和 🎵 你今天聽音樂了嗎？研究說：常聽歌，大腦真的會變年輕！ 大家都知道，預防失智要多運動、吃得健康，但你有沒有想過——「耳朵」也能幫大忙？ 澳洲最新研究直接點名： ✔️ 長期聽音樂的人，失智風險少39%！ ✔️ 有在彈奏樂器的，更是降低35%！ ✔️ 如果又聽又彈，效果更猛，認知障礙機率再降22%，情景記憶力還UP UP～ 「音樂不只療癒心靈，其實是在鍛鍊你的大腦！」因為每次聆聽或演奏時，不只是用耳朵，全腦區域一起開工——記憶、語言、情緒、手眼協調全上線。 而且這不是小樣本亂講，是追蹤超過1萬個70歲以上長者的大型報告。世界衛生組織估計全球有5700萬人罹患失智症，到現在還沒特效藥，所以與其等藥來救命，不如先讓一首好歌進入生活吧！ #順便提醒 - 飲食均衡（MIND飲食很推） - 每週30分鐘高強度運動，也能降40%失智風險 — 💖所以，下次爸媽阿公阿嬤問你「整天戴耳機在幹嘛？」可以自信回他們：「我在保養我的大腦啦！」🤗 🎧 不管流行歌、古典樂還是自己哼，都比安靜發呆好太多～ — #預防失智 #音樂療法 #越唱越年輕 #科學證明有效 #插花編 https://www.facebook.com/share/p/1FhCEiKNRD/?mibextid=WC7FNe 🤗🙏感恩所有的一切🙏🤗 此篇相同回報者之文章列表

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