真的假的

大家好，今年是2026年，慈濟醫院超過40歲了，慈濟基金會也超過60歲了，那我呢，也超過70歲了，今天跟大家分享四招，我的不老秘訣。 第一招，蹲的好。我們因為都是超高齡的人，所以我們不要深蹲，淺蹲就可以了，就這樣一下、兩下、三下，慢慢來，早上100下，中午100下，晚上100下，量力而為不要太勞累，中間也可以休息，這樣子蹲可以訓練我們這個大腿這樣子的一個力量，走路會比較穩，所以這個第一招，稍微這樣子淺蹲，也就是我們講的蹲馬步，但是不用蹲那麼深，萬一假如不穩，我們可以拉著一個椅子，這椅子不要有輪子的，可以輕輕扶著，一下、兩下、三下、四下，這樣子穩穩的，這樣練我們的肌肉。 第二招，我們叫交叉步，交叉步是右手摸左膝蓋，然後左手摸右膝蓋這樣子，示範給大家看，右手左膝蓋，左手右膝蓋，一步、兩步、三步、四步，100下、200下，這樣子早上100下、200下，這主要是訓練我們的平衡，還有訓練我們這個重心的移動，讓大家在走路的時候，就很自然可以訓練單腳走路，這樣子一個平衡的力量，對長者非常重要。 第三招，我們就要大步走，就好像我們在踢正步一樣，手要動，腳也要彎，而且重心要移，大家來注意看一下喔，大步走，一步、兩步、三步、四步、五步、六步，早上100步，中午100步，這個叫大步走，那大步走的時候手要動，巴金森的病人很少動，然後腳要想辦法要抬高，好像要踢正步一樣要抬高，而且重心要移，這樣子移過來做右邊，移過來左邊，重心要移，不要只在中間而已，要移動，這樣子才是正確的。那巴金森的病人走不動，只要這樣子走他就可以啟動，就可以走得很穩，這個是巴金森病人或是超高齡病患，因為外面不方便出去走，下雨的時候，你在家裡面也是可以大步這樣子走，這個早上、中午、晚上這樣子的一個運動。 第四招，叫做大聲唱。那主要的就是我們的巴金森病患或是超高齡的長者，他講話就是很小聲，吃東西又吞不下去，要吃營養品也是時常會嗆到，那怎麼辦呢？我們就要訓練我們喉部的肌肉，那怎麼辦？最簡單的道理就是大聲唱歌，最好用丹田唱，像我最常唱的就是祈禱，我的心，在靜思中感恩。用丹田大聲唱，我們喉嚨的肌肉就會越來越好，越來越柔軟，吞嚥就會越來越順利，所以第四招大聲唱。 以上四招是我的抗老撇步，祝福大家健康平安，活到百歲，至少200歲。

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14:13 【蝦皮購物通...人 親愛的顧客您好: 感謝您使用樂購蝦皮股份有限公司 (統一編號:24941832)的服 務。 這是一則關於您發票回饋的通知。 我們已完成 2026年3月的資料更 新,相關內容如下: 發票號碼:EG-64980995 開立期間:2026年1月至2月 回饋類型為發票回饋,金額為新臺 幣4,000元, 預計將於2026年3月30日入 帳,目前狀態為待確認。 如需進一步確認詳細資訊,您可以 透過會員服務系統或財政部電子發 票整合服務平台查詢。 台服專 線 06636-6558,我們將協助你

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你敢信嗎？現在買一個會24小時工作的機器人，竟然比買一輛國產車還便宜！😲 那些本來以為只會待在實驗室裡的雙足機器人，已經正式進駐企業「打卡上班」了。 短短兩三年間，人形機器人已經從「只會在台上走秀」進化到直接上產線實戰。現在走進BMW的製造工廠、Amazon的物流中心，甚至部分國外的醫療院所，你都會看到這些AI機器人跟人類員工並肩工作。 它們不但能走樓梯、搬重物，還能透過內建的AI大腦，不斷從錯誤中學習怎麼把工作做得更好。📦 最讓企業老闆們陷入瘋狂的，是這些鋼鐵員工的「身價大跳水」。過去一台動輒要價數百萬台幣的機器人，現在隨著技術爆發，許多機型的成本已經跌破十萬美元。 甚至有科技大廠推出了一台只要1.6萬美元（大約台幣50萬出頭）的實用型機器人。這價差大到什麼程度？這筆錢差不多就是請一個基層員工一年的薪水！💰 對資方來說，這筆帳實在太誘人了。 人類員工會累、需要排班、要繳勞健保，偶爾還需要喘口氣；但機器人可以一天24小時連軸轉，不休假、不怕危險，更不會在背後抱怨主管。根據業界的實際精算，買一台機器人去負責搬貨或組裝零件，大約一年半到三年就能完全回本。雖然它們目前還無法完美處理太複雜的突發狀況，但用來取代那些重複性高、極度消耗體力的勞力活，已經是現在進行式。 以前總覺得科幻片裡的機器人全面普及還很遙遠，頂多就是幫忙寫寫企劃案或是吸吸地板。 現在看來，比起擔心電影裡的機器人叛變，我們更該擔心的，是旁邊那個永遠不請病假的鋼鐵同事，不知不覺就把我們的飯碗給端走了。🤖 #AI機器人 #職場革命 #科技趨勢 #未來生活 #樂樂 (示意圖／AI生成) #fblifestyle

https://youtube.com/shorts/EVRH5OSwsCU?si=l5C5H-KulgY4kaJs

而且也已經有新聞了 https://www.ettoday.net/news/20260401/3142498.htm

台灣籍60歲車手，於日本保時捷盃奪冠，頒獎時，會場播放中華民國國歌。 三民主義，吾黨所宗， 以建民國，以進大同。 咨爾多士，為民前鋒； 夙夜匪懈，主義是從。 矢勤矢勇，必信必忠； 一心一德，貫徹始終。

請問以下有關line的新聞是真的嗎？謝謝。

https://youtube.com/shorts/NZ9mVC80YgY?si=XBOiEDQ_Vv43AsqU

LINE疑爆盜帳關鍵曝光！專家警示：「過度信任電信驗證」恐成破口 - 自由財經 https://share.google/PIahIK1QEBxOD9td2

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https://news.tvbs.com.tw/life/3167204

【中華郵政】您好：保單號碼68****93保費扣款失敗，請將款項存入扣繳帳戶，如已扣款，請忽略此訊息，有任何疑問，請洽業務員或客服中心。 是詐騙嗎？

115/04/01凱哥培訓課 陶姐分享他的先生，連續三個月，每個月都送急診， 半夜痛到連走路都沒辦法，真的非常辛苦。醫生說大概是膽結石照出來像漢堡一樣大。 原本醫生建議手術切除，但他們選擇先保守處理止痛抗生素 直到第三次狀況休克又吐才發現十二指腸纖維化，後來先生說他快變成憂鬱症才開始願意使用貼片。 肚子整片大量使用每12小時更換， 大約兩個月後，身體狀況慢慢穩定， 整個人也輕鬆很多，膽恢復正常，十二指腸也通了。 這個故事讓我們很感動的一點是： 👉 很多時候，改變不是沒有方法，而是我們願不願意開始。

賴清德與卓榮泰分別集結武裝部隊進入國慶晚會現場，賴清德親自用手刀殺正在執行國慶晚會的台北市長蔣萬安 卓榮泰說善意 賴清德涉嫌首謀內亂罪、殺人政變罪、殺人罪、防害公務罪 卓榮泰涉嫌共犯

https://www.businessweekly.com.tw/focus/blog/3021039