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小麥(麩質)是侵蝕身體和大腦的「沉默殺手」。米飯、吐司、法國麵包、烏龍麵、蕎麥麵⋯⋯你知道哪幾樣會讓血糖值上升得最快嗎? 答案是:吐司、法國麵包、烏龍麵。 只要吃下這三樣食物,兩分鐘內血糖值就會快速上升。而這些食物的共同之處,就在於它們的原料─ ─小麥。
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小麥(麩質)是侵蝕身體和大腦的「沉默殺手」。米飯、吐司、法國麵包、烏龍麵、蕎麥麵⋯⋯你知道哪幾樣會讓血糖值上升得最快嗎? 答案是:吐司、法國麵包、烏龍麵。 只要吃下這三樣食物,兩分鐘內血糖值就會快速上升。而這些食物的共同之處,就在於它們的原料─ ─小麥。
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・2 年前