真的假的

我們年紀大了，最怕慢性發炎，疾病跟隨而來：有三種蔬菜會造成慢性發炎不要吃；1,青椒2,茄子3,白馬鈴薯（作成薯條、薯泥的馬鈴薯）；

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【蛋和奶的真相！】 現今很多人都意識到肉類的問題，但兩大類食品—蛋和奶，讓母牛和母雞被無情的控制。塔托博士在『和平飲食』指出在養殖場，動物被密集地囚禁，被藥物控制和截肢，被毫無必要地囚禁和屠殺，充滿絕望和痛苦。我們吃牠們身上的毒素，如反式脂肪，病毒、殺蟲劑、藥物、荷爾蒙殘留物。這些物質傷害我們的身體、困擾心理和情緒。我們吸收了恐怖、疾病和暴力的振動力。 母牛和母雞受長時間的虐待，而且比一般農場動物更長久，最後當生產力下降就被屠殺。雞媽媽被困在層疊式的狹小鐵絲籠，被去喙，翅膀永遠無法伸展，牠們的腳易被鐵絲割傷。現代的雞場，每隻母雞要生產逾二百五十隻雞蛋，比她在自然環境中多兩倍以上。母雞一切的自然生活完全被摧毀，成為籠中的奴隸生產雞蛋。 母牛在野外生活，一般可有25年壽命，可是她們被迫不斷懷孕，當生產力在4年後開始下降，之後進入屠宰場，成為廉價的漢堡。在製奶場，母牛與小牛被強迫分離，我們殘酷地剝削母牛和她們的嬰兒，等於打擊了生命的本質。 「人類犯下了這個嚴重恐怖的錯誤，不自然地貪圖小牛母親的奶，建立了整個偷奶、殺母親和小孩的文化。」 當世界還積極地宣傳「偷竊被奴役母親的奶」，我們怎樣能希望獲得世界和平？ 希望您也是支持“反虐待動物”人士，請不要成為虐待及殺害動物幫兇，奪取牠們的肉、奶、蛋！

黑糖在製作過程中，因為需要高溫熬煮，會產生致癌物丙烯醯胺，雖然可經由人體排泄，但是最好不要經常攝取，用白甘蔗水煮最營養安全