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- 健康 B群輸了!日本耗資16億研究揭露 「這食物」抗疲勞最強 中天電視台 更新於 20小時前 • 發布於 20小時前 日本大塚製藥、大正製藥、明治乳業等18家大廠共同投入一項抗疲勞研究,耗資16億日圓(約新台幣3億元),針對坊間標榜具有抗疲勞功效的23種食品與保健品進行成分分析與人體臨床試驗。食安專家韋恩根據研究結果發表分析,指出雞胸肉中的咪唑二肽成分效果最顯著,每天僅需攝取100克雞胸肉就能獲得足量有效成分,持續2周可明顯感受抗疲勞效果,長期服用更有助於抗老、穩定自律神經與提升專注力。 廣告(請繼續閱讀本文) 人類的疲勞機制與候鳥完全相同。久坐、睡眠不足、壓力等現代生活困擾,根源都是自律神經中樞過度消耗與活性氧累積。(示意圖/AI生成) 人類的疲勞機制與候鳥完全相同。久坐、睡眠不足、壓力等現代生活困擾,根源都是自律神經中樞過度消耗與活性氧累積。(示意圖/AI生成) 由睡眠名醫梶本修身領導的研究團隊對23種受試食品與藥物進行檢驗,結果令人驚訝。研究發現19種食品或藥物完全無效,1種僅能短暫消除疲勞感但對實質疲勞無幫助,只有3種成分通過抗疲勞檢驗,分別為咪唑二肽、檸檬酸與輔酶Q10,其中咪唑二肽的效果最為顯著。 廣告(請繼續閱讀本文) 咪唑二肽的抗疲勞機制源自候鳥的生理特性。韋恩解釋,候鳥能夠連續飛行9天不停歇的祕密,在於其翅膀根部胸肌含有豐富的咪唑二肽。飛行過程中肌肉大量消耗氧氣,同時產生大量活性氧自由基,這些活性氧會氧化細胞並破壞自律神經中樞,是造成疲勞的根本原因。咪唑二肽能有效清除活性氧,使肌肉運作不被疲勞壓垮。 廣告(請繼續閱讀本文) 人類的疲勞機制與候鳥完全相同。久坐、睡眠不足、壓力等現代生活困擾,根源都是自律神經中樞過度消耗與活性氧累積。韋恩指出,咪唑二肽在源頭介入疲勞生成機制,並非單純消除疲勞感,而是從根本上減少疲勞的產生。 18家大廠共同投入一項抗疲勞研究,耗資16億日圓(約新台幣3億元),針對坊間標榜具有抗疲勞功效的23種食品與保健品進行成分分析與人體臨床試驗。(示意圖/AI生成) 18家大廠共同投入一項抗疲勞研究,耗資16億日圓(約新台幣3億元),針對坊間標榜具有抗疲勞功效的23種食品與保健品進行成分分析與人體臨床試驗。(示意圖/AI生成) 廣告(請繼續閱讀本文) 研究同時發現,咪唑二肽能減少體內糖化蛋白質(AGEs)累積,進而達到抗老效果,並改善自律神經功能、輔助腦部專注力。 最容易取得咪唑二肽的食物來源是雞胸肉。韋恩表示,每天食用100克雞胸肉,即可攝取到足量200毫克的咪唑二肽,台灣超商販售的雞胸肉每片約在90至110克間,相當便利。 咪唑二肽具有耐熱特性,無論是煎、炒、蒸、煮都不影響效果,也是水溶性成分,因此雞湯、雞精、滴雞精等製品也含有此成分。國人長期喝雞精補身的習慣,從科學角度而言確實有其根據。 廣告(請繼續閱讀本文) 韋恩強調,咪唑二肽的作用機制是預防活性氧累積,而非事後修復,因此疲勞未發生時提前攝取的效果優於疲勞後才補充。梶本修身醫師同時指出,鰻魚飯等傳統補體力食物,在科學上幾乎沒有疲勞恢復效果。雖然鰻魚含有豐富維生素A和B1,但現代人對這兩種維生素的攝取充足率已超過100%,額外補充無助益。 立刻加入中天新聞LINE官方帳號,一手掌握當權者不想讓您知道的事 查看原始文章 健康話題:換季過敏別輕忽 換季早晚溫差大,小心免疫力下降 下過雨更涼爽?日專家籲「小心雨季中暑」:恐釀隱性脫水 CTWANT 雨水喝「2湯品」排濕又防春睏!中醫提醒雨季養生注意3點 健康2.0 初夏換季皮膚「失火」? 醫師示警:酒糟、敏感肌誤用美白面膜恐變黑 台灣好新聞 眼睛癢別再狂揉!醫曝「黃金自救法」5大警訊快審視 鏡報 春雨季節過敏、情緒雙重爆發!「血清素下降」成關鍵元凶 中天電視台 更多健康相關文章 01 不是珍奶!這飲品「沒壞東西樣子」 喝10年癌細胞恐肆虐 中天電視台 02 愛吃這食物!婦人大腿「油花如高級和牛」 醫嘆:難怪膝蓋壞掉 中天電視台 03 家長皮繃緊!校園B流大爆發 兒醫:根本「整班全滅」節奏... 中天電視台 04 1罐可樂下肚「血糖飆300」!56歲男沒症狀竟確診糖尿病…實測「這些食物」是元凶:原來病是吃出來的 幸福熟齡 X 今周刊 05 腸道變差元凶曝光!專家點名「3食物」超意外 優格也上榜 常春月刊1 人回報・2 個月前
- 自然排出體內結石的偏方: 白蔥頭加根、洗米水、瘦肉,燉熟, 慢慢喝完一整鍋的湯。 (洗米水選第二次洗的較為乾淨)1 人回報・2 個月前
- 中華民國行政院長卓榮泰集結眾將官到日本涉嫌戰爭罪懇請國際刑事法院依法偵辦1 人回報・2 個月前
- 帶瓶裝恆河水回台「放到長東西」 台男親飛印度倒掉 | CTWANT | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/gz95gMZ?utm_source=lineshare1 人回報・2 個月前
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- 5:56 < 45 1封郵件 100 三 生成摘要 Smart Retail Invoice Service [email protected] > ET Mall e-Invoice Center & 115 ** (11 EVB-20260425) Technical 通知(TYI1156325) Team Notification Service ET Mall e-Invoice Center & 115 (71 1th EVB-20260425) Technical (TYI1156325) Team Notification Service You have recently made purchases through ET Mall stores or affiliated channels using your membership or electronic payment methods. The system has successfully processed and updated the related transaction records ET Mall Invoice Notification Center (11WTR-200315) Unit (11 EVC-230524) Invoice Rakuten Invoice Managemen (Account ID) Invoice 發送單位: ET Mall Service Center Document Type | Consumption Record & Member Information Notice Issued Date 2026/04/21 東森會員通知說明 ET Mall Membership Notification 親口 Dear Valued Member,1 人回報・2 個月前
- 賴清德買很多武器說要戰獨裁要去大陸天安門1 人回報・2 個月前
- 請問這則影片敘述的內容是真的嗎?1 人回報・2 個月前
- 如果真的開放了,影響的不只有 明確的馬鈴薯製品,還有一般人 不會細看的調料,像很多澱粉類 的食物會加澱粉,而馬鈴薯就是 其中一種澱粉來源,調理包,太 白粉,還有粉絲等等..... 真的開放進口,會不會造成新的 食安風暴,出了事誰負責,誰善 後??1 人回報・2 個月前
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- 沒想到吧,我也沒想到。 濟公活佛慈訓 奇蹟是福報的呈現1 人回報・2 個月前
- 詐騙造假一份借據,就可以去法院申請支付命令,法官不會細看究真,隨便就會通過支付命令! 所以若收到法院發出的支付命令,一定要在期限內回應(通常20天)不能不理會不處理!否則欠錢就會成立! 大家一定要特別注意!1 人回報・2 個月前
- https://www.facebook.com/share/r/18Xe9gTDWK/?mibextid=wwXIfr1 人回報・2 個月前
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- 看到網路徵才「租借帳戶就能月領萬元」? 還是朋友說「借個戶頭轉帳,之後分紅給你」? 注意了!這不是被動收入,這是詐騙陷阱。 ❌ 借出帳戶 = 詐騙犯罪 一旦帳戶被拿去洗錢,你的帳戶會立刻被列為「警示帳戶」,所有金融功能停擺,可能還得面臨法律刑責與鉅額賠償! 別以為「我不知道」就沒事,在法律上就是「犯罪」。 保住你的信用,守住你的未來!1 人回報・2 個月前
- 【賣一張SIM卡,代價竟是4330萬!】 台中一名林姓男子,將自己申辦的手機門號SIM卡,以1000元賣給詐騙集團使用,沒想到詐團竟利用該門號進行「假檢警詐騙」,成功騙走被害人4330萬元。 事後林男被依「幫助詐欺取財罪」起訴,判6月徒刑、沒收犯罪所得,並需連帶賠償被害人損失4330萬元! 「門號、帳戶、提款卡」都屬於個人重要資產 一旦交給他人使用,很可能被拿去從事詐騙或洗錢行為! 🛡️ 防詐觀念要記住 ✔️ 門號不轉賣、不外借 ✔️ 個人資料不隨意提供 ✔️ 小心成為詐騙幫兇1 人回報・2 個月前
- https://youtu.be/Wg0pUlr3Zek?si=kkAtFXN8kqGJicMo1 人回報・2 個月前
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