真的假的

加強自身免疫力： 1. 睡眠充足睡足7小時 2. 吃優質蛋白質，幫助產生抗體 3. 不要吃糖🍬，精緻糖讓白血球睡5小時 4. 回家就要漱口：水/茶/漱口藥水/鹽水都有效,把病毒🦠吐掉 5. 洗熱水澡🛁，41度泡5分鐘，拉高體溫 6. 曬太陽🌞/補充維生素D