真的假的

最近網路新聞熱烈討論即將上映的電影 《世紀血案》 故事內容以林義雄林家血案發生凶手是誰？殺人動機為主軸。 姚文智 · #沈榮欽 說的沒錯，這是一場文化戰爭，但對手不只要搶奪話語權，更是對台提高全面「認知作戰」的一環。 就我從影視圈獲悉，不只「世紀血案」，還有下一部，甚至下下一部，網羅更多大牌演員，內容跟台灣選舉有關。 而且，他們不會再找警總三代孫，讓你們抓辮子；也不至於讓賈永婕再驚呼「不知道」； 最可能的是：改名換姓，遊走灰色地帶，且易於讓藍白隔空掩護。 這算是一波未平一波又起嗎？ 其實，中共國對台紅色滲透，老早就是一波接一波，鋪天蓋地，萬箭齊發，不限於假訊息、短影音，也非自限於抖音、小紅書。 （這些只要看#李忠憲的《數位國土保衛戰》就能明白）。 只是，為何轉向電影？有人説是「洗錢」，也有人認爲是「洗白」，我個人傾向認爲是「消化共產黨文化總體戰的預算」。 因為2027年是二二八事件80週年，台灣若影像歷史斷炊，還是只能放悲情城市（2023年數位重映）等舊片，「世紀血案」有趁虛而入的空間。 這個操作，再仔細看，應也不是在洗白祖父輩的白恐罪惡，反而很清楚地，要強力栽贓醜化（史明等）台獨份子，再上綱連結到民進黨或賴清德。 比較接近像去年中共國一改過去舊作風，強力操作「台灣光復紀念日」的宣傳策略，只是粗製濫造，提早翻車。 這部泯滅良心、人神共憤的電影，看來「暫時」被擋住了，或者達到反效果了，但未來呢？ 想想，如果下一部，只是政治爭議、認同分歧或難以黑白立斷，其他資金、製作、溝通倫理均天衣無縫，高舉創作自由大旗之下，台灣大眾還能口徑一致、強韌團結、趨人之兵嗎？ 我仍擔憂。再聊！ 這是一系列的計劃洗腦. 中共國的認知戰為何敢明目張膽的霸王硬上弓？ 懷疑受到小草挺柯的鼓舞，認為台灣選民「素質」不同以往，是嗎？ 台灣轉型正義需要全民覺醒。 尤其在大家習慣短影音的時代，接收資訊卻不查證，這些腦洞成為了中國入侵的最大漏洞。 台灣意識應該如空氣般一樣自然，屆時再骯髒的滲透也不會成功！ 轉型正義不落實，永遠給與敵人重新詮釋歷史暴行的可乘之機。 台灣轉型正義至今未落實，流麻溝十五號對施暴獨裁政權的暴行也只是輕輕提點； 大濛還隱諭需要在台中國人的幫助，本島人才有能力除濛，其實看了也是很痛心。

107歲還在上班？「海馬迴之母」的超狂養生法！ 你一定聽過大腦的「海馬迴」(Hippocampus)，那個負責掌管記憶的關鍵構造。但你知道是誰發現這件事的嗎？ 是 Brenda Milner 博士。重點是，她今年 107 歲，而且還沒退休。 #養生靠管閒事 當記者問這位百歲人瑞，到底吃了什麼神丹妙藥，才能在 107 歲還保持大腦如此清晰？她的回答跌破大家眼鏡，不是魚油、不是銀杏，她說： "I’m still nosy, you know, curious."（因為我仍然有好奇心，你知道的，就是好奇。） “nosy”=(原意) 用鼻子到處去聞一下,探索 #她不收「這一種」學生 Milner 博士雖然還在做研究，但她最近立下了一個讓學術界哭笑不得的規矩： 「我只收”博士後”研究員(postdoctoral researcher, 簡稱postdoc)，不收碩博士生。」 為什麼？她幽默又霸氣地解釋： 「研究生一讀就是五年，那個...這對我來說有點太冒險了，我不能保證五年後我人還在啊！為了不讓他們讀到一半沒老闆，我還是別收了吧！」 這種拿自己的生死開玩笑的豁達與責任感，正是她”大腦強韌”的證明。 #教科書等級的貢獻 在 1957 年之前，醫學界根本不知道海馬迴是幹嘛的。是她透過研究癲癇病人 Henry Molaison, 簡稱H.M.).，切除他的”海馬迴”後，癲癇改善了，但出現了極嚴重的記憶障礙，這才定義了腦神經科學的”記憶”理論。可以說，現在每一本心理學與神經科學課本，都得提到Milner的名字。 1918年出生,目前107歲的Milner 博士告訴我們：大腦是”用則進 廢則退”的。 保持好奇 (Be Nosy)：像個愛聽八卦的鄰居一樣，對世界充滿興趣。 持續工作/活動：找到你有熱情的事物，做到做不動為止。 別再說”老了,學不起來”，海馬迴之母都在學新東西了，你還有藉口嗎？

照片是被遺棄的國軍姨太太們。當年，國民黨逃跑時，丟下了多少姨太太？真相比電視劇更可笑。 1949年的上海吳淞口、廣州黃埔港，簡直是大型“甩包袱”現場！ 國民黨官員們早就沒了往日的威風，眼裡只有船票，手裡攥著金條銀元，滿腦子就一個念頭：“趕緊逃去臺灣！”可船位有限，除了自己和正妻嫡子，姨太太們成了最先被犧牲的“多餘人口”。 當時有記者記錄，吳淞口碼頭上，到處是穿著旗袍、踩著高跟鞋的姨太太，有的抱著孩子跪在地上求丈夫帶自己走，丈夫卻一腳踹開，轉身摟著正妻擠上軍艦；有的被丈夫塞給幾句“等我回來接你”的空話，結果等來了解放軍進城，才知道丈夫早就帶著家產跑路了！ 最可笑的是，有個國民黨少將，娶了三房姨太太，撤退時只帶了正妻，二姨太、三姨太哭著追到碼頭，他急中生智，對衛兵說“這倆是家裡的傭人，沒船票讓她們自己回去”。說完頭也不回地登上軍艦，留下兩位姨太太在碼頭被衛兵驅趕，最後只能流落街頭，靠變賣首飾度日！ 還有個專員更離譜，為了湊夠全家（正妻+嫡子）的船票錢，直接把年輕貌美的三姨太“送給”了負責安排船票的軍官，美其名曰“託付照顧”，實則就是用姨太太換自己的逃生機會！ 這種把女人當“物品”隨意丟棄、轉送的操作，比電視劇裡的狗血劇情荒誕多了，也真實多了！ 這些被丟下的姨太太，結局大多悲慘又諷刺！ 年輕漂亮的，要麼被當地惡霸、流氓霸佔，要麼只能靠賣唱、乞討為生；年紀大些、沒積蓄的，只能回鄉下老家，卻因為“國民黨姨太太”的身份被人指指點點，有的甚至被批鬥，一輩子抬不起頭！ 有記載說，上海有位姓張的姨太太，原本是戲院名角，被官員納為妾後養尊處優，撤退時被丈夫丟下，手裡只有一個裝滿珠寶的箱子，結果沒幾天就被小偷盯上，珠寶被搶，人也被打暈，最後只能在貧民窟裡病死，臨死前還唸叨著丈夫“會回來接她”，這份癡情，在自私的丈夫眼裡，連一張船票都不值！ 更諷刺的是，這些官員平日裡把“三從四德”掛在嘴邊，要求姨太太們“忠貞不二”，可到了生死關頭，連基本的道義都拋到九霄雲外！他們嘴上喊著“反攻大陸”，心裡卻清楚再也回不來，那些被丟下的姨太太，不過是他們享樂生活的“附屬品”，有用時捧在手裡，沒用時隨手丟棄，連一絲留戀都沒有！ 反觀電視劇裡，總把姨太太們寫得“精明過人”，能卷走家產跑路，可真實情況是，大多數姨太太根本沒有實權，手裡的錢財全由丈夫掌控，就算想跑，也沒門路、沒船票，只能被動等待被拋棄的命運！ 客觀說，這些姨太太的悲劇，既是個人的不幸，也是國民黨統治腐朽的縮影！在那個時代，姨太太本身就是男權社會的犧牲品，她們被當作財富、地位的象徵，沒有獨立的人格和尊嚴，一旦失去“靠山”，就成了任人擺佈的浮萍！而國民黨官員們的自私自利、虛偽冷漠，不僅丟了姨太太，更丟了民心——連自己的家人都能隨意拋棄，又怎麼可能真心為百姓著想？這樣的政權，註定會被歷史淘汰！ 更值得反思的是，電視劇為了戲劇效果，往往把歷史簡化、美化，卻忽略了這些真實的荒誕與殘酷！那些被丟下的姨太太，不是電視劇裡的“癡情女”或“壞女人”，而是時代洪流中無辜的受害者，她們的遭遇，撕開了國民黨官員“光鮮亮麗”的偽裝，暴露了其骨子裡的自私與腐朽！ （風雲人物誌）

網路流傳一個影片，前內政部長 李鴻源説高鐵只能從台北搭到台中站，再往南因雲林種稻 超抽地下水而造成地層下陷，搭高鐵危險。

依綠營人士的過去做法，沒有否認，也沒說造謠，應是正確，否則，民進黨的立法委員，早就開記者會，說不只兩張A4 。

這則訊息中提到了「1.25兆國防預算，大家早就知道只有兩張A4紙」的說法。閱聽人需要注意的地方在於這個數據的來源和真實性。因為沒有具體的來源或證據支持這個說法，閱聽人應該持懷疑態度，不可輕信未經證實的資訊。在面對這類數據時，最好能夠查證來源，確保資訊的可信度。

當美積電成熟後，我們還有什麽？ 1.25 兆國防預算，大家早就知道只有兩張A4 紙，綠營也不敢否認，也不說造謠，應是正確。

標題：【沈痛觀點】如果連「救命系統」都能延宕七年，我們還談什麼保家衛國？ 看完辛上尉失聯的新聞，作為一個繳稅的公民，也作為一個孩子的父親，我的心情已經不是憤怒，而是深層的恐懼與痛心。 這不只是一次意外，這是典型的**「行政怠惰釀成的人禍」。 如果我們用檢視一般企業專案的標準，來看這次國防部的表現，你會發現裡面全是「結構性的失職」**。讓我拆解這三個致命的關鍵，大家就會明白，我們的飛官是在什麼樣的風險下執勤： 一、 付了錢沒貨，是誰在裝睡？（合約與履約責任） 資料顯示，Auto GCAS（自動防撞系統）的預算早在2018年就編列付款了。 • 理性分析： 在民間商業合約裡，如果我錢付了七年還沒看到貨，導致我的員工因此喪命，這叫「重大違約」甚至「過失致死」。 但我們的政府面對供應商（美國），卻顯得毫無談判底氣。我們付的是真金白銀的血汗錢，買的是飛行員最後的保命符，結果只換來一句「測試延宕」就要我們乖乖等到2027年？ • 痛點： 這顯示了政府在軍購談判上的極度軟弱。如果這是美軍自己的飛機，廠商敢拖這麼久嗎？顯然我們被當成了次等客戶，而代價是我們飛行員的生命。 二、 系統整合的黑洞，誰來把關？（技術風險管理） 報導指出：「原始架構為類比訊號...需與新型數位電腦整合」。 • 理性分析： 這在工程管理上叫做「高風險改裝」。我們的 F-16V 許多是用二三十年的舊機體（Block 20）升級，這就像硬要在老爺車上裝特斯拉的自動駕駛系統。 這次辛上尉回報「任務電腦（MMC）故障」，就是系統整合不穩定的鐵證。 • 現實： 政府只顧著宣傳 F-16V 性能多強，卻沒告訴大眾這種「新舊混搭」的過渡期有多危險。在系統尚未穩定、防撞軟體還沒到貨的「空窗期」，讓飛官高強度出勤，這根本是在賭博。 三、 當外交凌駕專業，人命成籌碼（優先級錯置） 美方說延後就延後，政府只能說「未善盡監督」。 • 理性分析： 這句「未善盡監督」太避重就輕了。真正的問題是：「為什麼我們的國安需求，在台美關係中變得如此卑微？」 為了配合美方的步調，為了維持表面的外交和諧，我們不敢大聲催貨、不敢強力求償。結果就是美國人慢慢測，我們的弟兄拿命去填這個時間差。 總結： 這不是單純的操作失誤，這是**「系統性的殺戮」**。 1. 裝備不對等：付了頂級的錢，享受次等的交貨速度。 2. 風險被隱瞞：為了大內宣，忽視了舊機改裝的技術整合風險。 3. 談判無能：連救命的軟體都催不動，要再等三年（2027）？ 試問：這三年還要摔幾架？還要多少個家庭破碎？ 我們不希望這又是一次「今日公祭，明日忘記」。如果政府繼續這種「花錢當凱子、出事怪運氣」的心態，這種悲劇永遠不會停止。🛑🇹🇼

近日 中國河北省保定市上演了一場荒誕的「全民游擊戰」 原本應該是熙來攘往的商業街與菜市場 因政府以「市場檢查」為名的大規模掃蕩 迫使商戶集體休市。 最諷刺的是 在他們的通訊軟體上 商家們互相告誡「鬼子進村了，快關門」 街頭瞬間空無一人。 這場被中國網民痛斥為「經濟清零」的行動 正是中國經濟面臨結構性崩潰 地方財政走投無路下壓榨人民的「花招百出」真實縮影。 隨著房地產泡沫破裂 長期支撐地方政府的「土地財政」徹底瓦解 為了填補巨大的債務黑洞與公務員薪資 地方政府不得不直接將行政權力轉化為收割工具。 所謂的「經濟清零」 是指透過極其嚴苛、不成比例的行政罰款 將小型商家的生存空間壓縮至零。 在保定 家具城因「消防栓旁多放一張椅子」被罰20萬 在陝西 賣出5斤不合格芹菜的攤販 被開出6.6萬的天價罰單。 這種「形狀不圓、顏色不勻」都能成為違規藉口的執法 本質上是行政權力的「黑社會化」 政府變成合法的敲詐者。 當本地的油水榨乾後 地方政府的討錢手段開始向外擴張。 首先 在許多省份自己成立專班 拍賣公務車、轉讓學校食堂經營權 甚至將未來數十年的停車位收費權抵押變現 展現出一種「過完今天沒明天」的敗家式財政。 還有近年最令企業家膽寒的「損招」 就是財政困難地區的公安機關 以涉嫌詐騙為由 跨越千里凍結外地企業的銀行賬戶 這種異地執法 導致無數民營企業現金流斷裂 在短短數周內倒閉清算 造成了產業意義上的「清零」。 這種掠奪式的執法 對中國經濟造成的傷害是不可逆的 自營商的預期收入徹底跌至谷底 當他們發現「辛勤經營三年，罰款只需一天」時 最理性的選擇 就是關門歇業 簡單說 地方政府原本希望透過罰款來「找錢」 結果卻因為執法過猛 把稅基（商家）徹底搞死 最終導致社會經濟活動的全面萎縮。 與此同時 民生基本功能也一併消失 當菜市場、小餐館 因為畏懼罰款而關門 市民的日常生活也受到影響 這種為了籌措罰款 而毀掉民生基本需求的作法 等於飲鴆止渴。 中國人民面臨中共政府花招百出的壓榨手段 都在加速社會經濟的瓦解 這種殺雞取卵的行徑 雖然短期內為地方政府 湊到了些許苟延殘喘的經費 但看到保定空蕩的街頭 你們就可以預測 中國經濟正在集體走向崩壞的道路。 還有人跟我說中國經濟有多好？ 笑死。 如果你一直Cow Bay你在台灣的生活有多差 想靠當中國人翻身 老實說啦 你在中國只會被割得更慘而已 綜觀中國建國76年以來 他們永遠最先犧牲的 就是底層老百姓。 你在台灣是Loser 在中國絕對不可能變成Winner 因為永遠嫌棄自己處境而不努力的人 到哪裡都不會成功 更何況是隨便就拿來「割」或是「砍」的中國老百姓⋯⋯ （轉貼）

●政知局 撥亂反政 網路戒嚴時代來臨 政院修社維法 不需經由法院審判 以後批評賴清德政府和民進黨立委 政府可直接認定「散播仇恨言論」 直接註銷帳號

AI生成 1936年 的一个雨夜,纽约市市正厅的灯还亮着,市长拉瓜迪亚正准备下班,门外传来争执声,一个浑身湿透的小男孩被警察押了进来。 男孩大约12岁,瘦弱的像跟芦苇,手里还攥着几份被雨水打湿的报纸。 市长先生,警察说这孩子在第五大道拦住了几辆汽车强行兜售报纸,违反了交通法规,按规定要罚款5美元或拘留三天。 拉瓜迪亚看着男孩,孩子,你为什么要这么做? 男孩咬着嘴唇,眼泪混着雨水往下淌。 市长先生,我妈妈病了,需要买药。 今天雨太大,街上没人买报纸,我已经站了六个小时,只卖出去两份。 如果今天卖不完,报社不会给我明天的报纸,我就失业了。 办公室里一片沉默。 好,法律就是法律,你违反了交通规则,必须交罚款。 男孩的脸瞬间变得惨白。 但拉瓜迪亚接着说:现在我以纽约市长的身份,罚我自己50美元。 他掏出钱包,因为我治理的城市,让一个12岁的孩子在暴雨中拦车卖报纸,来给母亲买药。 他转向在场的警察、秘书和工作人员。 我还要罚在场的每个人10美元,因为我们都生活在这样一个城市里,一个孩子的眼泪比交通规则更紧急,而我们却浑然不觉。 办公室里的八个人默默掏出了钱包,拉瓜迪亚把这135美元数了数,递给男孩。 5美元交罚款,2美元买下你手里所有的报纸,我知道这些报纸只值1美元多,但今晚它们对你来说更珍贵。 30美元给你母亲买药,剩下的98美元是这个城市欠你们家的,今晚你可以回家了。 男孩愣住了,突然扑通一声跪了下来。 别跪,拉瓜迪亚扶起他。 你没有错,错的是我们建立的这个秩序,他精确计算违章罚款,却忽略了计算一个孩子的眼泪。 送走男孩后,拉瓜迪亚连夜给市议会写了一封信。 三个月后,纽约市通过了未成年人劳动保护法案,禁止14岁以下儿童从事街头售卖工作,并为贫困家庭建立了紧急医疗救助基金。 多年后,有记者问已经退休的拉瓜迪亚,您做市长期间最骄傲的政绩是什么? 这位曾领导纽约走出大萧条阴影的市长说,让一个在雨夜卖报的孩子,不必再跪下道歉。 因为真正的文明不是写在法典里的条文有多完善,而是当最弱小的人犯错时,这个社会能否听见他们沉默的呼吸。

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7:18 98% ◇ ▲ ople.com.cn 23 : 在全國宗教工作會 議上,習近平總書記明 確指出:“共產黨員要做 堅定的馬克思主義無神 論者,嚴守黨章規定, 堅定理想信念,牢記黨 的宗旨,絕不能在宗教 中尋找自己的價值和信 念。” 公民有信仰宗教的 自由,但是共產黨員不 能信仰宗教,不能參加 宗教活動,這是由黨的 性質和共產黨人的世界 觀決定的。共產黨員絕 不能把自己混同於黨外 群眾,必須在思想上、

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早安好友：週四愉快！ 分享好文～ 《給自己一片懸崖！》 在非洲草原上，常常有這樣一種令人吃驚的畫面：當一隻幼羚羊剛剛能夠飛奔時，在獵豹和猛獅的緊緊追捕下，那些成年羚羊往往引領著小羚羊們箭似地奔出平坦的開闊地，然後引領著幼羚羊們奔向險峻的山嶺。 動物學家們驚訝地發現，羚羊們逃命的山嶺往往是附近最陡峭、懸崖最多的山嶺，尤其是那些陡峭的山崖，那裡往往是羚羊們的逃生首選之地。 每當獵豹和雄獅氣勢洶洶地追來時，帶隊的羚羊會在一瞬間一躍而起，牠果斷地引領著羚羊們的浩蕩隊伍，避開重重攔截，向距離最近的山峰奔去。 其實，一隻成年的壯羚羊如果在草原上飛奔起來，那些快如閃電的獵豹和雄獅也是很難追上牠的，牠矯健地在草原上左右盤旋，就是跑得最快的獵豹也常常對它望塵草及。 那麼，羚羊們為什麼在生命的攸關的時候卻要給自己選擇一片懸崖呢？ 當一隻幼羚羊剛剛學會在大草原上飛跑時，由於奔跑的動力不大，牠的腹肌並沒有被最大化的拉開，所以，既使牠撒開四蹄拚命奔跑，奔跑的步幅也不過是三公尺左右。 但當一隻幼羚羊在獵豹和雄獅的瘋狂追逐下，被成年羚羊引領上峰頂，前無生路面對懸崖時，在後邊獵豹和雄獅的一步步虎視眈眈逼近下，在成年羚羊悲壯地捨命一躍中，那些幼羚羊也都會悲壯地攢下自己所有的力量，像一張徹底拉滿的弓，然後毀滅性地拚命一躍，讓自己從懸崖上箭一樣地射出去。 幸運的羚羊，牠們會躍過深淵，跳到對面的山坡或峰頂上，就是那些不幸的羚羊，牠們也是躍落到淵底或躍落到懸崖斷壁上，由於牠們的身體柔韌和矯健，牠們不會遭到多大的損傷。 而那些把羚羊們逼上懸崖的獵豹和雄獅，基於自己的身軀太過龐大和沉重，面對那些奮身一躍的羚羊，往往束手無策空手而歸。 最大的不同是，經過躍崖的幼羚羊們，在剛剛躍崖後，牠們的腹肌都有程度不同的拉傷，但拉傷很快恢復後，牠們飛奔的步幅明顯已經增長了，差不多可以達到近四公尺，這樣的步幅，就是在草原上飛奔起來，雄獅和獵豹們往往是望塵莫及的。 ✅動物學家終於明白羚羊們給自己一片懸崖的目的了。 給自己一片懸崖，給自己的命運一片懸崖，絕地往往可讓你重生，絕境才會給生命創造出神話和奇蹟。 2025、10、16 https://youtu.be/1orwkijmkIU?si=8O9YkO9DnFUSd-vy

腦動脈粥樣硬化 - 血管老化的隱形危機 在我的門診裡，我經常看見一些看似健康的朋友，平時忙碌、壓力大、三餐不定時，開始出現偶爾頭暈、記憶力變差，甚至早上醒來還是覺得思路不順。。他們總覺得只是太累，休息一下就好。但我心裡很清楚，這些症狀，可能是腦部血管異常的訊號。。 我們的腦血管，並不會一夕之間出事。腦動脈粥樣硬化（cerebral atherosclerosis）就是潛藏在現代人生活中的「慢性地雷」，平時沒聲沒息，一旦爆發，可能是中風、失智，甚至成為人生轉折的關鍵點。 血管的鏽蝕，是從日常習慣開始的 很多人以為血管老化只是年紀到了的自然現象，其實不然。研究早已證實，血管的退化從年輕就悄悄展開。長期的高血壓、血糖過高、熬夜、缺乏運動，會像鐵鏽一樣，一層層侵蝕原本光滑的血管內壁。 當低密度脂蛋白（LDL，也就是俗稱的壞膽固醇）鑽進受損的內皮細胞，開始堆積，免疫系統為了清除它，反而引起更多的發炎反應。這些反應會讓血管壁變厚、變脆，最後形成斑塊。這些「斑塊」就像計時炸彈，一旦破裂，血流立刻被阻斷，那就是中風。 從細胞的角度看，這是一場慢性發炎的戰爭。每天的壓力、空汙、油炸食物，都會製造過多的活性氧（ROS），像無形火花持續燒著血管。一旦抗氧化防線崩潰，血管內皮細胞功能就開始失衡，一氧化氮（NO）產量下降，血管無法正常放鬆，血流也就越來越不順。 腦血管老化，其實看得見、感覺得到 腦血管不會突然壞，而是慢慢「變老」。這篇研究說得很清楚，最初是血管內皮受損，接著脂肪堆積、發炎細胞聚集、氧化壓力升高，最後形成不穩定斑塊。一旦破裂，就是腦中風。 但這些過程，身體其實早就發出警訊。是不是曾經早上醒來常頭暈？下午注意力不集中？記憶力比以前差？晚上睡得淺、容易醒？這些都可能是腦部微血管老化、血流變差的表現。不是單純的「老」，而是血管在退化。 基因決定起點，生活決定方向 我常說，基因不是命運，但它像是人生地圖，讓我們提早知道哪裡有坑洞。這篇研究提到幾個和腦血管硬化高度相關的基因：像 APOE4、RNF213、NTNG1 和 CYP2C19。 APOE4 是我們熟悉的阿茲海默症高風險基因，但它同時也會讓血脂代謝變差，容易堆積脂肪在血管裡；RNF213 是亞洲人常見的風險基因，特別容易造成腦內動脈狹窄；而 CYP2C19 會影響對抗血小板藥物的反應，甚至有人吃了藥卻沒有效果。 這些資訊並不是用來嚇自己，而是讓我們提早啟動「預防模式」。有這些基因變異的朋友，更應該及早調整飲食、運動習慣，並定期追蹤血壓與血脂。這，才是真正的「基因轉運」。 我建議的生活對策：讓腦血管重新年輕起來 根據這篇研究，我建議每一位想守住腦袋清楚的朋友，可以從這些地方開始做起： 穩血壓、控血脂，是基本功 每天早晚量血壓，注意是否常常波動；抽血檢查時，觀察壞膽固醇（LDL）是否偏高、好膽固醇（HDL）是否偏低。飲食方面，從「三低一高」下手：低油、低糖、低鹽、高纖維。地中海飲食與 DASH 飲食，是目前對腦血管最有保護力的兩大飲食型態。 睡眠，是最被忽略的血管修復時間 熬夜會讓氧化壓力倍增。我建議：晚上11點前上床、每天固定起床時間、白天曬10分鐘太陽，幫助調節自律神經與恢復血管彈性。 「彩色餐盤」才是抗發炎的秘密武器 紅番茄、紫茄子、綠菠菜、黃南瓜，這些天然食物富含多酚與抗氧化成分，有助減少血管發炎。吃得多彩，血管就不沉重。 顧腸道，也是在顧腦血管 腸道產生的三甲胺氧化物（trimethylamine N-oxide, TMAO）會促進血管發炎。我建議每天吃點益生菌與益生元，像是無糖優格、香蕉、燕麥、蒜頭，養好腸道菌，就能同步保護腦袋。 運動，是最平價又有效的處方籤 每天快走30分鐘，或每週三次有氧加上阻力運動，能促進腦源性神經營養因子（BDNF），修復神經、提升認知。當血流通暢，思緒也自然清明。 不是延命而已，而是延長每一天的清醒與記得 這篇綜論提醒我們，腦動脈粥樣硬化不是命中註定，而是可以透過生活方式逆轉的進程。真正的健康，不只是活得久，而是活得清楚、記得住、腦袋清爽。 如果最近常感到記憶力下滑，不要只把它歸咎給年齡。那可能是血管在告訴您：是時候改變生活節奏，為大腦除鏽，讓它重新發光。 參考資料： Current perspectives on the pathogenesis of cerebral atherosclerosis. Journal of Inflammation, 2025. https://journal-inflammation.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12950-025-00465-7 （基因醫師張家銘）

台灣成為俄羅斯石腦油最大買家 2025年上半年，台灣從俄羅斯進口190萬噸石腦油，總金額達到13億美元，成為全世界最大的俄羅斯石腦油買家。自從俄羅斯全面入侵烏克蘭以來，台灣持續大幅增加俄羅斯石腦油的進口量，這引發外界擔憂中國可能透過與俄羅斯的密切關係來切斷這項資源供應，進而威脅台灣的經濟安全。 位於芬蘭赫爾辛基的「能源與清潔空氣研究中心(Crea)」發布報告指出，2025年上半年，台灣每個月從俄羅斯進口的石腦油數量，已飆升到2022年平均水準的六倍。石腦油是一種碳氫化合物液體，廣泛應用在科技業和半導體產業的製程中。 該報告進一步表示，2025年前六個月台灣總共計進口190萬噸俄羅斯石腦油，總價值大約13億美元，而2022年全年則只有進口57.4萬噸，台灣今年因此成為全球最大的俄羅斯石腦油買家。 然而，台灣對俄羅斯石腦油的高度依賴，已經引發國安方面的疑慮。中國一向聲稱對台灣擁有主權，而且跟俄羅斯維持密切的戰略夥伴關係，持續支持俄羅斯的軍事行動。 民進黨立委陳冠廷強調：「台灣絕不能過度依賴任何單一國家或企業，特別是那些不承認台灣主權、甚至對台灣抱持敵意的國家。這已經不只是資源問題，更是國家安全與地緣政治的挑戰。」 同屬民進黨、立法院外交及國防委員會的立委沈伯洋也示警：「這種高度依賴的狀況，未來恐怕會造成國家安全危機。」 另外，台灣最近也持續進口俄羅斯煤炭，此舉可能導致美國等盟友的批評，認為台灣間接資助俄羅斯的戰爭經濟。今年8月，美國總統川普曾經因為印度持續進口俄羅斯石油，就針對多數印度進口產品課徵懲罰性50％的關稅，台灣未來也可能面臨類似的制裁風險。 這份報告由台灣環境權保障基金會與流亡海外的俄羅斯環保團體Ecodefense共同撰寫。報告中指出，台灣業者採購俄羅斯石腦油的價格，已經超過G7集團設定的每桶45美元上限，恐因此違反G7限價政策，進而面臨罰款或次級制裁的風險。 能源數據分析機構Kpler的石腦油分析師Ciaran Tyler表示，台灣業者支付的價格「非常可能」遠高於G7規定的價格上限。 俄烏戰爭爆發後，雖然中油等大型國營企業已經停止從俄羅斯進口產品，但部分民間企業反而大幅增加採購量，尤其以台塑石化最為明顯。 台塑石化是台灣重要的化工原料供應商，提供包括全球領先的晶片產業在內的許多關鍵產業原料。Crea指出，從2022年到2025年6月期間，台塑麥寮煉油廠就佔了全台灣從俄羅斯進口石腦油總量的96％。另外，台塑石腦油的俄羅斯來源占比，也從2021年的9％，大幅提升到2025年上半年的90％。 Crea的能源分析師、報告共同作者Isaac Levi表示：「俄羅斯已經取代阿拉伯聯合大公國與印度，成為台灣石腦油的最大供應國。」 台塑石化則在聲明中表示，該公司採購石腦油都是透過公開招標進行，並補充：「雖然沒有限定貨源的產地，但所有賣方和貨品都必須符合歐盟的制裁規定與相關的貿易分類標準。」 另外，Crea的分析也顯示，從2022年俄羅斯入侵烏克蘭以來，台灣已經累計採購價值達112億美元的俄羅斯石化燃料。根據政府的統計數據，2024年台灣能源進口依存度高達95％。 雖然台灣國營公司台電從2022年起就已經停止進口俄羅斯煤炭，但截至今年6月，台灣在俄烏戰爭期間仍是俄羅斯煤炭的全球第五大買家，累計進口總金額達44億美元。2025年上半年，台灣進口俄羅斯煤炭的數量雖然比2024年同期減少67％，但民間企業在這段期間仍每月持續平均購買約4100萬美元的俄羅斯煤炭。 台灣環境權保障基金會企業責任與國際事務主任、報告共同作者孫心瑄強調，台灣「不應該資助克里姆林宮的戰爭機器」。她也警告，台灣「絕對不能忽視因為對俄羅斯石化燃料依賴加深，而引發的國際制裁與能源供應鏈風險」。

f 峰狂打臉94爽 花媽病倒8個月 請假皆依規定辦理 並自願放棄每月36萬元薪資 於每月初繳入國庫 網:攻擊花媽的人要不要道歉

http://youtube.com/post/UgkxG1RM-1lbt9PczwBA_PsriAt1CrAxX-Wg?si=3Ko3iqY_5xXyycXd

https://youtu.be/3VSdhsfpACs?si=zqOdrQSOZBAQmJjE

https://youtu.be/mf34h3PxQa0

諾貝爾文學獎大師馬奎斯在《百年孤寂》中說：「晚年不是被愛，而是要自渡，生命的後半程，你要成為自己的屋簷。」 人到晚年..自己要成為自己的屋簷.就是自己要能保護好自己。晚年是很難得到想像中的被愛的。老伴已老或已走了.兒女當然愛他的父母.但他們有家庭.有子女.要用工作來維持自己的生計.他們很難甚至幾乎完全不可能全身心地愛你、關心你。因此..不能要求“被愛”..而要學會“自愛”..把自己打造成自己的屋簷.自己保護好自己。 保護好自己.最重要的是保護自己的身體。晚年..身體或多或少都有毛病.有大病去求醫.若只是老年人常見的病痛.就適當的「鈍感」一些.千萬不要過度敏感.保持平和的好心態。《得之坦然.失之淡然.順其自然》。 不要想太多太遠..心存太多的期待與期盼.找到適合自己的喜愛之事.透過它學會與自己相處。事實告訴我們.《人生本來就是一場孤獨的旅行.走到最後誰都是孤單一人.除了自渡..沒有人能真正幫助你》。《與其心存期待、恐懼衰老..不如學會與孤獨、衰老共處》..真誠地接納並視之為生命最後、最珍貴的一段光陰。 保護好自己的身體，調整好自己的心態，就是在善待自己，你的靈魂才願意留下來繼續陪伴你。當然，我們畢竟老了，時刻提醒自己：注意腳下小心緩行；東西掉地上，蹲下來撿；上廁所不用力；穿鞋不彎腰；喝水慢，吃東西更慢；轉腰、扭頭、抬腿都要慢一些……所做這一切，就是努力讓生活自理的時間盡量延長些。 就像馬奎斯在《百年孤獨》中所說，「深夜渴醒時，能自己起來倒杯水；那天疼痛加重時，能自己摸到藥瓶；掛斷電話後能記得孩子剛才講了些什麼……」 就可以了。 在尋常的日子裡多做減法，讓生活更簡單，止語止心，不哭不鬧，不言不語地微笑。 《與孤獨、病痛簽一份不失尊嚴的協議，學會與孤獨和解，守護好自已的身心和不多的積蓄，這才是老年人最有價值的「屋簷"」… 2025.8.6 Kenny Jen 再讀馬奎斯《百年孤寂》

【一念之差，兩樣晚年】 宋時選和宋時森，兩兄弟都是服役期滿的退役職業軍官，退役時官階都差不多。選哥是我好麻吉，他弟弟則自認為高級外省人，嚴重歧視台灣人民，動輒叫囂要血洗我們。也不知道是有甚麼深仇大恨。 付給他退休俸的人，是我們台灣老百姓；給他蓋免費眷村房屋的，也是我們這些傻傻繳稅的平民。我始終沒搞懂，我們台灣人，到底是哪裡得罪了這位宋時森，以至於他恨我們入骨，希望我們2,300萬人立刻被共匪排隊槍斃。 選哥今年壯齡65，他的退休總收入，在我狗腿代操11年後，目前月入約15萬元，都是買績優定存股。 我老實告訴你，半點不誇張，買績優定存股，真的划算又保險，穩到極點。只要你不胡亂買賣，股價或許有漲有跌，但長期放著純吃股利，一定划算。要不然選哥的收入為何比他同期陸官校友多了四五萬？天外飛來的錢嗎？ 宋時森這傢伙比他哥小2歲，剛退役就被中國國民黨黃復興黨部，拉去中國嫖妓吃喝，壯遊中國，玩遍27行省的女人。然後這白癡被香港財經磚家，騙去投資中國金融商品。 因為被懷孕的中國女人訛上，宋時森不得不勾結收買台灣官員，造假把大肚子陸配小老婆帶回台灣養。 他媽的，小孩出生以後更麻煩。連陸配小老婆的父母，和她農村戶口的親哥哥一家人（連同哥哥的岳父家），都弄來台灣。然後宋時森要負責養活這十幾口中國人。 宋時森痛恨民進黨"製造麻煩，小氣吝嗇"，不讓他無限引進中國人來吃台灣健保，吃台灣社會福利。他所持的理由是，"放開政策，讓台灣死老百姓繳稅替我們養人嘛，很難嗎，下次政黨輪替就這麼幹"。 宋時森現在窮到連輛轎車都沒錢換，每到月底就被陸配小老婆榨成月光族。 相對於這埋汰丟人的弟弟，選哥吃香喝辣，經常帶著選嫂、倆兒子和兒媳婦、一群可愛孫孫，出國到日本和韓國旅遊。幸福家庭令人羨。 （轉貼） 這是事實 不是虛構

聯準會的前世今生👇 聯準會，不聯邦，也沒儲備卻控制了美國的錢袋子一百多年 七個人，1910年11月，神秘登島，傑克爾島。他們不是政客，是銀行家。目標只有一個：打造美國的中央銀行。 但「中央銀行」這詞兒太嚇人，美國人討厭它。 所以他們換了個名字： 「聯邦儲備」聽起來像政府機構，其實不是。 為什麼要造這個機構？ 因為三年前的1907年，美國差點崩盤。 銀行倒了，股市塌了，人人都在問：誰來掌控局面？ 他們來了，帶著一個計畫：自己印錢，借給政府，收利息。 聽起來像假鈔？ 但合法。我們創造的錢，每一張，都是從現有美元買走一點價值。這就是隱形稅，不經過投票，直接流進銀行家的口袋。 而這，還不是最糟的。一旦脫鉤黃金，政府想印多少印多少，打仗，不用加稅，只要加印鈔。 於是戰爭變得便宜，戰爭也開始源源不絕。成本？ 全民通膨買單。 利潤？ 銀行家收下。 你可能在想，這種東西怎麼可能通過國會？1913年12月23號，聖誕前夕，多數議員早回家過節。剩下幾個，草草表決，一攬通過。 甚至，那些設計這套系統的人，也故意在國會反對自己的法案，表面製造「銀行被民選機構限制」的假象，美國議員拍手叫好，以為打贏了華爾街。 接下來，他們資助大學教授，寫教材，編課程。讓學生從小相信，聯準會就是「現代經濟學」。 無形中，讓每個新生兒，從出生起就背負債務。 他們用空氣造出了信用，又把這泡影，變成了你每天用的錢。這一切，都從傑克爾島，七個人的閉門會議開始。 美其名曰“聯邦儲備”，不聯邦，無儲備，但它牢牢掌控了每個美國人的錢包。 https://x.com/mubeitech/status/1954314675560001861?t=CX1M2O8TttrhP24VAdKhDA&s=06

呢喃細語集 分享 （2025-08-08） 「 百萬富翁 」 香港亞視有一檔智力遊戲節目，名字叫《百萬富翁》，由著名主持人陳啟泰擔綱主持。節目規則很簡單，參與者每答對一題，就獲得相應的獎金，答對的越多，獲得的獎金也越多；但是，如果你一不小心答錯一題，前面獲得的所有獎金則全部歸零。該節目的最高獎金額度達100萬港元，當然，如果你覺得自己沒有能力答對所有的題，可以選擇提前退出，這樣就可以避免已經獲得的10萬港元或20萬港元獎金化為烏有。 節目開播以來，因為其跌宕起伏的情節，吸引了眾多參與者。其中不乏學識淵博的精英分子，可謂強手如林。起初，不少人都沖著100萬港元的獎金而去，但十幾期下來，沒有一個人能夠過關斬將笑到最後。從此，幾乎所有的參賽者都學乖了，最多到20萬港元，便主動放棄比賽。 節目又播了十幾期，仍然沒有產生出一個“百萬富翁”。 這一天，來了一個只有高中學歷的打工仔，他答對了前面所有的題，獎金一直累計到60萬港元，成為節目開播以來走得最遠的人。這時，陳啟泰問他：“是選擇繼續答題還是放棄？”打工仔沈默片刻說：“繼續吧。”底下的觀眾議論紛紛，有人甚至竊竊地嘲笑他是傻瓜。出乎所有人意料的是，打工仔堅持到了最後，成為節目開播以來唯一獲得百萬港元的參與者。 很多人以為，打工仔是隱藏的“高人”，陳啟泰不這樣認為，他在後臺與打工者聊天，才知道一個令人啼笑皆非的信息：原來，這位打工仔絕對談不上學識淵博，能夠堅持到最後，恰恰是因為對規則不瞭解。他以為半途退出比賽就等於放棄了獎金，只有全部答對才能得到獎金。對此，陳啟泰感觸地說：“其實，成為百萬富翁並不難，只是需要勇敢一點。很多人都被前車之鑒所縛，以為越往後題目越難，導致與巨獎失之交臂。他們不知道的是，在60萬港元之後，每一道題都不難，只要略加思索，就能夠輕鬆答出。” 你為什麼成不了百萬富翁，原因就在於你的經驗告訴你成功很難，不如安於現狀或見好就收。其實，成功並沒有你想象的那麼難，往往就在於，別人被經驗束縛住的時候，你卻豁了出去。