和 今天下午和幾位久未見面的老朋友在一起吃飯聊天 很高興,氣氛很融洽 在過程當中,一位老朋友向我轉發了一篇文章 文章說的是當下老年人的一個生存以及生活的狀態 我覺得說得很好,也很對 那麼很有必要把這篇文章和大家分享一下 如果你周邊父母老了或者有老朋友老夥伴 可以把這篇文章轉發給他們 讓我們一起受益 文章是這樣說的 文章說當你老了 你就知道身邊有幾個知心朋友和幾個說得來的老同學老同事有多麼重要了 70歲左右及以上最厲害的殺手 現在已經不是三高了 新手出爐了 那新的四大殺手 第一位是憂鬱症 第二位是自閉症 那第三位是癡呆症 第四位是失憶症 那如何防護呢 文章說 首先第一個就是聊天 老人的憂鬱症 第二說大話可以避免老人的自閉症 那第三呢 就是說笑話可以防止老人的癡呆症 那第四呢 就是砍大山可以消除老人的失憶症 老人的四大殺手的對策呢 原來真的就這麼簡單 實際上就是找老朋友老同事啊 合得來的在一起聊聊天啊 就可以把這個剛才說到的幾點給治好了 那老年人為什麼必須得多說話呢 一位醫院的院長告訴我啊 說年紀大了一定要多說話 因為防止老年癡呆啊 目前沒有什麼方法 多說話呢 可能是唯一的方式 老年人呢 多說話起碼有以下幾個好處 首先第一個 因為說話呢 會活躍大腦 保持思維的敏捷 因為語言和思維呢 是相互溝通的 尤其啊 快速說話自然會鍛煉思維的快速反應能力 同時也增強記憶力 你想一個不愛說話的老人 得老年癡呆症的可能性啊 一定是特別大的 那第二 說話能釋放許多心理上的意願 排除心理上的疾病 減少很多生活上的壓力 我們常說有話不說 埋在心裡一定會把人憋壞的 就是這個道理 所以說能夠多嘮嘮嗑啊 多聊一聊是一個好事 活躍臉部的肌肉 同時呢 還可以鍛煉咽喉器官 甚至呢肺活量都會增加 這樣呢就可以減少眼耳衰退 減輕花眼耳聾等等的隱患 那第四點 動筆動腦看書 動腳散步 經常寫些文字 練練書法繪畫 聽聽音樂 玩樂器 唱歌跳舞 練站樁 玩棋類等等 倘若你一天24小時三寶一躺平 無所事事 對什麼事情呢 都沒有愛好和興趣 心裡經常煩躁不安 那麼抑鬱症 失憶症 自閉症 老年癡呆症 很快就會降臨在你的身上 綜上所述啊 這把年紀了 物質上的吃穿呢 已經不重要了 要豐富自己的精神文化生活 要捨得為自己花錢 重視修煉自己的心情 控制心態情緒 要學會智能手機操作 不懂的話 就問問咱們的孩子 手機也是害人的 一看幾個小時就耽誤事 要選你喜歡的看一看就可以了 我們的寶貴時間 可千萬不能全浪費在手機中 也不可生活在手機之中 要儘量多聊天說話 和同學們 同事們 戰友們和其他的人多交往 不管你在任何的群裡 要經常冒冒泡 聊兩句 談兩句 它是目前防止老年癡呆症的 唯一的方式 因為老年癡呆症 是目前對老年人 最可怕的四種疾病 還沒有什麼可有效的方法去治療 不但失去了所有的記憶 沒有任何的思想 甚至連家人都不認識 成為別人的負擔 所以老同事 老戰友 老同學 朋友們 儘量咱多說話 特別是在你熟悉的群團裡 不要潛水悶聲不語 沒事就出來冒個泡 對錯無妨 雅俗能詳 嘮嘮嗑 說幾句話 這也是一種舒心暢腦 極好的鍛煉方式 你說不是嗎 此篇相同回報者之文章列表
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- 肉毒杆菌外毒素有很高致病力，人群普遍易感。 患者無傳染性，亦不產生病後免疫力。 人攝肉毒毒素後，胃酸及消化酶均不能將其破壞。1 人回報・1 年前
- 未經完全滅菌處理之食品於製作或包裝過程可能遭受孢子污染，加上密閉或真空等缺氧保存環境時，都有導致肉毒桿菌中毒之虞。 因肉毒桿菌毒素不耐熱，100℃加熱10分鐘即可破壞，家庭自製醃製及真空包裝食品食用前應先煮熟，以確保飲食安全，一歲以下幼兒避免餵食蜂蜜。1 人回報・1 年前
- 我國的高超音速風洞有多值錢? 2億歐元用一次 這是法國向我國申請使用10馬赫風洞的報價 歐空局也曾申請過我國的20馬赫風洞 咱們開價5億歐元 高超音速風洞用起來這麼貴 為何西方不自己造一個呢? 因為沒這個實力 以20馬赫風洞為例 相當於讓氣流以每秒7公里的速度衝過實驗艙 瞬間溫度超過2000攝氏度 需要大量航天級耐高溫材料層層包裹 但這還不是最難搞的 那最難搞的是什麼? 是耗電 老美做過計算 一個中型風洞進行24小時高超音速實驗 需要消耗120兆瓦的電力 相當於洛杉磯一天的用電 而30倍音速風洞更誇張 瞬間啟動的功率堪比三峽大壩的輸出功率 達到22000兆瓦 不誇張地講 就算中國送他們一座高超音速風洞 他們也玩不轉 世界上有哪些國家有風洞? 擁有風洞的國家有很多 但5馬赫以上的高超音速風洞 只有中美俄才有 全球最先進的JF22風洞 能夠模擬35馬赫的氣流環境 藍星上唯中國一家獨有 美國曾申請使用我國的JF22風洞 是真的嗎? 是真的 咱們並沒有拒絕 只不過開出了50億美元的使用費 外加共享實驗數據 英將表示 這不是欺負老實人嗎? 最後就不了了之了 我國的高超音速風洞從何而來? 由前學生布局 郭永懷定制研究方向 於洪武最終研製了出來 60年三代人的努力 才有了高超音速風洞 有了它殲35 東風41 六代機才能問世 咱們的無人機 航天技術才能突飛猛進 才有了中華盛世2 人回報・1 年前
- 昨晚驚聞一位住內湖39歲的女性保戶流感死亡！她因為咳嗽，疲倦，渾身酸痛，看門診兩次後，聽信用中藥調養，後來很不舒服，趕到三總就診，不幸‘’到院前死亡‘’法醫診斷為A型流感致死，短短一個禮拜，單親，留下一個國三的兒子…………！這次流感來勢兇猛，電視上也報導20歲的阿兵哥‘’兩天就要命‘’也是A型流感所致，不可掉以輕心！強大寒流來襲，大家除了保暖，‘’戴上口罩‘’也請避免在人潮密集的密閉空間逗留，有症狀盡速就醫，好好休息！不要到辦公室來，以免擴大感染！1 人回報・1 年前
- 流感vs. 感冒 流感不是感冒 流感 (Influenza) 感冒 (Cold) 致病原 |流感病毒 臨床症狀 傳染性 高*** 嚴重***。主要為發燒、咳嗽、 |其他許多病毒(腺病毒、鼻病毒 呼吸道細胞融合性病毒等) 頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、 症狀較輕微 喉嚨痛等症狀 一般 急性中耳炎、急性鼻竇炎、下 併發症 肺炎、腦炎、心肌炎等 治療方法 預防方法 疫苗 抗病毒藥劑及支持性療法 |注重呼吸道衛生及咳嗽禮節 季節性流感疫苗 呼吸道感染 支持性療法 |注重呼吸道衛生及咳嗽禮節 無 疾病管制署 TAIWAN CDC1 人回報・1 年前
- 症狀 ●一般症狀 臨床症狀 -發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸 痛、頭痛、寒顫與疲勞 −部分病例伴有腹瀉、嘔吐症狀 - 多數人通常約可在1週內康復 神經 發燒 頭痛 呼吸 咳嗽 喉嚨痛 腸胃 噁心 嘔吐 腹瀉 肌肉骨骼 肌肉痛 全身酸痛 症狀 併發症 神經 腦炎 腦病變 雷氏症候群 心臟 心肌炎 心包膜炎 呼吸 病毒性肺炎 細菌性肺炎 慢性肺疾惡化 懷孕 增加母親併發症 增加早產風險 增加嬰兒死亡風險 減輕胎兒體重 肌肉骨骼 肌炎 BMJ 2016; 355 疾病管制署 TAIWAN CDC1 人回報・1 年前
- 介紹 傳播方式 流感特徵 可傳染期 併發症 高危險族群 飛沫傳染 發病前即有傳染 老年人、嬰幼兒、 孕婦 力,持續至症狀 接觸傳染 具慢性疾病患者 出現後約3~7天 ·免疫不全者可長 免疫功能不全者 肥胖(BMI≧30) 達數週 人人都可能得流感 疾病管制署 TAIWAN CDC1 人回報・1 年前
- 終於抽空把馬斯克的2025年的預測看完了 不得不說馬斯克還是敢說的 半個小時的採訪把整個人類的未來佈局都看清了 我總結了三個數字 兩個時間點和一個黃金年代 不管你是當做一部科幻電影看個新線 還是真的想從中抓住一些未來的機會 我都建議大家認真看完 三個數字 第一 特斯拉自動駕駛在今年第二季度就能超越人類駕駛員 最終實現零車禍 第二 馬斯克預測人形機器人將成為史上影響力最大的產品 未來全球人均至少三台人形機器人 現在全球人口已經突破了80億 按這個預測 未來至少會有200億到300億台人形機器人 一個跟人一樣聰明 跟人長得差不多 數量還遠超人類的群體 想想還挺讓人毛骨悚然的 第三 馬斯克希望通過腦機接口 將人類的輸入輸出能力提高1000倍 這裡稍微和大家解釋一下 現在人類傳輸信息的首選方式是說話 如果把說話內容換算成電子信息 那麼絕大多數人每秒的輸入輸出量 其實連1比特都不到 這是什麼概念呢 大家平時在電腦上下個東西 每秒1兆比特 很多人都嫌慢 但我們自己說話的速度還不到它的百萬分之一 所以如果真能提高1000倍甚至更高 那就是如假包換的腦電波交流了 用馬斯克的話來說就是超人水平 所以他在演講裡也說了 自家腦機接口公司Neuralink最新進展 他們的第一個產品主要是幫助癱瘓的人 重新建立大腦和身體的連接 目前已經植入了三位患者的腦子裡 通過思維就能控制電腦光標 之後還要讓這些癱瘓的人重新站起來走路 甚至讓盲人重見光明 兩個時間點 第一 馬斯克認為未來3到4年內 AI將能完成任何認知任務 他提到了一個和黃仁勳一樣的觀點 那就是現在人類積累的所有知識 包括書籍、視頻還有互聯網資源 在去年就已經被AI訓練用完了 所以接下來 AI會經歷一個自我合成、自我評分、自我學習的過程 第二 馬斯克的火星殖民計劃 將在兩年後正式開始 2027年 SpaceX的星艦飛船就將奔赴火星 讓我們拭目以待 從自動駕駛到人形機器人 從腦機接口到人工智能 再到衝出地球奔赴火星 如果這一切全部都能實現 到那個時候我們人類又該做什麼呢 馬斯克的回答是 AI和機器人技術會讓人類的生活水平 提升到一個難以想像的程度 到時候貨幣的意義 經濟的上限都會變得模糊 全民高收入將會實現 人類有可能迎來一個真正的黃金時代 我是杜蘭 跟我一起探索AI前沿3 人回報・1 年前
- 現在的東西真的不敢亂吃了 你養雞素魚,我賣神仙蝦 你種藥葡萄,我種漂亮瓜 三十天的雞,四十天的鴨 六十天的豬肉,近萬家 掛麵加盆沙 月餅有脫氫乙酸呢 快樂死的蛋糕,甜蜜蜂的奶茶 你害我,我害他 醫院樂的笑哈哈1 人回報・1 年前
- 有錢的人關心的是吃得好不好 有品質的人關心吃的是有沒有營養 有健康意識的人關心的是排得好不好 其實大家都知道現在的疾病都是吃出來的 原因就是一吃太飽了 二大魚大肉吃得營養過剩了 所以養生不再養啦 養生再與通有三個通 第一個通心氣要通 一個健康的人一定是心情保持愉快 第二個通腸胃通 平常生活當中注重健康的人 他一定會關心自己排得好不好 因為身體排得好不好是得大病的信號 第三個通血液要流通 我們的血管就像水管一樣 一定要保持暢通 所以這三個通 心氣通 腸胃通 血脈通 你一定要重視起來1 人回報・1 年前
- 你應該吃麥當勞的法式薯條 每隔一段時間 當你聽到這個 我想你會說不 好的 首先 你可以看到他們有多完美的白色 因為他們容許 他們的薯條沒有任何的腐蝕 哦 是的 沒有任何的腐蝕 你知道他們如何達到這個目的嗎 他們清除了這個小的氧化物 那是那個人 造成了這個 然後他們用 世界上最嚴重的毒品 來噴灑它 當農民噴灑它之後 他不能在農場 五天 哦 當農民種植它之後 它必須在一個特殊的氣候控制環境中 浸泡六個星期 這就是多麼的毒 它不安全吃 猜猜有多少化學物 或者猜猜有多少食材 我找到了 哦 不是只有一個 薯條 薯條是我找到的11個 但是我必須寫下來 蔬菜油 液體含有 玉米油 芹菜油 玉米油 而且 這對你來說很糟糕 自然牛肉的味道 不太自然 它是氧化物 氧化牛 對你來說很糟糕 綠豆 牛奶氧化物 碳酸 鹽 醬油 還有 氧化物 還有鹽 11個以上的食材 還有一大堆化學物 我不建議4 人回報・1 年前
- 醫生都不吃的東西 瞧瞧你們的動作 建議不要在網吃了 皮膚科從來都不碰奶茶 因為那可是皮膚衰老的加速器 奶就是痘痘的催化劑 會讓人越來越老 越來越皺 自然性疾病從來都不吃泡菜 鈉含量太高 長期吃會影響我們身上的健康 心臟內科從來都不吃豬腦 豬腦裡面的膽固醇太高 是豬肉的20倍 吃了不僅不補腦 還會讓我們的血脂膽固醇通通都上漲 婦科從來都不吃奶油跟蛋糕 太多油膩的食物 會讓陰道的分泌物變多 糖尿病增加 容易給病菌生長創造環境 口腔科從來都不吃檳榔 吃的越多腮幫子越大 傷牙齒換口腔癌的風險也會增大 內科從來不吃腰子 高膽固醇高飄靈 腰子裡面的全是腎小管 尿在裡面從吸收 怎麼吸都有一股尿騷味 骨科我建議大家去喝骨頭湯 因為骨頭裡面 有很多的鹽 脂肪 鈣的含量少得可憐 反而會增加我們高飄靈 攝入的風險 會增加我們碰碰的機率1 人回報・1 年前
- 尿液有三種表現,說明糖尿病在加重。 有糖友問,糖尿病最後都會發展成尿毒症嗎? 不會,不過這位糖友的擔心也不是沒有道理的。 因為研究顯示,大概有約20%到40%的糖尿病患者會得糖尿病腎病。 也就是說,每五個糖友中至少有一個會得糖腎。 糖腎分為五期,在一至二期的時候基本沒啥感覺, 到了三期才開始有點症狀,到了五期就是尿毒症期了, 這時候腎臟已經快不行了,有些患者得靠後期或者換腎才能活下去。 所以糖腎三期很關鍵,如果能早點發現並開始治療, 腎臟還有機會恢復。如果這時候你發現尿液有泡沫, 大概率就是腎臟的求救信號,要盡快就醫。 不過,並非所有的泡沫尿都是腎臟在向你求救, 得滿足下面三個條件,才可能是糖腎引起的泡沫尿。 第一,尿中的泡沫就像啤酒泡沫一樣細小尿,其實是血液變的。 血液經過腎小球濾過,腎小管從吸收後, 剩下的水、礦物質、代謝廢物就形成了尿液。 正常的尿液是琥珀色的透明液體,裡面不應該有蛋白質、糖、紅細胞這些。 但是如果腎受傷了,腎小球濾過功能變差,尿液就會出現不該有的東西, 比如蛋白質,尿液裡的蛋白質增多,使尿液表面張力變大,就形成了細小的泡沫尿。 大量蛋白尿的泡沫多得就像啤酒一樣,第二泡沫過幾分鐘還不消失。 雖然說劇烈運動,喝水少,也可能會出現泡沫量,但這些泡沫一般很快就消散了。 而腎臟受損導致的泡沫尿,泡沫幾分鐘都不會消失。 偶爾尿裡有泡沫是正常的,如果經常出現泡沫尿,最好去醫院檢查一下。 第三,夜尿變多,夜裡上廁所超過兩次。 通常來說,晚上睡覺時,腎小管會重吸收夜間產生的尿液,這樣你就能睡個好覺,不用半夜起來上廁所。 但如果腎小管受傷了,重吸收能力不行了,那夜裡尿尿的次數就會明顯增多。 不過要注意,晨尿和睡前尿不算在夜尿裡頭。 除了這三種情況外,如果你還有水腫,血壓升高,糖尿病眼病,比如看東西不清楚,模糊變形或者眼前有閃光等,那糖腎的可能性就更大了,快快去醫院進行檢查吧。 最後提醒各位糖友,所有二性糖友以及病程大於五年的一性糖友,至少每年要進行一次腎臟病的篩查,包括尿常規、尿白蛋白與肌肝的比值和血肌肝。1 人回報・1 年前
- 今天下午和幾位久未見面的老朋友在一起吃飯聊天 很高興,氣氛很融洽 在過程當中,一位老朋友向我轉發了一篇文章 文章說的是當下老年人的一個生存以及生活的狀態 我覺得說得很好,也很對 那麼很有必要把這篇文章和大家分享一下 如果你周邊父母老了或者有老朋友老夥伴 可以把這篇文章轉發給他們 讓我們一起受益 文章是這樣說的 文章說當你老了 你就知道身邊有幾個知心朋友和幾個說得來的老同學老同事有多麼重要了 70歲左右及以上最厲害的殺手 現在已經不是三高了 新手出爐了 那新的四大殺手 第一位是憂鬱症 第二位是自閉症 那第三位是癡呆症 第四位是失憶症 那如何防護呢 文章說 首先第一個就是聊天 老人的憂鬱症 第二說大話可以避免老人的自閉症 那第三呢 就是說笑話可以防止老人的癡呆症 那第四呢 就是砍大山可以消除老人的失憶症 老人的四大殺手的對策呢 原來真的就這麼簡單 實際上就是找老朋友老同事啊 合得來的在一起聊聊天啊 就可以把這個剛才說到的幾點給治好了 那老年人為什麼必須得多說話呢 一位醫院的院長告訴我啊 說年紀大了一定要多說話 因為防止老年癡呆啊 目前沒有什麼方法 多說話呢 可能是唯一的方式 老年人呢 多說話起碼有以下幾個好處 首先第一個 因為說話呢 會活躍大腦 保持思維的敏捷 因為語言和思維呢 是相互溝通的 尤其啊 快速說話自然會鍛煉思維的快速反應能力 同時也增強記憶力 你想一個不愛說話的老人 得老年癡呆症的可能性啊 一定是特別大的 那第二 說話能釋放許多心理上的意願 排除心理上的疾病 減少很多生活上的壓力 我們常說有話不說 埋在心裡一定會把人憋壞的 就是這個道理 所以說能夠多嘮嘮嗑啊 多聊一聊是一個好事 活躍臉部的肌肉 同時呢 還可以鍛煉咽喉器官 甚至呢肺活量都會增加 這樣呢就可以減少眼耳衰退 減輕花眼耳聾等等的隱患 那第四點 動筆動腦看書 動腳散步 經常寫些文字 練練書法繪畫 聽聽音樂 玩樂器 唱歌跳舞 練站樁 玩棋類等等 倘若你一天24小時三寶一躺平 無所事事 對什麼事情呢 都沒有愛好和興趣 心裡經常煩躁不安 那麼抑鬱症 失憶症 自閉症 老年癡呆症 很快就會降臨在你的身上 綜上所述啊 這把年紀了 物質上的吃穿呢 已經不重要了 要豐富自己的精神文化生活 要捨得為自己花錢 重視修煉自己的心情 控制心態情緒 要學會智能手機操作 不懂的話 就問問咱們的孩子 手機也是害人的 一看幾個小時就耽誤事 要選你喜歡的看一看就可以了 我們的寶貴時間 可千萬不能全浪費在手機中 也不可生活在手機之中 要儘量多聊天說話 和同學們 同事們 戰友們和其他的人多交往 不管你在任何的群裡 要經常冒冒泡 聊兩句 談兩句 它是目前防止老年癡呆症的 唯一的方式 因為老年癡呆症 是目前對老年人 最可怕的四種疾病 還沒有什麼可有效的方法去治療 不但失去了所有的記憶 沒有任何的思想 甚至連家人都不認識 成為別人的負擔 所以老同事 老戰友 老同學 朋友們 儘量咱多說話 特別是在你熟悉的群團裡 不要潛水悶聲不語 沒事就出來冒個泡 對錯無妨 雅俗能詳 嘮嘮嗑 說幾句話 這也是一種舒心暢腦 極好的鍛煉方式 你說不是嗎1 人回報・2 年前
- 中俄一家親可能真要實現了 俄羅斯正在出現一些不可思議的現象 連外國人都驚呆了 首先 俄羅斯取消了英語考試 並將中文納入了高考 越來越多的俄羅斯人開始學習中文 在現在的俄羅斯 如果不懂中文 幾乎可以算半個文盲 其次 中俄免簽後 很多俄羅斯市民喜歡一大早晨來中國吃早餐 因為坐船僅需7分鐘 而且吃的也很好 包子配油條 而不少黑龍江的居民則喜歡開車前往俄羅斯加油 因為那裡的油非常便宜 每升不到4.5元 最後隨著中俄貿易的蓬勃發展 中國物美價廉的商品全面佔據了俄羅斯市場 從機創到芯片 從汽車到手機 從服裝到日常百貨 除了吃的 俄羅斯幾乎樣樣離不開中國 這樣的中國大哥 那個俄羅斯人會不愛呢? 請不吝點贊訂閱轉發打賞支持明鏡與點點欄目2 人回報・2 年前
- 揭秘國內旅遊的十大陷阱 1.不要在大理買老鄉的便宜銀飾玉器 大幾千的珠寶 大概率就會買個地攤貨 2.不要在重慶買條蛋子那個紅果果 是染色騙人的 不要讓出租車帶你去吃火鍋 自己隨便找一些巷子裏的火鍋 既便宜味道又巴適得很 3.不要在廈門聽出租車司機推薦去坐船 不要在鼓浪嶼上買禮物 同樣的價格在義烏都可以批發一大堆 4.不要在峨眉山燒香拜佛 佛門早已不是清靜之地 來一個坑一個 不要坐峨眉山的滑杆 多少錢一滑你根本算不過來 5.不要在陽朔的酒吧裏消費 幾塊錢甚至幾毛錢的特飲 可以給你喝出上千的消費 不要吃陽朔的啤酒魚 一條魚大幾百 連本地人都坑 6.不要在烏鎮讓道士免費看相 不然十個有九個都說你有災 要幫你避難 7.不要買南京父子廟的土特產 及風味小吃 排隊越長坑也越深 8.不要在壩上草原騎馬 上馬容易下馬難 不交足智商稅 別想下來 9.不要去貴州千戶苗寨網上訂房 價值一百的房間 要你大幾百上千塊 還各種忽悠你拍照吃飯 10.去西藏 不要讓導遊和旅遊車司機帶你 去租氧氣 去青海 不要買毛牛角梳子 一百二十一個 西寧市場 十元一把到處都是 你還知道哪些旅遊的坑 歡迎評論區分享 關注我 帶你去看不一樣的中國1 人回報・2 年前
- VERI 哈佛大学 TAS HARVARD UNIVERSITY 每日阅读 | 提升自己 HARVARD 送你两句话 第一句:人越快乐,免疫力越高 第二句:只要一快乐,就会经脉通 畅经脉一通畅,免疫力就高 记住世界最好5个医生: 1.阳光,2.睡眠,3.运动,4.饮食, 5.自爱 心态调好,叫格局 日子过好,叫本事 每日一读 MEI RI YI DU6 人回報・2 年前
- 告訴你一個秘密 身體好的中老年朋友們 早上起床最重要的一件事情 不是去刷牙 不是去上廁所 也不是去吃早餐 而是偷偷的在家裡把這個動作練起來 就這一個動作 就可以把我們的頭部頸部 背部腰部臀部腿部鍛煉的非常通透 只需要發您5到10分鐘 就勝過您跑步一個小時 其實動作很簡單 我們伸出大拇指 做一個闊胸抬頭的動作 同時踮起您的腳尖 就這麼簡單 啊用你的下巴去找天花板 在做動作的過程中 您去感受感受 我們頸部的放鬆感 背部的夾擊感 臀部的收縮感 腿部的發力感 每天只需要花5分鐘 一個月以後 您會回來感謝我的3 人回報・2 年前
- 開始我也不相信,但是捏捏耳朵之後,眼袋真的平了。 用剪刀手從耳朵前後向上搓,搓到聽功、聽慧、耳門三個穴位,堅持一分鐘。 第二個動作,手指伸進耳窩裡面,然後斜向上提拽耳朵,也是一分鐘。 拉伸的時候,胸鎖乳突肌都顯現出來了,這可是提臉的關鍵位置哦。 第三個動作,用手掌從脖子後面推到耳背,再向上提,堅持一分鐘。 最後看看對比,哇,真的太難了。1 人回報・2 年前
- 這種新型智能仿生座騎能在各種崎嶇不平的地形上行走自如,平衡性絕佳又無比靈活,搭配固態電池,動力持久,安全無憂,尤其是登山族的最愛,新科技產品的誕生需要大家一起來推動助力,有市場需求才會催生的快,讓未來來得更快些吧!4 人回報・2 年前
- 芯片沒生產出來,孩子倒是生了一堆 台積電美國廠的生產線 生產的到底是芯片還是孩子呀? 2022年底的時候 台積電派了500個工程師到美國的亞利桑那 這些人去了美國之後工資漲一倍 但是美國的物價是台灣的三倍 所以他們去美國實際上新收入反而是降低了 而且他們去了美國之後 他們在台積電內部的提拔的速度就變慢了 那這500個人圖個啥呢?為什麼非要去美國呢? 原來他們跑到美國是去生孩子的 2022年底到現在 馬上就兩年了 現在這500個人已經生了200多個孩子了 而且有的人是一年生一個 現在已經生了兩個了 台積電的老婆們就組了一個群 這個群叫台灣媽咪在美國 在群裡面就交流什麼請育兒嫂啊 什麼生孩子啊,什麼上保險啊 什麼怎麼教孩子啊,這方面的經驗 所以大家現在在問 台積電到了美國 這要生產的是芯片還是孩子呀? 這現在這500個員工到了美國 怎麼感覺生孩子就像流水線一樣 呼呼呼呼的呢?1 人回報・2 年前
- 身體越來越好 七個習慣 一、多曬太陽 太陽具有溫陽作用 適量的陽光照射 可以幫助溫補身體 二、多吃黑色食物 可以多吃黑色食物 身體更有活力 比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等 三、腰部拉伸 多做腰部運動 每天做15分鐘的腰部拉伸 身體越來越好 四、睡前泡腳 晚上泡腳、飯後一小時 有一定的養身體作用 緩解疲勞 五、喝溫水 每天適量的喝1500到2000毫升的水 六、經常搓耳朵 耳部的穴位很多 經常搓耳朵有助於身體健康 七、每天深蹲30下 深蹲可以鍛煉腰部、腿部肌肉力量4 人回報・2 年前
- 花生配酒為什麼可以越喝越有? 很多博主從文化習俗的角度聊過這個話題 今天咱們來昇華一下 用科學來分析 花生為什麼能成為國民第一下酒菜 先說結論 花生配酒確實能夠讓白酒更好喝 酒香更濃郁 咱們平時咀嚼完的花生 其實並不會全部都吞嚥完 殘留在口腔中剩餘的花生末 會和新入口的白酒繼續發生神奇的化學反應 最新發布的兩篇食品科學的論文 就證實了這種一加一大於二的科學效果 首先花生富含脂肪 它咀嚼以後會在口腔裏面形成一種類似油膜的保護層 對口腔起到了包裹作用 這樣可以降低白酒剛入口時的辛辣刺激感 喝起來更加的順滑柔和 其次花生自身也含有濃郁的香味成分 尤其是類似烘烤後堅果風味的比禽類化合物 這種堅果味它不僅不會干擾白酒本身的香氣 還會與酒裏面的涼香 曲香 陳香相得益彰 在口腔中層層滴盡綻放 大家回味一下是不是這麼回事 第三一瓶白酒它98%都是乙醇水的混合溶液 剩餘的2%是給白酒帶來香味的酸酯醇醛風味物質 我們說一瓶酒很香很好喝 這2%就是最核心的東西 當我們吃完花生再喝酒時 酒裏的乙醇會改變口腔裏花生的蛋白結構 變態後的花生蛋白會反過來 再去影響酒體中2%的香味物質的釋放 這種改變其實非常神奇 它可以增香除臭 抑制白酒中人類不那麼喜歡的酸類 含硫化合物等物質 相比之下也會讓我們對酒中的花香和甜味的感知 更加的清晰明確 而且咱們談論的白酒香氣 不僅僅指我們喝之前鼻子聞到的那種香氣 還包括喝下一口後 從口腔返回到鼻腔所感知到的香氣 在學術界它稱為鼻後香氣 實驗表明吃花生就可以增強這種 白酒的鼻後香氣的爆發強度 讓你的每一口酒都不白喝 所以綜上來看 祖宗嚴選都是有道理的 一盤不失無花的花生米 就可以讓各種氛圍物質在咱們口腔裏演繹一場協奏曲 當然了除了這些化學本質 大家喜歡花生也是因為它在酒桌上具有更強的陪伴屬性 價格親民不心疼 一次吃一粒也不撐 是可以貫穿整場酒局的最強輔助 你看中國人的飲食智慧總是藏在最樸實的答案中 餃子配醋 螃蟹配薑 烤鴨配蔥 花生配酒 這些經典的搭配表面上都是口味的相輔相成 背後其實都不乏食品科學的道理 你還喜歡哪些經典的下酒菜搭配 可以在評論區分享 我是關於白酒創始人成潤 關注我帶你用科學的眼光探索白酒世界1 人回報・2 年前
- 注意看 小轎車準備超越大貨車 這時大貨車打了左轉向燈 小轎車見到 立馬放棄超車 這才躲過了一劫 直到大貨車又打了右轉向燈 這時小轎車才順利超車 這就是大貨車的燈光暗語 其實大車司機 還有另外三種燈光暗語 開車上路一定要懂 關鍵時刻能保命 建議點贊收藏起來再觀看 第一 在同向只有兩車道的路段 如果離你很近的大貨車 突然打開了左轉向燈 這時候 它不僅沒有變道 而且還在減速 這就說明 大貨車是在提醒你前方道路變窄 或者是有突發情況 千萬不要在這時候超車 一定要減速 第二 如果大貨車突然打開了左轉向燈 在向你所在車道變道的同時 還在減速 等你速度降下來之後 它又打了右轉向燈 回到了原車道 這時候 你千萬別傻乎乎的還去罵人 人家大車司機 這是在提醒你前方有緊急情況 讓你減速 跟著它一起走安全的路 第三 如果你前方的大貨車 突然打開左轉向燈 但是卻遲遲沒有變道 這時候 大貨車是在提醒你左側有危險 此時不能超車 等大貨車再打開右轉向燈的時候 就是提醒你可以安全超車了 最後 是不是該給這樣的大車司機點個贊3 人回報・2 年前
- 你知道尿憋久了會危及生命嗎? 事實上一個成年人的膀胱正常容量平均為350到500毫升 當尿液儲存到200毫升左右時 你就會產生想要尿尿的感覺 但尿液並不強烈 當尿液積累到500毫升左右的時候 此時小腹開始下墜 如果你憋著不尿 那麼你的膀胱壁就會因為張力過大而產生疼痛 當尿液積累到800毫升時 說明你已經憋了好幾個小時了 這也是膀胱的最大容量 這時你很可能因為一個噴嚏或者其他刺激 導致尿道闊約肌閉合壓力降低 從而導致尿失禁情況發生 就算你真的能憋住並且找到了廁所 想著終於可以釋放的時候 你就會發現無論你怎麼尿都尿不出來 那是因為闊約肌長時間持續收縮僵硬而導致的 就算你尿出來了 也很有可能因為腹部壓力驟減 使血壓下降 從而導致腦供血不足 尿完後直接暈倒 其實長期憋尿不僅會讓你的膀胱失去彈性 尿道闊約肌也會慢慢變得鬆弛 還可能會導致細菌入侵 引起尿路感染 慢性腎炎 憋尿時心理高度緊張 對高血壓心腦血管患者尤為不利 所以在新年來臨之際 在推杯換盞之時 我們不妨丟下面子 多跑兩趟廁所 為了自己的健康不丟人5 人回報・2 年前