真的假的

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訪問台灣知名腦科學家曾文毅醫師的重要保養方法！! 1. 簡單的 777 口訣 睡滿 7 小時、吃飯 7 分飽、走 7000 步。最近好流行皮克敏，用起來!! 2. 降低大腦發炎 醫師強調：肌力運動、補充 Omega-3（魚油）、正念靜坐。這不僅防失智、還能降低胰島素阻抗跟情緒調節! 3. 安眠藥的真相 大腦只有在進入「深層睡眠」時才會啟動大掃除，清掉代謝廢物。安眠藥雖然強迫關機，卻傷了睡眠結構。垃圾卻全堆在腦袋裡。 4. 牙齒與腦袋的連動 牙齒越少、咀嚼功能越差，越容易失智。顧好牙齒，竟然也是在顧腦齡！ 5. 判斷「正常老化」vs「失智」 - 正常老化： 健忘，但過一陣子想得起來。 - 失智警訊： 情緒或興趣突然大變、專注力與記憶力逐步下滑。 曾醫師說：「大腦老化並非不可逆。」 這句話真的給了我很大的安慰。 這也是為什麼我這幾年不斷推廣「逆齡」。 因為我相信我們不應該等身體「當機」才修復，而是要從方方面面去優化，從而讓身體越來越健康年輕!

近日 浙江钱塘江再现鱼鳞潮 如万马奔腾十分壮观 它被称为天下第一潮 是世界一大天然奇观 一年只有一次 它就是被誉为世界三大涌潮之一的钱塘江大潮 在每年中秋佳节前后 观潮活动历史悠久 始于汉魏 盛于唐宋 历经2000多年的历史 已成为当地不得不看的习俗 八月十八潮壮观天下无 海潮到来前 从远处看只能看见一个细小的白点 转眼间小点会变成一条白色的带子 并伴随着一阵阵闷雷般的潮声 白线翻滚而至 前一秒还平静的江面 宛如一排排无畏冲锋的将士 大有排山倒海之势 交叉潮变化多端 异常壮观 一线潮雷霆万钧 势不可挡 回头潮声如狮吼 惊天动地 当江潮与文化完美结合 既奠定了钱塘江潮第一潮的地位 也树立了新时代的精神风貌 这是一条非常完整的钱塘江大潮的视频，而且越后面越精彩，尖叫声连连啊！一定要看完啊！ [未完]

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