真的假的

心肌梗塞，3種水果，清血管保健康。你知道嗎？現在台灣最年輕心肌梗塞患者才21歲。血管一旦堵住，不只是胸悶、頭暈、手麻，嚴重一點可能會一覺就不醒了喔。但是好消息是，有3種水果可以幫你護血管、清血管。第一，葡萄，富含黃酮類的物質，可以防止血栓形成。第二，蘋果，果膠和膳食纖維可以幫助排出壞的膽固醇，讓血管更乾淨。第三，香蕉，鉀的含量很高，可以幫助穩定血壓。現在很多人不是老死的，是血管太髒了。從今天開始要幫血管洗洗澡，就是在幫自己多賺幾年健康。我是品媛，一起用自然的方式讓身體重新呼吸。

剛剛接到中華電信台北總公司資通安全處的人員打給我說我辦了ㄧ支預付款門號，發送了20000多則的全民普發10000的訊息，已有人檢舉

https://youtu.be/bCID34SWVhs?si=lPBGDvHD69AiVawG

https://youtube.com/shorts/u77O3R8LgX0?si=uGCBoJYmDLsiB_kx

https://health.udn.com/health/story/6039/9255093

https://vip.udn.com/vip/story/122366/9252797

男保溫杯用20年鉛中毒！1年後死了　「裝這些」恐溶出金屬 https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/5yeYkgE?utm_source=copyshare

16歲以上領錢了！#2026運動幣「每人可領500元」首度開放買球鞋、智慧手錶，誰能抽/怎麼登記/發放日/如何使用 只要是年滿 16 歲以上（民國 99 年 1 月 1 日以前出生）的國民，皆有機會領取這份健康紅包。本文為您整理最完整的登記分流時程與抵用新制。 為避免網路流量過載，「運動幣」採取先登記、後抽籤模式。符合資格的民眾請於 115 年 1 月 26 日至 2 月 8 日 前往 「動滋網」 500.gov.tw 完成登記。

最近這一個月，超可怕的一件事情。最近很多人去俄羅斯玩，是不是會從中國出境？中間的停泊點是中國。然後呢，旅行社就會跟你講說，我們可以幫你代辦俄羅斯的簽證，也可以快速通關。你就會變成去申請一次性的中國邊境旅遊護照。回來你馬上取消了台灣身份。 (倒抽一口氣)啥！？這個這麼可怕。這是上個月的事情而已。你被取消的原因是什麼？你只要有辦過中國的護照。啊，因為不能那個雙重國籍。再加上是中國的。對。我們去旅遊，我們去包團。旅行社就跟你講說，我們現在如果要出境的時候會很麻煩。他可能會不讓你出境。可是因為一次性他會有期間嘛。當你出國跟團回來之後，我們的移民署就會跟你聯絡了。他會通知你過去移民署辦理登記，移出台灣人的身份。這個案例很多喔。最近很多。好可怕。因為他就是一個旅行團。恐怖。

https://youtu.be/AAREjgstiJM?si=YsLXjG66bivyHI4O

出大事了 美國膳食指南更新 算是出大事了吧 就在昨天2026年的1月7號 美國政府 頒布了最新版的 美國膳食指南 看完這份報告之後 我只能夠用 徹底顛覆來形容 這個內容真的讓人不敢置信 顛覆傳統版新食物金字塔 美衛生部更新營養指南 全穀類最少 鼓勵食原型食物 與港版沿用的舊版食物金字塔，即鼓勵以穀物類飲食為主相反。 大紀元時報 如果你還記得我們小時候看過的那個飲食金字塔 告訴你這一次金字塔被徹底地倒過來了 這一次真的是那個讓美國再次健康計劃的首波震撼彈 第一個 他不再執著熱量 過去我們可能會在算它的熱量啊卡路里啊然後算營養比例 但是新的指南告訴我們這個都不重要 現在重點是看食物的加工程度 這個膳食指南不再推薦那些低脂低卡的食物 而是鼓勵大家吃一些完整的天然的營養密度高的真實食物 第二個蛋白質正式成為健康的的核心 每日蛋白質推薦攝取量： 成人/公斤體重1.2~2.0g 從原本的每公斤體重0.8克 直接提高到1.2到1.6克 幾乎是舊標準的兩倍 吃夠蛋白質不再是選項 而是你維持代謝保住肌肉管理血糖的基礎 第三個全脂乳製品正式平反 過去被妖魔化好幾十年的全脂牛奶 起司、優格這次終於洗清冤屈 指南就承認說完整食物裡頭的脂肪並不等於是壞脂肪 全脂乳製品對健康是有幫助的 第四個對工業種子油的集體沉默 這是一個很大的訊號 過去70年美國一直鼓勵大家用植物油來替代動物油 但是這一次他們直接保持沉默 甚至轉而推薦優先攝取天然油脂 像是牛油啊奶油啊 這代表什麼 長達半世紀的脂肪戰爭風向完全改變 第五個對糖的態度是史上最強硬的 他說沒有任何添加糖是有必要的 或者對健康有幫助的 他們建議每人每天添加糖的攝取量不應該超過10克 就連就連含糖飲料也都被直接點名批評 第六個代糖也被否定了 如果你跟我一樣都一直長期都喝無糖可樂以為沒事那就錯了 這一次指南這一次不鼓勵用代糖來取代砂糖 因為代糖會干擾食慾破壞腸道菌群 甚至加重我們對甜味的依賴 第七個高度加工食品是慢性疾病的元兇 這是官方第一次明確把矛頭指向食品系統 飲食指南就指出並非人的意志力不夠 而是市面上充斥了高度加工食品 才是導致肥胖跟糖尿病的推手 第八個他首次承認低碳飲食 這是幾十年以來國家級的指南 第一次很明確的寫 對於部分慢性病的人群低碳飲食是明顯有幫助的 另外呢對兒童的糖分限制更加的嚴格 之前只是建議兩歲以下的小朋友避免使用添加糖 兩歲以上的人攝取量不超過總熱量10% 現在的新版直接用禁糖令大幅延伸至10歲 建議10歲以下的小朋友不應該攝取任何添加糖 我想飲食指南確實是需要每個時代的狀況局勢去呈現不一樣的變化 所以每個人呢也應該要依照自身的狀態環境去做一些調整 我是陳藥師陳藥師說

🏠 房子如果不小心「被過戶」，哭都來不及！ 詐騙集團最怕這招！新北防詐防線再升級 跑一個櫃台＝搞定兩道鎖，重點是「完全免費」💸 在這個萬物皆可騙的年代，動不動就是上千萬的房產詐騙，光看新聞都覺得背脊發涼。很多時候不是你沒顧好，而是資訊有落差，等到發現房子變別人的，通常都已經太遲了。😱 不過，新北市民現在有個超強的「免費保全」可以請！ 新北市地政局這次真的不想讓大家再跑斷腿，直接聯手稅捐稽徵處，推出「地籍X稅籍異動即時通一站式服務」。這名字聽起來很長很饒舌？沒關係，幫大家翻譯一下重點： 以前你要防詐，可能要跑地政事務所，又要跑稅捐處，根本是行政大地遊戲。現在不用了！只要去「任一個」地政事務所或稅捐分處的櫃檯，填一張單子，就能同時開啟兩邊的通知服務。✅ 這項服務有多重要？ 當你名下的不動產開始被申請登記「收件」的當下（注意！是剛開始動作喔），或是「異動完成」的時候，系統就會馬上發簡訊或 Email 通知你。 這就像是你的房子裝了警報器，有人敢動手腳，手機馬上響！🚨 而且地政局這次還很貼心，怕長輩沒看手機，申請時還可以額外設定一位「信任的親友」當聯絡人。等於一人申請，兩人把關，讓那些想偷偷過戶的不肖份子無所遁形。 官方也證實，這個機制之前在新莊、中和試辦時效果很好，現在決定「即日起全市擴大辦理」。甚至連你去 ATM 領錢，可能都會看到相關的宣導影片，就是要讓防詐意識無孔不入。 對於辛苦打拚一輩子才有個家的人來說，這種「零成本」的保障真的不要省。花個幾分鐘去櫃檯申請一下，換來的是晚上睡得著覺的安心感。 這年頭，保護資產不能只靠運氣，得靠「設定」啊！還沒申請的朋友，是不是該找時間去趟地政事務所了？🤔 #克羅伊 (示意圖／AI生成，僅作為新聞說明輔助使用)

https://youtube.com/shorts/Qjp8mCyATMw?si=4ud82ptFPQHPd2qn

众所周知,没有人能笑着走处理发店,街边快剪除外。视频中这个立在马路边的机器是一台全自动理发机,它不需要人工操作,几十秒就能搞定一个发型,效率高到让人怀疑人生。当路过的人需要剪发时,只需要在屏幕上选择喜欢的发型,然后将头伸进机器,按下开关后,机器内自带的智能感应装置能精准识别头型轮廓,内置的剪刀会快速又均匀的修剪每一根发丝。短短几十秒,一个清爽利落的发型就完成了,就连鬓角都处理的整整齐齐,手艺与专业托尼相比也毫不逊色。更让人欣喜的是,这款机器不仅男生能用,女生也同样适用。当你早上出门没有时间打理头发,只需要把头伸进机器,一键就能帮你编出精美的辫子,或扎出圆润的丸子头,就连最考验手艺的鱼骨辫也难不倒它。不到两分钟,一条光滑整齐,纹路清晰的辫子就新鲜出炉,速度快的让人咂舌。这款自动理发机的出现,完美诠释了科技改变生活。它不仅节省了理发时间,解救了“手残党”,还避免了托尼“听不懂人话”的烦恼。那这种酷炫又高效的理发方式,你愿意尝试吗?

你现在看到的是凌晨6点，旧金山市中心的市场街。只有一片死寂笼罩着街头。那些横陈在人行道上，街角阴影里的活人雕塑，成了这座城市最惊悚的沉静。他们不是追求艺术表达的行为艺术家，而是被FTN扼住生命咽喉的受害者。镜头扫过有人腰部呈诡异的90度弯折，上半身前倾贴近膝盖，双臂僵直下垂，像被定格的折纸。有人蜷缩在路沿，脖颈紧绷着，头颅低垂，胸腔僵硬如铁板。这就是FTN最标志性的折叠姿态。药物瞬间侵袭中枢神经，阻断呼吸传导。在缺氧与肌肉强直的双重作用下，身体被强行扭曲成无法自主的模样。两毫克就足以致命的FTN，正以这种残酷的方式，在街头刻下死亡的印记。这里曾是美国梦的象征之地，如今却沦为D品泛滥的重灾区。去年一年，旧金山就有超七成的药物过量死亡案例与FTN相关。每一个折叠的躯体背后，都是一个破碎的家庭。这种被称为FTN折叠的诡异姿态，远比百年前鸦片带来的萎靡更致命。当年的烟枪摧毁的是国人的体魄与意志，如今的FTN，则直接将生命定格在绝望的瞬间。它的成瘾性是海洛因的50倍，价格却低到每克仅20美元。像致命的诱饵，将无数人拖入深渊。多年来旧金山，一直通过极其宽松的政策默许D品滥用，采取了所谓的“减少伤害”的更开明政策方法。通过向无家可归的青少年，发放X食可卡因的安全笔记套装和安全X食套装，反而助长了青少年XD的现象。仿佛任何X食可卡因的行为都能被认为是“安全的”似的。这座城市的某些区域，实际上已经变成了，露天D品交易市场。XD和贩D的行为明目张胆的发生。越来越多的芬太尼爱好者从其他地方来到旧金山，是因为他们知道，这座城市容忍甚至纵容XD，包括免费提供皮下注射针头。同样的，越来越多的贩D者也来到了这里，因为旧金山的D品交易，几乎在一个正常的市场环境中进行，买卖双方很容易找到彼此。被捕的风险也相对较低。这两个因素共同催生了一个繁荣，且运转良好的D品市场。不得不说，应了中国的那句老话，千里之堤毁于蚁穴。任何一点对D品的宽容，都会导致万劫不复。

大腦逆生長 自找麻煩的3個工具 你是是不是覺得生活就是要輕鬆舒服沒壓力 但神經科學家提出嚴重的警告 舒服可能會讓你的大腦開始萎縮 想要大腦不老需要的其實是痛苦 美國西北大學發現了一群超級老人 平均年齡都超過了80歲 但他們的記憶卻跟25歲的年輕人一樣 秘訣不是吃補品喔 而是他們終生都在自找麻煩 他們去學新語言 去學複雜的樂器 科學家發現呢 當你覺得好累好難想放棄的時候 大腦的前扣帶迴正在瘋狂的生長 那種精神上的痛苦 其實是你大腦的成長痛 大腦很現實 沒有挑戰就沒有升級 你要做的是讓你感覺到笨拙的事 想讓大腦逆生長嗎 這裡提供3個自找麻煩的工具 現在立刻就做 工具一挑戰非慣用手吃飯 不需要去健身房重訓 下一餐你就換手拿筷子或是湯匙 你會覺得夾不到菜手很笨很想生氣 喔太棒了這種不順手的感覺 就是你的大腦神經正在瘋狂的連結 尋找新的路徑的訊號 吃完這一餐你就變強了 第二啟動新手模式 去學一個你完全不會的新技能 比如說畫畫、編程或是新的語言 關鍵是享受那個 我覺得自己好笨的時刻 那個挫折感就是你大腦皮質 正在變厚的聲音 工具三挑戰觀點辯論 別只看跟你立場一樣的新聞 每週找一篇你完全不同意的文章 耐著性子去看完它 並試著理解它的邏輯 這種認知失調的不舒服 能極大程度的活化你的前額葉 最後請記住你的大腦根本不知道你幾歲 它只知道你對它有什麼要求 你敢挑戰它它就敢變年輕 你選擇安逸它就只好老去 所以別讓你的大腦比你身體還要早退休 現在留言寫下你最想用哪個自找麻煩的工具 宣誓你想要讓大腦變年輕的決心 如果你覺得這影片對你有幫助 請分享給你覺得需要的朋友 也別忘了追蹤森哥 讓我們一起成為那個連自己都羨慕的自己

https://www.epochtimes.com/b5/26/1/8/n14671433.htm

https://youtu.be/XHTfeCk0GwQ

驚見新型態詐騙！工程師LinkedIn遇海外獵才測身手 他沒點擊程式竟被轉走60萬 https://tw.news.yahoo.com/share/3985d5a4-28bd-3884-bf05-34efab4f14bf

土耳其有一個嚴格的毒品法規，然後台灣有很多人觸法。 就是呢，檳榔在土耳其是會被當成毒品的。 疫情期間只有台灣沒有被封城嘛，所以有好多旅行團會開團去什麼土耳其棉堡，或者是帶大家去土耳其搭熱氣球。大部分都是阿伯啊，那種中老年人跟你一般思考想像中的吸毒仔，完全是不同人群的。 一落地土耳其，就直接被羈押、被帶走。因為他們把檳榔放在隨身包包裡面，帶去土耳其。他們就是一定要吃檳榔你知道嗎？他們也不覺得檳榔是毒品你知道嗎？那為什麼檳榔在土耳其被列為毒品？檳榔其實並沒有被明文的寫在土耳其的刑法裡面。檳榔因為它的檳榔鹼具有精神活性。 我不知道有多少聽眾朋友吃過檳榔，你吃檳榔的時候你會熱熱的，你會有一點暈暈的，那個就是檳榔鹼帶給你的精神活性。所以呢，土耳其的司法機關認為，檳榔鹼因為具有興奮作用，所以它被列為違禁品。生產、進口、運輸、購買或攜帶，可以處到十年以上有期徒刑。重罪，製造、運輸、販賣，重罪，知道嗎？所以當時有非常多的台灣人因此被羈押在土耳其的看守所裡面。我們的外交部甚至是發了新聞稿，而且是通告給各大媒體，提醒國人去土耳其的時候不要攜帶檳榔，因為你會被當運毒抓起來。

https://www.youtube.com/shorts/d-bBwipAuPs?si=eq1XebF69V3KXUv2

xie.intj 7 小時 + 據稱美方智庫研究建議,若美 台恢復邦交,將採取類似帛琉 模式建交模式。 尊重台灣主權地位及外交上與 他國往來獨立性,所以不像波 多黎各是美國屬地,而台灣人 民可自由定居就學美國,不算 是移民也無美國投票權,但可 歸化美國。 但台灣軍事上必須納入美台聯 合指揮體系,與韓日相同成立 軍事聯合指揮部,平時獨立運 作及訓練,美軍可借用台灣軍 事設施,戰時台軍歸聯合指揮 部管轄,最高指揮官由美國指 派 (也可能指派台籍指揮官), 而美國對台灣軍隊行動擁有否 絕權。 @

你敢信吗?你的大脑在80岁的时候依然能像20岁那样长出新的细胞。好多人以为脑细胞是死一个就少一个，年纪大了变笨，变糊涂是注定的，大错特错。美国著名神经外科专家桑贾伊·古普塔研究了无数大脑后，揭示了一个让人吃惊的真相。大脑不是一块干硬的水泥，而是一座随时可以重生的花园。你可能觉得，作为顶尖的脑科专家，古普塔肯定拥有一个无比强壮的大脑，但事实正好相反，他一直活在深深的恐惧里。虽然他天天研究别人的大脑，却眼睁睁看着自己最敬爱的长辈记忆一点点消失，最后连家人都不认识了。那种无力感像块大石头压在他心上，他特别害怕自己有一天也会那样，成为孩子的负担。于是他借着工作的机会，跑遍全世界去寻找能逆转大脑状态的方法。他拜访了100多位90岁还能保持头脑敏锐的老人，经过整整20年的调研，终于找到了那个让他激动落泪的方案。他发现大脑的命运根本不归基因管，而是掌握在你自己的手里。哪怕你底子不好，只要改变生活方式，依然能躲开那个可怕的结局。他开始在自己身上实践这套方法，结果呢？现在年过50的他，精力比30岁时还旺盛，思维比年轻时更敏捷。为了让更多人不再害怕老糊涂，他把这一整套护脑方法毫无保留地写进了《逆龄大脑》这本书里。书里提了一个很颠覆的观点，你的大脑其实是一座需要细心照料的秘密花园。大脑自带的有一种顶级养料，只要养料给足，哪怕80岁，花园里照样能冒出嫩绿的新芽。但如果你不管它，甚至还往里倒垃圾，本来肥沃的土壤就会变成荒地，长满杂草，大脑也就变笨了。书中指出了两个我们最容易忽略的破坏分子，第一个叫毒药，说白了就是糖。医学上有一个挺惊人的说法，老年痴呆其实像是第三型糖尿病。你每天喝的奶茶、吃的甜点，就像往花园里泼强力除草剂，会让脑细胞根部腐烂，慢慢饿死。第二个叫板结，说白了就是久坐。书里特别提醒，长时间坐着其实就像在慢性抽干大脑。你一坐下，代谢就慢了，大脑血液循环也变差，垃圾排不出去，土地就会板结干裂，新芽根本长不出来。那我们该怎么除毒施肥呢？这正是《逆龄大脑》这本书最精华的部分。它不空讲大道理，而是直接给你几条简单易行的园丁指南，动动手脚就能做到。第一，动起来就是自动施肥。别以为运动只是为了减肥，它其实是制造大脑超级养料的加速器。书里建议，每坐一小时，就站起来走2分钟。就这么简单，一动起来，大脑就会不断释放那种养料，滋润每一个干渴的神经元。第二，睡个好觉就是自动清洗。你知道吗？熬夜一天，大脑产生的垃圾，得花整整一周才能排干净。睡眠对大脑来说就像启动了高压水枪，只有在深度睡眠时，清洗液才会涌进大脑，把白天堆积的垃圾全部冲走。所以睡够7小时不是偷懒，是在给大脑洗澡。第三，给大脑找点新鲜事。很多人以为做数独、玩填字游戏就能补脑，书里说那效果不大。大脑真正需要的是挑战，比如学一道新菜，走一条没走过的路，用左手刷牙，这些小小的挑战，就像在花园里开垦新的地块，能让你的大脑网络更密实、更强壮。你看护脑这件事，真的没那么玄乎。它不需要你基因多好，只需要你平时少吃一口糖，多走几步路，多睡半小时。这本书传递了一个核心观念，大脑衰老不是一张改不了的答卷，而是一份我们可以通过努力去修正的人生习题。如果你也希望在80岁时依然耳聪目明，不成为子女的负担，强烈建议你读读这本《逆龄大脑》，别让你大脑的花园在不知不觉中荒掉。从翻开这本书开始，把记忆的主动权重新抓回自己手里。

「正確洗澡順序」 一張圖看懂! 正確VS錯誤洗澡順序 X 常見錯誤順序 推薦健康順序 1. 洗頭 2. 洗臉 3.洗身體 易導致溫差衝擊! VS 1. 洗四肢(熱身) 2. 洗軀幹 @fitwithfish.ca 3.洗頭臉(最後) ! 循序漸進護心血管。

人这一辈子一个字“命” 行善之人，福未至，祸已离 这个字我是真的信 这就是但行好事 莫问前程 我选择善良 不是我软弱 一直坚信世上因果 好人有好报 躲过一劫 哎，这谁电动车倒地上了 给他扶起来 什么动静 这地面咋塌下去了呢 哎呀妈呀 这不刚才我站那地方吗 我得去 太是了 得了刚才 干了件好事儿啊 这是几辈子修来的福报 死神擦肩而过 面包车被撞翻后砸向骑车女子 女子极限反应躲过一劫 浙江宁波 感觉不妙 行善一千，救命一回 始终把真情放在心窝 茫茫人海中 相遇多么难得 学会珍惜才快乐 人生是一堂 难上的课 要好好体验才会有收获 心胸有多大 舞台就多宽广 属于你的都会到来得 我选择善良 不是我软弱 始终把真情放在心窝 茫茫人海中 相遇多么难得 学会珍惜才快乐 人生是一堂 难上的课 要好好体验才会有收获 抖音 搜索 福大命大的真实案例