真的假的

這樣戴耳機等於慢性作死。第一,睡覺戴耳機,你是不是戴著耳機聽音樂才能好好睡覺? 但是,當你正在做美夢的時候,現實中的耳朵卻備受折磨。睡覺戴耳機,尤其是入耳式的耳機,會引起耳朵裡面的氣壓不平衡。 人睡覺的時候通常都是閉著嘴巴的,而耳朵裡面的咽骨管是通到喉嚨裡的,這個時候骨式就會是負壓狀態。 而裡面的血管通透性又很好,血液裡面的水就會漏出來流進耳朵裡,這可能會讓你有種耳朵進水的感覺,這就是耳漏。 耳朵裡面漏液很容易引發感染,引起中耳炎,嚴重的甚至會導致永久性的耳聾。 第二,一直配戴耳機,瘋狂追劇的時候,你是不是耳機一戴就是幾個小時,殊不知聽力永久損傷已經悄悄的形成。 全球約有十億人的聽力損傷就是這麼慢慢來的。 根據星華網的相關文章,每次戴耳機半小時最好是休息舒緩一下,每天戴耳機的總時間也不要超過兩個小時。 長期配戴耳機,即使你的音量在60%以下,你的耳朵還是會引起機械性的損傷。 最可怕的是耳朵裡面的絨毛弱化,引起永久性的聽力損傷,慢慢的就變成了一個籠子。 第三,飛機上戴耳機,通常空姐都會提醒你,飛機起飛下落時不要戴耳機。 但有些人就覺得你在叫我做事嗎?然後戴著耳機就閉上了眼睛。 結果下飛機時就開始耳鳴耳聾。 其實飛機如果上升或者是下降的速度過快,都會導致中耳內外的壓力差快速的變大。 中耳內就會處於負壓或者是鎮壓的狀態。 中耳的粘膜也會隨之產生一系列的改變,形成急性的氣壓損傷性中耳炎。 所以飛機起飛或者是下降時,空姐會建議你吃顆糖。 這個時候你吞嚥的動作容易打開咽骨管,讓中耳內的氣壓平衡。 但你也不要以為飛機平穩了,戴耳機就沒有後顧之憂了。 其實這個時候你的中耳氣壓還在自行的調整。 如果又急急忙忙的戴上耳機,很容易導致調整失敗,讓你在整個飛行的途中都感覺耳朵脹脹的很難受。 說到這裡,如果你還戴著耳機的話,趕緊放下來休息一會吧。 喜歡我的視頻請關注我,下期視頻再見。

補鐵飲食2技巧 1. 避免用餐時，同時食用咖啡及茶 Chloe說明，咖啡與茶含有單寧酸會降低鐵的吸收率，所以請盡量相隔至少１小時以上會比較好； 2. 水果跟正餐一起吃 維生素C有助增加鐵的吸收率，所以可以在用餐時搭配吃一些富含維生素C的水果，如芭樂、柳丁、奇異果和蘋果等。