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手機多久關機一次才對？專家給答案 能防個資外洩 楊雅婷 2025年3月23日 週日 下午3:14 現代人手機幾乎24小時不關機，但美國國家安全局（NSA）建議，手機應每周關機一次，不僅能清除系統垃圾與關閉後台未使用的應用程式，還能降低駭客攻擊風險，避免個人資料遭竊取。此外，也提醒用戶，平時應關閉不使用的藍牙與Wi-Fi，並避免使用公共USB充電站，以維護手機安全。 美國國家安全局2024年發布一份安全指南，無論是iPhone或Android手機，都應養成每周關機一次的習慣，透過重新啟動，能夠清理系統內的暫存垃圾，提高手機效能，還能有效降低「零點擊攻擊」（Zero-Click Exploit）的風險。這類攻擊不需要使用者點擊惡意連結或下載可疑檔案，駭客就能透過手機漏洞入侵裝置，竊取個資、通訊內容，甚至遠端操控手機，因此定期關機是阻斷這類攻擊的最佳方式之一。 除了定期關機外，美國國家安全局也建議用戶定期更新手機作業系統，能讓手機使用更順暢。此外，藍牙與Wi-Fi應在不使用時關閉，特別是Wi-Fi，建議定期刪除不再使用的網路連線，以防駭客透過未受保護的網路進行攻擊，同時也要注意，許多公共場所提供的USB充電站可能暗藏風險，駭客可能利用這些充電點竊取個資或植入惡意軟體，最安全的方法是使用個人行動電源。 美國國家安全局強調，隨著駭客攻擊技術日新月異，手機安全防護非常重要，每周關機一次，搭配良好的資安習慣，是保護個人資料不外洩的關鍵措施。

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