間歇性斷食法的優點 ● 血液:降低胰島素、降低瘦蛋白 肝臟:提升胰島素敏感度、降低類胰島素生長因子、 輔助生酮 胃腸:降低發炎、減少能量吸收、降低細胞增殖 頭腦:降低發炎、提升運作能力、提升神經系統、提 升抗壓力 心臟:減緩休息時心跳、降低血壓、提升抗壓力 脂肪:促進脂肪分解、降低發炎、降低瘦蛋白、提升 脂聯素 此篇相同回報者之文章列表

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