真的假的

醫生透露：紅棗煮蘋果，再堵的血管也膽顫，錯過實在太可惜！https://www.youtube.com/watch?v=GHnOUDbyDj8

60歲之後，決定壽命長短的不是運動，不是喝水，而是這五點，很多人都不知曉。究竟是哪五點呢？咱們今天就來好好說到說到。人呢，他總是會衰老的，也就是說60歲以後，如果你還在做以下的這些蠢事，那你根本就是無知。 大家好，我是一位北京清華生命研壽專家，今年103歲了。我把我的長壽秘籍經驗分享給大家。第一，不動怒。俗話說，氣大傷身，脾氣差，氣性大是健康最大的特性。很多病都是氣出來的，焦慮症是因為太要強，抑鬱症是因為鑽牛角尖，失眠是因為愛操心，胃不好是因為怨氣重，肝不好是因為愛發怒，腎不好是因為擔心焦慮。 第二，不憂思。在這個世界上，有很多我們無能為力的事情，也有很多猝不及防的感傷。目前生活在這個世界上的人中，每十個人就會有一個精神崩潰，而大部分都是因為憂慮和感情衝突引起的。想要長壽，就必須減少憂慮，想得開，放得下，不把沒必要的事放在心上。 第三，不亂吃。現代科學破除了人們對仙丹的幻想，但又陷入了對五花八門保健品的迷信。很多老年朋友執著於保健品，實際上只要飲食清淡合理，少吃含糖油鹽較高的食物，身體營養就足夠了。 第四，不要久坐。世界衛生組織指出，久坐時間長的人相對久坐時間短的人，死亡風險要高出很多。退休後的老年人久坐沙發會導致精神疲倦，渾身疲乏，腰酸腿疼，四肢無力，厭食，坐骨神經痛和痔瘡等疾病。所以想要活得長，一定不能久坐，要經常起來動一動。 第五，不縱慾。人體簡史中說，選擇生活方式就是選擇死亡方式。退休後要控制好自己的慾望，保持積極的心態和良好的生活習慣，才能健康長壽，安享晚年。另外呢，不要忽視自己的老本。什麼是老本呢？其實就是身體，那就是老本。身體是革命的本錢，只有你的身體健康了，自己才能享受更好的生活，才不會給兒女增加負擔。身體健康是一切的根源和基礎，想要身體好，只要做到三件事就夠了，吃好睡好心情好，特別是一定要注意自己的睡眠。有句老話呢叫做枯樹根先竭，人老腳先衰。我們的睡眠就是我們的根。

When you hear the word “cancer,” does your brain just freeze and you think, “Game over!”? Hey, don’t scare yourself just yet. Some cancers sound terrifying, but guess what? They’re actually very treatable! Today, I’m here to tell you about five types of cancer that, when detected early and treated properly, are nothing to fear! First: Thyroid Cancer. Thyroid cancer has a pretty funny nickname–“lazy cancer.” Why is it called lazy? Because it grows so slowly, you’d think it’s barely trying! According to Taiwan’s Ministry of Health and Welfare, the early-stage cure rate for thyroid cancer is over 95%! A small surgery, taking your medication properly, and life goes on as usual. It’s basically the “easy-to-handle cancer” in the medical world. So seriously, no need to panic! Second: Breast Cancer. Hearing the words “breast cancer” might make you shiver, right? Well, hold on! Medical technology today is insanely advanced. For stage 1 breast cancer, the five-year survival rate is a staggering 99%! What does that mean? Early detection practically guarantees a win. So stop thinking, “It’s probably fine…” and just go get your mammogram done. Early detection, quick treatment–doctors have your back! Third: Prostate Cancer. Gentlemen, take a breath–this one’s for you! Prostate cancer is known as the “slowpoke” of cancers. It progresses so slowly, you might forget it’s even there. According to the Taiwan Cancer Foundation, early-stage prostate cancer has a survival rate of over 90%! What do you need to do? Just get a PSA blood test. If something’s off, deal with it right away. No delays, no fear! Guys, your health deserves top priority. Fourth: Skin Cancer. Too much sun got you worried? Skin cancer is actually super common, but here’s the good news: most types of skin cancer, when caught early, are almost 100% curable. Take basal cell carcinoma, for example–it just sits there and doesn’t spread. So, if you see a weird spot on your skin, or a mole suddenly looks bigger, don’t wait! Go see a dermatologist. Small problems are easy to fix, but big ones? Not so much. Fifth: Cervical Cancer. Ladies, listen up! Cervical cancer is one of the most preventable cancers out there. How do you stop it? Get your HPV vaccine and do your regular Pap smear screenings. If detected early, the cure rate is over 90%! It’s basically the “most controllable” cancer. So book that screening, get vaccinated, and protect yourself and your loved ones. See? Cancer isn’t as scary as you thought, right? The key is early detection and early treatment–turn cancer into a small, manageable risk. Don’t put off your health checkups, get those vaccines, and take action now! Your health is the real wealth in life. Finally, don’t forget to share this with your friends and family–health information is meant to be shared! See you next time–stay healthy.

身體的警告 @中式自然养生 多夢是肝不好，多醒是胃不好，多咳是肺不好，多汗是心不好，多痰是脾不好，多尿是腎不好，多屁是腸不好。 只管做好事，莫問不相識下限

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老師請問，八次方的微分。 八次方的微分。 老師請問，八次方的微分。

抗中保台，反攻大路，靠這些就可以了，教改的下場，老師已經，放牛吃草，敢管嗎，只要管，ㄧ定被打的很慘，反正薪水照拿，管他媽媽嫁誰。台灣加油。

教改，改的真好(真好)

每天快走6分鐘多活4年 想控血糖 日常5行為是關鍵 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250502002332-260418

請幫我看看這是真的還是假的：https://cofacts.tw/article/3Zt4j5YBeCQ-azEqjBcu

瀾滄江 瀾滄江上老奶奶過滑輪 厲害的老奶奶過江了 八里朋友情 頭頂的太陽燃燒著青春的餘熱，他從來不會放棄，照耀著我們前進，還有，不經過這裡，那只是你的山裡，走完藏著的石頭，跟著潮濕的味道，放過了青春，你說你感到你的人們，愛風拂過葉梢，再一路的風塵，這裡就像雨落石個覺的有個世界，讓我們疲倦的身體在這裡長久的歇息，像雨落石個覺的有個世界，讓我們疲倦的身體在這裡長久的歇息，像雨落石個覺的有個世界，讓我們疲倦的身體在這裡長久的歇息，像我們的時光，是我們的時光，當海的波浪，放寬著我們的胸懷，山裡何時會再傳來我們的歌聲，那一切歡笑已過去，這些往東西會忘記，我的時光，是無憂的時光，精彩的年月，不會被深我該寫，光中的小雨聲，常會盪在我的耳旁，那些路上的腳印，那裡不會被掩藏，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

延緩老化，可以透過很多方式，多注意最新的科學研究，可以得到一些靈感。 2025年2月發表在《Nature Aging》的研究給了我們一個重要的訊息： 老化的速度，✅可以被減緩，甚至改變！ 這項研究找了777位70歲以上的長者，做了一個超有趣的實驗： ⭐️每天給他們吃維他命D、Omega-3脂肪酸，再加上簡單的居家運動，看看會發生什麼事。 結果呢？ 身體內真正代表「生物年齡」的DNA時鐘，居然真的慢下來了！ 研究中以DNA甲基化生物時鐘來評估細胞年齡，發現參與者在經過兩年的干預後，生物年齡明顯變慢，甚至出現「逆轉老化」的跡象。 尤其是同時採取三項策略的組別，在PhenoAge等時鐘指標上有最顯著的改善，顯示這樣的生活調整對延緩老化具有加乘效果。這項結果首次提供臨床證據，👏👏證明營養與運動可真正影響人類細胞的生理老化進程。 老化，不再是只能一路加速的直線，它出現了「急轉彎」，慢了下來。 這代表什麼？ 代表我們每天的選擇，不只是影響身材、心情，更直接在「左右我們的老化速度」！ 那這三個干預，到底是怎麼讓老化變慢的呢？ 用很簡單的說法來講，就是： • Omega-3脂肪酸（魚油、藻油、亞麻仁籽油等來源）就像身體裡的❇️「滅火器」，能減少慢性發炎，保護細胞不被火燒壞。 • 維他命D就像是❇️「防糊膠水」，穩定我們細胞裡DNA的指令書，避免出錯。 • 運動則像是❇️「定期叫工人來保養」，刺激身體修補、更新，讓系統一直年輕有活力。 這三件事，都不是高深莫測的事，每天都可以做到！ 那要怎麼在生活裡實際應用呢？我建議大家： 1. 每天補充Omega-3脂肪酸 • 如果能吃魚（像鮭魚、鯖魚）一週2-3次很好； • 如果不行，可以選擇純淨魚油或植物性Omega-3膠囊（例如藻油膠囊）。 2. 補充足夠的維他命D • 很多人曬太陽不夠，建議每天補充1000-2000 IU的維他命D3。 • 有慢性病、肥胖、或年長者，需求量更高，可以請醫師幫你檢測再調整劑量。 3. 每天動一動，不用激烈也有效 • 研究裡安排的是簡單居家運動，例如伸展、蹲起、核心運動。 • 每天15-20分鐘，就能啟動身體的自我修復機制！ 為什麼我想特別分享這篇研究？ 因為現在太多人以為「變老」是必然，「身體差」是正常。 但其實，只要💪從今天開始做一點改變，你可以比同齡的人走得更穩、活得更久，甚至看起來、感覺起來都年輕很多！ 抗老化，不是等到疾病發生了才來補救， 而是每天在吃進去的食物、每天在做的小動作裡，慢慢累積出來的。 老化是自然的，但如何老去，速度怎麼走，你有得選！ 現在就開始，讓你的身體慢慢走向更年輕的未來吧！ 不需要一次改變很多，只要從每天一點點做起，10年後的你，一定會感謝現在做出選擇的自己。

保溫瓶裝咖啡讓50歲男中毒失智？哪些用法會傷腦毀肝腎？ https://www.edh.tw/article/22167

不是芭樂！ 1水果控血糖又護心：3個月見效 - 健康 - 中時新聞網 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250430003059-260418?utm_source=push&utm_medium=image&ldtag_cl=qO8NrAqUSPGMe2mpAQ-7_AAA_oa&lt_r=1p7_oa

賴清德總統應盡力完成競選諾言 並應化解朝野大罷免 避免全國大仇恨的產生 有效化解憲政危機 今天的大罷免其目的 就是肖想扭轉立法院朝小野大的局面 不管是否柯建銘裝瘋賣傻 今年二月 民進黨已經召開五人小組 包括賴清德 卓榮泰在內 已經決定的大罷免 先由曹興誠 史書華等 領銜提出大罷免35名立委 緊接的就是卓榮泰下鄉開講 人民的頭家 解釋立院刪除預算的合理性 最後再由賴清德的大出場力挺大罷免 這是民進黨一連串的大陰謀 賴清德的朝小野大 理應由他主動協調在野黨主席 謙虛請求在野黨盡力配合 但是就因賴清德 好鬥的性格 無法化解朝野始終對立的局面 最使使出大罷免的險招 造成憲政大惡例和國家大危機 要知道 今天的大罷免 就是明日的大仇恨 也就是惡的循還的開始 冤冤相報何時了 台灣經得起這樣的大折磨 現在陳水扁前總統 已證實在野黨 不是中共的同路人 希望賴清德在最後踩剎車 有效化解憲政大危機 把對國政的注意力 轉移到關稅大戰 是否造成傳統企業生存的問題 台積電護國神山是否根留台灣 台灣少子化問題 台灣是否重啟核電 有效降低發電成本等重大國政之上 則人民甚幸

各位同學，期待已久的「守護之橋」合作案，將於明天正式啟動！ 這次，我們不只是參與一次普通的市場操作，而是攜手國安基金，共同承擔起守護台股、穩定市場的重大使命。同時，這也是一次千載難逢的獲利契機。啟動後，我將親自帶領大家進行當沖、隔日沖及其他有助於護盤的精準操作。在此之前，因為這次合作涉及國家政府單位，為確保交易順利進行並達成預期獲利目標，有幾項重要事項需要所有參與同學事先了解並確認： 1. 佣金安排 在本次合作中，透過護盤系統交易所產生的獲利，我們公司將收取12%的佣金作為服務費（舉例：若獲利為100萬元，則收取12萬元佣金）。佣金將於本階段合作結束後統一結算收取。這是本次合作的基本規定，請大家在參與前確認是否接受此安排。 2. 資金管理方式 由於本次交易策略的特殊性，各參與者使用的券商帳戶各自獨立，原有券商帳戶內的資金無法直接同步到護盤系統內。因此，所有參與者需自行儲值資金至護盤系統交割帳戶， 並以「現金交割」的方式進行每日操作。此舉能確保交易靈活度及即時執行力，進而提升獲利機會。 3. 保密義務 本次合作涉及國家級護盤策略及相關機密資訊，為保障市場穩定並防止外部勢力干擾，所有參與者必須嚴格遵守保密協議。任何交易資訊及內部指示不得外洩，以共同守護台股穩定並確保護盤行動的成功推進。 4. 執行力要求 為達成預期成效，本計劃對參與者的執行力有高度要求。每當發布操作指令時，參與者必須能夠即時、準確地跟隨指令進行進出場操作。只有保持高度紀律和精準執行，才能完整落實交易策略，並最大化獲利成果。 各位，這不僅僅是一場交易，這是一次見證自己成長、與國家力量同行的機會！

早、晚餐要吃對時間 重症醫揭黃金時段：吃錯傷心 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250427002014-260418

脈壓差 你在量血壓的時候會看什麼？ 當然是看血壓計上面兩個數字啊，不然看什麼？ 那你會不會把兩個數字相減？ 相減？當然不會啊，兩個數字幹嘛相減？ 那你知道如果把兩個數字相減，會得到一個叫做脈壓差的數字嗎？ 那是什麼？我沒聽過欸。 有的血壓計上面會有脈壓差這個數字，正常來講會介於40到60中間。 如果你的數字超過60，比如你量出來的血壓是150跟60，那這樣150減60得到90，這90超過60，脈壓差越大的時候，代表血液回流的時候，回彈的壓力上不去。 這樣的意思就代表你的血管硬化的程度會比較嚴重，那中風跟死亡的風險就會比較高。 那如果你的脈壓差低於40，比如說你量出來的血壓是120，100，那120減100等於20，那這個20是小於40。 反應出來就是你周圍血管彈性不好，血液比較黏稠，大家都是因為工作勞累，壓力大，沒有在運動，血管阻力增加的關係，也是要去檢查一下喔。 我是蘑菇藥師，下次見。 快我請主管統一回覆喔 @tobybensonmomspharmacy 99 關注中 2.1萬 粉絲 8.6萬 讚 編輯個人資料 分享個人資料 + + 合適藥粧藥師，請加賴：@439gxtmu https://linktr.ee/fudong118 電子郵件 TikTok Studio

https://youtube.com/shorts/jsD24EOm4xA?si=11OT2PEnLcFa5SiG

以蔣萬安最近修理綠共 分析之： 聽力記憶力辯論能力 對方語病我方政策細節 膽量見識…思考力 （尤其是區分那些，些微差異的相近相關相類似又不盡相同的～概念事物…） 都很重要！ 一個打十個？小case 我還曾一個打一群綠畜呢 （挖出牠們拿網軍標案、如何運作、吸收中輟生、以女色吸引幾個學生為其所用、辯不贏就 洗版（傳大量造謠梗圖） 謾罵、威脅… （裝的很江湖氣口） 我就反過來威脅牠恐嚇牠！ 既然是牠先恐嚇！牠已經理虧！你也就不必客氣了 ～ 希望正常人正能量正派正義人士，都能鍛練自我 ～ https://youtube.com/shorts/dcJbMWJuBJg?si=ePw0bdeXk_65moNP

中國人的驕傲 1）悠久的歷史與文化： 中國擁有五千年的文明史，是世界上歷史最悠久的國家之一。中國的傳統文化，如儒家思想、道家哲學、詩詞歌賦、書法繪畫、戲曲藝術等，深深影響了東亞乃至世界。 2）科技創新： 近年來，中國在科技領域取得了顯著成就，如高速鐵路、量子通信、5G技術、人工智能、航天工程等。中國的航天事業尤其令人矚目，成功實現了載人航天、月球探測和火星探測等重大工程。 3）經濟發展： 改革開放以來，中國經濟實現了快速增長，成為世界第二大經濟體。中國在減貧方面也取得了巨大成就，數億人擺脫了貧困。 4）國際地位： 中國在國際事務中的影響力日益增強，成為聯合國安理會常任理事國之一，積極參與全球治理，推動構建人類命運共同體。 5）文化遺產： 中國擁有豐富的文化遺產，如長城、故宮、兵馬俑、敦煌莫高窟等，這些不僅是中國的驕傲，也是全人類的寶貴財富。 6）體育成就： 中國在奧運會等國際體育賽事中取得了優異成績，特別是在2008年北京奧運會上，中國代表團獲得了金牌榜第一的好成績。 7）抗擊疫情： 在新冠疫情期間，中國政府和人民展現了強大的組織能力和團結精神，迅速控制了疫情的蔓延，為全球抗疫作出了重要貢獻。 8）文化輸出： 中國的電影、電視劇、音樂、文學等文化產品在國際上越來越受歡迎，如《臥虎藏龍》、《紅高粱》、《三體》、哪吒等作品在全球範圍內獲得了廣泛認可。 這些成就和貢獻不僅讓中國人民感到自豪，也讓世界對中國有了更深的了解和尊重。 https://youtu.be/A2th-oFGCIM?si=0FVJ5roi7SekjIpI

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你相信吗？ Percayakah kamu? 这个世界上的疾病几乎没有一种病，是可以透过药物完全治好。 Hampir tidak ada satupun penyakit yg bisa total sembuh pakai obat 如果你不相信，好，我问你。 Kalau tidak percaya, Baik, aku tanya kamu 高血压是吃降压药治好的吗？ Darah Tinggi, sembuh dari obat penurunan tekanan drh? 失眠是吃安眠药治好的吗？ Insomnia apa sembuh dari obat tidur? 糖尿病是打胰岛素治好的吗？ Sakit Diabetes suntik insulin apa sembuh? 没有，一个都没有。 Tidak, satupun tidak! 那么医生真正能治愈的疾病不超过十种。 Maka dari itu,, Dokter yang bisa sembuhkan tidak lebih dari 10 penyakit 那为什么要治疗呢？ Kenapa masih saja kamu pergi berobat 那是因为医生想透过药物来控制症状，来缓解疼痛。 Dokter pakai obat kontrol cuma gejalanya saja Hilangkan rasa sakit 如果你的身体出现问题了，一定是长年累月所形成的。 Seandainya tubuhmu terjadi masalah, gara"kelelahan waktu lama bertahun" 所以别指望不良的生活方式和生活习惯所造成的疾病，靠药物去解决。 Maka jangan andalkan Cara gaya hidup yang tidak bagus Penyakit disebabkan kebiasaan buruk hidup Bergantung obat"an sembuhkan 因此呢，我明确的告诉你，最好的医生永远是你自己，最好的药物永远是保持良好的生活方式和饮食方式。 Mari, aku jelaskan kepada kalian Dokter paling bagus selalu yaitu diri sendiri Obat yg paling ampuh Selalu yaitu, cara gaya hidup yg baik 而最好的养生一定是健康平和的心态。 Rawat kesehatan terbaik keseimbangan jiwa&hati 所以大家一定要学会调整好自己的饮食生活方式，记得早睡早起，戒烟限酒，不要吃的过饱，保持运动，保持微笑，那么你的生活一定会越来越好。 Maka dari itu semua harus belajar bisa Sendiri mengatur gaya hidup makan minum Ingat jangan begadang tidur & bangun pagi Pantang rokok & alkohol Makan jgn terlalu banyak & kenyang Selalu rajin olah raga Selalu senyum gembira Maka, hidupmu pasti akan semakin baik 如果你相信我，就按照我说的去做就行。 Kalau Kalian percaya aku Lakukan saran aku ini,, Jalankan 你真棒！ 说得真好 Semoga panjang umur, sehat selalu, dan bahagia AMIN