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補鉀食物夏天多吃①杏仁②波菜(要先川燙)③毛豆④芋頭

八種蔬菜腿腳好力氣①扁豆②黃花菜(乾金針)③土豆(馬零暑)④花椰菜⑤山藥⑥韭菜⑦南瓜⑧秋葵

夏天營養菜①水煮雞蛋②彩椒③苦瓜④毛豆⑤空心菜⑥番茄⑦黃瓜⑧東瓜

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愛買、全聯、錢都、momo都上榜！最新蔬果監測32件農藥殘留　違規品項曝 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/5yqx3G7?utm_source=lineshare

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蔣萬安宣布家有12歲以下童 爸媽日減1小時工 時、工資市府補8成 蔣萬安宣布家有12歲以下童 爸媽日減1小時工時、工資市府補8成

喝水的正確時間 起床後2杯 →激活身體並補充水分 餐前1杯 → 幫助消化 洗澡前1杯 →有助於調節血壓 睡前1杯 →支持心臟並促進休息

你有看過河南的一間佛寺，有一家人在那裡做義工，結果全家五口都被活摘腎臟，全部死掉，這是捐贈嗎？

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早安健康的文章

我懷疑這文章指出（晚上少喝水）就會與（水與血液濃稠度）砥觸了呵？

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本局交通警察大隊主動發布「桃園113年百大租賃式科技執法大搬家 將於113年1月1日無縫接軌啟用」新聞一則，相關新聞報導連結如下： 一、自由時報 1.桃園市「100處科技執法」大搬家！新地點公布 元旦上路 https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/4533864 2.100處建置科技執法點 明年起上路 https://news.ltn.com.tw/news/Taoyuan/paper/1623079 二、中國時報 桃園科技執法 百大路口重新建置 https://www.chinatimes.com/newspapers/20231228000587-260107?chdtv 三、聯合報 元旦上路！桃園「100處科技執法」大搬家 新地點出爐 https://udn.com/news/story/7320/7669967

AI人工智能詐騙，很恐怖，防不勝防，以後自已家人就跟當兵一樣用口令，電話一通就說口令，最笨最有效。

肌肉痠痛狂抹藥膏，17歲田徑好手「中毒」暴斃亡 https://www.edh.tw/article/21500

從沒見過如此牛批的男人,只見他竟然將一疊珍藏的光盤固定在臺虎前上,並在光盤邊緣用電鑽鑽出兩個孔洞,同時往孔洞裏穿入銅絲,順著光盤形狀進行纏繞,看到最後才明白什麼叫做高手在民間。 一圈圈纏繞完成光盤上,就形成了一個線圈。經過測試,當與光盤線圈完成連接時,儀表上出現了電壓。這到底是什麼神奇的操作? 為了讓測試更加準確,男人又準備了一個小電機進行二次測試。可以發現,將電線與銅絲連接完成後,電機立刻開始運作。 如此測試完畢,他將剩下的光盤全部以同樣的方式纏繞成線圈,並準備了一塊木質框架,同時將所有的光盤按照四個一臺均勻地擺放在框架裏。 那麼看到這裏,大家有沒有猜到男人制作的是什麼呢? 全部排列擺放完成,他將光盤分成兩組,分別進行串聯,使其形成如圖所示的正負極,從而將一片片光盤連接組合成一個強大的整體。 接著又在框架邊緣鑽出兩個小孔,用以穿入兩根電線,分別與正負極相連,作為外接線,連接完成。 下面他還要做一件更重要的事,那就是準備一杯透明的環氧樹脂溶液,將它們經過攪拌均勻後,澆註進框架中的光盤上,從而對所有排列好的光盤進行固定。 如此等待,樹脂完全自然凝固,拆除木質框架,就得到了一塊透明的光盤線圈板。 為了保障安全,還需將澆註形成的滑手的毛邊打磨去除,打磨完成並將其放置在陽光照射下後,神奇的一幕出現,可以發現,將兩條線進行接觸時,瞬間火花四濺,而將它們連接在電機上時,電機也是蹦蹦跳跳。 那麼看到這裡,大家應該能看出男人製作的是什麼了吧,沒錯,它就是一塊自製的太陽能板。 在太陽能板上鑽出兩個用以連接固定的孔洞後,就可以將其安裝在樓頂上,用來測試它的發電效果。 把它安裝在支撐桿上,並用螺栓收緊固定,同時連接一組用以測試的燈泡後,可以發現,與電線接觸燈泡瞬間被點亮。 而再次連接一個更大瓦數的太陽燈後,同樣也是輕鬆點亮,不得不佩服男人精湛的手藝和精彩的創意。 那麼,對於這款自製的太陽能板,你能給它打幾分?

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台大醫示警「秋冬再爆大流行」！3病毒齊發恐多重感染　兒醫已滿床 | ETtoday新聞雲 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/aGYDw2o?utm_source=lineshare

使用錯誤的飲食飲水容器 外送餐飲使用塑膠袋裝熱湯到現在還是非常常見 使用品質不佳的微波餐盒 使用鮮豔五顏六色的碗盤筷子 藏在不知不覺當中就吃進很多的一些塑化劑跟中金屬 今天起 嚴格檢視進入我們肚子飲食飲水的一些容器 務必選擇合格的廠商與安全的材質 第九名 錯誤的進補與保健品 台灣人有非常多人有經常進補於長期服用保健食品的習慣 小朋友要蹬大人要改變過敏體質 大人要減肥 壯陽 老人要關節保養等 補藥滿坑芒果 許多的保健食品一吃就是好幾年 在我臨床上發現不少因為長期錯誤進補 造成了腎衰竭 今天起如果任何使用超過三個月的保健品 還是要找聖章科醫師諮詢並定期追蹤肝腎功能 切莫相信 販售保健食品人員的一廂情願的說法 第八名 久坐不運動 越來越多的文獻發現 久坐是非常傷身體的 也會造成壽命減短 而且是前三大 原因之一 久坐不單單只是循環不好 全身處在不動而且縮下來的狀態 對心肺肝腎免疫大腦神經肌肉骨骼代謝都有破壞 一天只要做超過六小時 每增加一小時就類似你抽了兩根菸對身體的傷害 歐美現在許多辦公室 都開始使用站著辦公的桌子 以減少久坐的時間 今天起上班能站就不要坐太久 下班後更不要一直窩在沙發上 每30分鐘就要起來活動一下筋骨 第七名 憋尿 在台灣尤其女生因為外面上廁所不方便而且廁所不乾淨 往往造就台灣女生從小煉就憋尿的習慣 為了減少小便連帶她們也不想喝水 輕折重複的尿道感染 更嚴重的會痛風腎結石等 長期下來就造就了腎功能的快速老化衰退 憋尿壞習慣到老之後經常造成瓶尿漏尿急尿等 今天起 務必養成不憋尿的好習慣 第六名 飲料零嘴加工類食品 台灣的超商飲料店早餐店密度世界第一 加上夜市文化 造就年輕人從小只喝飲料不喝白開水 三餐宵夜點心只吃方便的加工食品 這些年輕人的腎臟讓人非常擔心 建議今天起 養成喝白開水與吃天然圓形當令當季食物的好習慣 第五名 止痛藥抗生素與塵藥的濫用 台灣買藥實在太方便了止痛藥抗生素跟感冒消炎塵藥 都可以很容易就買得到 往往造成藥物濫用 臨床上發現太多慢性頭痛關節痛或自體免疫疾病 吃超過好幾年的止痛消炎藥 造成了各種急慢性的腎損傷 今天起 不要自己亂買抗生素 任何超過三天需要止痛消炎 或需要塵藥的就務必諮詢醫師 第四名 高壓與熬夜 高壓與熬夜除了造成免疫系統變差之外 很容易造成我們的血壓血糖的失控 甚至造成夜間頻尿 高壓與熬夜常常是造成腎功能惡化很重要重要的因素 今天起 藉除熬夜壞習慣 養成早睡早起的習慣 必須在11點前入睡 善用運動與冥想 是一個非常好的抒壓方式 第三名 抽菸與空汙PM2.5 腎屍球就是一個微血管球 抽菸與空汙不單只是傷我們的肺 最傷是我們的血管跟代謝 要保護腎臟 今天起 一定要戒菸 空汙嚴重的時候 務必把我們的窗戶關緊 而且不要去外出活動 第二名 高油鹽糖飲食 糖尿病高血壓痛風 這排名四大的傷腎原因中有三個都跟高油鹽糖飲食息息相關 今天起 減少外食比例 並且降低醬料調味 改用天然的蔥薑蒜辣椒香料等 並且多攝取天然的膳食纖維 第一名 水喝太少 腎屍球本來就是一顆過濾球 水喝不夠最直接就影響到你的腎功能腎屍球的過濾率

朋友們,醫學界有句名言,阿爾茲海默病是每個人的終點,就是說你我在生命的盡頭基本都逃不過老年痴呆。 但是,英國有一項研究證實,只需要稍微改變一下生活習慣,就可以讓中老年人的阿爾茲海默病發病率減少80%。 吳哥的爺爺奶奶在生命的最後階段,都是阿爾茲海默病,國內叫老年痴呆症狀,其實老人真的得老年痴呆,也並不是一個非常壞的選項,至少不會這麼痛苦了。 但是,我們要做的,是盡量把這個時間延後。英國科學家宣布,只需要做到這點,哪一點呢?就是任何情況下,都盡量用左手來做事情。 比如,開始學習用左手漱口,學習用左手用筷子吃飯,這是什麼原理呢?因為大部分人習慣用右手來刷牙,一旦形成習慣,在大腦中就會程序化。 如果不去尋找新的刺激,來刺激大腦的神經元,神經元就再也無法繼續生長了,大腦的功能就會退化,所以用左手做事情,可以讓大腦神經元的通路變得更順暢,更靈活,同時促進大腦末梢神經系統再次發育。 如果每天堅持用左手做事情,大腦就會變得越來越聰明,記憶力也會得到明顯的提升。大家覺得說得有道理的,點個紅心再走吧。 得英

本土劇女星3年狂長21顆大腸瘜肉！清淡飲食逃不過，瘜肉特愛找4種人 https://www.edh.tw/article/34665