真的假的

https://youtu.be/LRGB9YFlW5Y?si=Q-4Yt3HQ8Inq7zkg

#養生小知識 ☘ 起床三件事 🍒 一、早起先喝水 ，給腸胃洗個澡， 因為早上身體處於生理性缺水狀態， 水是人體第一大營養素， 水要參與血液循環的 ； 🍒 二、8:00之前便便，給腸胃排毒。 因為5:00到7:00是腸胃排毒最佳時間； 🍒 三、9:00之前吃完早餐， 因為7:00到9:00是小腸吸收營養的最佳時間。 😄今天你喝水了嗎?

樹葡萄