真的假的

https://youtu.be/lgU5UEuq6Ck?si=uXbUzEtQC9cgRA_c

今天啊,我跟大家分享一个哈佛大学的研究,他们发现了一个极其简单,却被大多数人忽略的长寿秘密。哈佛大学在2015年发现,发达国家里,男性的死亡率普遍比同龄女性要高出两倍。但是,在意大利的一个与世隔绝的小山村,萨丁岛,这个规律被彻底的打破了。那里的男性活得和女性一样长,更离谱的是,萨丁岛的百岁老人的数量是意大利平均水平的6倍。科学家称这里为蓝色长寿区。大家原以为长寿的秘诀是神奇的山泉水,特殊的饮食结构。结果,哈佛大学经过研究发现,真正的秘密居然是房子挨着房子,人人都是邻居。老人每天都能聊天,推开门就能看到人,没有人是孤独的。没错,长寿的关键竟然是面对面社交。科学家继续深挖,美国的Julia博士团队统计了影响寿命的几十个因素,干净的空气、规律的运动、不抽烟、不喝酒,这些都很重要,但它们通通不是排第一的。决定长寿的头号关键只有两件事。第一,你有没有一个能聊心事,能信任的亲密关系。第二,你每天与多少人面对面的互动。别小看这些互动,哪怕只是和陌生人打个招呼,点头微笑,聊几句天气,都能够让我们的大脑去分泌幸福激素,催产素和多巴胺。而它们能够降低我们的压力激素皮质醇,增强免疫力。换一句话说,每一次真诚的对话,都是一次免疫系统的加油。科学家还顺带解开了一个古老的谜题,为什么全世界的女性普遍比男性活得更久?也许答案就藏在日常的习惯里。女性更懂得维系关系,会主动打电话见面聊天,分享生活。她们在面对面的交流中,不断去重建社会的链接,不光让他们更快乐,也让他们更健康。但在今天的社会,越来越多的人陷入有网络没朋友的孤独。我们以为发个微信,打个电话就是沟通。其实那种连接远不如一次真实的见面。屏幕里的问候永远比不上眼前的笑容。有调查显示,全社会近1/4的人感到孤独,尤其是中老年人,子女远走,朋友凋零。那种孤独是一种慢性毒药。所以,想长寿,别只想着吃的有多贵,跑的有多快。学学萨丁岛的人,去找老朋友聊聊天,陪家人散散步,对邻居笑一笑,哪怕是陌生人笑一笑,也能让你的心里更温暖。真正的长寿不在药品里,也不在健身房里,而是一次面对面的交流中。人一生最好的养生,就是有人等你,有人听你。朋友们,你认同吗?欢迎留言告诉我,也请把这条视频转发给你最爱的人,也许这就是送给他们最有温度的一份长寿礼物。

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养殖户连猪都不敢喂的面包，竟然你们却津津有味的喂着你家孩子。早餐千万不要让你的家人再吃面包了。当你一口咬下去的时候，可是十多种的添加剂在里面。超市里面的面包那可是垃圾中的垃圾。我不知道大家有没有刷到辛吉飞的视频。面包的活确实多啊，确实太猛了。面包的活比那个奶茶都多。他有一天把那个面包的添加剂上面读完了以后，拿给那个养殖户，他说我给你喂猪吧。养殖户都说我们家的猪都不敢吃。你想想，养殖户连猪都不敢喂的面包，竟然你们却津津有味的喂着你们家的孩子。还认为这样的面包很健康很时尚。事实上呢，这些面包的加工过程是极具科技含量的。比如说鸡蛋给你添加的是蛋黄色素，橙子味的、橘子味的，各种味的，哪有什么那么多的水果味给你啊，就是各种的乳化剂。面粉呢就不用说了，现在的面粉里面又是增加弹性的，然后漂白的，各种的东西，全部都在添加里面了。另外一个呢，就是奶油。现在的奶油都不需要有奶，就叫复合科技奶油。如果是我们自己家做的馒头，放两天它就已经开始发酸了。那你想想，那些面包里面，它们含有牛奶啦，还有鸡蛋啦，各种糖啦，面粉啦，加在一起，它就能保质期两个星期，甚至有几个月的，凭什么？甚至呢，放到了过期，它还是软绵绵的，它不会发硬，那是怎么做到的呢？添加剂啊，一种不够放两种，两种不够放三种，让这个面包放到过期了以后还是很松软。我在香港有一个很好的朋友，他是专门做有机无麸质面包的。他在40多岁的时候已经是香港的顶级甜点师了。他说菠萝包都是香港每天下午茶都会吃的。他们在做的那个菠萝包，他说里面的其中的一种膨化剂就是洗马桶的那个配料。为什么会添加这个呢？他说添加这个了以后呢，起酥就会更好。他说现在连洗马桶都规定这个东西是有毒的，他们竟然可以放在那个食品的添加剂上面去。所以你想想，香港这么监管严格的，一个菠萝包，他说至少放7种添加剂，已经是算少的了，已经是名牌的点心店了。你去超市看一下，你把那个面包以及蛋糕背面的添加剂你翻开看一下，7种那是算少的。那基本上有一些科技狠活，没有个十来二十种，基本上这个面包都做不出来。在我们的饮食当中，我们一定要去避免这些生活的误区，因为我们曾经认为很健康的食物，但是事实上对于我们的身体来讲，它是一点都不健康的。所以为了你和你的家人健康，远离食品添加剂。

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必須得給他點贊。 南京理工大學校長付夢印,一次去食堂吃飯,去的比較晚,食堂已經沒什麼人了。他看到一個學生打了一份米飯,一份青菜和一碗免費的湯。觀察了一會發現,這就是這個學生的晚餐。他去問食堂阿姨,這個學生平時也是這麼吃的嗎?食堂阿姨點點頭,第二天他就組織相關人員開會,要求給這個學生補助,而且不用提供貧困證明,不用申請助學金,直接打到學生的飯卡上。他說,我看不來孩子這樣,正長身體呢,每天清湯寡水的怎麼能行。而且這樣的學生肯定不止一個,要全部找出來,但是不要去詢問打擾他們,不要傷到孩子的自尊,要悄悄的做。然後學校就從大數據入手,篩選出每個月在食堂消費最低的前10%的學生,還有每個月在食堂吃夠60次,但是消費不超過420元的學生。因為在食堂吃夠60次,就可以判斷這個學生幾乎沒有點過外賣。篩選出來的學生,趁學生上課的時候呢,以檢查宿舍衛生為由,去宿舍檢查他們的生活用品和衣物,進一步的核實。一個上大二的女生小宋,來自江蘇的農村,父母身體不好,在家務農,比較困難。他考上南京理工大學之後呢,是靠助學貸款交的學費。生活費是靠父母每個月省吃儉用,寄來的幾百塊。她很節省,早上就吃一個饅頭,喝杯開水。午餐和晚餐就是在食堂便宜的窗口,打一份素菜,一份米飯和免費的湯。可是從大一下學期開始,她的飯卡每個月都會莫名其妙的多出400塊。剛開始她還以為是系統出錯,不敢用這些錢,直到輔導員告訴她,這是學校打給你的生活補助,不用申請,也不用還。她當時眼睛就紅了。第二天她小心翼翼打了一份紅燒肉,食堂阿姨和老師躲在角落看著,默默的流下了眼淚。南京理工大學的這份學生生活補助,沒有任何的附加條件,不用申請,不用寫感謝信,不用當眾發言,甚至沒有人知道是誰領了。到目前為止,這個補助項目已經實施了多年,幫助了36475人次。項目資金主要來自於校友、師生和社會的愛心人士捐贈。愛心基金總額已經達到了700多萬,而基金也會常常莫名其妙多出一筆錢,有的沒有署名,有的會留下一行字。母校沒有揭開我的傷疤,還為我包紮了傷口,沒有讓我站在聚光燈下,卻讓我在黑暗中看到了光。真正的教育,最深刻的使命並非塑造完美的作品,而是讓一顆心靈在體驗過不被聲張的溫柔後,自己生長出溫暖世界的力量。這些悄悄打在學生飯卡上的餘額,就是對學生最好的教育,教育他們成為一個有愛的人。你只管好好吃飯,好好學習,剩下的交給我們。

這個海報所寫的内容是什麼意思？

聯合報 > Follow LIVE 23h⚫ 有豬農直指,「賴清德總統是罪魁禍 首」,他在2019年擔任行政院長時認為 不需禁止廚餘養豬,未全面禁止豬農 使用廚餘養豬,才會導致豬瘟再次爆 發,豬價恐崩盤影響豬農生計。 【台灣出現非洲豬瘟危機,豬農怒轟 不禁廚餘:賴清德是罪魁禍首】 聯合報系資料照 台灣出現非洲豬瘟危機 豬農怒轟不禁廚餘: 賴清德是罪魁禍首

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每日 健康 AI生成圖片 日本最新研究證實: 森林裡的空氣 可能比你想的更有力量 不只是讓人放鬆 還能喚醒沉睡的免疫細胞

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就算看到,還是不敢相信這是真的 2/2 花蓮縣政府 Hualien 樺加沙颱風災後搶 修搶險(車輛)緊 急通行證

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林敏雄，全聯負責人。全聯從中國大量進口食品。各位在全聯買東西，請注意產地。

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