真的假的

https://youtube.com/shorts/eac4-WKAO4w?si=yR0x3UVBT_rTvc0F

猝死不是突然发生的。你的心脏早在一个月前就给你发过求救信号，可惜大多数人根本没当回事。今天这五个信号，只要中一条，马上区医院能救命。第一个信号，胸闷。很多人以为心梗一定是胸口剧痛，错！真正的心梗可能只是闷，像一块大石头压着，喘不上气。如果胸闷超过15分钟，还冒冷汗、恶心，别犹豫，立刻拨打120。因为心肌细胞每分每秒都在死亡，拖得越久，心脏坏死的面积就越大。第二个信号，牙疼。尤其是左边下颌疼，没有蛀牙，牙龈也没肿，但就是疼得难受。这可能是心脏缺血，神经反射到下巴。记住：牙疼、胸闷加乏力，赶紧做心电图，别等心梗发作才后悔。第三个信号，累！明明没干啥却像跑了马拉松，睡一觉也缓不过来。这是因为心脏供血不足，全身缺氧。如果你连爬个楼梯都喘，取个快递就虚脱，赶紧查心脏。第四个信号，胃疼。心脏和胃是邻居，心梗发作的时候，你可能只觉得胃烧得慌，尤其伴随左肩、后背放射性疼痛。三高人群记住，胃药吃了没缓解，立刻查心脏。第五个信号，冷汗。没运动、没发烧，突然一身虚汗，衣服都湿透了，还心慌害怕。这是身体在尖叫：“心脏要罢工了”。夜间出汗更要警惕，猝死高发时段。那该怎么预防呢？做好这三件事：第一，戒烟戒酒。抽烟的人的心梗风险比常人高三倍呢！第二，少吃油腻，多吃蔬菜和粗粮。血管堵了，心梗就容易找上门。第三，每年查一次血压、血脂、血糖。三高可是心梗的帮凶。特别是40岁以上，长期熬夜，体型肥胖的人，一定要把这些记在心里。看完记得转发给家人！这五个信号你或者身边的人中过吗？评论区告诉我！赶紧点右下角的转发，转发出去，说不定今晚就能救一条命。

https://youtube.com/shorts/sdnbm4er4R8?si=h9_PcmQDopJsSL0W

一些人在五天之前已經來到這個聚會現場。 這是我來到馬拉凱的理由, 來告訴你們, 那裡有一個復興燭要點燃的, 在這烈國裡。 馬拉凱,你不要放棄。 馬拉凱,你不要放棄。 在肯尼亞, 女性們改變了自己的服裝。 當她們聽到我的訊息時, 她們改變了自己的服裝。 當她們聽到我的訊息時, 她們改變了自己的服裝。