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- 花生有非常多的養生保健功效。 花生的蛋白質含量為25%、30%。 花生蛋白含有人體必需的八種胺基酸。 精胺酸含量高於其他堅果,生物學效價高於大豆。 1. 花生米的營養 花生米,它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高, 所以有人把它稱之為植物肉。 而且,花生含有維生素益和一定量的心, 能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。 花生米中的脂肪酸成分與其他成分結合, 可以降低低密度之蛋白的含量,使心臟更健康。 控制血糖,研究發現,每天用一份花生米代替紅肉 可以降低患糖尿病的風險21%。 另外,花生米可以減緩碳水化合物的吸收, 所以早上吃花生米可以使一整天的血糖水平保持在較低水平。 降血壓,花生米中的脂肪能將膽固醇分解成膽脂酸, 促進排泄,從而降低血液中的膽固醇含量, 防止動脈周樣硬化,降低血壓。 延緩衰老,花生米富含兒茶素,具有良好的抗衰老作用。 因此,多吃花生有效。 此外,花生米還會像海綿一樣吸收液體和其他物質, 然後膨脹成膠帶體隨分變排出體外, 從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用, 減少腸癌發生的機會。2 人回報・1 年前
- 兩隻雞一隻貓陷入了沉思,這些小雞怎麼分配好呢? 誰都想爭奪撫養權,孩子們又是貓咪孵出來的。 公雞質問可可,你是能下蛋了,還是能餵奶? 可可心虛地低下了頭,她心裡清楚得很,可雞蛋是她孵的,多少有點血緣關係。 可可拒絕了公雞的要求,硬著頭皮爬到貓窩裡,公雞一臉問號, 這些孩子哪一點長得像貓啊?你有翅膀嗎? 可可嚇得瑟瑟發抖,心虛又害怕,要不一起評分小雞吧。 可可選擇拒絕,原來母雞在孵蛋時出去了,貓咪趁機把小雞孵出來, 因為小雞睜開眼就看到貓,所以都把可可當成親媽。 母雞迂夢壞了,自己拼了老命下蛋,結果全被搶走。 公雞多次威脅可可,但她還是拼命護主小雞,把他們都藏在肚子下面。 此舉也把主人感動哭了,可可躺下準備哄孩子睡。 面對雞夫妻的咄咄逼人,可可還是堅持抱住小雞, 撫養權問題沒得談,她翹起腿,試圖讓小雞都躺進去喝奶, 或許這就是一種真愛的表現吧。 為了保護小雞,可可很有媽媽的樣子,張開雙手緊緊抱著孩子, 雖說一隻貓抱著一窩的小雞睡,看起來很奇怪,但畫面卻很溫馨很治癒, 看著讓人心裡暖暖的,或許這就是跨越物種的母愛吧。 可可不僅會保護小雞,平時還會給他們舔毛清理衛生, 當然小雞趴在她身上睡也很暖和,看著她擁抱著小雞, 其夫妻都懵了,或許這才是純真的愛吧。1 人回報・1 年前