真的假的

4.葡萄柚 葡萄柚中的類黃酮有助於預防癌 症、炎症及肥胖。另外,一項研究 指出,葡萄柚中的呋喃香豆素具有 抗癌特性,對乳腺癌、皮膚癌和白 血病特別有效,並有助支持健康骨 骼。

白天曬越多,晚上就會越好睡 整個陽光非常重要 光線一開始,混黑激素就會下降 因為他很害羞 然後到太陽下山的時候 混黑激素就會出來上班了 就會開始想睡覺 所以如果你希望你白天的時候 早上去上班可以比較醒一點 去上班的路上要去曬太陽 我們是不是平常在家裡 坐捷運是不是在室內 到辦公室又是在室內 通通都在室內 雖然這個燈光還是蠻亮的 可是大家想這個燈光比較亮 還是太陽比較亮 太陽 白天越醒 晚上的混黑激素的分泌就會越多 就會睡得越深

21:46 關注 朋友♡ 推薦 国家疾控局最新提醒 全球迅速蔓延! 戴口罩!戴口罩! 国家疾控局今天发布健康提示 介绍新冠病毒KP-2变异株相关情况 KP.2是新冠病毒奥密克戎JN.1变异株的 第三代亚分支 也是JN.1变异株中具有较强传播优势的一个亚分支 于2024年1月2日在印度采集的样本中首次监测到 目前JN.1变异株仍为全球优势流行株 今年以来 KP.2亚分支在全球流行毒株中的占比逐渐增加 从1月上旬的0.16%增长至5月上旬的14%左右 近期部分国家KP.2亚分支流行程度相对较高 占比为10%~30% 建议公众继续保持良好个人卫生习惯 科学佩戴口罩 坚持规律作息 保证健康饮食 提高机体免疫力 来源:央视新闻客户端

車速是 1300 2.0 哇靠,這麼厲害啊 女生開的 短頭髮 哇,你這車行沒白幹啊,男的女的都聽得出來 車牌 6666 車牌都聽得出來,有沒有搞醜啊 剛從我車上壓過去,還把我打119

太趁熱放冰箱,細菌能掃32倍。這樣放進去以後,冰箱會不會壞掉?冰箱裡的菜會不會壞掉?會不會很耗電呢? 我們做了一下實驗。那這個冰箱裡面有四個食物,都是冰的。我把湯、肉和飯呢,熱透了以後,直接放進去。用這台儀器來檢測冰箱裡面的環境和食物的溫度。 可以看到,放進熱菜以後,冰箱努力工作了一小時,讓溫度下降15度。之後就回到平時的狀態了。 而開一次冰箱門拿東西,冰箱也得工作半小時,把溫度降下來。所以放三份熱菜進去,對冰箱來說,也就是開了兩次門而已,是不會壞掉的。 那至於會不會耗電呢?我們也測了。實際測下來,也就多花了三分錢的電。那冰箱裡面本來的菜會不會壞呢?事實證明,邊上的四個食物都只上升了1度到3度,幾乎沒有被影響。 所以呢,記住了啊,熱菜放冰箱,冰箱不會壞,不會浪費很多電,本來的食物也不會壞,不要緊貼的把涼的熱的菜呢放在一起,你要給它留一點空隙。你看啊,很多東西只有親手做實驗才能知道真相。實踐是擊毀謠言的最好的方式。好啦,現在你可以轉發給你的爸爸媽媽們看。

https://tw.news.yahoo.com/10%E5%A4%A7%E5%A4%B1%E6%99%BA%E7%97%87%E5%89%8D%E5%85%86%E5%8B%BF%E8%BC%95%E5%BF%BD%EF%BC%81%E9%86%AB%EF%BC%9A%E5%A4%B1%E6%99%BA%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E9%80%86-%E9%A0%90%E9%98%B2%E5%BB%B6%E7%B7%A9%E8%A6%81%E8%B6%81%E6%97%A9%EF%BC%81-102602408.html?guccounter=1

||| 手術善其事 PRESURG MEDIA 根據OECD經濟合作暨發展組織 統計,南韓國家罹患胃癌人數 在癌症的比例是最前段,南韓 的胃癌盛行率高到每五名癌症 患者,就有一名是胃癌病患! 因為南韓人每餐都會食用醃漬 的小菜,國情不同但同樣偏好 高鹽分食物的亞洲鄰國-台灣與 中國,在胃癌的排名也是比鄰 而坐。胃癌可以說是「鹽醃出 來的癌症」!

朋友們,醫學界有句名言,阿爾茲海默病是每個人的終點,就是說你我在生命的盡頭基本都逃不過老年痴呆。 但是,英國有一項研究證實,只需要稍微改變一下生活習慣,就可以讓中老年人的阿爾茲海默病發病率減少80%。 吳哥的爺爺奶奶在生命的最後階段,都是阿爾茲海默病,國內叫老年痴呆症狀,其實老人真的得老年痴呆,也並不是一個非常壞的選項,至少不會這麼痛苦了。 但是,我們要做的,是盡量把這個時間延後。英國科學家宣布,只需要做到這點,哪一點呢?就是任何情況下,都盡量用左手來做事情。 比如,開始學習用左手漱口,學習用左手用筷子吃飯,這是什麼原理呢?因為大部分人習慣用右手來刷牙,一旦形成習慣,在大腦中就會程序化。 如果不去尋找新的刺激,來刺激大腦的神經元,神經元就再也無法繼續生長了,大腦的功能就會退化,所以用左手做事情,可以讓大腦神經元的通路變得更順暢,更靈活,同時促進大腦末梢神經系統再次發育。 如果每天堅持用左手做事情,大腦就會變得越來越聰明,記憶力也會得到明顯的提升。大家覺得說得有道理的,點個紅心再走吧。

人在高興的時候 會分泌一種荷爾蒙 會殺掉90%的癌細胞 所以心態的價值百萬 簡單點 糊塗點 開心點 風雨裡做個大人 陽光裡做個小朋友 生活 每天都是限量版 努力讓自己每天都開心 早安

吃了三十年的雞蛋才知道原來煮雞蛋也是有學問的,看看你中招了沒。很多人都是水開下雞蛋,怕煮不熟煮很久,這樣煮出來的蛋黃是灰綠色的,這是硫化鐵。非常不好消化,有可能會造成腸炎。正確的做法是冷水下鍋,加鹽煮8分鐘,關火燜5分鐘。然後泡冷水,這樣煮的雞蛋黃是黃色的,吃起來更健康更美味。

心臟不好的人,頭部有五個異常,看看自己佔了幾個。大家對心臟病的了解非常少,往往都認為這是突然發作的疾病類型。 實際上,心臟病在發熱之前已經進行了長時間的醞釀,身體也發出了警告信號,只不過被患者忽略了。 心臟疾病很危險,還會有猝死的可能,所以了解心臟健康很重要。 那麼我們究竟如何看心臟狀態是否健康呢? 有以下情況說明心臟已經出現了異常,在為大家詳細講解之前,您可以動動雙手點贊收藏,以免視頻丟失。 第一個異常,嘴部經常牙痛,不知道大家有沒有遇到過牙痛的情況。 雖然有人覺得牙痛是小問題,但疼在自己身上實在是要命。 其實牙疼原因除了口腔疾病以外,還跟心臟有關。 很多無法解釋的牙疼,可能就是心臟疾病所造成的。 這種牙疼不同於一般牙疼,它的疼痛時間持續繳長,並伴隨著心慌、頭暈、法律等症狀。 第二個異常,臉部容易出汗,在運動過後,很多人會出現頭部大汗。 這是正常的生理現象。 但如果沒有進行大量的運動,卻經常滿面汗流不止的話,希望你別不當回事。 因為這可能是心臟給你發出了信號,其次你心臟出現了問題。 當心臟內的血管發生堵塞時,會影響我們的神經系統,導致出汗難以控制。 第三,頸部、嗓子眼疼。 大多數人的理念裡,心臟有一些問題會牽扯到其他部位。 但事實上,心臟發生病變,還會影響到嗓子眼容易出現嗓子眼疼痛的症狀。 如果你每次運動或者生氣後,總是感覺嗓子不舒服,像被收緊了一樣,並且伴隨著呼吸不暢的感覺。 第四,喉嚨咳嗽不止。 當我們出現咳嗽的症狀時,第一反應是不是有沒有感冒? 第二個反應是不是肺部健康出現了問題,也不會跟心臟不好聯繫起來。 但是,實際上心臟出了問題,會導致我們不管白天黑夜總是咳嗽不止的症狀。 如果你晚上睡覺時咳嗽比白天嚴重,並且沒有其他方面的疾病的話,建議關注一下心臟健康。 第五,嘴唇顏色異常是心臟疾病的信號。 正常人嘴唇的顏色應該是淡紅色,但患有心臟疾病的人則不同。 嘴唇往往會出現青子,這正是血液循環異常的表現。 心臟病可能會隨時出現,需要立刻進行檢查。 另外,臉色通紅,如同新生兒一般,也可能是二天半狹窄導致的,需要即時檢查。 一旦發生以上幾個異常,就要謹記心臟健康。 那麼,日常生活中,我建議大家能夠做到規律的有氧運動,能夠保護心臟健康,讓心臟處於運動狀態。 每天進行30分鐘有氧運動,比如慢跑,跨走,游泳,能夠促進心臟收縮,正常心臟排血功能。 30分鐘有氧運動還能促進脂肪燃燒,同時分泌更多的荷爾蒙,讓身體更加健康。 最後,提醒患有三高疾病的人群,一定及時對疾病進行控制,避免進一步發展到影響心臟健康。 好了,本期視頻就分享到這裡。 關注我,帶你了解更多的中醫知識。我們下期再見。

原來所有的養生都是徒勞的。看完後,你就不再糾結了。 有一位醫學心理專家認為,世上所有的病,都是免疫系統打了敗仗。 為什麼呢?來看看他的感悟吧。 偶爾身邊又多了一位患癌症的朋友。 對於他生病,我沒有感到意外。 他的家庭關係一直很糟。 人吶,在家庭裡承受的煎熬、抑鬱、傷痛,都會沉澱在身體裡。 你的大腦暫時忘記了,可是你的身體會一直記得。 我們一直低估了身體的智慧。 人體裡面有了一套精密的免疫系統。 當我們產生各種各樣的情緒的時候,最先攻擊到的是身體的免疫系統。 70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。 這是導致出現病症的最大原因之一。 不同情緒會攻擊不同的器官。 我國的中醫古老智慧就曾提出,慎逐恐懼、甘處憤怒、廢藏哀傷。 那是什麼導致免疫系統出現問題呢? 生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑以及季節性失控。 很多時候,經常性的負面情緒才是幕後黑手。 所謂的委屈、糾結、憤怒中間化作一場免疫風暴。 現代人越來越容易患上各種各樣的疾病。 是因為不重於健康嗎?不是。 太多人不惜重金把精力花在養生上。 但這種想法是單純的把身體看作一個機器。 忘記了身心一體,甚至身心靈一體。 知名的心理自信專家約翰·A·辛德勒曾碰到過一個病人。 當時他所有的病症和膽糖炎一模一樣。 所以約翰為他注射了三針止痛劑。 病情日益嚴重的情況下,還為他進行了膽囊摘除手術。 但這始終沒有治癒他的病痛。 最後才發現他的疼痛是兒子前往部隊情緒緊張所引發的腹部疼痛。 等他兒子回到家裡,他的病痛就不要而癒了。 這聽上去是不是覺得很神奇?不可思議。 但不為人所知的並不代表著不存在。 情緒正在一輪悄然的方式主宰著你的健康。 情緒像水,穩定的情緒是涓涓細流,自養萬物。 不穩的情緒則是咆哮、波濤。 人們往往只喜歡好的情緒,比如快樂。 而把負面的情緒,比如悲傷、恐懼壓抑下來。 我們不知道,所有的負面情緒、委屈、憋屈、壓力,全都累積在身體裡。 終有一天,一場免疫風暴就能帶走人的性命。 別等到來不及時才想起。 我們本該好好珍愛自己的內心。 身體的不適合病症,是內心的呼喚和求救信號。 所以有位朋友和我夜談,聊起了情緒和疾病史。 他很感興趣。 他問我,我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的? 我說,可能是已經非常盡力了。 他問怎麼緩解?我答,做自己,把別人的願望還給別人。 他顛顛頭又問,我爸在我媽去世的當晚一夜白頭也是因為情緒吧? 我說,是的,太過悲傷、絕望。 他問最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼? 我答,焦慮。 他問,我也不想焦慮,可是,臣妾做不到。 我說,為什麼要活在未來呢?要活在現在。 千萬不要忽略那些隱藏在情緒底層巨大的窗口。 我們常說,氣死我了,壓力好大,心有污乾。 這正是情緒在作祟。 生氣讓人感覺失控,身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子。 焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態,一點點消磨掉人的心力。 壓力讓人沮喪,像一隻看不見的手,捂住了人的鼻子。 看得見屋子透過灰色的天空,又摸不到。 身體是不會說謊的,它忠實地幫我們儲存所有的情緒。 而生病卻是在提醒我們,要去真實地面對自己真正的需求。 妥善地去處理,並相信自己身體的能力。 生病不能只治病,還得找到病症所在。 換句簡單的話,很多病人其實不是真正的生病,而是情緒生病。 做人養生遠遠不如養心。 暢銷書作家何全峰曾在書中講過一個故事。 一位知名大學心臟學系主任心臟病發作,病情十分嚴重。 在經歷瀕死的絕境後,他開始認真思考自己的人生。 住院了三個月,他整理了自己人生的生活心得。 然後總結住兩條生活手段。

咖啡的壞朋友 ❶酒精 ❷巧克力 ❸健康食品 ❹肉 千萬記得喝咖啡時，不要同時吃上述的東西！會阻礙人體吸收（鈣.與鉄的流失）！

世衛組織2022年長壽的名次： 1）適量喝好酒 2）跑步 3）異性擁抱 4）按摩 5）保持開心 6）好友陪伴 7）不要久坐 8）吃薑 9）好品質睡眠 10）旅游

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牙周病用很濃的鹽水漱口就能治癒。試試看！

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食藥署釋疑 Q 喝豆漿可以補鈣嗎？ A 解答: 喝豆漿可以補鈣嗎？結論是「鈣質不夠」。 網路上盛傳豆漿可做為乳製品的替代物讓民眾獲得足夠的鈣質，根據食品營養成分資料庫數據，每100公克的全脂鮮乳有104毫克的鈣質。每100公克黃豆雖含有194毫克的鈣質，但經過加工製成豆漿後，每100公克的豆漿，鈣質僅約有12毫克。 此外，因為大豆含有抑制鈣吸收的天然化合物（phytate, 植酸鹽），身體可能無法吸收豆奶中的所有鈣，而豆製品屬於易產氣食物，攝取過量容易導致脹氣。 食藥署提醒，民眾應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣，適當運動並維持理想體重，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康，相關飲食建議可進一步至國民健康署網站查詢，或尋求營養師提供飲食建議。

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一條毛巾搞定膝蓋疼痛！每天搖膝蓋10分鐘，潤澤滑膜，走路輕鬆【健康管理師李曉】：https://youtu.be/JZyses_SYe0