真的假的

有終身俸的退休軍公教警消應注意事項： 1、原退休人事單位應主動積極協助處理後續遺囑年金的事 2、內政部將退休公務員死亡申報死亡除戶時告知、提醒、傳知未亡配偶及子女家屬，以免退休公務員死亡後，家屬遺漏應有的權益。 本說明也請存到記事本。 「遺屬一次金」 月退休公務員死亡後，可申領六個基數「遺屬一次金」 公務人員退休資遣撫卹法第43、44條明文： 不分有無餘額，可申領本俸一倍，另計6個基數「遺屬一次金」。 如你退休時本俸45,000元，加一倍為90,000×6=540,000 這是年金改革後，106年8月9日另修法公布，很多月退休人員都忽略了，遺屬也不知申請！ 遺屬也不知申請！ 遺屬也不知申請！ 《全退盟辦公室公告》 遺囑金支領方式說明 支（兼）領月退休金人員亡故時，遺族可以申請遺屬金（107.6.30 以前原退休法稱撫慰金）。 而遺屬金分為兩種： ◆ 一為「遺屬一次金」，是指一次退休金餘額 ＋ 6 個基數一次金，沒有餘額者，就只領 6 個基數（本俸 2 倍 × 6 ）一次金。 ◆ 二為「遺屬年金」（即俗稱半俸）: 是按月照月退休金半數給與，而且(需符合條件之遺族)，如配偶或父母、未成子女、成年子女且身障或監護宣告者。 (遺族領有依本條例或其他法令規定核給之退休金、撫卹金、優存利息或其他由政府預算、公營事業機構支給相當於退離給與之定期性給付者，不得擇領遺屬年金) 上述「遺屬一次金」及「遺屬年金」只能擇一領取，所以若遺族領遺屬年金就沒有 6 個基數一次金可領。 ▃ 提醒一: 如果夫妻倆都是退休軍公教人員，而且都是領月退休金，若有一方身故，另外一方不要忘記還可以透過領一次遺囑金的方式，去領六個基數的錢。 ▃ 提醒二: 因為以前夫妻兩個人都是退休軍公教，而且都是領月退休金的話 ，有一方身故 ，另外一方是可以繼續領遺囑年金的，後來這個條文 ，被大幅度的限縮，導致很多老師以為，如果兩個都領月退休金，一方身故另外一方就什麼都沒有，我們只是要提醒會員， 要保護自己的權益。 ▃ 提醒三 理論上領月退俸的退休軍公教人員身故 ，原退休人事單位應主動積極協助處理後續遺囑年金的事，但是理想歸理想，自己的權益自己顧。

《别让慢病找上你》 【美】斯蒂芬·科佩基/著 实验室里发生了惊人的一幕，那只本来身体循环系统堵死，腿部机能严重受损的小老鼠，在吃了8周的特制饲料后，竟然长出了全新的密密麻麻的身体循环系统网络。连实验室的同事都惊呼，威廉，你给它用了什么最新的特殊营养？是干细胞相关干预手段吗？威廉李博士笑着打开饭盒，指着里面的东西说，喏，就是咱们中午吃的紫甘蓝和黑巧克力。朋友们，这个故事听起来是不是像科幻情节？身体循环系统重新长出，身体自我修复。这不都是电影里才有的画面吗？但哈佛医学院的威廉李博士，在《别让慢病找上你》里告诉我们，这不是科幻，是你身体里每天都在发生的真实可能。前提是你得喂对东西。咱们很多人对衰老都有个大误会，觉得老了就是零件磨坏了，身体循环系统堵了就通不了，脑子钝了就变不回来。其实这想法大错特错。威廉李博士的研究核心叫做再生医学。他发现我们身体里藏着一支庞大的预备役部队，叫做干细胞。它们平时静静躺在身体深层组织里，一旦身体哪里受损，比如身体循环系统堵了，身体机能部位有损耗，只要接到指令，就会冲进血液，跑到受损部位，变身成新的身体循环系统，新的组织，甚至新的神经细胞组织。这就是那只老鼠能重新长出身体循环系统的原因，它的干细胞被成功激活了。可对咱们很多中老年人来说，这支部队要么睡着了，要么因为饮食不当没力气干活，所以伤口好得慢，身体循环系统修复难，身体机能部位老化快。那怎么唤醒这支修复部队呢？威廉李博士发现，根本不需要打几十万一针，风险还大的干细胞相关干预手段，去超市买几样普通食物，就能在餐桌上完成干细胞动员。第一样好物是黑巧克力，注意不是甜腻的牛奶巧克力，得是可可含量70%以上的纯黑巧克力。威廉李博士做过真人实验，让受试者每天吃两小块，连续吃两周，血液检测发现，血液里循环的干细胞数量翻了两倍，这意味着身体的修复能力增强了两倍。因为可可里的黄烷醇，就是干细胞的起床号。第二样好物是深海鱼和橄榄油，它们含有的欧米伽3脂肪酸，咱们菜市场的青花鱼、沙丁鱼，家里炒菜的橄榄油都能提供。这种成分能让干细胞保持年轻活力，就像给修复部队配备了最好的装备，让它们跑得更快，干活更利索。第三样好物是紫甘蓝、紫色土豆，这类紫色蔬菜，它们都含有花青素。老鼠实验里，正是这个成分帮助重塑了身体循环系统网络，它能保护干细胞在运输中不被损伤，安全抵达受损部位。第四样好物是全谷物，比如燕麦、糙米，它们不只是普通粗粮，还能降低身体的不适反应，给干细胞创造一个良好的施工环境，让修复过程更顺畅。朋友们，当你还在感叹老了不中用的时候，你的身体其实一直在等你支持。它在等你吃下一块纯黑巧克力，喝下一碗杂粮粥，炒一盘紫甘蓝。只要给它一点点正确的营养支持，它就能回报你自我修复的惊喜，让身体循环系统更通畅，皮肤有光泽，精力更充沛。《别让慢病找上你》讲的不是枯燥医学，是身体自我养护的希望。威廉李博士用几十年研究证明，只要吃得对，哪怕60岁70岁，身体依然有强大的自我修复能力。慢病最怕的不是你花钱，而是你不愿改习惯。如果你想把这套逻辑，真正落到每天三餐里，建议你直接把《别让慢病找上你》带回去，别把它当普通养生书，要把它当成全家人的餐桌说明书。买菜前翻一翻，做饭前看一眼，把健康变成可执行的动作。