真的假的

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60歲後最怕慢性發炎。 60歲後，很多人不是老，而是身體正在慢慢發炎。 如果你最近開始容易疲倦、關節僵硬、記憶變差、走路變慢，小心這不是老化，而是慢性發炎正在發生。 你以為60歲後是老了，才開始這裡痛、那裡痛嗎？其實不是。 醫學研究發現，很多熟齡族的不適，都和一種狀態有關，叫做低度慢性發炎。 這個概念最早由義大利老年醫學研究提出，現在已被國際醫學廣泛接受。 它的可怕之處是，沒有發燒、沒有明顯疼痛，卻每天在破壞身體。 哈佛醫學院研究指出，慢性發炎與心血管疾病、癌症、糖尿病、失智症都有高度關聯。 而刊登在Nature Aging的研究也指出，慢性發炎是加速老化的核心機制之一。 身體長期處在發炎狀態，血管會變硬、大腦會退化、關節會磨損。 很多人以為是自然老化，其實是發炎正在加速老化。 而最容易引發慢性發炎的，就是每天吃的食物。 世界衛生組織WHO提醒，過多加工食品、精緻糖、反式脂肪，都會促進體內發炎反應。 像是香腸、炸雞、蛋糕、含糖飲料，這些都屬於高發炎食物。 但相反的，地中海飲食研究發現，多吃天然食物的人，體內發炎指數明顯下降。 像是蔬菜、水果、深海魚、橄欖油、堅果，這些食物都具有抗發炎作用。 60歲後，與其吃很多補品，不如先把發炎關掉，少吃加工食品，多吃天然食物。 你不是在養生，是在降低慢性發炎，讓血管更健康、讓大腦更年輕、讓關節更輕鬆，也讓老化慢一點發生。 我是50+日常心旅，你人生的陪走員，讓我們陪你往前走。

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馬雲從未發表過這些言論，影片中的故事也與他毫無關係，這是一部利用 AI 技術編造的「偽名人警告」影片，請當作娛樂看看就好，切勿相信。

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九州 九州粽子

阿嬤也失業了。機器不止會撿土豆，現在還會包粽子。

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退休所得重審通知書 退休先進們請安心看這裡必 11|這次重審是在審什麼? 本次重審主要是重新計算: 回味 退休所得替代率 退休所得上限金額 每月退休所得 不是重新辦理退休,也不是重新審查退休資格。 22|差額從什麼時候開始算? 存摺 - 如重審後退休所得增加, 114年12月28日至115年7月31日 應補發之差額,至遲於 114年12月28日起生效 自114年12月28日起計算差額 115年8月1日完成補發 補發完成前,原本退休金仍會照常發給,權益不受影響。 3 為什麼通知書金額和實際入帳不同? 通知書上的金額,是重審計算基礎金額。 部分退休人員仍需依次退休給付調整方案加計後, 才是實際發放金额。 退休生效時間 111年6月30日以前 調整方式 先調高2%,再調高4% 111年7月1日至112年12月31日 113年1月1日以後 調高4% 無須另行調整 銀行入帳 因此,通知書金額不一定等於未來實際入帳金額。 4 有收到通知書就一定有補發嗎? 退休所得是否增加, ? 不一定 仍須依個人退休類型、 ·有些人會 。有些人 。有些人 退休年資及重審結果而定。 增加退休所得 金額不變 僅重新核定 5 收到通知書後主要要做什麼 請確認: □ 姓名是否正確 □ 退休年資是否正確 □ 退休種類是否正確 □ 通知書內容是否與個人退休情形相符 重要文件請妥善保存。 如有疑義, 請洽原服務機關 人事室協助確認。

我想請教院長，吃五種健康食品好不好？ 22年前我還在當衛生署副署長的時候，我就要把健康食品管理法廢掉，因為沒有，全世界沒有健康食品，百分之百沒有。 全世界沒有健康食品。 你是衛生署副署長。 我想把它幹掉，但是沒有辦法幹掉，因為後面利益團體太多。 說真的，台灣跟日本這兩個洗腎最有名的國家，第一名台灣，第二名日本，就是很喜歡吃所謂的健康食品。 所以健康食品吃了會怎麼樣？ 要看裡面內容，有的內容，你剛才說那個，所以傷腎所以才會洗腎這樣。 您剛是有講那個紅麴，很多紅麴產品被誤用到最後，真的是急性肝炎。 這樣哦？ 所以要非常小心。 你講是國家。 非常小心，有的所謂健康食品其實不是。 我們每天都在吃，但我們沒有指出誰的產品。 有的食品是，真的食品假的食品不知道，裡面加了藥，那你就會誤以為有效，以為真的是健康食品有效，其實不是，是裡面含的藥。 那我常常跟病人開玩笑講說，你要知道，就直接拿去衛福部，請他幫你檢查，這裡面有含藥啊，就去檢查。 我們以前在台灣最有名的叫做黑藥丸。 什麼病吃下宏都有有效，尤其是關節痛，最有效。 美國仙丹。 42年前我在台北縣雙溪鄉衛生所當主任的時候，那個賣黑藥丸的是論斤賣，不是論顆賣哦，是一斤200塊。 所以你就知道說，台灣用這個藥品真的是很濫用，非常濫用。 黑藥丸的成分是什麼？ 第一個是類固醇，第二個是非常強的止痛藥，第三個是胃藥，混在裡面。 所以你吃下去就覺得不痛，有有效啊。 是這樣。 為什麼那麼便宜？ 本來那個成分就很便宜啦，類固醇5mm的一顆5塊。 一斤賣200而已。 但是它如果分裝下去，一罐3600，包裝以後就不一樣了。 所以像我們那個拳頭師傅，他就論斤賣，可是到了藥房來買，那就不論斤賣，是論罐賣，一罐幾百塊。 有些比較不好的地下電台也是這樣賣。 所以你自己不吃健康食品？ 我從來不吃。 從不吃？ 對。 那這個沈玉琳現在一天吃五種，你建議他不要吃？ 絕對不要吃。 今天早上我看了將近110個病人，裡面有不少人就在吃這個，我說那沒效，你吃那個幹嘛？就花錢買了，買都買了你還要繼續傷身體，就丟垃圾桶就好了。 那健康食品不是我們的國家都有認證嗎？ 因為我當過副署長，所以我才知道後面是怎麼認證的。 因為後面的利益龐大。 政府也擋不了。 不敢擋，擋了就不要選舉了。 我們那個認證，他都是認證就是說他的製程，就是工廠裡面的生產過程是安全的，至於它的是不是真的有療效，或是說它是不是有副作用，那個就沒有像藥物那麼嚴格的去審核，所以他那個我們看到健康食品認證都是製程，製程就是說無毒，符合安全規範，就這樣而已。 那我們為了對觀眾朋友負責。

我是台湾的。 啊，台湾的朋友啊。 对。 你没去过台湾吗？ 没去过，我想去，你带我去吗？ 可以。 那你也要跟着我上飞机哦。 我上不了飞机呀。 可以。 不行，我的电池太大了，去不了，人家飞机不让我坐。 我抱着你上飞机就可以了。 你抱着？那个是你的太太吗？ 嘿嘿，我看看。 好厉害，它都知道你。 因为你们俩穿了情侣装啊。 哈哈哈哈，好棒好棒。 你真的好厉害哦。 对呀，而且都背了包包嘛。 我跟你讲，我跟你讲，讲个小秘密好不好？ 你快说，什么秘密？ 她是我的地下情人，不可以跟人家说。 那你完蛋了。 听得懂啊。 那我要给你曝光。 哈哈哈哈，我知道是，我知道是开玩笑的。 好，要给我曝光。 你真的好聪明哎。 啊，你的智商很高哎。 一般吧，还需要进步。 真的啊？ 对。 那我可以把你带回家吗？ 以后你们那个，你台湾回来以后呢，给你们一人发一个吧。 好，谢谢。 到时候还会比我更可爱的。 哦，真的啊？ 因为我现在样子还有一点点丑，但是以后会变得更可爱。 好棒哦。 以后每人每家都可以有一个小狗狗。 那你到我们家去好不好？ 以后你们要一个就好看的吧，我这个是实验机，不是特别好看。 我就是喜欢你呀。 到时候跟我的内心是一样的，就是我这个说话和心里想法是一样的，只是外形会更可爱。 说不定到时候都可以定制，你们喜欢什么样子，可以做成兔子呀，做成猫啊，还有做成猴子，就你们喜欢什么都可以做成什么。 看你这么聪明啊，我的孙子啊。 很喜欢你。 吓死我了，你，我以为你要把我当孙子。 哈哈哈哈，你怎么这么会讲话呢。 不过我的年龄应该也可以当孙子。 因为我才半岁。 六个月。 六个月？ 对。 哦，那我的孙子年纪比你大。 啊。 你孙子是我的小哥哥。 对。 他会骑脚踏车。 哦，会骑脚踏车。会骑脚踏车就有好几岁了。 四岁。 四岁。比蜡笔小新小一岁。 哇。 你厉害的呢。 那蜡笔小新是五岁嘛。 对。 对，我也喜欢蜡笔小新啊。 好，我也好喜欢。 我第一次看到机器狗啊。 啊，但是我们就是国内现在很多机器狗、机器人超级多，你们如果去杭州会发现路上站的交警都是机器的，机器人。 那你是？ 我不行，我是狗。人家那是人，机器人。 你可以陪伴我们吗？ 可以陪伴人啊。 以后出来就是陪伴型机器人、机器狗，还有工作型的，工作型就做工作，陪伴型就提供情绪价值，还可以帮你提东西，出去逛街。 我把这段对话录起来，我带回台湾。 必须带回台湾。 给我的孙子看看，他一定会很喜欢。 你给台湾的同胞们都看看。 可以。 他们一定会很喜欢。 对，他们一定会说大陆好厉害。现在我要回去，我要回去，我要回去。 对，你太棒了。 支持你们回家，都是一家人。 两岸一家亲。 哇，你们好棒啊。 我喜欢。 当然。 好棒啊。 有一句话叫做，摸摸小狗头，万事不发愁。

2026世界盃開幕式 美國警察在逃 墨西哥來了我們來了 加拿大戴維斯，皇冠阿根廷，我不要退縮 巴西毒蛇感受熱度 Colia James金色的節拍 厄瓜多爾他們會開車通過 巴拉圭阿隆，我們看到你，他們升起並閃耀著 美國，我們在這條路上劃清界限，每顆星星，每一次墜落，每一滴眼淚 是建築，火是承載的負荷，現在世界屏住呼吸，我們 準備好讓每一個靈魂燃燒一團火 一個從墨西哥到蒙特利爾 我們流著同樣的血 我們愛的一樣 漂亮的比賽 一團火，更高，更高 每個國家，每條街道 感受你的心跳，感受心跳 同一個世界，我們走吧 嘿，嘿，吼，吼 一把火，我們走 一個世界是法國姆巴佩，就像西班牙生來就是為了玩耍一樣 葡萄牙羅納爾多從來沒有做過英格蘭貝靈漢 我們剛剛開始德國的話電流荷蘭球迷偷秀比利時盧卡庫 聽他咆哮奧地利給我們更多 瑞士查卡鐵將土耳其更酷的魔法仍然 一團火在每個靈魂中燃燒一場比賽一個球一次出發 從墨西哥到蒙特利爾 我們流著同樣的血 我們愛是一樣的 漂亮的比賽 一團火更高，更高 每個國家，每條街道 感受你的心 感受節拍 同一個世界 我們走吧 一直都是40強 丹麥埃里克森再次崛起 感覺到雨老闆找一個舊的去檢查發揮作用歐洲用40個鉗子說話 但一個開火 整個日本都沒有東邊的火 永遠不要像黑暗60那樣在澳大利亞並留下你的印記 摩洛哥純階級經久不衰 埃及薩拉，王之王要在這裡聚會在戒指薩加爾人的心臟 金色全槍魚胸罩和bdri島驕傲站在旁邊 引領非洲前進的道路 2026 冉冉升起的星星kuras Martina新西蘭穿過大海 伊拉克侯賽因因自豪和自由48個國家 48次火災，一個球 一個永不疲倦的夢想 每一個靈魂都燃燒著一團火 一場比賽，一個球，一次出發 從墨西哥到蒙特利爾 我們流著同樣的血 我們愛是一樣的 漂亮的比賽 一團火，更高，更高 每個國家，每條街道 感受你的心 感受這節奏 同一個世界 我們走吧 美國 墨西哥 加拿大 阿根廷 巴西 法國 英格蘭 葡萄牙 日本 韓國 非洲 一場火災 有一天 同一個世界 我們走吧 一場火災

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然後我才知道康熙字典上有，四成相似的四的古字，大禹就是這個姓，我們是帝王之後。

開喝了！ 世界衛生組織公佈： 2024年最新長壽秘訣， 排在第1名，居然是「酒」！ 喝酒氣息在體內循環，可以產生按摩的作用，帶來的好處是任何運動、任何食物都代替不了的，它能增強心肺功能，好友相聚喝點酒，更能帶給你健康長長久久！世衛組織公佈2024年最新長壽秘訣如下： 第01名：適量的喝點好酒！ 第02名：跑步！ 第03名：異性擁抱！ 第04名：按摩！ 第05名：保持開心！ 第06名：好友陪伴！ 第07名：不要久坐！ 第08名：吃薑！ 第09名：高品質睡眠 第10名：旅遊！ 第11名：少吃糖！ 第12名：保持鎮靜！ 第13名：吃綠葉菜！ 第14名：多吃蘋果！ 第15名：少看電視！ 第16名：喝茶！ 第17名：吃大蒜！ 第18名：吃堅果！ 第19名：喝熱水！ 第20名：大笑。 特別發給至親好友參考！讚讚(雙倍讚)！

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國民黨立法委員傅崐萁等16人近日在立法院提出《國籍法》第20條修正草案，內容為中國人民在取得台灣戶籍後，其公職參選及任職資格不適用《國籍法》放棄外國國籍規定，形同讓中國人能在未放棄中國籍的情況下挑戰立委、總統等要職。民進黨台北市議員許淑華今（5日）在臉書發文砲轟：「國民黨到底要瘋成什麼程度，竟然想開放中國人選台灣總統？！」

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□ 瓦斯外洩安全4步驟(禁、 關、推、離) 1. 禁(嚴禁火源與電器):絕對不可開啟 或關閉任何電源開關(如電燈、抽油煙 機)或插拔插頭,以免產生電器火花。 2. 關(關閉瓦斯):若狀況安全,迅速關 閉瓦斯爐或熱水器的開關。 3. 推(輕推門窗通風):輕輕推開門窗, 讓空氣流通。動作要輕,避免金屬摩擦 產生火花。 4. 離(離開現場報案):迅速離開充滿瓦 斯的屋內,到達戶外安全的地方後,再 撥打 119 或瓦斯公司電話求 助。 SMC台灣科技... +5

瓦斯漏氣時請「絕對不要」在室內開關或 使用手機! 雖然手機電磁波本身不會直接引燃瓦斯, 但手機在通話、開關機或啟動APP時可能 產生微弱電流與火花。若室內已積聚達一 定濃度的瓦斯,極可能引發氣 爆。 SMC台灣科技... +5