真的假的

一起認識這位讓食品大廠頭痛的女性：Jessie Inchauspé ​ 最近刷爆國外社群的 Jessie Inchauspé（控糖女神），妳可能看過她的血糖圖表，但妳知道她為什麼會讓食品大廠集體失眠嗎？ ​ 作為一名生物化學家，她不只教你減肥，更揭露了現代飲食中許多偽裝成養生的「騙局」。 ​ 以下整理她在知名 Podcast 《The Diary Of A CEO》中提到最令人震驚的 10 個真相： ​ 你被「健康」兩個字騙了嗎？ ​ 1｜燕麥奶是血糖核彈 ​ 它本質上是液態澱粉，纖維被濾乾後，升糖速度比牛奶快得多。 ​ 2｜現代水果是人造甜點 ​ 為了口感，現代水果被選育得極甜且纖維稀少，跟幾百年前完全不同。 ​ 3｜身體分不出「高級糖」 ​ 蜂蜜、龍舌蘭糖漿、椰糖，對妳的細胞來說，都是一樣的葡萄糖分子。 ​ 4｜「全穀物」標籤多半是陷阱 ​ 磨成細粉的「全麥」麵包，進入身體後跟白麵包沒區別。 ​ 5｜早餐吃甜是「發炎」的開始 ​ 甜早餐會引發血糖巨浪，導致妳整天腦霧、下午手抖想吃零食。 6｜糖分讓妳「由內而外」烤焦 ​ 糖化作用（Glycation）會摧毀膠原蛋白。妳以為是老了，其實是糖吃多了。 ​ 7｜「醋」是超強緩衝劑 ​ 餐前一匙醋（稀釋喝），能擋下該餐 30% 的血糖飆升。 ​ 8｜ 「順序」比「熱量」更重要 ​ 先纖維、再蛋白、最後澱粉，血糖就能保持平穩。 ​ 9｜肌肉是妳的控糖海綿 ​ 飯後站起來洗碗或走 10 分鐘，肌肉會自動把剛吃的糖「吸掉」。 ​ 10｜低脂產品通常加了更多糖 ​ 為了補足去脂後的難吃，食品商會加大量隱形糖與增稠劑。 ​ 與其聽廣告說什麼好，不如聽妳身體的反應。Jessie 教我們的不是節食，而是識破騙局。 ​ 以上內容摘錄自《The Diary Of A CEO》 Podcast

美國馬里蘭州 BMW 錦標賽上：英國高爾夫球選手湯米·弗萊特伍德的球在洞口停住了…多虧了一隻蒼蠅，最終贏得 728,000 美元。

264-257K 路樹請小心駕駛

這是一位台灣男子的真實故事。 他每天使用同一個金屬保溫杯長達十年——裝茶、咖啡、果汁，什麼都裝。 他以為這樣很省、很環保。 但他不知道，每一口，其實都在喝進一點點重金屬。 隨著時間過去，杯子的內部開始生鏽。 但他還是繼續用。 從沒深度清洗，也從沒換過。 直到後來，他開始感覺身體不適。 等他去看醫生時，診斷結果令人震驚：鉛中毒——很可能是長期飲用含鉛飲品所致。 一年後，他因肺炎併發症過世。 專家警告：有些老舊的保溫瓶，尤其不是食品級不鏽鋼製成的，遇熱或遇酸時，會釋放出有毒物質。 咖啡、茶、果汁，甚至牛奶或中藥，都可能與金屬產生化學反應。 你使用的時間越久，卻從未檢查，風險就越高。 如果你的保溫瓶有生鏽、異味，或是從大學時期就用到現在……那可能該說再見了。 環保當然重要——但不該拿健康冒險。 醫師建議：每1到2年就更換保溫瓶，選擇304食品級不鏽鋼、陶瓷或玻璃材質，並避免在金屬容器中裝酸性飲料。 喔對了，用小蘇打或醋清洗保溫瓶？ 這可不只是老一輩的偏方。 這是科學根據的。 你的杯子，應該要讓你補水，不是傷身。 所以下次喝之前，不如……檢查一下你的保溫瓶。

< yahoo!新聞 打開App 例。(圖/翻攝自錢政弘臉書) ▲肝膽腸胃科醫師錢政弘分享地瓜葉幫 助肝癌治療的案例。(圖/翻攝自錢政 弘臉書) 地瓜葉是台灣人餐桌上常見的蔬菜,基 隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘近日 分享新書時,舉出了有2位阿嬤吃地瓜 葉讓肝癌消失的案例,他表示肝癌當然 還是需要正規醫學治療,但近期研究也 發現地瓜葉中可分離出一種有抗癌潛力 的「甘藷抗癌肽」 醫師也提醒,地瓜 葉的葉子比梗有營養。 , 錢政弘醫師在臉書發文表示,近日在新 聞中分享了2位阿嬤吃地瓜葉讓肝癌消 失的案例,他提醒,對於罹患肝癌的病 患,當然建議接受醫學治療,他同時分 享去年接診一位50多歲男性病患,肝臟 處發現8顆肝癌腫瘤,最大的高達13公 分,判定是晚期無法開刀,後續安排了 血管化學栓塞和免疫標靶治療,直到今 年6月追蹤檢查時,發現雙側肝癌全部 消失,至今沒有復發的跡象,並且治療 2則留言 f LINE ΣΙ

https://tw.news.yahoo.com/%E7%94%B7%E8%82%9D%E7%99%8C%E6%99%9A%E6%9C%9F-%E4%BB%96%E6%8E%A5%E5%8F%97%E6%B2%BB%E7%99%82-%E5%90%83-%E9%80%99%E9%9D%92%E8%8F%9C-8%E8%85%AB%E7%98%A4%E5%85%A8%E6%B6%88-070700598.html

柬埔寨賭場囚禁！「60豬仔」破門竄出跳河逃命　恐怖暴動畫面曝

約翰霍浦金斯大學研究，素食者降低73%感染新冠肺炎重症。 JHU: Time to ditch the burgers Vegetarians and pescatarians are up to 73% less likely to develop severe Covid-19 than meat-eaters, study finds Drawing on a survey of 2,884 frontline doctors and nurses exposed to the virus between July and September 2020, the team from Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore, https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-9661107/amp/Vegetarians-pescatarians-73-likely-develop-severe-Covid-19.html

腫瘤是身體發炎。赤足踩大地，可以讓身體的負電排放出去，進而降低體內自由基，解除身體的發炎。 https://youtu.be/huR2KQ1ljsc

👁超級可惡！應該公布在美國的8兒子姓名！ 🫐2021-02-23 10:00 今週刊 退休教授養出8個博士，92歲被棄養老人院，渾身尿騷長褥瘡嘆：讀到博士，連孝字都不會寫 撰文：張莎莉 https://reurl.cc/V3NeXy 冬天飄雨的台北縣八里，空氣中始終是潮濕的味道。又濕又冷的天氣，我被主管派來採訪安養中心的發言人，因為這裡有個92歲的老人家，在最近這8個月來，子女沒有代繳費用。 9.美洲北US網知識