和 參考看看～ 他講的很白話，其實就是 1. 發炎不是壞事，是身體啟動修復的自然機制 2. 重點是為什麼會發炎？過度或急性損傷這個大家都可以理解，但長時間的姿勢不變而導致缺氧發炎，這個可能很多人都沒有想到 3. 止痛藥對於嚴重發炎、導致無法好好睡覺的狀況，可以作暫時性抑制，但不會治本 4. 小發炎引起的疼痛，可能會在運動過程中產生干擾，有時其實持續動下去就沒事，因為血流恢復順暢、發炎緩解；但若沒有把握是否可以繼續，可以請教練或物理治療師介入處理 5. 當姿勢引起的僵硬或缺氧，引發不舒服，但又沒有很嚴重，其實就可以靠自己用滾筒及伸展，好好處理你 此篇相同回報者之文章列表
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- 美國的前國務院顧問Christian Whiton今天丟出一篇評論台灣的文章，內容狠狠抽了本黨的金孫賴清德一巴掌。以下是原文的摘錄。 . ▍拒絕賴清德過境紐約是川普親自下的決定 . 台灣的賴清德原打算訪問中南美洲，並以過境紐約的方式訪問美國，這項行程後來被川普親自禁止。但是，川普政府請賴清德改在達拉斯過境，但賴清德拒絕。 . ▍關係很差，所以關稅20％ . 儘管台灣政府在非常早期就與美國接洽，但台灣在川普眼中是非常不受歡迎的國家。一方面台灣與美國執政的共和黨沒有往來，一方面川普在關稅議題上採取的是「中國優先」策略，此時正值美中談判的關鍵，日本韓國拿了15％，台灣不可能和它倆一樣的條件。在川普眼中，台灣的地位遠比不上日本，想拿日本來類比似乎太過天真。 . 台美關係的惡劣並不是賴清德的問題，是從蔡英文開始。2016年川普第一次當選，蔡英文第一時間就打電話給川普祝賀，當時的川普傻傻地把電話接了起來，由於美國和台灣沒有邦交，接起那通電話引發了許多政治問題，也激怒了美國努力偉持關係的中國。 . 從那時開始，川普對台灣一直保有警戒。這或許也是川普第二次當選時，台灣的賴清德沒有打電話祝賀的原因，肯定是有人阻止了賴清德。然而這就是問題，請來錯誤的顧問給了錯誤的意見，請鬼拿藥單，賴清德應該是第一時間就該打電話給川普，由川普決定要不要接。但賴清德就是沒有打電話過去，這讓川普發現台灣一直都在狀況外。 . ▍差勁的談判團隊 . 比起日本和韓國以務實與靈活的談判策略因應川普的課稅，日韓與川普政府溝通順暢，讓利與互利迅速達成共識，相較之下，台灣則顯得步調緩慢、判斷遲疑。 . ▍站錯邊卻自信滿滿的蕭美琴 . 蕭美琴在2024年被推上了副總統的位置，賴清德的美國政策也都聽命於蕭美琴，問題就在這裡，台灣政府完全沒有自覺，蕭美琴在美國是被歸類在「反川普」的一派人。 . 蕭美琴在美國期間就與美國國家民主基金會的人拉幫結派，名義上是跨政黨，但卻公開認為「川普為民主最大威脅」，川普上任後當然就是清算這群敵對組織。 . 2022年，蕭美琴在華盛頓郵報上投書：「烏克蘭的戰爭讓世界清楚認識到，民主國家肩並肩對抗威權侵略的重要性。」自以為打安全牌，但看在川普眼裡這是毫無意義的言論，川普陣營都認為，對烏克蘭的干預是昂貴、無意義，並且會招來危險的行為。 . 大家都知道蕭美琴親近民主黨、疏遠共和黨，拜登時期還能讓你自我感覺良好，如今共和黨執政，美國政府完全看不懂蕭美琴這種「全球主義左派」的人物為什麼還在位置上。 . ▍美中對抗，台灣只是負擔 . 台灣政府一直把「世界的晶片工廠」掛在嘴上，但川普非常在意「台灣竊取美國晶片產業」這件事，縱使台灣一直反對這說法，還請人來遊說美國說這是不實訊息。雖然竊取的說法不完全正確，但還是有部分的真實，例如2008和2018年美國司法部都起訴了台灣公民的間諜行為。在我訪問台灣的時候，也有半導體的資深工程師承認，他們1990年代的工作就是「反向工程」美國晶片，從成品反推晶片的設計與製程。 . ▍大罷免的大笑話 . 川普雖然不信任賴清德，但至少對賴還有一絲的希望，直到726大罷免的結果讓美國對賴清德的憐憫「慘烈幻滅」。 . 台灣的民進黨政府由林右昌和柯建銘主導了史無前例的大規模罷免行動，結果全部失敗。這突顯了台灣選民知道賴清德已經無力顧及民生議題，只能用「抗中保台」，操弄在野黨親中反美的形象來勉強地維持執政權。 . 台灣政府已經不管民生，對於外勞限制、金融過度監管、核能議題、限制外資等重大議題全部避而不談。民進黨為了討好環保人士，關閉了核能電廠，並被迫補貼日益昂貴的電力價格，讓國營電力公司2024年虧損130億美元。 . 民進黨政府企圖以購買美國天然氣的740億美元縮短貿易逆差，但對美國政府來說，天然氣進口對貿易赤字「一點都沒有幫助」。美國政府認為，民進黨政府奉行左派政策，毫無誠意來解決現實的種種問題。 . ▍請鬼拿藥單 . 台灣當局當然知道自己的困境，台灣的駐美代表處聘請了 Ballard Partners 公關公司，每月支付六萬美元，進行「戰略倡議與政府關係推動」，台灣以為裡頭的川普司法部長 Pam Bondi 可以弭平台美關係，但是，這膚淺的舉動對華府來說「簡直是一種侮辱」。整個華盛頓都知道你民進黨跟歐巴馬、拜登眉來眼去，如今改朝換代，還天真地以為用這麼點小錢就想找人處理川普。 . 而且，Ballard Partners 公關公司早被踢出川普的核心圈，台灣不知道是從哪裡找來這些人？12 人回報・1 年前
- 出國要非常注意財物，尤其是東南亞國家，貪腐嚴重。1 人回報・3 年前
- 參考看看～ 他講的很白話，其實就是 1. 發炎不是壞事，是身體啟動修復的自然機制 2. 重點是為什麼會發炎？過度或急性損傷這個大家都可以理解，但長時間的姿勢不變而導致缺氧發炎，這個可能很多人都沒有想到 3. 止痛藥對於嚴重發炎、導致無法好好睡覺的狀況，可以作暫時性抑制，但不會治本 4. 小發炎引起的疼痛，可能會在運動過程中產生干擾，有時其實持續動下去就沒事，因為血流恢復順暢、發炎緩解；但若沒有把握是否可以繼續，可以請教練或物理治療師介入處理 5. 當姿勢引起的僵硬或缺氧，引發不舒服，但又沒有很嚴重，其實就可以靠自己用滾筒及伸展，好好處理你1 人回報・5 年前