真的假的

(syringe)公費肺炎鏈球菌疫苗再升級！ (light bulb)為降低成人感染肺炎鏈球菌併發症和死亡風險，自1/15起分兩階段實施成人公費肺炎鏈球菌疫苗全面轉換政策，以單劑新疫苗(20價)取代原本2劑疫苗(13價及23價各1劑)接種。 (hand pointing right)了解更多，請點我： https://gov.tw/hPR

5運動護腦效果最好 每天40分鐘大腦不萎縮 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260129001729-260418

飯後降血糖超簡單 吃完爬樓梯1到3分鐘最有效 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260129002598-260418

https://youtu.be/m0Iu1kXIY_w?si=-pr5YoQffPpFVYXg

趙傳離婚16年無伴找鐘點阿姨　兒女盼能復合前妻「過了就回不去」 | 緯來娛樂新聞 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/Opqra9E?utm_source=lineshare

😷最近是不是特別容易累、感冒好得慢，連小傷口都拖很久？ 免疫系統是守護健康的第一線，不只對抗病毒，也清除癌細胞與老化細胞。長期壓力、熬夜或飲食不均，都可能悄悄削弱免疫力，影響健康。 ⚠️ 你的免疫力是否亮紅燈？7 個問題找出免疫盲區👉 https://maac.io/5qYYp/53oiw

📣 敬老卡隱藏功能，你用過幾個？2025全台「敬老卡福利比一比📝」不知道就太可惜 https://go.edh.tw/8nccc2 💚 不是藍莓！專家點名「綠色護眼果」擋藍光降血脂，一天2匙就夠👀 https://go.edh.tw/8nccun 💰 廁所看一眼就知道有沒有錢！4步驟打造「招財廁所」再也不漏財 https://go.edh.tw/8n4anm 👚 衣服起毛球、黏貓毛都不怕！6大家事祕技「一塊菜瓜布」全搞定 https://go.edh.tw/8ncchb

【企業精英 ELITES INSIDE 高度,決定了風景 企業精 站在一樓,有人罵你, 你聽得很清楚,你會很生氣。 ▶ 企業精 ELITES INSIDER 你聽不太清,你以為他在跟你打招呼。 站在十樓,有人罵你, 站在一百樓,有人罵你, 你根本聽不見, 精英 S INSIDER 位置不同,少言為貴;認知不同,不爭不辯。 你眼只有萬家燈火,星辰大海。 企業精 你的高度,決定了你眼裡的風景。 ELITES INSID 企業精英 -ELITES INSIDER——

怎么看一个人有没有福气，你不用看他祖上有没有积德，今生有没有赚钱，就看他四点就可以。首先要看他怎么讲话。有福气之人言谈举止，就像春风拂人，既能体恤人心，又懂藏锋守拙，根本不屑去争一时风头，自然就不会因失言遭祸。你再看那些话里藏刀的人，看似赢了场面，实则埋了祸根。记住一句话，言语轻慢折损德行，口舌是非消减福报。你的话语其实就显化你的命运。连嘴都管不好的人，自然缘浅福薄。那么第二你就看他，是不是怕吃亏的人。汉书说失之东隅收之桑榆。有福气的人从来不计较一时的得失，因为他们懂爱出者爱返，福往者福来的因果。当下看似是你舍给他人，实则是在给自己福泽铺路。而那些锱铢必较患得患失的人，就像把钱袋子绑住，福气根本进不来。接着第三，你看到是不是懂得知足的人。知足不是平庸，而是看破月满则亏水满则溢。人满就是祸的真相。你看秦始皇统一六国还不满足，还要寻求长生不老药。和珅家里白银抵得上国库，还要吃军饷，结果人头落地没命花。所谓权钱名利就像指尖流沙，你攥得越紧流失越快。有的人买了车觉得有车也就这样，有十万想一百万，有一百万想一千万。猴子掰玉米，最后把自己累死在玉米地里。其实百年之后万般带不走，半点不由人。最后一个，你看到是不是破了执念的人。很多人一辈子都在得失之间徘徊，被是非搅得晕头转向，只看得见表面的东西。殊不知那些让自己痛苦纠结，想要拼命控制的事情，根本不是外界故意为难，不过是自己内心的固执想法在和自己较劲。其实你以何种心待他，他就呈现何种相。曾经有人问赵州禅师什么是佛，禅师说庭前柏树子。这不是故弄玄虚，而是告诉你，人不能钻进牛角尖，太执着就会被表象迷惑。到那时就不是你掌控生活，而是生活在耍你。就像以前有人问我，如果你回家撞见老婆跟一个男人在床上办事怎么办？我说打扰了请继续，走时还帮他们把门带上。这有什么明天再离婚就好了。不然你急火攻心冲到厨房拿菜刀，把他们两个都宰了，就能解决问题吗？最后事情解决不了，反而给自己惹一身骚。所以我一辈子不生气不骂人，更不困在执念里。这一点可以说是成功的秘诀。

高雄 健康的事 堅持驗證 70歲 吳女士 1W+2C+1NPS 人生七十才開始:一場重拾健康的因緣際會 我在聚餐中結識了理念相近的林皇冠,應邀到公司體驗「微循環檢測」 在心中留下了深刻印象。兩天後帶著「探索」的思維再次登訪,沒想到看見許多神采奕 奕的學長姊,分享對公司25年來的信任與堅持,這份穩定的力量深深打動了我,讓接觸 過無數保健品的我,決定再給健康一次機會。在公司熱絡、溫暖的氛圍,加上經理專業又 具說服力的分享下,更讓我信心倍增。 為了提升健康開始嘗試C,使用數天後,排便狀況開始改善!這份喜悅,我第一時間 想到的就是我的老伴——董哥。他因注射疫苗產生不良反應,經歷了右腦微中風,導致左 腿行動受阻,看在眼裡我滿是心疼。6月我邀他參加公司W-CP慶生見證分享會,他也正 式加入長昕大家庭。 七個月以來,我們每天早上吃1W+2C+1NPS,感受上精神變好、臉部的斑變淡,而 董哥會另外加強使用O(4-6包/天),如今董哥已進步到可以「自行搭公車」來到公司,參 與課程活動,精氣神有感倍增,找回自信的笑容,那種感動無法言喻。 由衷感謝王凱華博士、洪董事長、許經理,以及長昕所有的家人們,讓我們的七十歲, 活得更有尊嚴、更有活力!

https://youtu.be/3VS-yYKzMj4?si=pRNzpPwNf8vAMOwA

請不要吃過熱的食物超過50度、油炸的、還有甜食醫生最近發現、胃癌、大腸癌的原因就是這個原因！請大家小心為妙！多補充維他命D(具有抗生素的作用)

嗨嗨新竹大小事 https://www.facebook.com/share/r/1GiHcQ5UT2/?mibextid=wwXIfr

你有沒有發現一個問題？ 在歐洲，尤其在德國，幾乎看不到滿身插管艱難出行的老人。 更讓人震驚的是，接近80%的德國老人最後不是在醫院離開的。 這背後是一種徹底顛覆我們想像的生死哲學。 你可以想像一下，如果被確診癌症晚期，你猜一個典型的德國老人第一反應會是什麼？ 他們不是心急火燎的託關係找名醫掛專家號，而是淡定的掏出手機，訂一張飛往遠方的機票。 或者直接開上自己的老房車，去完成自己年輕時的夢想。 我在歐洲帶隊的時候，聽德國朋友講過一個真實的故事。 一位72歲的德國老爺爺確診胰腺癌的當天，自己主動拔掉針管，對醫生說：剩下的時間屬於我了。 然後他開著車，開始了環遊地中海的旅程。 在我們看來，ICU裡插管續命是常態。 但在德國，這常常被視為是對老人尊嚴的剝奪，甚至會被稱作虐待老人。 走進他們那些養老院，你可能會在牆上看到醒目的尊嚴憲章。 上面赫然寫著：拒絕無效搶救，拒絕痛苦治療，拒絕成為醫療試驗品。 這話聽起來有點冷血，但恰恰相反，這是刻進骨子裡的生命智慧。 他們的核心理念是：生命的價值在於質量，不在於長度。 醫療的目的是緩解痛苦，維持尊嚴，而不是不計較代價的延續心跳。 老外這種面對死亡的坦然，到底是從何而來呢？ 答案是從娃娃抓起的死亡教育。 德國孩子從幼兒園就開始討論生命是什麼，死亡是什麼。 中學生要親手種植植物，看它發芽、茂盛、枯萎，最終回歸泥土。 他們從小就懂得死亡和出生一樣，是自然的循環，而不是可怕的終結。 所以他們說：死亡不是失去生命，而是走出了時間。 和歐洲朋友聊天時，最讓我震撼的是，德國臨終關懷機構最熱門的服務，不是給你修多漂亮的棺材，而是遺願清單完成計劃。 這不是什麼新藥或者是高科技，而是幫助老人完成最後的心願。 有老教授用最後三個月寫完自傳。 有老太太帶著呼吸機為教堂完成最後一幅壁畫。 他們甚至發明了移動臨終床，讓老人能夠躺在星空下，聽著海浪聲告別世界。 他們把人生的羨慕活成一種燦爛的慶典。 回過頭我們熟悉的場景裡，ICU裡老人渾身插滿管子，動彈不得。 子女因為孝心的壓力一次次簽字，花光積蓄也要換來機器上跳動的數字。 但我們是否該問自己，這究竟是愛還是一種執念呢？ 我們緊緊抓住的是那個鮮活的人，還是只是不願放手的愧疚？ 我們不得不思考，到底什麼是真正的孝順？ 是讓親人在機器的包圍中活著，還是尊重他們的意願，讓他們有尊嚴無遺憾的離開？ 這個問題沒有標準答案，但它值得每一個人提前去思考。 希望這條視頻能夠帶給你一些關於生命尊嚴和愛的新啟發。 無論你現在是處於快樂或悲傷，活好當下。 TikTok @user4001449276906

@All 【FX8的夥伴們】 為配合公司長期發展與系統穩定運行，現就近期調整說明如下： 目前公司整體體系已逐步成型 交易員團隊每日穩定運作 交易所用戶數亦呈現階梯式成長 經公司評估後，決定進行以下優化調整： 🔹 在2月1日起取消模擬倉直推獎勵機制 🔹 其他返傭與制度結構維持不變 此調整目的在於： 為避免少數用戶以多帳號方式套取直推獎勵，導致產生大量無效數據，影響反向跟單模型的準確性與穩定性 本次制度優化，將有助於： 提升整體數據品質 確保反向跟單系統穩定運行 為年後FX8平台幣首次發行，奠定更穩固的基礎 保障公司長期、健康的運營發展 感謝各位長期以來的支持與配合 後續相關說明將持續於社群公告

🥲 健檢沒問題，卻常生病？醫點名這3種體質缺的不是藥，而是「身體修復訊號」 https://maac.io/5qKzK/53oiw 👀 早上吃什麼精神最好？4大原則、9種食物吃出超元氣早餐 https://maac.io/5qKzL/53oiw 😌 適度憋氣，能讓人情緒穩定？醫推薦每天5分鐘「483調息法」，安撫自律神經 https://maac.io/5qKzM/53oiw 🚽 黴菌怕什麼？從衣物、鞋子到浴室，教你一次搞定防霉除濕！ https://maac.io/5qKzN/53oiw 🤩 嘴饞吃它們不怕胖！日本營養師票選5大健康零食 https://maac.io/5qKzO/53oiw

💦 毛巾多久洗一次？多數人這「6個錯誤觀念」害你百萬細菌往臉擦 https://go.edh.tw/8na3ek 🔑 台陸港日長壽密碼出爐！20年研究揭｢這飲食」百歲機率慘跌29％ https://go.edh.tw/8na3gr 🤧 治鼻水變插尿管？他膀胱脹到慘插尿管，這顆「黃色小藥丸」是元兇 https://go.edh.tw/8na3hd 📣 2026新冠公費疫苗擴大開打！2大疫苗任選，預約方法、副作用一次看 https://go.edh.tw/8na3hp

https://fb.watch/EVHikm6V_W/?mibextid=2Rb1fB

https://youtu.be/a0AyUH9UQPY?si=4DEaj5kfbM1PBBw4

人这辈子，不过是时间长河里的一段短途旅行。今天给大家整理九句话，你能看完，大概率可以解开你百分之八十的内耗。先点赞收藏，难过纠结的时候拿出来翻一翻。 1. 人这一辈子，不过是一段旅程，时间一到，该老的老，该走的走，谁也不是谁的谁。既是过客，何必执着？珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别。 2. 百年之后，没你也没有我。别墅瓦片你都带不走，爱恨情仇更带不走。人生此一程，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢看的风景，做想做的事，别纠结，别抱怨，别难过。 3. 昨天还在规划明天，早上还在计划晚上，也许下一秒世界就关灯了。你永远都猜不到剧情，所以别把以后当成储蓄卡，先把这一刻活成现金。想吃的就去吃，想看的就去看，想爱的人就去抱。 4. 今天你以为平淡无奇的现在，是无数昨天离世的人求而不得的明天。能睁眼，能呼吸，能吐槽，本身就是一张限量版的入场券。 5. 日子是现场直播，没有彩排。过了今天，就永远丢失今天了。别把最年轻的时刻，预支给无谓的焦虑。 6. 生气等于快速折旧，老得快，病得早，丑得明显，运气绕道。遇到奇葩事，笑一笑，当看段子。遇到奇葩人，挥一挥，当刮阵风。不把垃圾情绪存进身体，才算是高端玩家。 7. 想不通的时候呢，就按下那个翻页键。在愤怒里多待一秒，细胞就多死一批。自己开心是一项终身受益的硬核技能。 8. 心里种太阳，眼睛里边就会敞亮。心里装乌云，这个世界就会下雨。昨天的暴雨淋不到今天的衣裳。把旧页撕掉，才能给新故事留白。 9. 世间没有永久产权。孩子，爱人，票子，车子，身子，最后都归零。得到是幸运，失去是正常。别把临时道具当成永恒资产。 10. 人活一世，最靠得住的保险公司叫自己。真正治愈你的不是时间，而是时间里那份放下。做自己的疗愈师，才能在任何废墟上重建游乐场。 如果觉得我刚才说的这些话有一点戳心，记得转发给您最在意的人，提醒他别被内耗困住，好好活在当下。毕竟能健康快乐的过好每一天，就是人生最珍贵的财富。您说呢？

大家注意看正在做饭的这位。 就是清华大学资深营养系教授。 至今已经105岁了，依旧身板硬朗，容光焕发。 他告诉我，这九个诀窍要牢记。 第一，炖猪肉的时候加点橘子皮，炖出来的肉是又香又烂。 第二，炖鸡肉的时候加上两三颗山楂，吃完之后还想再吃。 第三，煮牛肉的时候加一点茶叶，炖出来的牛肉是又嫩又美味。 第四，炖羊肉时放点萝卜，能分解羊肉的膻味。 第五，煮米饭的时候加一勺油，更加的松软。 第六，煮饺子时放一勺盐，煮出来的饺子皮更加的紧致。 第七，煮面条时加一勺油，根根分明不沾黏。 第八，煮鸡蛋时加点醋，鸡蛋壳不会开裂。 第九，煮豆腐的时候加一勺醋，能够促进钙的吸收。 学会了不要老是滑走，人美心善的你留下一句谢谢，让我知道你来过。 小红书号：765725453 小红书 你的生活指南

同学们，今年过年你们家的年夜饭可能得提前一天吃了。为什么？因为今年根本没有大年三十。更震撼的是，从今年一直到2030年，大年三十集体消失。但是2262年居然有两个正月月初一，能过两次年哦。为什么？因为那一年闰正月。哎，那我提到这个闰字，这就涉及到一个知识盲区了。大家都知道2025年的农历有一个闰月，那多出来的这个月为什么非得叫做闰？来，大家把书先合上啊，今天这节课，老师带你们彻底去搞懂咱们中国历法里面的顶级智慧。首先咱们做个假设啊，要是把你扔回到原始社会，没手机，没日历，你们想想怎么算这个日子？不知道对吧？没办法咋办呢？哎，咱们老祖宗其实啊，就靠两个参照物。白天看太阳，晚上看月亮。来，第一种看太阳，这个叫做阳历。就像咱们在操场上立根杆子看影子，祖冲之当年就算出来了。地球绕太阳一圈是365.2428天，就跟现在卫星测出来的，你们知道误差是不是几乎为零。咱们现在用的公历就是这个逻辑。第二种看月亮，这个叫做阴历。月亮圆缺一周一个周期平均是29.53天。所以古人就定了大月30天，小月29天。好，回到刚才的问题，为啥今年没有年三十？因为从今年开始，腊月恰好赶上了全是小月，那第29天就把月亮走完了，自然就没有30这一天了。明白了吗？但是大家来算一算啊，阴历一年是29.53乘以12，大概多少天？354天。阳历呢，一年是365天。大家一减，整整差了多少？11天，对吧？那同学们想一想，如果我们不管它，就攒啊攒，攒了十几年之后，春节是不是有可能跑到夏天去了？到时候有可能咱们穿着短袖吃年夜饭，那像话吗？乱了是不是？所以哦，咱老祖宗的智慧就体现出来了。他搞了个什么？阴阳合历，也就是咱们的农历。既然一年差了11天，那三年不就差错一个月吗？那补上去。这叫做闰月。其实呢，早在甲骨文里面就有记载，把多出来的这个月放在后面。那为啥叫做闰呢？这个字很有文化啊。大家看这个闰字，门里面有个王。《周礼》里面说了，就是正常的月份啊，君王都在大殿里面过。可是一到这种多出来的闰月，就要举行告朔之礼。所以哦，到了闰月，这个君王就没法进大殿去住了。他只能委屈一下，住到绿寝门里面去办公。所以哦，闰就是王在门里面的意思。明白了吗？那亲爱的同学们，课讲到这里，你们是不是觉得这个只是有点趣的冷知识啊？不对，错了。我今天为什么要给大家讲这课？我想告诉大家，我们中国的历法它不是简单的数字的游戏。它是咱们老祖宗仰望星空，俯察大地，用几千年的时间总结出来的生存的哲学。你们想过吗？他们没有计算机，没有望远镜，但是却算出了最精准的日子。那指导了咱们千百年的农耕啊。是不是很牛？这个就是教育的意义。我们今天坐在教室里面能够学数学、学物理、学历史，不是为了让大家死记硬背几个公式，而是为了让你们拥有像老祖宗一样观察世界的眼睛和思考万物的头脑。我希望你们的未来，不管走到哪里，再看到日历上那些不起眼的初一、十五或者闰月的时候，都能读懂咱们中国人骨子里的那份严谨和浪漫。好不好？

蛋白质排名大更新 第一名竟然是它 妈妈 39岁 女儿 16岁 我们生活中常见的食物 那冠军是什么？ 这次的排名依据的是 联合国粮农组织 与世界卫生组织 共同推出的评分体系 是从四大核心维度 来评估蛋白质的品质 接下来呢我们从排名靠后的 开始说起 我来告诉你们谁才是蛋白质界的真正王者 第九位 花生 它的评分是52 (排名汇总表格在视频最后) 花生的蛋白质含量虽然很高 但是氨基酸组成不够均衡 第八名 豆腐 它的评分是66 那作为植物蛋白的代表 豆腐有一个明显的弱点 就是氨基酸的含量偏低 第七名 牛奶 它的评分是94 牛奶本身算得上是蛋白质界的模范生了 那可惜呢很多人啊都乳糖不耐受 一定程度上阻碍了蛋白质的摄入 第六名 乳清蛋白粉 它的评分是104 它是提纯后的蛋白质精华 它的摄入迅速 氨基酸的配比更加的优异 它也是健身人群的热选 第五名 鱼肉 它的评分是108 鱼肉呢它不仅易于摄入 它额外还富含脑黄金 Omega-3 第四名 鸡胸肉 它的评分是110 它是健身餐的标配 绝对的高蛋白 低脂肪 高性价比 接下来是什么 猜一下 女儿：牛肉么？ Beef 第三名 牛肉 它的评分是110+ 牛肉呢它其实就是像一个营养很全面的学霸 它的氨基酸的构成与人体的需求是非常高的契合度 那亚军是什么？ 亚军呢就是 瘦的猪肉 它的评分已经去到了111 堪称本次排名的最大惊喜 瘦猪肉里面的氨基酸组成 几乎是完美匹配了日常的需要 它的实力超群 what's the winner The winner is the 鸡蛋 鸡蛋的氨基酸比例达到了理想的状态 对鸡蛋蛋白质的摄入率 接近100% 成为一切蛋白质质量的黄金标准 简单的概括啊 动物蛋白整体品质是高于植物蛋白的 瘦猪肉是隐藏的实力派 而鸡蛋呢始终是蛋白质界的终极王者 快把这个新排名啊分享给那些每天只吃水煮鸡胸肉的朋友吧 蛋白质排名大更新 排名 食物 分数 第一名 鸡蛋 120分 第二名 瘦猪肉 111分 第三名 牛肉 110+分 第四名 鸡胸肉 110分 第五名 鱼肉 108分 第六名 乳清蛋白粉 104分 第七名 牛奶 94分 第八名 豆腐 66分 第九名 花生 52分 备注 *质量评估主要依据国际公认的PDCAAS TikTok @antarlxcpp1

🌊 胃食道逆流常是自己吃出來的！9種地雷食物小心一觸即發 https://go.edh.tw/8n7zcg 👍 名醫認證！豆腐這樣吃，遠離糖尿病、還能排出膽固醇 https://go.edh.tw/8n7zpe 🥀 紅棗補血「鐵」定沒錯？中醫揭真相：效果不如這2樣 https://go.edh.tw/8n7zsp ✅ 比一般深蹲更強！3種進階版深蹲1分鐘強效燃脂、消滅蝴蝶袖 https://go.edh.tw/8n7zvg

🥦 吃99%植物性飲食，也能長出全身肌肉？ 醫：一般人吃素有「2大魔王」要注意 https://maac.io/5qC4n/53oiw ☺️ 人生下半場從白髮開始！日本作家分享60歲後的自在生活3建議 https://maac.io/5qC4o/53oiw 😔 睡滿8小時還是累... 關鍵在「白天」的生活習慣 https://maac.io/5qC4p/53oiw 🍴 銀器氧化發黑怎麼救？公開3材質餐具清潔妙招，這款用菜瓜布刷小心刮傷 https://maac.io/5qC4q/53oiw 😴 你有「睡眠焦慮」嗎？一次了解症狀、治療以及如何預防 https://maac.io/5qC4r/53oiw