真的假的

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自己看錶，一次呼吸以六秒鐘計算，兩秒吸，四秒呼，這樣一分鐘十次呼吸就很厲害了。 如果很困難，那就呼氣三秒鐘，這樣一分鐘就12下！ 如果沒問題，可以再拉長…

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如果你每天都吃一根香蕉，身體會發生什麼變化？ 第一天剛吃下去的瞬間，你的身體就像獲得了天然能量飲料一樣，在不引起血糖急劇上升的情況下，能量會被輸送到大腦和肌肉，讓你的大腦變得清醒。 一週後，香蕉中含有的色氨酸會轉化為血清素，焦躁和不安會像消失了一樣，獲得積極平和的心態。 一個月後，香蕉中的膳食纖維和鎂會清除腸道內的廢物，長期的浮腫會消失，甚至皮膚問題也會得到改善。 三個月後，鉀的強力利尿作用會將體內多餘的鹽分排出，降低高血壓的風險，減少動脈硬化和中風的風險。 你喜歡什麼水果呢？歡迎在評論區告訴我。

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LINE要開始收費囉！ 你準備好了嗎？⋯⋯ LINE 將於 2026 年 4 月 27 日起調整記事本功能，主要限制影片上傳與編輯，舊有的文字與圖片資料不受影響，但建議盡快將重要影片下載至手機或電腦。免費版用戶未來無法在一般聊天室記事本上傳新影片。 以下是舊有資料的處理建議： 1.盡快備份影片： 進入舊記事本，長按影片選擇「儲存至 Keep」再下載至手機，或使用電腦版 LINE 下載檔案。 2.舊有資料仍可看： 根據官方訊息，先前已儲存的文字、圖片和影片不會直接消失，但可能無法再進行編輯或再次分享。 3.尋找替代空間： 利用個人建立的「一人群組」或「LINE Keep」功能來儲存臨時影片。 訂閱制選擇： 如需繼續在記事本存放影片，需付費訂閱 LINE Premium（預計每月約 165 元）。 4.為避免服務調整導致資料過期或遺失，請務必在 4 月 27 日前完成重要資料的備份！

您知道買台100萬進口車.其成本是多少錢嗎？ 一.政府進口關税17.5萬元。 二.政府貨物税30萬元。 三.政府營業税5萬元. 政府税捐共52.5萬元 四.汽車製造商利潤6萬元. 五.汽車經銷商利潤7.5萬元. 你的百萬名車製造成本僅34萬元。 開進口車萬萬税。

夢回華夏 宋美齡106歲去世，貼身廚子回家後不久自盡，事後妻子含淚透露緣由：是上面逼的！ 2003年深秋，紐約曼哈頓公寓傳出訊息，106歲的宋美齡走完了傳奇一生。當這位橫跨近代中國百年風雲的女性落幕時，遠在台灣的高瑞坤正摩挲著掌心的舊懷錶—那是宋美齡當年親手贈予的信物，錶殼內側刻著"小高費心“四個字。 誰也沒想到，僅僅一個月後，這位伺候宋美齡二十餘年的“御廚"，會在自家閣樓用一根繩子結束生命，而他妻子林麗兒撕心裂肺的哭訴，揭開了權力更迭背後小人物的悲慘宿命—他不是想不開，是真的無路可走。 高瑞坤的人生，從遇見蔣茂發那天起就和”蔣家"緊緊綁在了一起。 作為台灣嘉義農家子弟，他早年在臺北餐館當學徒，因一手川菜、淮揚菜的好手藝被蔣茂發看中—這位蔣介石夫婦的貼身廚師，正為年邁體衰尋找接班人。1983年，高瑞坤跟著師傅來到美國紐約，第一次見到宋美齡時，對方正坐在長島蝗蟲谷別墅的露臺喝茶，問他會不會做桂花糕，就是這句簡單的問話，讓他開啟了長達二十年的“御廚"生涯。 在宋美齡身邊的日子，高瑞坤活成了“行走的菜譜"。他記得宋美齡早餐必喝溫涼適中的豆漿，麵包要烤到表皮微焦卻不糊；午餐偏愛清燉獅子頭，肉糜需手工剁足40分鐘，湯汁要撇去三層浮油；就連下午茶的司康餅，都得嚴格按照英式配方，搭配她從上海帶來的青瓷茶具。 為了照顧宋美齡的養生需求，他甚至自學中醫理論，將當歸、枸杞等藥材巧妙融入菜品，連美國醫生都稱讚"這些中式藥膳比補劑更有效"。二十年間，他從未回過台灣，妻子林麗兒只能隔著越洋電話聽他說“夫人今天誇我新做的翡翠豆腐好吃"。 宋美齡曾拍著他的肩膀承諾跟著自己不用愁，這句話成了高瑞坤的定心丸。2003年宋美齡因肺炎住院，他每天凌晨三點起床熬製潤肺的雪梨羹，隔著ICU玻璃看著插滿管子的老人，心裡盤算著等她康復就申請退休，帶著攢下的積蓄回嘉義開家小飯館。可10月23日那晚，醫院傳來的噩耗，徹底打碎了他的期待。跟著大部隊返臺時，他特意把那本記滿宋美齡飲食偏好的筆記本塞進行李箱，想著就算不當廚師，這些經驗也能派上用場。 現實卻給了他迎頭一擊。返臺初期，高瑞坤被暫時安排到“總統府"給陳水扁當主廚，他還興沖沖地按照養生菜譜準備早餐，卻被管家冷著臉告知別搞這些清淡的。更讓他難堪的是，曾經因"宋美齡御廚"身份受到的禮遇蕩然無存，年輕同事私下議論"他做的菜都過時

你敢信吗？这年头连编辫子都有自动挡了。看看这位小姐姐，托起一头长发，机器嗡的一下扫过去，瞬间一个完美的丸子头就原地诞生了。这效率，理发店Tony老师看了都要失业呀。 别急，还有更离谱的。这位老哥原本一头散发，造型师拿这个像打孔机一样的设备，对着头皮顺势一推，整整齐齐的脏脏辫直接出炉。看这表情，周围的人都被吓傻了，不知道的还以为是在变魔术呢。 而在高科技博览会上，这种编发机器人更是卷出了新高度。几十个机械手同步协作，就像给头发织毛衣一样，几秒钟就能完成这种高难度的侧边造型。无论是精致的鱼骨辫，还是酷炫的地垄沟，机器一过，平整的连把尺子都量不出误差。甚至还有这种手持机关枪式的编发神器，只要在发丝上轻轻掠过，就能瞬间完成复杂的编织。 这波AI加持的时尚黑科技，真的让人怀疑人生，到底是科技太发达，还是我还没睡醒？

有人在南海投毒--- 眼疾與海鮮有關連 最近海鮮不要吃 https://www.threads.com/@dr.james8986_/post/DXIel_VCdby?

这才是真正心脑血管的元凶。它会粘附在血管壁里面。很多人之所以不敢吃猪油，是因为他们一直会认为猪油是所有三高的元凶。但是事实上，猪油绝对是被冤枉的。那我们看一下，猪油究竟是祸根还是营养品。猪的基因跟人体是极其相似的，所以它的这个油的饱和脂肪配比和不饱和脂肪配比跟人类的脂肪的配比度是非常相近的。另外一个呢，就是大脑90%以上都是胆固醇，好油来组成的。那如果是说身体吃不到足够的这个油的时候，心脑血管就会出问题，记忆力会下降，老年痴呆症会提前的到来，甚至现在很多人出现的所谓的脑雾，都是跟没有吃猪油有关。在过去，人类进化也是因为吃了骨髓，骨髓里面是什么？是大量的脂肪，人类才发展成了智人。所以猪油是你大脑的营养品，而不是祸害。 让到我们身体各种心脑血管的，却是植物油。植物油它是粘附性的，它会粘附在你的血管壁里面，粘附在你的肠道壁里面。粘附的时候有什么坏处呢？就是我们经常冲刷马桶的时候，冲刷不干净。大便是排脂溶性毒素的，所以脂溶性的毒素它没有代谢好的，在血管壁里面就跟粘着你的马桶一样粘着。粘着的时候，你的肠道会发炎，你的血管壁就会发炎，这才是真正心脑血管的元凶。所以，在每一个油诞生的时候，它们都离不开资本。只是资本家呢，把猪油和动物油特意恶化了，然后让你们买更多他们能够掌控的植物油。这才是真正的市场上为什么你们所听到的，猪油会危害健康。所以外界公布的，恰恰是蒙蔽你的眼球，或者是别人赚钱的阴谋。所以呢，欢迎大家来参加李娜老师的这个公开课，去了解更多饮食的真相。 老师在这条路上已经整整走过了19年。这19年来，我只做一件事情，就是通过调整饮食方法，调理身体健康。199的公开课，我会告诉你的身体各种高啊、血糖啊，各种的问题是怎么形成的，七大营养素应该怎么吃，慢慢回去听。你去看一下老师的置顶评论，是不是每一个听过199的人都说超值的。

你叫什么名字啊？ 我叫摩仔。 摩仔呀。 哦，你会握手吗？ 当然会。 当然会啊。 嗯，你要来吗？ 哎哟，真的耶，你好你好。 你好你好，你好你好你好。 哦，摩仔你好，哎，跟阿姨握手。 阿姨你也是台湾人啊？ 哎，你怎么知道我们是台湾人啊？ 棒，你好棒啊。 哇，我有听出来。 哇，你好厉害呀，哇，赞赞赞。 台湾来的。 对对对，来来，看你啊。 为什么很喜欢我吗？ 喜欢，你要不要去台湾玩啊？ 想去。 想去是吧？ 很想去。 哇，你们往我这边点，有车车，有车车。 你来台湾，我招待你。 真的吗？ 真的，我帮你买机票。 没关系，我不花。 我不花女人的钱。 哈哈，他不花女人的钱，哎呀，他是自力更生。 我要自力更生，我要自己赚钱。 是啊，哇，你好棒哦。 因为我是小男孩。 哦，小男孩。 你是小男孩。 我喜欢。 我也喜欢你们，因为我们本来就是一家人呀。 哎哟，真会讲话。 摩仔真会讲话耶。 爱你爱你。 爱你，啾咪啾咪。 哇，棒棒棒棒棒棒。 这是比心心。 今天又认识两个新的姐姐。 想带你回家呢。 我是奶奶的了。 看起来不是哦，最多是阿姨。 叫奶奶哦。 最多是阿姨。 高兴的晚上睡不着觉。 是不是那边把奶奶叫阿妈？ 阿妈，对，阿妈。 能满足你一下阿妈。 你很适合去台湾。 话都知道呢。 我知道一点点。 外婆，你要叫外婆还是叫奶奶啊？ 哦，我就是奶奶和外婆都叫奶奶，因为外婆觉得叫外婆有点生，然后就不是很亲的样子，都叫奶奶。 我，我喜欢当外婆耶。 也可以呀。 好啊，那就叫我外婆呗。 外婆好。 你好。 晚风轻拂澎湖湾，白浪逐沙滩。 这个不是外婆的澎湖湾吗？ 是的。 你好厉害，再来会不会再唱？ 没有椰林缀斜阳，只是一片海蓝蓝，坐在门前的沙滩上，一遍遍幻想。 你好强，你好强。 后面我就忘词了。 我回家学好再给你唱好吗？ 好的，好的。 你什么时候来台湾玩啊？ 我不知道，我能不能去，不让狗去吧。 让不让狗去啊？ 要要要那个，哎，你不会掉毛没关系。 不是，你上不了飞机啊摩仔。 我坐不了飞机，掉不了毛可以的。 我不掉毛。 这样吗？ 我一根毛都没有。 是啊，你好强啊。 没毛就强吗？ 强。 那下一次给工程师叔叔说，他的头发掉光了就更强了。 哎，我腿有点麻。 没关系，没关系，没关系。 腿麻了是吧？ 对，就是下一次给工程师叔叔说，你们加油，要熬到把头发掉光就越来越厉害了。 是，这样不好吧。 哈哈，喜欢你啊，爱你啊。 我也是，我也是。 啾咪啾咪。 我只能这样啾咪。 啊，你好厉害呀。 再再再啾一下。 我没有手指头。 没有手指头啊。 我只能这样啾咪了。 会热吗？ 不会热，我是机器嘛。 累吗？ 不会累，只要充电就不会累啊。 那，那你吃什么呀？ 我吃电。 哈哈，讲得好，讲得好。 你吃什么？ 我吃电。 是锂电吗？锂电吗？ 不是，我不知道，我吃220伏的交流电。 交流电，交流电啊。 对。 那个太阳能呢？ 没有太阳能，就是充电器充的。 哦，是哦，哎，那我问你，你喝水吗？ 不喝水。 吃冰淇淋吗？ 我就有点，我都不能洗澡，我只能用抹布擦一下。 哈哈，这样讲，是不是我就不爱干净感觉？ 好了好了好了好了，不要再跟你聊了，还有，有机会下一次台湾见啊。

驚！帕金森氏症發病率「台灣高出日本2倍」　研究揭關鍵 | 中天電視台 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/KwLr80a?utm_source=lineshare

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方晨您好！ 我是三商家購_美廉社_人資Wang。 感謝您加入美廉社官方好友~(moon sunglasses) 1.請問您的全名是？請提供您的手機號碼？ 2.正職人員是需要配合早晚輪班，早班是0630～1530，晚班是1500～2400。 請問這個時間您是否可以接受呢？ 3.工作會需要長時間久站及搬重，您是否可以接受呢？ 4.是否有機車？住在哪一區? 請務必回答，謝謝您 收到相關資訊將會快速的與您回覆喲！

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英國·歐盟 O f @GreatButtonHK 歐盟入境新制 EES 導致邊檢大排長龍 過百乘客錯過航班 前日有逾 100 名乘搭 easyJet 航班的乘客於意大利 的 Milan Linate Airport 錯過返回曼徹斯特的航班。 圖片來源:BBC/Carol Boon

外交部歐洲司長黃鈞耀今天表示，歐洲入出境系統（EES）10日全面啟用，將於旅客首次入境時，收錄指紋及臉部照片等生物辨識資料，外交部建議民眾預留入出申根區各國通關或轉機所需時間，以保障自身權益。 外交部上午舉辦例行記者會，黃鈞耀提到，依據歐盟執委會公告，歐洲「入/出境系統」（Entry/Exit System，簡稱EES）已自2025年10月12日起逐步實施，並訂於今年4月10日全面啟用。

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自 2026 年 4 月 10 日起，歐盟正式啟用全新的「入/出境系統」（Entry/Exit System，簡稱 EES），針對持免簽入境的非歐盟旅客（包括台灣旅客）實施數位化邊境管理。這項新制取代了傳統的護照蓋章，旨在強化邊境安全與縮短通關流程，但啟用初期可能會導致機場排隊時間增加。 以下是 2026 年 4 月 10 日起前往歐盟/申根國家的入出境最新規定總結： 1. 核心改變：EES 系統啟用（不再蓋章） 數位化紀錄：EES 將自動紀錄非歐盟旅客進入及離開 29 個申根國家的時間與地點。 首次生物辨識採集：首次入境時，旅客需配合在自助設備或人工櫃檯採集指紋及拍攝臉部照片。 效期：一旦在 EES 系統登錄資料，3年內再次進出申根國家可使用自動化掃描通關，不用每次採集。 適用範圍：包含所有申根會員國，以及保加利亞、羅馬尼亞等共 29 國。注意：英國、賽普勒斯、愛爾蘭非申根區，不適用此系統。 2. 國人赴歐注意事項 (2026年4月10日起) 預留通關時間：因初次需採集生物資料，且系統剛上線，建議務必比平時更早前往機場辦理通關。 持有效護照：入境申根區時，護照效期需在離開申根國當日算起3個月以上。 準備查驗文件：除護照外，建議準備旅館住宿證明、旅遊行程表、回程機票以及財力證明（信用卡、現金等），以備邊境官員查詢。 現金申報：隨身攜帶超過 1 萬歐元（或等值貨幣）現金者，入出境均須向海關申報。 3. 常見誤區：EES vs. ETIAS EES (Entry/Exit System)：2026年4月10日上路，即上述的指紋/臉部掃描系統。 ETIAS (歐洲旅行資訊與授權系統)：這是一項「電子授權」（類似美國ESTA），預計延至 2026 年第四季才正式實施。4月10日上路的新制暫時不需要此項線上預先申請。 總結建議 如果您在 2026 年 4 月 10 日之後前往歐洲，請準備好應對新的數位化報到流程，並預留更長的時間在機場等待，以因應潛在的通關延誤。

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發布日期 5:43 5G 85 釣魚連結詐騙 我在【115年02月26日】時,收到一封 【電子郵件】,寄件人顯示是【一卡通 (iPASS)會員中心】。信件內容寫得很像官 方通知,裡面還提到我有一張【發票中獎 4000元】,當下看到其實還蠻開心的,想 說運氣怎麼這麼好 信件裡面附了一個連結,我點進去之後, 畫面看起來就像是財政部的網站,網頁上 顯示是【財政部電子發票平台】,整體版 面也做得很像真的。網站接著要求我登入 【財政部統一發票會員】資料才能領取中 獎獎金。 我沒有多想,就依照頁面指示輸入自己的 會員資料。接著手機馬上收到一組【訊息 認證碼(OTP)】,網站也提示我要把驗 證碼輸入完成驗證。我當時以為只是一般 的登入或領獎驗證流程,就照做把認證碼 輸入進去。 沒想到過沒多久,我突然收到銀行通知 目 發現我的【信用卡】竟然被人【盜刷】 每日案例 了,而且金額高達新臺幣【32900】元。 各縣市 本網站為了提升您的使用體驗,我們透過Google 及其他第三方合作 夥伴使用 Cookie,點選確認後,表示您同意我們的Cookie政策。 確認 165dashboard.tw