真的假的

https://youtu.be/5CkrLlkTV6c

https://youtu.be/NbHkEs6yxgQ?si=9sv6wxjhiw7MSlu7

我刚看了一篇研究,讲的是洋葱。 对,就那个洋葱,新疆话叫皮芽子。 我说实话真把我惊到了。 我们平时觉得洋葱不就是一炒菜的配角吗? 但是这篇论文的研究发现,它其实是一个健康高手。 这篇文章在 Nature Medicine 自然医学里面。 他说洋葱里面有一种叫槲皮素的成分。 那个槲字还挺难写的,就是反正挺难写一个字。 它能清理身体里的衰老细胞,所以常吃洋葱不容易老。 女孩子要多吃。 而且它还能降低某些癌症的风险。 我就顺着这个论文开始看一些资料,就发现我们国家也做了好多这样的研究。 上海交通大学的医学院,他们研究分析了6万的数据,每天你只要吃5到6克的洋葱,肝癌的风险能降低33%。 哇,洋葱真是个宝藏。 这个洋葱不仅能降低肝癌的风险,能让你变年轻。 台湾中山医学大学研究还发现说每天你喝100毫升的洋葱汁,就洋葱榨成汁,连续8周之后胆固醇下降了,坏胆固醇降低了。这意味着什么?意味着你的血管变得干净了。 就洋葱有这么好的一个功能,而且你的心脏更健康,对预防心血管疾病有特别大的帮助。 所以赶紧吃洋葱。 你们家如果有高血脂高血压的家人,可以适当的增加洋葱的摄入。 当然吃归吃,健康的生产方式也很重要。 该锻炼锻炼。 那除此之外还有什么? 我就顺着这个论文开始继续找。 我发现太恐怖了。 洋葱还能保护骨骼,防止骨质疏松。 很多人只知道喝牛奶补钙,没想到洋葱竟然也能帮助提高骨密度。 就那个论文讲,长期吃洋葱的人,骨质疏松的风险可能会降低。 尤其是对中老年人和女性来说,这个作用特别特别的关注。 我就继续查。 太恐怖了。 肠胃不好,洋葱也能帮你通畅消化。 就洋葱它富含各种各样的膳食纤维,它能够促进肠道蠕动,它还能够预防便秘。 就如果你便秘也可以吃洋葱。 它可以改善肠道菌群,让你的肠胃感觉更健康。 尤其是肠胃经常闹情绪,不太规律,老熬夜的朋友,洋葱也不错。 洋葱还有一个功能,抗菌杀菌。 你们切洋葱的时候是不是会流眼泪? 它那个其实是非常非常厉害的这种杀菌成分。 感冒的时候很多人喝洋葱水,这事有没有根据? 我们查了一下发现也有科学依据。 洋葱里面有一些天然抗菌的成分,可以帮助抵抗细菌和病毒,提高免疫力。 所以天气变化容易感冒的朋友,洋葱竟然有养生的功能。 哇,看完太崩溃了。 我直接转给我爸妈了。 所以,我们都说一句,你不能光靠它。 身体的免疫力可能还要去靠健康的管理机制。 但是洋葱它确实是一个非常好的食疗方式。 那怎么吃? 属也给了解释。 答案是怎么吃都行。 还有凉拌,炒菜,但炒菜可能会破坏一部分的营养,包括做洋葱汁。 这是我第一次知道洋葱可以榨汁喝。 所以我从今天开始我也要榨洋葱汁。 咱主打一个,看到什么学到什么立刻用到生活里面。 但多说一句,如果你的肠胃敏感,吃太多的洋葱可能不舒服。 所以还是要适量吃,不要一次性的给搞猛了。 所以我把这个信息转发到了我们相亲相爱的家庭群里边去了。 洋葱这么厉害,我们家人就这个觉得都不能够错过。 你是不是也应该告诉你的家人? 这个论文真的太有意思了。

https://youtu.be/e_mnHlym1p4?si=-NeAekbC6y1xvHXN

3d 9:47,8 昨天台灣北部上空飛船的來訪 飛船已來協助幫助穩定台灣區域能量場..網路 傳言7/5號的恐怖地震.將不會有太大的引響.請 各位不必恐慌! 圖片來源:各地網友分享 Like 年6月30日 18:40:02 +2 1 share Comment Send Share David Attenborough Earth H・2d · Miners from Uruguay Minerals have recently unearthed an amethyst geode in th... See more

今天被移民局兩位穿綠顏色制服的官員盤問有沒有身分？後來看我老先生英文講得還普通就放我一馬。基本上建議把相關證件通通手機拍照存證，以備萬一查詢。

32歲的梅耶·馬斯克裹著褪色大衣，懷裡抱著飢腸轆轆的孩子。就在前一年，她剛結束失敗的婚姻，淨身出戶，還背負著高昂的債務。路人看著這個帶著三個孩子打三份工的女人搖頭嘆息，帶著拖油瓶，這輩子算完了。然而誰也沒想到，這個連房租都交不起的單親媽媽，會在30年後培養出特斯拉創始人埃隆馬斯克，好萊塢製片人托斯卡·馬斯克，還有餐飲帝國的締造者金博爾·馬斯克。她的教育秘訣，藏在沙漠探險的勇氣裡，藏在凌晨四點的廚房燈光中，更藏在那句永遠不要讓任何人定義你的人生吶喊裡。離婚後的梅耶帶著孩子們擠在破舊公寓，暖氣停了就裹著所有的毯子學習，餓了就煮一大鍋燕麥粥分著吃，但她從未在孩子面前露出過一絲軟弱。當六歲的埃隆問，我們為什麼這麼窮？她指著窗外的星空，你看，星星不會因為黑夜而熄滅，我們現在的困難，只是人生的一場小感冒。為了省錢，她帶著孩子們自己種菜，縫補衣服。托斯卡抱怨同學嘲笑她的舊裙子，梅耶卻眨眨眼，這可是限量款，你看，我們用智慧創造了獨一無二的時尚。最艱難時，她同時做營養師、模特和兼職教師三份工作。凌晨回家看到孩子們熟睡的臉，她在日記裡寫道，我要讓他們知道，人生沒有絕境，只有轉彎。梅耶的教育從來不是溫室裡的呵護，她帶著孩子們穿越卡拉哈里沙漠，在荒無人煙的地方露營，鼓勵12歲的埃隆用零花錢買電腦自學編程，哪怕那幾乎花光了全家的積蓄。媽媽，沙漠好危險，金博爾害怕的說。梅耶卻遞給他一頂遮陽帽，危險的不是沙漠，是不敢出發的心。你看，每走一步，都是新的風景。埃隆沉迷編程忘記吃飯，她沒有責備，反而端來牛奶，記得休息，但更要追隨內心的熱愛。正是這份支持，讓埃隆在12歲時就設計出暢銷的電子遊戲，托斯卡想做電影，所有人都反對，梅耶卻抵押房子給她當啟動資金，如果連嘗試的勇氣都沒有，才是真正的失敗。梅耶的模特事業在50歲遭遇瓶頸，客戶嫌她太老，她沒有放棄，反而帶著孩子們一起拍攝宣傳照，把廚房變成臨時攝影棚。媽媽，你還能成功嗎？托斯卡擔憂的問。她對著鏡子塗口紅，笑容燦爛，年齡只是數字，我的字典裡沒有太晚兩個字。當埃隆的ZIP2公司瀕臨破產，她賣掉最後一件首飾支持兒子，失敗不可怕，可怕的是失去重新開始的勇氣。金博爾的餐廳創業失敗，負債累累，梅耶請他回家吃飯，餐桌上擺著他最愛吃的蘋果派，還記得小時候我們怎麼熬過冬天的嗎？咬咬牙，天就亮了。如今，梅耶的三個孩子都成為行業翹楚，但她最驕傲的不是他們的財富與地位。埃隆在SpaceX遭遇無數次火箭爆炸，卻依然堅持探索火星，他說，媽媽教會我，人生最大的冒險就是不去冒險。托斯卡的電影公司製作出多部爆款，她在頒獎典禮上哽咽，媽媽用行動告訴我，女性的人生不該被年齡、婚姻定義。金博爾打造的餐飲帝國致力於推廣飲食，他說，小時候媽媽帶著我們種菜，讓我明白最珍貴的東西是對生活的熱愛。梅耶在70歲成為封面模特，她的自傳暢銷全球，書裡寫著，我從未教過孩子們如何成功，但我用一生示範了如何勇敢的活著。梅耶·馬斯克的故事，是一首關於堅韌與自由的讚歌。她用自己的人生告訴世界，最好的教育不是為孩子遮風擋雨，而是教會他們在風雨中起舞，最珍貴的遺產不是物質的財富，而是敢於突破邊界，永不言棄的精神。這位傳奇母親的教育智慧，不僅成就了三個非凡的孩子，更激勵著無數人在人生的荒野中，走出屬於自己的路。梅耶·馬斯克，從破產單親媽媽到億萬富豪之母，人生沒有絕境，只有轉彎。

Oh, that was it. Oh, that was powerful, wasn't it? Well, leading our salute to the World War II generation, our flags representing the 26 original Allied nations of the war. The flags are being carried by the Civil Air Patrol, the official auxiliary of the United States Air Force. Their motto, Aim High, Fly, Fight, Win. World War II, the fight against the Japanese in Asia. In past years, the association actively participated in many activities here with their friends of US veterans groups to promote the mainstream events in the Chinese community. The 50-foot Taiwan flag is brought forth by TECRO. It commemorates a very special partnership. During the Second World War, the United States and the Republic of China forged a friendship that continues to this day. Today, the ROC, known as Taiwan, remains a steadfast friend and partner in democracy and human rights. Today's flag is being carried by members from the Veterans Affairs Council, ROC Taiwan. Here is Wreaths Across America.

🔵歷史上的光榮時刻～ 美國陸軍建軍250年閱兵大典，前導旗上標示「二戰同盟國」，隊伍中出現了中華民國國旗。司儀還特別介紹：中華民國就是台灣！

$$警報：亞洲或拉丁族裔臉孔出門要隨身帶美國護照或護照copy存檔在手機。 6/16 下午在中國人台灣人群聚的Rowland Hight, ICE下午忽然闖進餐廳，隨手逮了兩對台灣人夫妻，只因他們身上沒有Passport 證明，Real ID他們不看. 另外兩對夫妻有美國護照沒被帶走。 女兒的朋友在餐廳當場目擊。6/17 女兒吩咐我現在出門都要帶美國護照的copy或護照，她去農場做事都帶著她的護照。。

https://youtu.be/YEoHrUrUnUk?si=U5I1hjQx1qf6Bfq9

https://youtu.be/YGwFbt-XPeA?si=atiirjrIY-Au9pk-

https://www.worldjournal.com/wj/story/121618/8793889?from=wj_catelistnews

保鮮膜這樣用居然超毒？ 常用保鮮膜的你啊，記得要學起來，一起遠離塑化劑。 很多人認為啊，保鮮膜啊，耐的溫度越高，好像就越安全。 事實上呢，它只是代表它不容易破壞或是溶解的溫度，不代表說它不會溶出塑化劑哦。 那我們常見的保鮮膜啊，總共有四種材質。 首先呢，PVC啊、PVDC啊，這種C結尾的，代表說它其實含有塑化劑成分的哦。 就有研究發現啊，這兩種材質啊，它在90度以下就已經會溶出塑化劑了。 而PE啊、PMP啊，這兩種啊，高溫加熱之後不會溶出塑化劑，是我們最常用的保鮮膜材質。 冷藏和微波都很適合。 所以使用保鮮膜一定要注意四點。 第一點呢，確認保鮮膜標示，一定要是適合微波的。 第二個呢，就是避免直接接觸食物，維持個兩到三公分的距離是最好的。 第三點，避免直接接觸高溫、高油還有酸性的食物。 最後一點呢，加熱時一定要留氣孔，這樣呢可以讓蒸氣散出，避免呢它塌陷之後接觸到食物。 記得分享給你常用保鮮膜的朋友，遠離塑化劑！

美國終於被稀土打敗了⋯⋯ 潰不成軍啊 ～ 這場貿易戰完全失算 ；全世界在看笑話 ！ 半導體擋不住！全面開放～ 同學們不要被法輪功，以及美國媒體糊弄了

https://youtube.com/shorts/xvqlyCYpVzE?si=GpqzRgR37H0-CTXi

我是鄧麗君。 他們說有華人的地方，就有鄧麗君的歌聲。 今年是2025年，我已經離開大家30周年了。 有很多AI做我的聲音，說話模仿我。 我知道大家是喜歡我。 我是邯鄲人，我的哥哥鄧長富，抱著我對大陸深深的熱愛，共同花費一個億，從2014年到現在，用了11年的時間，在邯鄲美樂城建造了一座兩萬坪的鄧麗君空中花園。 如果為了賺錢，別說投一個億，投一百萬也不值。 但邯鄲確實需要這麼個地方，總要有人做這件事。 邯鄲需要發展，需要有國際影響力。 這是邯鄲向世界展示的一張名片。 在這座廣場上，你可以來麗君茶咖，和你的朋友一塊聊天，喝下午茶，放鬆一下。 也可以帶著電腦工作辦公。 邯鄲本身也需要這種有格調和內涵的地方。 這裡有各種各樣的茶飲和甜點，品質和顏值都很在線。 茶和茶具也都是品質很好的類型。 在鄧麗君的藝術中心，你能看到台灣首席銷售大師萬鶴樹策劃設計的展館。 你可以完整看到我的前半生經歷，甚至還有未來得及發行的唱片。 還有當年這台限量款的勞斯萊斯，我哥哥也費了大功夫給邯鄲人帶來了。 還可以在錄音室體驗唱歌，還有AI的全新影像的劇場，完美還原了我的演唱會。 裡面還有很多值得體驗的地方。 這裡隨便一拍就是大片。 我把一生都服務於了藝術，而30年後又通過數字生命重新燃燒了。 希望邯鄲人有時間能來這

1946年，在美國的一家醫院裡，26歲的格萊迪斯正裹著一件破舊的白大褂打瞌睡，周圍的男同事都嘲笑她，“女人就該回家帶娃，湊什麼手術室的熱鬧”。女人聽著他們的嘲笑，沒有理會，只是賺了個身。此時誰也沒想到，就是這個被人瞧不起的姑娘，後來晉升了全球醫學界的傳奇人物，甚至活到了104歲，並且分享了自己長壽的秘訣。 1920年，格萊迪斯出生在印度的一個傳教士家庭，她的父母都是醫生，她從小跟著父母在貧民窟治病，親眼見過草藥和冥想如何讓瀕死的病人起死回生。在她15歲時，她便立志學醫，卻在醫學院遭遇了前所未有的歧視，教授把她的解剖報告扔進垃圾桶，同學在她的儲物櫃裡塞衛生巾。但格萊迪斯沒有退縮，“我見過印度婦女在沒有止痛藥的情況下生孩子，這點委屈算什麼？” 1943年，格萊迪斯嫁給了同為醫生的威廉，他們婚後育有六個孩子，但丈夫的大男子主義讓她窒息，“他覺得我應該待在家裡烤蛋糕，而不是在手術室救人”。1960年，40歲的格萊迪斯被診斷出了甲狀腺癌，而丈夫卻忙著和護士偷情。當格萊迪斯躺在手術台上時，她盯著天花板想，“如果我死了，孩子們會記得我是個被癌症打倒的家庭主婦，還是個改變醫學的醫生？”她思考後選擇了後者。格萊迪斯在手術後，她拒絕化療，轉而用針灸、食療和冥想調理身體。一年後，癌細胞消失了。這次的經歷讓她徹底覺醒，“傳統醫學只治病，卻不管人，我要創立一種把身體、心靈、靈魂都照顧到的醫學”。 在1978年，58歲的格萊迪斯聯合11位醫生創立了整體醫學協會，當時的醫學界被她嗤之以鼻，“針灸，草藥，這和巫醫有什麼區別？”但格萊迪斯不管這些，她在診所裡擺上水晶和熏香，讓病人躺在按摩床上講述夢境，甚至把瑜伽墊搬進了診療室。最轟動的是1985年的一個案例，32歲的乳腺癌患者琳達被宣告只剩下三個月生命，而格萊迪斯讓她每天寫感恩日記，教她用呼吸法緩解疼痛，同時用草藥湯劑調理身體。兩年後，琳達的腫瘤消失了。格萊迪斯說，“不是我治好了她，而是她自己的生命力戰勝了病魔”。此後，她的理念逐漸得到了認可。在1991年，世界衛生組織正式將針灸納入了醫療體系，在這期間，格萊迪斯是功不可沒的，但她始終強調，“我只是打開了一扇門，真正的治愈者是患者自己”。 1990年，70歲的格萊迪斯遭遇了人生最大的打擊，丈夫威廉為了年輕護士和她離婚，還把他們共同經營的診所據為己有。她在自傳中寫道，“那段時間我每天以淚洗面，但有一天我照鏡子，發現自己的眼神還是當年那個在印度貧民窟救人的姑娘”。於是，她帶著女兒海倫重新創業，在亞利桑那州開了一家整體醫學診所，沒有資金，她就用自己的積蓄，沒有病人，她就在社區免費義診。僅僅兩年的時間，診所就成了全美最受歡迎的另類醫療機構，甚至有好萊塢明星慕名而來。 2007年，87歲的格萊迪斯做出了更瘋狂的決定，前往阿富汗，幫助農村婦女降低孕產婦死亡率。她住在泥屋裡，教當地婦女用草藥預防感染，用冥想減輕分娩的疼痛。三年後，她走訪過的村莊嬰兒死亡率下降了47%。在喀布爾的星空下，我突然明白，醫學的終點不是治愈，而是連接。 2022年，102歲的格萊迪斯出版了人生最後一本書《早點知道會幸福的那些事》。書中，她把一生的智慧濃縮成五個字詞：愛、生命、勞動、教授、傾聽。她在書中寫道，“這不是雞湯，是我用102年驗證過的真理”。格萊迪斯用行動踐行著這些真理，每天步行3800步，自己騎三輪車買菜，甚至在103歲時學習使用智能手機。2024年9月28日，104歲的格萊迪斯在睡夢中離世，床邊放著她最愛的奧義書和未寫完的手稿。從印度恆河到阿富汗村莊，從手術台到暢銷書排行榜，格萊迪斯·麥克格雷用一生證明，真正的健康是身體、心靈和靈魂的和諧共生。她打破了西醫的傲慢，讓醫學重新擁有溫度，她教會我們，疾病不是敵人，而是生命的老師。下次當你感到疲憊或焦慮時，不妨想想這位百歲女醫生的話，“你的身體聽得懂任何暗語，你的靈魂經得起任何風暴，而你永遠可以重新開始”。這或許就是她留給世界最珍貴的遺產。格萊迪斯，關愛女性健康的女士。

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如果這個報導是真實的故事，這個女孩真是令我佩服，確確實實發揮了大愛的精神。

《端粒效應》諾貝爾醫學獎得主破解老化的秘密。 https://www.youtube.com/watch?v=oMNtCaSr94U 當我們變老時，細胞染色體端粒會變短，衰老細胞會增加。以色列特拉維夫大學的研究人員發現，把老年人放在純氧環境每天90分鐘，每週五天，連續三個月，能讓細胞染色體端粒增長20%，並讓衰老細胞減少37%，相當於年輕了25歲。 https://www.independent.co.uk/life-style/gadgets-and-tech/anti-ageing-reverse-treatment-telomeres-b1748067.html 高壓氧比較貴，吃維他命D3比較便宜。

哈佛大學的分組試驗，55歲以上的女性及 50歲以上的男性，每天吃維他命 D3 2000 單位五年，可以減緩細胞老化。每天吃 omega-3 則對細胞老化無益。 https://doi.org/10.1016/j.ajcnut.2025.05.003

这是世界上最富的国家，说出来你可能不信。 在这里应聘个扫厕所，月薪都能高达3,500欧元，相当于人民币27,000多，老外挤破头都想来的地方，它就是卢森堡。 全国人口还不到60万，国土面积也仅有2,500平方公里，就这么巴掌大的地方，钢产量竟占全球的12%，人均GDP常年霸榜世界第一。 这里汇聚了150多家银行，管理着上万亿资产，被誉为欧洲的“华尔街”。 卢森堡可不只是有钱，福利待遇也是非常好。 不用非得有当地身份，只要在这工作满6个月，就能享受各种福利。 这里规定最低工资是2,570.93欧元，相当于人民币差不多2万，这收入水平相当可以了。 而且，从孩子一出生，卢森堡政府就开始“撒钱”，各种补贴拿到手软，能一直领到21岁。 要是孩子一路读书深造，补贴直接给到26岁。 此外，卢森堡是全球首个公共交通系统完全免费的国家，无论是本国公民还是游客，都可以免费乘坐公交车、电车和火车。 这就是卢森堡，用实力诠释着何为真正的富裕与民生至上的梦幻国度。