，下肢力线紊乱，我的工作环境越来越差，效率不断下降。这不仅影响你的双腿，更会拖慢整个循环系统。主人，也许你从来没注意过我，但我真的很重要。求你坐久了就站起来走几步，办公时偷偷做几下提踵练习。每天给我一点运动的机会，哪怕只是轻轻活动，也能让我“重新开机”。我不会喊疼，也不会抱怨，但我是你心脏的“最佳搭档”。我让你的血液循环更高效，也让你的心脏更轻松。所以啊，别等身体发出警报才想起我。动一动就是给心脏减压，也是为健康加码。我想和你的心脏一起，稳稳托起你的每一步，护你一生顺畅“心”动。

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