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学中医前的睡姿：趴着睡、抬手睡、全着睡、乱七八糟睡，不仅睡不好，还越睡越累。 学中医后的睡姿： 1.吉祥卧。西游记里唐僧被妖怪抓走，就是靠这个睡姿秒睡的。身体右侧卧，可以避免压迫心脏，促进血液循环。右手拇指轻放在耳垂后，手掌自然打开，托住脸颊。左手轻放在大腿根部，左腿微微向后弯曲。这个睡姿能够有效的放松全身肌肉，让你睡得更加安稳舒适。 2.还阳卧。自然平躺，双脚心相对，腿部呈环状舒展，双手交叠轻放在肚脐上。这个姿势能够补肾益气，帮助身体补充能量，快速让你进入放松状态，产生困意，助你更快入眠。 3.混元卧。是还阳卧的进阶版。在还阳卧的基础上，双手交叠放在头顶的百会穴。如果你有圆肩驼背的情况，或者手脚经常冰冷，真的可以试试这个姿势，帮助改善体态，促进血液循环。

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真是匪夷所思！ 轉Fang Lin 臉書 #大人答答看 #為什麼首都寫南京 今天小孩回家說「電腦課我們看《教育部國語辭典簡編本》，結果我發現奇怪。我問老師，為什麼我們首都是南京，不是台北？為什麼我們國名不是台灣，是中華民國？」 我忙家務到昏天暗地還沒結束，但還得確認教育部線上辭典是否真的寫首都是「南京」？ 小學的孩子在學校真的學的就是首都在南京、中央政府目前所在地在台北。 我不敢相信，再求證家裡的中學生。他說對，「我們的首都在南京沒錯」，公民老師也這樣說。 現在是2026年，我很難過。我認為，我們下一代不需要小紅書跟認知作戰，因為國民教育裡持續在教導他們成為「堂堂正正的中國人」，並且造成他們認知錯亂，而且回來問家長，家長還得花力氣求證、然後解釋、而且考試如果考出來到底要怎麼寫答案呢？重點是，我們家長到底怎麼回答，全世界都叫我們Taiwan台灣，打WBC 我們也要講Team Taiwan,可是課本就說「中華民國」、「首都南京」「中央政府所在地台北」。 這種混亂我們要怎麼解釋？他們要怎麼理解？ #至於國際觀 我們沒有在培養台灣人就算了，我們也沒有讓他們有正確的國際知識。 我只看亞太地區，就發現教育部辭典網站上面關於緬甸國旗也是錯的、舊的國旗。 緬甸軍政府時期舊國旗很像中華民國國旗，但是他們在 在2010年十月就依據2008年新憲法啟用了黃綠紅三色橫條紋與五角白星旗。 #盼快改正別讓基層老師學生被誤導 希望教育部趕快改進相關資料，不要讓孩子用新科技學錯誤的資訊。 #感慨 在一個可以製造全球先進晶片的國家，我們這不該出現的錯誤，不然就是對下一代的耽誤！ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02FYxBWCfw4GJiYBrcvGqiYTCgUxJy8wP5DFrRe18e24fEZvJLqxpetD2J3Vz5N4oZl&id=831489931

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10:32 邊境檢出新病毒 「新冠BA.3.2變異株侵台 ▶按讚 分享 追蹤台灣式,掌握全台最新資訊 台灣式 台灣式 台灣式 tw_new_center Follow 100 隨著後疫情時代來臨,桃園國際機場持續對入境有症狀旅 客進行自願性唾液篩檢。衛生福利部疾病管制署今(30) 日公布,國內首度監測到 COVID-19 新變異株 BA.3.2。 該個案為一名 10歲新加坡籍女童,於3月14日入境時因發 燒38.5度遭攔檢,經自願採檢後確認感染新變異株。相關 單位表示,將持續監測病毒變化並強化防疫措施。 1 day ago See translation chen._.2417 1d S2賽季即將開始 Reply See translation View 7 more replies 2,136 Join the conversation... GIF

「這5種食物」絕不能放隔夜！醫：綠菜葉、半熟蛋和「這種甜湯」都不行 https://share.google/eWUzZ6WBQkJ7IXYn6

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就在今天（3月31日），台股收盤大跌795點，收在31,722點，正式跌破季線、摔破32,000點大關。 我知道你一定會想說：「不過就跌一天嘛，之前也跌過。」 打開你的看盤軟體。不要只看指數那條平滑的線。去看看你的持股、去看看你以為「穩穩領息」的ETF。 我手上有一組今天剛出爐的數字，看完真的會罵髒話： 在台股號稱「全球第七大資本市場」的現在，全市場居然有1,071家、也就是50%的上市公司股價跌破年線。 先不要滑走。這不是什麼網路謠言——這是寬量國際（QIC）今天公布的統計數據。 更讓我頭皮發麻的是，這1,071家公司不只是中小型股。統一、長榮、台灣大、華碩這些市值破百億的「大象級」公司，也全部在名單裡。 而今天，台積電收盤1,760元，勉強撐著——但最後一盤突然爆出13,812張賣單，直接把股價摜低5元。 大象在跳舞，螞蟻在逃命。你手中的股票，是哪一種？ 這就是我今天想跟你聊的：指數的繁榮，正在掩蓋一場個股的屠殺。 為什麼你明明看到指數還在三萬點，你的庫存卻一直在賠？為什麼新聞說「AI需求強勁」，你買的AI股卻跌到你不認得自己？ 真相一：外資正在瘋狂提款，今天也沒停。

同样是哺乳动物，凭什么牛排能带着血丝进嘴，猪肉少烤一分钟你妈都得跟你急？很多人跟我抬杠，说这是饮食文化，是西方的高级感。我只能说兄弟，这真不是高不高的问题，这是保命的问题。 其实我挺纳闷的，咱们这一届年轻人熬最深的夜，吃最贵的护肝片，结果在餐桌上却成了最勇猛的赌徒。你以为你吃的是口感，其实你是在跟进化了千万年的寄生虫玩俄罗斯轮盘赌。 今天咱们不聊厨艺，聊聊那些藏在红肉里的顶级杀手。听完这一期，你可能这辈子看猪肉的眼神都变了。直接掀底牌吧，牛带绦虫和猪带绦虫，这俩哥们的武力值完全不在一个维度。牛带绦虫顶多算是个寄生软妹子，头顶四个吸盘，老老实实吸在肠壁上吃软饭。但猪带绦虫那是活脱脱的异形，它不光有吸盘，头上还长了30多个倒钩，像钢钉一样直接钉进你的肠肉里。 但这还不是最恐怖的。如果你吞了牛带绦虫，它就在肠子里待着，大不了你当是养了个减肥宠。但猪带绦虫的幼体，六钩蚴，那是个暴力拆迁队，它能直接划破你的肠壁，顺着血液全全身公转。钻进大脑那是癫痫，钻进眼睛那是失明。最无语的是，我们的免疫系统对它近乎白痴。牛带绦虫一露头，免疫系统直接开火，但猪带绦虫是个换装大佬，它会不断更新表面蛋白，甚至穿上人体蛋白当迷彩服。我们的白细胞从它身边经过，还得敬个礼说，大哥，自己人，您慢走。 这时候有人问了，那高端牛排为啥能吃？因为那是经过严苛冷冻灭活，或者从出生就住在无菌室里的牛，那是用钱堆出来的安全背书。至于德国人吃生猪肉，有些地方吃生皮，这么说吧，柏林的寄生虫诊室比日本还专业，人家那是拿命在试错。你看到的是文化，医生看到的是满墙的CT片子。 说到这，我想聊点更深的东西。为什么这个视频值得你看到最后，因为我们正处在一个视觉大于常识的时代。在社交平台上，我们被各种粉嫩多汁的切片刷屏，仿佛不吃那口带着血的肉，就跟不上某种生活格调。但大家忽略了一个底层逻辑，自然界从来不会因为你付的钱多，就对你网开一面。这种三分熟的流行，本质上是人类在挑战生物进化的底线。古人花了几万年学会用火把肉煮熟，这不叫落后，这叫文明的盾牌。我们现在反过来追求那种原始的生涩，其实是在用一种极其低廉的成本，去对抗大自然最严酷的生存法则。 我做科普不是为了吓唬你，而是希望大家明白，真正的获得感不是你尝到了多么新奇的口感，而是你掌握了在这个复杂世界里保护自己的逻辑。别被那些所谓的高端生活方式洗了脑。在那层蓝色的检疫章面前，在100度的沸水面前，所有的寄生虫都是平等的。敬畏生命，先从敬畏你的胃开始。希望这期内容能让你今后的每一口肉都吃的踏实明白。

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大家请看这段视频，小女孩想让爸爸背，便从后面跑过去，扑在爸爸的后背上，紧紧搂住了爸爸的脖子。当他爸爸站起来时，小女孩就挂在了爸爸身上，然而令人意想不到的是，他爸爸站起来仅仅十几秒后，竟突然失去了意识，直接往后倒了下去。 原来意外的发生，是因为小女孩的双手压住了爸爸的双侧颈动脉。颈动脉被压迫后，会致使心率、脉搏和血压降低，进而引起晕厥。在此我们一定要告诫孩子，这个动作极其危险，任何时候都不能勒住别人的脖子，同时也不能让其他人勒住自己。 各位妈妈，各位妈妈，一定不要这样让家家背，也不要让孩子勒着脖子，会突然大脑缺血，晕，亲身经历过，医生科普过，这种从背后勒脖子的游戏，快速晕倒，实在是太可怕了。 快手，拥抱每一种生活。