和 吃蜂蜜（天然，不可假）： 1.晨醒 空腹：40度溫水+蜂蜜1 勺（10克）-》 小口喝 2.下午茶：3-4:00 蜂蜜水+檸檬：預防腎結石。 3. 睡前1小時：小半杯溫水+蜂蜜5克。 錯誤：1.開水沖（超過60度水 不可） 2. 貪心： 吃太多、血糖會升高，20克/天 3. 假蜂蜜：使尿酸、血糖 高。判斷：價低、成份複雜、滴水會散開 是假的。 另：可加少許肉桂粉，減夜尿次數。 不可吃/問醫生： 慢性腎臟病晚期、糖尿病（糖化血紅素7.5 以上）、1歲以下baby. 此篇相同回報者之文章列表

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