轉PO北科大魏榮宗博士的記錄 [騎自行對於健康之優缺點⋯男性必讀」 因2023、11、17 參加一場台北某大醫院會議,正巧主持人為副院長(泌科專家),在會議休息期間與副院長聊天/聊及男性普遍皆有的攝護腺問題。 副院長特別提出重點建議,分享好友健康新知: 一、中年人以上,最好勿騎自行車!它嚴重傷害攝護腺健康!因為一般的自行車座墊形狀,它非常不利於男性攝護腺,在美國醫界曾作做45 歲左右中年人騎車與不騎車的研究,其結果即常騎車者腎部,及攝護腺皆大有不利現象! 二、副院長也提到人體的會陰穴(人體重要穴之一),其周圍神經系統非常精密,且各有其功台長,騎士常騎車會對會陰重要穴位健康也大不利! 三,年長者每年需到醫院抽血檢驗Psa指數,以往標準Psa指數在4以下,攝護腺為健康者,現今新知為70 歲以上Psa 標準已提升為6.5。(年長者指數已經放寬,但年紀軽者指數降低至3.5 以下才合乎標準) 凡男性,中年人、老年人皆應特別留意攝護腺健康保養重要問題! 個人多年淺見,似乎惟有用手指掌按摩左右腹股溝或採次要的用手刀砍左右腹股溝法(弓箭步或蹲馬步方式用手刀砍),惟有此兩法最簡單且無後遺症!基本原則要有恆心,每日至少按摩50~ loo次按摩或手刀砍左右腹股溝。(好友曾告知,居然他已採取每天150 次手刀砍法多年) 綜上,實務經驗分享好友們,期望大家都健康。 此篇相同回報者之文章列表

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