真的假的

建議在飯後30~60分鐘之間吃香蕉, 因為香蕉含鉀量高,空腹吃會快速改變體內 電解質平衡。健康的人也許能暫時承受電解 質平衡時快速改變的生理壓力,但對有心臟 和腎臟問題的人,可能產生危險。另外,香 蕉可促進腸胃道蠕動,如果空腹吃,會使腸 胃道提前工作,此時腸胃中沒有任何食物可供消化,會加重腸胃負擔,也 會加速血液循環,造成心臟負荷。如果吃外皮顏色還是綠色的生香蕉,或 未熟透的香蕉,裡面含有鞣酸會降低腸胃蠕動,反而會加重便秘。所以要 記得空腹時不要吃香蕉,也不要吃尚未成熟的香蕉喔!

@鷹党 @miiikanLC 中暑的後遺症會持續約4年,因為在發病時,內臟的蛋白質會變得 像「被煮熟」一樣,無法恢復原狀,只能等到細胞再生。而這個過 程大約需要4到5年。 這是我最近在一次中暑研討會上聽到的。 打打 @69_nuichan·7月9日 自從中暑以來,這4年我什麼都沒辦法作(洗澡時體溫一升高就 會嘔吐),甚至還患上了恐慌症,必須依賴鎮靜劑。每年我都會 提醒大家: 要好好睡覺。至少要睡6小時,最好是8小時。在這麼熱的天 氣裡,只有4小時睡眠是不夠的- 要吃早餐,吃飯也好。像茶泡飯這樣輕鬆入口的食物也可以。 下午10:12·2024年7月10日,889.6萬次查看 379 12 5.1萬 12萬 1.4萬

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