真的假的

https://www.ettoday.net/news/20260525/3171385.htm

https://www.youtube.com/watch?v=WH8l13NozoA&pp=0gcJCdgAo7VqN5tD

最新科學研究指出，飲用咖啡及茶能降低一些頭部、頸部癌症的發展，包括口腔癌及咽喉癌。 Source: 世界新聞網 Shared via the Google app https://search.app/?link=https%3A%2F%2Fwww%2Eworldjournal%2Ecom%2Fwj%2Fstory%2F122981%2F8617012%3Ffrom%3Dwj%5Fcatebreaknews%3Ffrom%3Dwj%5Fmaintab%5Findex&utm_campaign=57165%2Dor%2Digacx%2Dweb%2Dshrbtn%2Diga%2Dsharing&utm_source=igadl%2Cigatpdl%2Csh%2Fx%2Fgs%2Fm2%2F5

https://udn.com/news/story/6928/8602560#

台積電 是否應該改名為 美積電 美國人包括美國政府佔一半董事名單 台積電今(12)日宣布10位董事被提名人，包括3位現任董事：魏哲家、曾繁城、龔明鑫，4位現任獨立董事：彼得‧邦菲、麥克‧史賓林特、摩西‧蓋弗瑞洛夫、拉斐爾‧萊夫，以及3位新的獨立董事候選人：烏蘇拉‧ 伯恩斯、琳恩‧埃爾森漢斯、林全，列入為下屆董事會之董事候選人。 其中，烏蘇拉‧伯恩斯的背景特殊，是美國商務部供應鏈競爭力諮詢委員會副主席俄20240412 https://www.wealth.com.tw/articles/9fa1b76e-9816-4ed7-990c-521cad3312eb

早餐吃雞蛋好處多！防中風、黃斑部病變、皮膚癌 這樣吃蛋效果最好 | 健康2.0 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/j7LgwQD?utm_source=lineshare

运动与饮食控制系列 健康提示：坚果类及脂类食物在控制血糖中的作用（二十） 对于有胰岛素阻抗的人群来说，控制高脂饮食是非常重要的，高脂饮食与含碳水食物或者是与摄入过多的蛋白饮食都是对立的，其原因是可以消耗一定量的胰岛素，而后助血糖升高，特别注意的是应用于生酮饮食或者坚果类饮食中，是用来替代含碳水类饮食的，有助于恢复胰岛细胞分泌的，重点是替代； 糖尿病就是胰岛素绝对不足，或胰岛素相对不足或存在胰岛素抵抗，1型糖尿病是自身胰岛不能产生胰岛素了，只能靠外援，而2型糖尿病，是因为胰岛生病了，无法正常工作或者拒绝工作，导致供应满足不了机体需要了。 当我们的机体出现了胰岛素阻抗以后，胰岛只能分泌这么多胰岛素，只能处理这么多的血糖， 如果我们还继续摄入高脂食物时，就会引发胰岛长期超负荷“工作”的情况，就会出现问题了，所以临床医生很反对糖尿病患者摄入的脂肪过多，尤其是碳水和脂肪类食物混吃效果最差，两类食物择一而吃为好，因为吃进的脂肪消耗胰岛素的时间比较长，机体需要胰岛素缓慢的将吃进的脂肪转换成甘油三酯并储存起来，那么由于机体胰岛素本来就不足，这样一来血糖不能存成糖原的话，血糖就高啦，但是对有胰岛素阻抗的严重者，如果应用生酮饮食时，切记无需加任何碳水食物； 一般认为坚果类食物的脂肪含量高，不适合糖尿病患者食用。其实，坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，这些物质具有防治糖尿病及其并发症的功效。 《循环研究》于2019年2月在线公布了一项研究成果，基于对16000多名被诊断为2型糖尿病患者的饮食调查而得出一个结论：每天食用坚果可能会降低2型糖尿病患者罹患心血管疾病的风险。也有多个研究有类似的结论。 所以糖尿病患者是可以吃坚果的，不过毕竟富含脂肪，吃的话一定不要过量，而且要计算在一日的总热量中，控制好全天的总热量。 这个问题的答案是肯定的，而且还提倡糖尿病人每天吃点坚果，为什么呢？ 坚果是脂肪含量较高的一种食物，但这些脂肪大多属于不饱和脂肪酸，这类脂肪与引起高血脂的饱和脂肪酸截然相反，两者是竞争关系，适量地吃是有助于降低血脂的。 而胰岛素降了有促进血糖利用降低血糖的作用外，还参与脂肪的转换与贮存。当血脂降低而不过剩时，所需要的胰岛素减少，确保更多的胰岛素参与对血糖的调节，血糖自然就会得到更好的控制。 此外，坚果中还含有大量的镁、锌等微量元素，这些元素者是维持与增强胰岛细胞 分泌功能不可缺少的，特别是每天夜间是胰岛细胞休整的时间，所以每天晚餐吃点坚果非常有利于满足机体的这种需要，也有利于对空腹血糖的控制。 但需要注意的是：糖尿病人晚餐吃点坚果虽然有好处，但不宜多吃，毕竟坚果属于高热量食物，吃多了容易引起全天热量摄入过多，应以30-50克为宜，而且应当放在晚餐中吃，可以替代碳水食物或是肉类食物的替代品。 通过这样一种简单的方法，整个晚上胰岛细胞功能得到改善，空腹血糖更容易得到控制，而空腹血糖是全天血糖的基准线，餐后血糖也会随之下降，全天血糖整体水平下降了，糖化血红蛋白达标也会变的更加容易。 通过以上措施，糖尿病人的胰岛功能会通过自我修复恢复一部分，但是不能完全恢复到以前的正常水平。只能通过日常的调理，防止胰岛功能过快的损耗。 总之，胰岛素阻抗的恢复及糖尿病的治疗涉及生活中的每一个细节，需要患者不断发现与总结控制血糖的方法与措施，也许一点点的改变就可能取得意想不到的效果，比如每天晚餐吃点坚果，就非常有利于对空腹血糖与糖化血红蛋白的控制。

花蓮又發生六級地震，又有兩棟大樓傾斜。