真的假的

如果你还以为视疲劳就是眼睛酸，干眼症就是眼睛干，不是真正的眼病，那么今天这条视频会重新颠覆你的认知。那今天咱们就来看看，眼睛从累到病，到底发生了什么。 咱们现在看到这个白色的，像凸透镜一样的东西，这个呢就叫晶状体。那你看看这里，围绕着晶状体啊，有一圈红色的环形的肌肉，那这个肌肉呢，就叫睫状肌。它就像眼睛里的一个自动对焦马达。你能不能看清远近，主要就是靠睫状肌的调节。 当我们看远处的时候，这个睫状肌它是放松的。但是如果你长期盯着手机，盯着电脑，这个肌肉它必须持续的收缩，把晶状体拉凸，前后径变长。这样的话，光线才能聚焦到这个视网膜上，我们才能看清近处的东西。 但是问题是，现代人几乎每天都让这个马达高负荷的运转，一刻不停。刚开始呢，这个肌肉它只是累，那再往后呢，肌肉就开始僵硬，调节变得迟钝，甚至是痉挛，就像抽筋一样。你就感觉到看近处看久了之后，再看远处，就像蒙了一层雾，对不上焦。很多人以为呢，是没睡好，但是告诉你，这往往是视疲劳最早期的一个表现。 而且这种紧绷，它不止停在这个眼球里面，它会顺着眼周的肌肉、筋膜还有神经一起向外传，会出现眼眶胀、眉心紧、太阳穴跟着跳疼，都和它有关系。 那如果这个视疲劳你长期不管它，还特别容易出现另外一个问题，就是干眼。就是我们正常眨眼的时候，上下眼睑要完整的闭合。那这个动作它有2个关键的作用。第一个呢，就是把泪液均匀的铺开。你看这个是泪腺，它分泌的就是泪液。当我们眨眼的时候，上下眼睑会把这个泪液均匀的铺在这个眼球的表面，就像保湿膜一样，保护这个角膜。第二呢，就是挤压睑板腺。我们看到这些就是睑板腺，它把睑板腺里面的油脂，给均匀的铺在这个泪膜的最外层，就像一层锁水的盖子，防止水分蒸发。 那如果你长时间盯着屏幕，眨眼的次数就会明显下降。而且很多时候，变成了半闭半睁的无效眨眼。泪液铺的不均匀，油脂挤不出来，那锁水的盖子会越来越薄，你就感觉到干涩、刺痛、异物感、怕光，越揉越难受。 所以你看，视疲劳和干眼症，它根本不是两个完全独立的问题。你越疲劳，眨眼越少，越容易干。而你越干呢，眼表就越不稳定，眼睛就越累。两个问题它互相的加重，形成一个恶性循环。这也是很多干眼症患者，为什么反复不好的一个重要因素之一。 那搞清楚了原因，咱们就知道该怎么打断这个循环了。第一呢，要强制让这个睫状肌让它休息。最基础的方法，比如3个20法则，也就是每看近处20分钟，抬头看6米以外的地方，看20秒。你别小看这20秒，它本质上是强制让这个一直收缩的睫状肌，让它放松下来。 那如果你视疲劳已经比较明显了，可以在医生的指导下，配合些能作用于睫状肌的滴眼液，比如维生素B12类，营养这个睫状肌，还有这个视神经，缓解疲劳不适，同时帮助维持视功能。那如果还是干的厉害，可以间隔五分钟，辅助一些不含防腐剂的人工泪液。 那第二呢，纠正用眼的距离。看手机不要近于33厘米，看电脑不要近于50厘米。你凑的越近，睫状肌的负担就越重，眼球暴露面积越大，泪液蒸发越快。另外呢，盯屏幕的时候，要有意识的提醒自己完整的眨眼，上下眼睑完全闭合到位。 第三呢，热敷。每天晚上，睡前热敷10到15分钟，一方面能够缓解眼周肌肉的紧张，另一方面，这个温热能帮助睑板腺里变稠的分泌物流动，让泪膜的外层更稳定。

13个临床专科医生给你的金玉良言。各科医生的忠告。 第一，血液科医生希望你不要频繁的染头发。很多研究揭示了频繁染发会增加皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌和淋巴瘤的风险。头发能不染就不染，真的想染的话，控制在半年一次。 第二，过敏反应科医生希望你不要过度清洁。人一生都在和细菌共存，少量接触细菌，有利于免疫系统发育和成熟。过度使用消毒剂、抗菌剂等，可能会对皮肤、消化系统、呼吸系统造成损伤。日常多用肥皂和清水洗手，才是良好正确的卫生习惯。 第三，皮肤科医生希望你少用去角质和美白产品。因为这些行为会破坏皮肤的天然保护层，容易引发敏感肌。做好防晒，其实才是最重要的。 第四，心内科医生希望你疲劳时不要运动。在进行剧烈运动时，人的心肺负担会大幅加重，尤其是本身处于疲劳或小病时，身体机能会下降，血管中的含氧量也不足。这时进行运动，很可能发生猝死意外。 第五，肾内科医生希望你不要长时间憋尿。长时间憋尿容易导致膀胱炎等尿道感染的发生，严重的时候会引发肾功能损伤。 第六，眼科医生希望你大晴天出门要戴墨镜。太阳中的紫外线会对你的结膜、角膜、晶状体以及视网膜，都会造成一定的伤害。 第七，牙医希望你肉眼看得到的蛀牙一定要尽早补。小洞不补，大洞吃苦。等烂到牙髓，就需要做根管治疗。等烂到只剩下残根残冠的时候，那就只能拔掉了。 第八，骨科医生希望你不要长时间坐在软沙发。腰椎缺乏足够的支撑，容易造成骨盆向后倾斜，久而久之就会导致腰肌肉劳损、骨质增生，甚至会引发腰椎间盘的突出。 第九，呼吸科医生希望你不要过多的装修。有一半以上的哮喘患儿，都是因为妈妈在怀孕的时候曾住进新屋，或者患儿出生不久的时候，就搬进新屋。建议儿童房的装修一切从简，新装修好的屋子，尽量通风6个月以上再入住。 第十，妇产科医生希望你保持外阴清洁就可以了。千万不要去冲洗里面。女性的阴道有自净的作用。人为的冲洗阴道，会使局部的菌群失调，抵抗力下降，增加感染的机会。 第十一，儿科医生希望你不要给宝宝使用学步车学走路。学步车违背了宝宝的生长发育规律，也会影响宝宝练习独立行走和控制平衡的能力，甚至会让宝宝形成扁平足。 第十二，中医科医生希望你不要相信偏方，不要随便吃补药。是药三分毒，中药类的保健品是有药性的。你要清楚保健品的药性，明白自己的体质，才能起到真正的保健作用。 最后，精神科医生希望你不要陪孩子写作业，会疯掉！ 关注易学，快把这些医生的金玉良言，分享给你关心的人。

喝咖啡別配這5種食物！ 1、柑橘類水果（如橙子、檸檬、青檸）咖啡本身已具酸性，柑橘類水果曾進一步增加酸度。此組合可能刺激胃部，導致胃灼熱、脹氣或噁心，同時使咖啡味道更苦澀。 2、油炸食品 大量咖啡可能提高壞膽固醇（LDL）蒸而油炸食品富含飽和脂肪與反式脂肪。長期同時攝取可能增加心臟病風險。 3、強化營養穀物（早餐麥片） 咖啡中的咖啡因會干擾鋅（zinc）等重要礦物質的吸收，而這些礦物質常添加於早餐穀物中。建議喝咖啡與吃穀物之間至少間隔30-60分鐘，以優化營養吸收。 4、高鈉食物 過量咖啡因與高鈉攝取均會升高血壓。兩者同食可能加劇高血壓症狀。 5、辛辣零食 咖啡與辛辣食物都會刺激胃酸分泌。若同時食用，可能增加胃酸逆流與胃部刺激風險，並引起腹部不適。

https://www.threads.com/@george798690/post/DUhLFBgE2eO?xmt=AQF0J6wd-iKZDCjajFqEDLhSWgKX8UvIK6y6Wz3hr5ha1pkCeG_8Ec-GZu7AeiSYXFOY92U1qA&slof=1

https://youtu.be/6pfvzmwo_zY?si=jb_-vcbZegcZthPc

让偏远山村也能用上核磁 中国00后女生颠覆医学影像格局 美国夏威夷 全球医学影像界的奥斯卡 国际医学磁共振学会年会现场 当大屏幕上打出Prince-Meany转化科学奖的唯一获奖者名字时 哈佛麻省的专家沉默了 斯坦福的团队黯然失色 因为走上领奖台的 不是这些西方名校大牛 而是一张年轻的中国面孔 来自上海交通大学的00后博士生 邱月淇 她干了什么？ 简单来说，她用几年的时间 硬生生把那个重达十几吨 必须关在小黑屋里 动辄几千万的核磁共振巨无霸 变成了一个能推着走的手提箱 今天我们就来聊聊这个 让全球医学界惊掉下巴的中国00后女孩 想必大家都做过核磁共振 它是检查脑梗、肿瘤的神器 但你有没有想过 为什么做一次核磁这么麻烦？ 首先，它太贵了 一台高端设备几千万 甚至还要用液氦这种不可再生的 战略资源来镇压超导磁体 其次，它太娇气了 必须建在全屏蔽的机房里 连一个硬币都不能带进去 这就导致了一个残酷的现实 在全球 还有几十亿人根本用不上核磁共振 在中国，哪怕是今天 很多偏远的乡镇卫生院里 依然只有听诊器和血压计 如果村里的留守老人突发脑卒中 必须送到县城 甚至省城的大医院排队 这中间耽误的几小时 往往就是生与死的距离 是瘫痪与健康的鸿沟 多年前 初入上海交大的邱月淇就在想 为什么我们不能 造一台像手机一样便携 像家电一样便宜的核磁共振 这个想法在当时看来 简直就是疯子的呓语 因为物理学界有一个铁律 核磁共振的成像质量 和磁场强度成正比 你想把设备做小 就得用永磁体 也就是哪怕是把磁场 降到原来的几十分之一 图像也会糊成一团马赛克 这是一个死胡同 国外的巨头公司尝试了几十年 要么做出来的图根本没法看 要么只能靠AI去瞎猜画面 但邱月淇偏不信邪 在导师张志勇教授的支持下 她一头扎进了 上海交大的实验室 很多人想象的科研是窗明几净 穿白大褂喝咖啡 但邱月淇的科研 是没日没夜地拧螺丝 焊电路、搭线圈 为了解决低磁场下的干扰问题 她和团队度过了无数个不眠之夜 最难的时候 不是技术做不出来 而是方向被质疑 有人说，你们这是在做玩具 低场核磁就是工业垃圾 但中国理工科学生 最可怕的地方就在于 你越说我不行 我越要死磕到底 硬件先天不足 那就用算法逆天改命 这里要科普一个 超硬核的知识点 也是邱月淇这次拿奖的必杀技 时空编码技术 传统的核磁共振用的是一种叫EPI的技术 它像一个蒙眼赛跑的人 在不均匀的低磁场跑道上 跑着跑着就歪了 成像出来的大脑 不是拉长就是压扁 医生根本不敢看 因为一看全是错的 而邱月淇团队 创造性地把时空编码 用到了便携设备上 这就像是给每一个原子 都装了一个导航仪 不管跑道多么坑坑洼洼 不管环境多么恶劣 它都能精准地锁定每一个信号 结果出来的那一刻 实验室沸腾了 在一台只有110mT （毫特斯拉）的低场设备上 他们竟然拍出了几乎没有畸变的 清晰的人脑图像 这是什么概念？ 这就好比你用诺基亚的像素 拍出了单反相机的质感 技术不只是拿来炫技的 更是拿来救命的 这项技术已经不尽是论文了 它变成了真正的产品 想象一下未来的场景： 在新生儿重症监护室 那些巴掌大的早产儿 大脑极其脆弱 以前要检查 得把孩子从保温箱抱出来 冒着生命危险推到放射科 而现在，邱月淇的这台设备 没有可怕的噪音 不用打镇静剂 直接推到保温箱旁边 孩子睡着觉 就把脑部检查做完了 在千里之外的乡镇卫生院 当一位老人突然口齿不清摔倒 村医不需要再让他 等救护车去县城 直接用这台便携核磁一扫 立刻判断是脑梗还是脑出血 黄金4.5小时内用药 一个家庭的命运就此改变 这就是邱月淇在夏威夷领奖时 西方专家之所以如此震撼的原因 她不仅突破了物理学的极限 更打破了医疗资源的阶级壁垒 在这个流量为王的时代 我们见过太多网红的一夜成名 但今天 我希望大家 记住邱月淇这个名字 记住这群在地下室里 默默死磕的中国理工生 邱月淇的导师 张志勇教授曾说 科研不是为了发文章 是为了解决真问题 什么是真问题？ 是让看病不再难 是让高端医疗 不再是富人的特权 是让科技的红利流淌进 中国的每一个村庄 每一个家庭 我们常问 国家为什么强调新质生产力？ 这就是答案 它不是冷冰冰的数据 它是那个刚出生的 婴儿不必经历的颠簸 它是那个农村老人 能够站起来的希望 它是中国青年 站在世界舞台中央时 那份从容自信的底气

主人你好，我是你的淋巴，你摸过脖子，腋下鼓起来的小疙瘩吗？那是我在忙。你感冒后觉得浑身轻快了，也是我悄悄帮了忙。我不是单个打工人，而是一整套淋巴系统。像细细的管道一样的淋巴管，还有散在各处的淋巴结。你脖子，腋下，腹股沟摸得到的小疙瘩就是他们。全身大概有500-600个。另外还有透明的淋巴液，每天在管道里流动，就像我的工作搭档。这些成员凑在一起，才构成了保护你的隐形防线。我每天的工作主要分两件事，打扫卫生和站岗放哨。你身体里的细胞每天新陈代谢，会产生不少废物。还有组织液里没被血液回收的水分和营养残渣。我就靠淋巴液把这些垃圾收起来，再运到血液里去处理，不然你身体早堆满废料了。另外，要是细菌病毒偷偷溜进来，路过淋巴结时，里面的免疫细胞就会立刻出动，把他们抓住消灭。你感冒时脖子上肿的淋巴结，就是免疫细胞在加班战斗呢。不过我跟血液不一样，没有心脏帮我泵，全靠你的肌肉运动推动淋巴液流动。你动的少，我就走的慢。你一坐就是大半天，我这里的淋巴液流动速度会减慢30%，垃圾堆着没人清，时间长了容易觉得身体发沉。还有穿太紧的衣服，会把淋巴管勒得喘不过气，淋巴液流动能慢20%。尤其是腋下和腹股沟这些淋巴结密集的地方。最让我提不起劲的是熬夜，要是你每天睡眠不足6小时，我这里小战士的活性会直接下降40%，不仅抓不住入侵的细菌病毒，连清理代谢废物的效率也会大打折扣。难怪你熬夜后总觉得浑身沉重没精神。还有你常忽略的低头刷手机，长时间保持一个姿势，颈部和肩部的肌肉会紧绷，周围的淋巴管也会被挤着，淋巴液流动速度能慢15%。时间长了不仅脖子酸，还可能让颈部淋巴结负担加重。另外要是你喝水少，每天摄入水分不足1.5升，淋巴液会变浓稠，流动起来就像卡了壳的机器，干活效率自然高不起来。其实想让我恢复活力特别简单，不用你花太多精力，每天花10分钟做些简单的动作，比如快走拉伸，或者轻轻拍打手臂、腿部和腰腹，肌肉一动就能帮我推一把，让淋巴液流动速度快25%。穿衣服尽量选宽松透气的，给淋巴管留够活动空间，每天保证7-8小时睡眠，让小战士们好好休息，记得多喝温水，帮淋巴液保持清爽流畅。你多给我一点小关注，我就多给你一份稳当的守护呀。

别划走，我用一支笔，把为什么心肌梗死会在瞬间夺命，完整给你画清楚。看完这3分钟，你至少能在死神抢人时，知道怎么把命抢回来。第一步，我们先画出正常的心脏。它犹如我们的拳头大小，却每天跳动10万多次，是你身体里永不停歇的发动机。你现在看到的是它健康有力，被充分供血的样子。第二步，画出给发动机供油的生命线。现在我们在心脏表面，画出几根紧紧绕着它走的血管——冠状动脉。别看它们细，心脏所有的血液、氧气和能量100%都从这里来。只要其中一根出问题，心脏就会立刻缺油，甚至熄火。我们选取其中一根血管，画出它的横切面。正常情况下，血管内壁应该是光滑干净，血管通畅的。假如一个人长期高血压、高血糖、高血脂、熬夜、吸烟、生活不规律，就像不停往血管里倒脏油。这个时候，我们可以看到在血管最内层里，会慢慢长出一层黄色的油垢，这就形成了动脉粥样硬化斑块。这个斑块不是一天形成的，可能是5年、10年，甚至更久。它悄悄地变厚，把血管越挤越窄。假如你长时间不控制你的三高，生活不规律、熬夜吸烟，这个斑块它就会悄悄变厚，把血管越挤越窄。哪怕狭窄超过50%，很多人依然毫无感觉。最危险的可能并不是堵，而是裂。真正致命的一刻来了，这通常发生在情绪激动、突然用力，或者血压骤升的时候。在这个诱因下，我们可以看到这个“油垢山”它的外层，破了一个小小的口子。斑块一裂，里面的脂质物质暴露出来，身体立刻启动紧急维修，大量的血小板冲过来，想把破口堵住，但它们却好心办了坏事。最终在破口处，迅速形成一块血栓。这个时候你会看到血栓的形成，把整根血管彻底堵死，血液一滴都过不去了。我们再回到心脏这个图片上，再堵住血管的下游，心肌细胞几分钟内就会缺氧断粮。这片灰色的区域代表着心肌正在坏死，永不再生。记住这句话，心肌细胞死一个就少一个。每耽误一分钟，永久坏死的范围就扩大一圈。那么身体是怎么向你报警的呢？心梗最典型的症状是，在胸骨后正中心脏位置疼痛，不是针扎感，而是像巨石压住，像被死死掐住的压榨感、窒息感。可伴有大汗，甚至晕厥。严重者可直接猝死。更狡猾的是，这种痛会放射，可能放射到左肩、左臂、后背，甚至下巴、牙齿。很多人这个时候误以为是胃痛、肩周炎、牙疼，亲自动手关上了那扇黄金120分钟的救生门。一旦出现这种疼痛，你只有一种正确的做法，我一句一句说清楚。第一，立刻停下一切活动，安静坐下或半躺。第二，马上拨打120，清楚说明胸痛，引起重视。第三，等待专业救护人员到来。记住，不要自己走路，不要自己开车，不要打车去医院。任何多余的活动，都在加重心脏的负担，都可能夺走最后的生机。只要时间赶得上，医学总会有办法。医生可以从你的手腕或大腿的血管进入，通过介入治疗，直达堵塞的犯罪现场，用球囊撑开血管，再放入一枚支架，重建这条生命通道。血流恢复的那一刻，垂死的心脏就有机会活下来。所以心梗拼的从来不是命硬不硬，拼的是你有没有在巨石压胸的那一刻，立刻警醒，有没有为那枚支架的到来抢赢时间。把这章心梗全过程图记住，分享给关心的人。关键时候，它真的能救命。关注我，我是凌医生，用画笔拆解危机。最后祝大家身体健康，我们下期再见。

毛豆真是满门忠烈。黄豆小的时候叫黄豆芽，年轻的时候叫毛豆。毛豆成熟变老了就是黄豆。磨碎煮开后就是豆浆。豆浆上面飘浮的浮沫就是油豆皮。挑起的浮沫叠好晾干就是腐竹。豆皮在热油里过一下就是响铃卷。腐竹泡开煮完撒上芝麻辣椒面，泼上油就是辣条。豆浆里面加卤水，静置15-20分钟，就是嫩滑的豆腐脑。豆腐花倒在纱布上分层隔开，加重物挤压后就得到了干张。倒进大的模具里面压出来的就是豆干。切成块油炸就是炸豆腐。倒进更大的模具里压的时间长些，出来的就是大豆腐。放冰箱里冷冻就是冻豆腐。豆腐蒸煮，晾晒放久后可以做成霉豆腐。加上发酵卤汁浸泡发酵就成了臭豆腐。加香辛料调味腌制就是香辣豆腐乳。黄豆经过发酵可以做成黄豆酱、酱油或豆豉。黄豆炒熟放到专用设备里面榨出来的就是豆油。剩下的豆渣可以喂猪喂鸡，还能给钓鱼佬打窝。最后豆杆还能用来烧火。然而黄豆能做的豆制品还有很多很多...

It seems like the tiger was trying to use the elephant as a raft to cross the river.

朋友们,天大的好消息! 糖尿病治疗迎来历史性突破。 浙江大学科研团队成功研发出一款“胰岛素药膏”, 只需在皮肤上涂抹,就能轻松控制血糖! 这意味着,全国2亿多糖尿病患者或许很快就能彻底告别每天扎针的烦恼。 就在昨天,浙大的重磅成果登上了国际顶级期刊《Nature》。 他们发现了一种代号为“OP”的新型高分子材料,能像“智能快递员”一样轻松把胰岛素送进皮肤,直达血液。 这个“快递员”本领超强,一抹上皮肤,遇到弱酸环境就带上正电,吸附成“药物仓库”,进入皮肤深层后恢复电中性,像跳格子一样沿着细胞膜一路前进,全程避开酶的降解,最终通过淋巴管进入血液循环,实现精准送药。 动物实验结果非常振奋,糖尿病小鼠涂一次药,一小时内血糖就恢复正常,效果能持续12小时以上。 更关键的是在皮肤结构和人类高度相似的迷你猪身上,仅需较低剂量就能有效控糖,而且皮肤没有任何损伤或发炎! 要知道,目前全球超过5亿的糖尿病患者中,许多人必须每天注射1-4次胰岛素,不仅疼痛,还可能引发低血糖等风险。 而这项新技术让我们看到了“无痛控糖”的曙光。 用不了多久,或许真的只需一抹药膏就能平稳控制血糖。 更令人兴奋的是,这项技术不仅能递送胰岛素,还可能用于减肥针、抗体药物,甚至是基因药物,慢性病治疗很可能将迎来“一抹搞定”的新时代! 看到这个好消息你是不是也特别激动? 家里有糖友的朋友是不是觉得看到了新希望? 欢迎在评论区分享你的感受,也转给身边需要的人,一起为浙大团队点赞! 期待这项技术早日落地,惠及更多人! 我是硅基智能创始人司马华鹏,关注我,每天给大家带来更多正能量,咱们下期见! 小红书号:2139706428 Q 大司马说科技 小红书 你的生活指南

朋友们太震撼了，四川居然给高速公路铺上了地暖，更绝的是在大雪纷飞的日子里，这条平均海拔3300米的久马高速，不仅没封路，路面还能自己发热，雪一落地就化水，这真不是科幻片，是中国正在发生的基建奇迹。你肯定想问，为啥要给高速铺地暖？因为过去一到冬天，这条路就成了“冰雪封锁线”。2021年春节，久马高速被一场特大暴雪突袭，路面温度骤降到零下25度，融雪剂都罢工了，铲雪工人手脚冻僵，几百辆货车一堵就是十几个小时，牧民们的饲料、疫苗、年货全卡在路上。直到有一天，抢救车里有人喊出一句“不能再这样被动挨冻，要让路面自己发热”，就这么一句话，点燃了大家突破困境的决心。半年后四川交建集团，联合多家科研单位，组成攻关团队，在雪灾最频繁的高海拔路段，布下“试验田”，他们的目标非常硬核，要给高原高速装上一套“造雪系统”，让它像动物一样自己产热抗寒。示范路段的“黑科技”简直让人瞠目结舌，他们在护栏和声屏障上，贴满了壁画格薄膜玻璃，这玩意在弱光下也能发电，白天晒一小时就够路面“暖”一周。同时还定制了磷酸铁锂储能柜，就算晚上零下20度，电池也能像穿了羽绒服一样，保持稳定。最绝的是埋在沥青层里的石墨烯PTC复合发热网，0.5秒瞬间启动，一小时就能融化3厘米的积雪，比传统吹雪车快4小时，能耗还降30%。更智能的是，路面还装了温湿度和雪量传感器，每15秒回传一次数据，系统可以提前两小时预热，雪停自动关机，工作人员拿个手机APP就能远程操控，真正实现了“无人值守”。2025年初，示范路段连续三天暴雪，路面最低温零下29度，监控大屏上蓝色“积雪厚度”曲线刚冒头，红色“发热功率”曲线就同步爬升，雪落即融，桥面始终保持在两度以上。这条“会发热的路”不仅安全，还特别环保省钱。传统融雪剂氯离子含量高，撒一次草甸枯半年，而现在的新系统零盐、零化学添加，草甸移植成活率高达95%，当地牧民笑得合不拢嘴，以前担心路通了草没了，现在好了，牦牛冬天也能吃上青稞草。更让人振奋的是，这段示范路段建设成本49万元，每年却能省下人工、机械、盐剂等费用32万元，预计两年就能回本，路面寿命还延长了15%，全周期内还能再省100多万。未来久马高速将全面升级“自发热”系统，到时候从成都出发，一路直达川青交界，再也不用担心大雪封路。这条“黑色缎带”不仅暖了路面，更暖了人心，必须为这样的中国科技点赞。我是硅基智能创始人司马华鹏，关注我每天带你解锁更多硬核科技，传播正能量。

徐火大嗎? l_g_l23 >年金改革 C 勞工繳1元領25.5元 繳1000元領25500元 農民繳1元領102.6元 【繳79元領8110元 軍公教 繳1元領8.3元 【繳6000元領50000元 這就是民進黨的公平正義?

久坐1小時，血栓風險漲10%！ 心肌梗塞、腦中風、肺栓塞……這些可怕疾病的共同源頭，就是「血栓」！ 血栓怎麼形成？ 血栓 = 血液中的「栓子」，主要因3大因素產生： 1️⃣ 血管壁受損：手術、穿刺、外傷等。 2️⃣ 血流太慢：久坐、久臥、肥胖、懷孕、活動較少。 3️⃣ 血液太濃：癌症、荷爾蒙治療、手術後等。 血栓可能堵在哪裡？ 腦血管 → 腦梗塞；冠狀動脈 → 心肌梗塞；下肢動脈 → 動脈閉塞；肺部 → 肺栓塞；下肢靜脈 → 深靜脈血栓（DVT） 👥 哪些人最容易被「栓」住？ 三高族（高血壓、高血脂、高血糖）；吸煙者 🚬；孕婦或長期服用雌激素者；長期久坐不動（每坐1小時，血栓風險↑10%！）；手術後、化療患者；肥胖、缺乏運動者；有血栓家族史者 血栓5大警訊！ 1️⃣ 說話不清、嘴巴歪流口水 → 腦梗前兆 2️⃣ 單腳腫脹疼痛 → 下肢靜脈血栓 3️⃣ 突然頭暈、視線發黑 → 供血不足 4️⃣ 手腳麻木無力 → 血管阻塞 5️⃣ 久坐後呼吸困難 → 肺栓塞前兆 防血栓日常8招： 1️⃣ 每坐1小時就起來動腿 2️⃣ 適度運動 🚶‍♀️🏊‍♂️ 3️⃣ 健康飲食（少油少鹽多果） 4️⃣ 控制三高（血壓、血糖、血脂） 5️⃣ 戒菸限酒 6️⃣ 減壓＋早睡 7️⃣ 規律排便（避免久蹲用力） 8️⃣ 定期篩查（尤其有家族史者） 若您有任何問題或需要幫忙 👉 直接私訊老師即可（點這裡加入)： https://line.me/ti/p/xQ8bUzjgd7

詐騙集團現在已轉入地下與通訊行聯手. 民眾要換手機. 尤其是上了年紀的長輩們特別要注意小心. 這三種常見的騙局. https://youtu.be/XHI6YF-rA9s

飲下可樂後　身體一小時內會出現什麼變化？ https://share.google/bAJrfMs1wHr04yG8l 吃任何東西都不能過量，只要不一箱箱的買回家天天喝，偶爾喝喝，應該不至於對身體有壞的影響。 每天喝2.2 公升可口可樂會如何？心臟病與糖尿病有關？ - Dr Berg 柏格醫生 https://youtu.be/ebwOmcKPZfo?si=ipy2IXa3QNpqQG9w 神奇清潔劑！可樂「3成分」喝完身體會有「這些變化」 https://share.google/dxPD2SnUps5rtqDr4 可口可樂的9種怪用途 可以幫你省很多錢 www.epochtimes.com https://share.google/VXate1KM9tRlEefcw

back. This for a closing birdie to move into the top five. Come on now. Are you serious? No way. Three, four, five, six. I think it's moving. Seven. Eight. I think you gotta still give it a little more than 10. Oh, come on. He's gonna go around his playing companion here. Oh, what a shame. What a shame. He thinks it's moving. We need one gust. Just one. There it is. Watch the fly. There he is. He's on the dot. There he comes and he goes, "No, I'm not having this. I'm gonna wonder over over the equator and in we go."

THE HAGUE, NETHERLANDS 微博視頻號 @環球時報社

09:07 1 劍台軒雲-田砲建台 2025年6月24日 08:29> 87 Gi 中天新聞 國安局拆營內蔣公銅像 老兵痛心:台獨威權? 國安局公告 |將移除營區內 所有蔣公銅像 file 台南花千萬蓋台獨教父銅像 北一女師轟:去中走火入 || 0:12 TIKYOK @ ctiheadline -1:35

這就是你的胃吃撐後的真實模樣。吃撐後的24小時，你的身體都經歷了哪些可怕的變化？如果你也有這種不良習慣，我勸你最好看完這期視頻。 首先，當你猛吃一頓後，食物會通過賁門滑入胃部。這是一個像閥門一樣的括約肌，能夠自行打開和閉合，確保食物順利進入胃部的同時，還能防止胃酸倒流，保護食道免受傷害。而當你吃撐時，最先受罪的就是你的胃。大腦會向胃發送信號，促使胃部快速擴張。空腹時的胃只有拳頭大小，但吃撐後的容量可以激增數十倍，達到三四千毫升。當狹小的腹腔被巨型胃擠得滿滿當當時，周圍的器官也會受到擠壓，讓你感到腹脹滿，甚至有種喘不上氣的感覺。 接著，胃開始消化這些堆積的食物。平時只需要三小時就能完成工作，可面對這頓超標大餐，胃部至少要加班六小時，才能勉強處理完這些食物。食物經過胃部初步分解後，會被推送至小腸，場面就像堵車現場一樣，難以順暢消化。為了應對這些過量的食物，小腸不得不瘋狂加速蠕動，同時還得調動大量膽汁和胰液來分解脂肪、蛋白質和碳水化合物。如果你吃得過於油膩，這些消化酶根本不夠用，未消化完的脂肪和蛋白質就可能滯留在腸道中，從而引發脹氣、腹痛和不適等。為了消化掉這些食物，身體會調動大量的血液流向胃腸道，確保食物能夠更順利地被分解和吸收。然而，這樣的調度意味著其他器官的供血量減少。你的大腦和四肢就可能出現供氧不足，結果就是我們會感到昏昏欲睡，乏力無力。而由於攝入的食物實在太多，來不及消化，所以當晚上躺下睡覺時，消化系統仍要熬夜加班，繼續吸收和處理食物中的營養，尤其是糖分。過多的糖分無法被立即消耗掉時，會被轉化成脂肪，悄悄地堆積在腹部、大腿以及臀部。 經過一整夜的加班，你的腸胃系統終於將這頓超量食物完全消化吸收。雖然偶爾一次吃撐，並不會對身體造成傷害，但如果這種暴飲暴食成為習慣，身體各器官也會在過度加班中不堪重負。長期下來，即便是機器都吃不消，更別說血肉之軀的人體了。到時消化不良、胃腸功能紊亂等問題就會陸續找上你。最終就可能導致內臟器官的承受力，和功能逐漸下降。所以，享受美食沒問題，但千萬別放縱，八分飽剛剛好。這樣既能確保胃腸道有足夠的時間和空間進行消化，又不會給胃部和其他器官帶來過大負擔。記住，你的身體不是垃圾桶，不要讓它為你的口腹之慾買單。

这可能是你第一次看到，你喝下去的水，究竟是如何一步步变成尿的？虽然看似都是液体，但水在人体中的这趟旅行，却是一个相当复杂的过程。当你喝下一口水时，首先口腔会摄取一小部分，剩余的水会通过食道慢慢滑入你的胃部，并与胃液以及你未消化的食物混合在一起，让你更好地消化掉食物。水在胃部短暂停留后，就会进入人体肠道，被肠壁吸收进入血液循环。进入血液的水分，只需要一个小时左右，就能输送到你全身的各个角落。接着身体各个部位会根据自己的需求，摄取所需的水分，剩余的水分则会随着血液循环流入人体肾脏，也就是我们常说的腰子。要知道一个肾脏就拥有上百万个肾小球，它们能将血液中的水分和废物过滤出来，形成最原始的尿液。其中99%的原尿会被肾小管重新吸收，只有1%的精华才是最终的尿液。随后这些尿液会通过输尿管流向膀胱，但膀胱不会立刻就把尿液排出，而是将尿液全部储存起来。膀胱的容量一般在300到500毫升之间，最多能装到800毫升。当膀胱的尿液积攒到一定程度后，它就会向你的大脑发出排尿信号。如果你能及时找到厕所，大脑就会让膀胱一边收紧逼尿肌，一边放松尿道括约肌，从而让你舒畅地将尿液排出体外。经过一番不可描述的排尿后，你就会感到无比的放松。可如果膀胱都已经装满了，你还要一直强行憋尿的话，虽然膀胱不会憋爆，但是长期以往，很可能让你以后都失去自由撒尿的能力。

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若不是親眼所見,萬萬不敢相信,廣東一牛人竟然用兩百萬塊青紅磚,歷時兩年把自家的房子打造成世界上獨一無二的模樣,中間還有個2019的字樣,下面還有個二維碼,不得不說真的是高手在民間,就連專家都不得不佩服他,說這才是真正的專家,太牛了,那麼這樣的房子你喜歡嗎?