真的假的

日安 伙伴們： AI重现汴京風華，太驚豔了！ （影片4分08秒） https://youtu.be/PtlJKnH_RJ8?si=4ifW9LLLikG5b2r_

260517亞里斯多德的第一性原理-馬斯克(Elon Musk)如何用到極致? 從本質出發，打破思維定義：思維極度理性回歸本源 。家庭的第一性原理是經濟，而不是感情 。職場第一性原理是價值，而不是努力 。投資的第一性原理是風險控制，而不是高額回報 。創業的第一性原理是市場需求，而不是個人喜好 。健康的第一性原理是自律，而不是醫療 。成長的第一性原理是反思，而不是經歷 —> 簡單地說是不看別人怎麼做，不看怎麼搞，而是回到問題最本質的起點，重新推演；比如說傳統思維是怎樣讓馬跑得更快，第一性原理思維是我們需不需要ㄧ匹馬，能不能造一台車？ 這一套思維被寫入”第一性原理”一書還拆成10個步驟，回溯基礎、質疑傳統、分解問題跨科學運用等；它不是雞湯而是一套極度理性的思維操作系統。普通人掌握了，也能看透底層生活邏輯～ EX. 1. 你覺得職場努力沒回報，因為職場的第一性原理是價值交換，不是埋頭苦幹。 2. 家庭關係總鬧矛盾，因為家庭的本質是經濟共同體，光靠感情撐不了長久。 3. 社交本質是資源互換。 4. 教育本質是培養獨立思考。 5. 健康本質是日常自律，而不是病了再治。 結論：一旦掌握這種思維，你就能一眼看穿很多事情的底層邏輯，不再被表象帶偏，不再被情緒帶節奏。如果你也一樣想像馬斯克跳出思維牢籠，看透事物本質，用理性邏輯突破困境，千萬不要錯過這本書”第一性原理”。

Is that possible? Wow, wow, wow, wow, wow! Do it! Oh my God! Unbelievable! How is that possible? Unbelievable! Oh my God! Unbelievable! How is that possible? Click Here To Watch The Full video

🙏日安、平安、喜樂😊 咖啡不是提神水，是40歲之後最便宜的抗氧化劑。 你是不是覺得咖啡就是拿來續命的？錯了，大錯特錯。你每天隨手喝的那一杯咖啡，正在悄悄的幫你幹一件大事，抗氧化。 40歲之後，身體最大的敵人不是某一種病，而是氧化應激。說人話，也就是說你每天身體裡啊，都在產生生鏽的東西，讓你老的更快，並且易於出現風險。 而咖啡中有一種叫做綠原酸的成分，它的抗氧化的能力比維生素C還要強。每天喝兩到三杯黑咖啡的人，出現嚴重問題的風險降低了10%-15%。 但有三個前提你必須知道： 第一，喝黑咖啡，別加糖、別加奶油。 第二，每天不要超過3杯。 第三，下午2點之後不要碰。睡眠比什麼都重要。 40歲之後，別只盯著貴的，要盯著對的。你喝的不是咖啡，是全世界最便宜的抗衰老處方。

印度孟加拉暴發立百病毒是一種人畜共傳病毒透過哺乳動物感染包括果蝠松鼠猴類果狸貓類連豬類也可能傳染給人目前有百分之七十以上的被感染者的死亡率而水果類以椰棗榴槤為果蝠為媒介受粉之水果很有可能在授粉期受到百立病毒🦠傳染在泰國越南印度印尼馬來西亞出產的榴槤都是有可能被病毒感染請注意今年購買榴槤要儘可能減少以免被病毒感染所以請大家多多注意安全

你知道脂肪是如何排出體外的嗎? 告訴你一個秘密。 你每天就知道拼命的運動,大部分人都搞錯了脂肪到底是怎麼消耗掉的。 你知道你的脂肪到底怎麼約會的嗎? 他們沒有變成肌肉,也沒有讓自己變成水。 這個視頻將會讓所有的減肥產品連夜跑路。 減肥的主要方式有兩種,第一個就是呼吸。 很多人錯誤的認為流汗就是在燃燒脂肪。 他們認為自己流的汗都裹挾著脂肪。 脂肪從自己的汗水中排走,讓你想像不到的是,你流出的汗水大部分是水和鹽。 如果你想減肥,主要還是依靠呼吸。 根據研究發現,細胞會利用進入身體內的氧氣,將身體的脂肪慢慢的分解,然後轉化成二氧化碳和水。 有85%的脂肪轉化成二氧化碳,排出你的體外。 水的成分只有15%。 水主要通過以下兩種方式排出體外,小便或者汗液,甚至於你的眼淚也可以將水排出。 所以你的脂肪大部分是依靠呼吸排出體外的。 所以你減掉10斤脂肪,有8斤半是從你的呼吸口排出來的。 第二個就是飢餓。 當你肚子餓了咕咕叫的時候,身體為了給你提供能量,先將你體內血糖消耗掉,接著消耗肝臟中的糖原。 當肝臟中的糖原消耗殆盡之後,它們將脂肪分解成你需要的能量。 這個時候你就做到了真正的燃脂。 讓你想像不到的是,你首先消耗的是你的內臟脂肪,並不是你的皮下脂肪。 它們是保護器官的金鐘罩。 所以說只依賴飢餓減肥也不是很科學,容易讓你想上暴飲暴食。 所以說最科學的減肥方式就是合理的飲食和健康的運動。 這是劍橋大學給減肥人的建議,你在運動之後要吃一個水煮蛋。 因為雞蛋的蛋白質可以激活脂肪的氧化酶。 第二個,把你平時愛喝的咖啡、奶茶、碳酸飲料,換成茶。 是因為茶葉中含有茶多酚,它可以提高脂肪的燃燒效率。 第三個,你每天睡覺之前可以做五分鐘的深呼吸,讓你身體的二氧化碳帶著脂肪一起去私奔。 你學會了嗎? 這是一個有用的視頻,記得點贊分享。

小手一揮，戰機起飛。注意看，在美國的某空軍基地，地面上的大兵正好像跳舞一樣，給戰鬥機比劃著複雜的手勢。這就是地勤指揮人員，其實這些動作看似浮誇有趣，但千萬別被他們的外表所迷惑，因為這些手勢對飛行員來說非常重要。要知道戰鬥機駕駛艙一關上，外面的聲音基本就聽不見了，而且飛行員坐在裡面，視野盲區也很大。這時候，地勤人員就得靠打手語來跟飛行員溝通，告訴他飛機有沒有啥異常情況。雖然說現在科技發達，無線電通訊技術早就普及了，但是這種傳統的手語交流方式還是特別受歡迎。不信你看全球大大小小的機場，只要有戰機準備起飛，你準能看到地勤人員在那認真打著手語指揮呢。

https://www.instagram.com/reel/DGxYmg2sBUr/?igsh=dDQ4Z3Z6eXNtd2U=

Health Bulletin 健康簡報 The black plastics are the ones to really avoid. 黑色塑料 黑色塑料是 最需要避免的，問題在於 The problem with the black plastic, like the sushi container, or the rotisserie chicken container, any takeout container, or those black forks that you have at parties. 黑色塑料 比如寿司容器 烤鸡外卖盒 任何外卖包装 或者派对上使用的黑色塑料叉 Those are, not always, but often made of recycled plastic from recycled electronics. 它们通常 （但不总是）由 回收电子产品中的塑料制成 A study that was published found that those black plastics, like the black plastic spatula, those plastics contain a variety of chemicals that are known carcinogens. 一项研究发现 这些黑色塑料 比如黑色塑料刮刀 这些塑料 含有多种已知的致癌物质 其中还含有阻燃剂 They have flame retardants in them, things that are just bad, bad chemicals. 这些都是有害的化学物质 而且似乎危害更大 They seem to be even worse. 尤其要避免黑色塑料 Really avoiding the black plastic, especially heating those. 比如你的外卖食品 So you think of your to-go food. 热腾腾地放在黑色塑料上 这会导致有害化学物质渗入食物 It's going hot on the black plastic that's causing those chemicals to leach into your food even more. 情况会加严重，我之前提到 加热会导致有害物质（如BPA）渗出 I mentioned that heat causes the leaching of chemicals like BPA 55 times more. 渗出量会增加55倍 You really wanna try to avoid black plastics.

分享：【老朋友互勉】 歷經歲月的滄桑，嚐盡了人生的酸甜苦辣的滋味，更斷斷續續的遭逢親人，朋友離我們而去！終於明白來到了人生斷捨離的黃昏歲月。 但是下面這段話，有點意思，有點道理，有點風趣，可聊以自慰，亦可愉悦他人，你認為呢！ 1、每天清晨，不論是鬧鐘、手機，還是喧囂聲，把你吵醒，都值得慶幸⋯！ 表示：你還擁有這個世界⋯！ 2、起來後，喝點開水，趕緊給你牽掛的人，問聲早上好…， 證明：你思維正常，身體無恙，又可以開始美好的一天了⋯！ 3、每天都能收到訊息和電話，偶爾也有人約你吃飯和郊遊，表示：你有人緣，朋友還想着你⋯！ 4、偶然，也有人對你品頭論足，說三道四，甚至惡語相加，說明：你在別人心目中的，位置仍然重要，他肯定混得不如你，真的值得自我肯定和祝福對方⋯！ 5、總擔心自己體重超標，表示：你生活殷實，吃得比較好，營養豐富⋯！ 請不要為體重過份擔憂，任何養生理論、運動科學，都沒有飲食重要…，健康、長壽和增強免疫力，主要來源於食物，但也要適當控制，特別是晚餐⋯！ 6、有空就出去會會朋友，喝茶聊天，更換一套行頭，說明：你對生活，還有追求⋯！ 7、過了75歲，自己該滿足，因為世界統計學家作過統計，“地球”村每100人中，活過75歲的，只有8個⋯！ 8、如能買菜，能做飯，看得見，聽得着，會使用手機，偶爾寫個“小回憶”，講個“小故事”，你就自我享樂吧⋯！ 說明：你這一生很成功⋯！ 9、看了這段文字，能發出會心的微笑，表示：你是一個快樂和幸福的人⋯！

這是非洲原始部落橡皮族的男人們,這裡的男人平均擁有35厘米的尺寸,他們的足掌更是達到了驚人的45厘米,東西大了日常生活就非常不方便,尤其是外出狩獵的時候,經常會刮傷或是浪蕩到地上,對於男人們來說苦不堪言,沒有竹筒之前他們都是扛著或是別在腰間的,但這十分影響狩獵的發揮,往往沒有捕到獵物他們就受傷了,為了解決這種困境,於是他們開始使用竹筒,竹筒不但能起到很好的保護作用,還能有效的呵護他慢慢長大。 基本部落裡的男人們都會配備一個竹筒,如果沒有竹筒,在叢林裡他們將會寸步難行,但是有利就有弊,對於生活在橡皮族的女人們無疑是幸福的,她們對於生活的態度是十分積極的,而且承包了大多數的勞動,因為男人們不方便,家裡的瑣事基本都是女人承擔,雖然比較辛苦,但她們甘之若飲,沒有任何怨言。 為什麼橡皮族的男人們擁有如此雄偉的規模,這可能跟他們的飲食習慣有著密切的關係,橡皮族的孩子們從小就會培養吃肉,還有當地的一種特有植物,從小開始他們每天都要食用,只要是吃飯這種植物就必須食用,可以說這種植物會伴隨橡皮族的男人們一生,每次男人們外出狩獵的時候,都會去一個秘密的地方收集這種植物,把收集來的植物進行晾曬,然後晾曬好了以後會進行烘烤,把裡面的水分蒸發乾淨,接著會跟其他的食物一起食用。 無論吃素還是吃葷,這種植物都是必不可少的,橡皮族的男人們尤其偏愛用這種植物烤的野雞,這種野雞也是橡皮族男人們的心頭好,基本每天都要去叢林裡抓這種野雞,然後再配合植物一起食用,橡皮族的男人們也不知道這種習俗從什麼時候開始的,他們就知道如果低於35厘米在部落中是很難找到老婆的,為了能讓自己脫穎而出,他們就會越吃越多,越長越大,直到現在的規模。 這種植物對於橡皮族人來說,是不傳之命,他們從來不會在有外人在場的時候去收集這些植物,都是等沒人跟著的時候,才會由部落中的酋長和長老去收集這種植物,雖然看著很誇張但它卻是真實存在的,如果換成是你,你希望擁有一副這樣的竹筒嗎?關注我看更多精彩後續。

黃金暴漲的幕後推手,你知道是誰嗎? 是美國,那推高黃金價格上漲的目的是什麼? 是因為美債,美債還不起了, 美國市場通過推高黃金價格的上漲來還沒債。 打個比方你就明白了,原來一顆黃金的價格是300元, 開始推動金價上漲,漲到1000元每克的時候漲了三倍。 額,美國的債務是以美元計價還是那麼多, 是不是只用三分之一的這個黃金就可以還清所有美國的債務了? 等還得差不多了,再控制金價下跌,用低價再買回來。 一頓操作下來,黃金還是那麼多,但是債務沒了。 但是在美國還沒有得逞之前, 俄羅斯取消了黃金出口的關稅, 意味著有大量的黃金會湧入到全球的黃金市場。 這是大國與大國之間的經濟戰, 普通的老百姓最好不要參與, 當心把褲衩子都虧沒了。

秋天送你第一杯奶茶的都是要你命的。 親自給你熬一碗豬油的都是非常愛你的。 法國菜的靈魂是牛油, 中國菜的靈魂一定是豬油。 但是由於資本家大量的控制 非常短期就可以收穫的植物油, 他們就大量的去寫各種的報紙、 報章、雜記找傳位的人說 植物油才是有利身體的健康。 從1960年開始,豬油就被打入了冷宮。 直到今天為止, 還有很多人在直播間問, 老師我膽固唇膏,我可不可以吃豬油? 是時候為豬油平反了。 我們老祖宗吃了幾千年這麼好的豬油。 首先豬油是跟我們的人體脂肪的配比是非常相似的。 在培植器官的時候都已經在豬身上去做培植了。 所以無論怎麼樣,吃豬油還是要比植物油健康的多很多。 大家可以回去做一個最簡單的測試。 在你們家所有的皮革類的東西, 在上面抹一層豬油,皮革會保養的特別好。 如果你在上面去抹一層植物油, 抹上去是黏黏糊糊的。 植物油炒菜你會發現你不用洗潔精, 你根本就洗不乾淨那個盤子。 但是用豬油的話, 稍微把那個水溫加熱一下, 一洗那個盤一點都不黏手。 而且那個抽油煙機一擦, 它就非常乾淨了。 你可想而知, 如果你常年用植物油的話, 你的身體這樣會什麼樣子? 所以很多人就跟我說, 哎呀,以前我們的老祖宗, 他們就沒有那麼多的身體狀況, 現在為什麼會有? 就是在油的這個上面, 我們已經發出了很大的變化了。 所以如果你看完這條視頻, 一定要轉發給你親愛的人, 讓他給你熬上秋天的第一碗豬油。

弘一法師曾說： 如果你心眼好又有德行，那你一定有福報，如果有福報卻發不了財，請不要疑惑，是你的福報轉化成了健康的身體、平安的日子、溫暖的家庭和有良德的子孫。福報不一定讓你很有錢，但一定會讓你成為最圓滿的自己。人生沒有幸福不幸福，只有知足不知足，溫飽無虞就是幸福，無病無災就是福澤。 在人生的長河中，我們有太多的貪念、執念、妄念，被困於意識，終日惶惶，為眼前的難題焦慮憂心，被一葉障目，看不見人生的其他可能性。 在“人生沒什麼不可放下”裡有很好的話語提醒我們： 1. 獨處是為了不陪人演戲，不爭是為了放過自己內心，遠離是對傷害最大的鄙視。人與人之間最好的關係是沒有關係，不遠不近的關係適合所有的感情，因為與任何人走得太近都會是一場災難。 2. 天若欠你，天必還你，你儘管善良，福報就在來的路上。照顧好自己的健康和情緒，你的這一場人生就已經贏了大半，其餘的上天自有安排。 3. 這輩子你最愛的人就是上輩子最愛你的人，來的都是債要還，還要還得乾乾淨淨，離開就是還清了！前世不欠今生不見，若是相見定有虧欠。 4. 人生不過三萬天，借副皮囊用用而已，生命沒有永恆，時間一到該老的老，該走的走，臨了空空，沒你也沒我，無一物帶走。我們最終只是時間的過客，何必執念，努力過後--得失隨緣，自在隨心。 5. “靜”中藏了一個“爭”字，越想爭心越要靜。 “穩”中藏了一個“急”字，越急燥心越要穩。 “忍”中藏了一個“刀”字，越忍越要看清事態。 “忙”中藏了一個“亡”字，越忙越要照顧好自己。 6. 所有事情都講究一個時機，時機未到--莫怨、莫念、莫琢磨，要忍、要容、要堅定，時機到了，莫貪、莫傲、莫自大，要穩、要靜、要隨緣。你必須跌入從未經歷的谷底，才能站上從未達到的高峰，水到絕境是風景，人到絕境是重生。 7. 人生沒有什麼不能放下，執著於一念，將受困於一念，一念放下會自在于心間，一念花開一念花落，一念放下萬般自在。 8. 當你的修為越來越高時，就會真正開始理解身邊的每一個人，沒有好壞、沒有對錯，只是他們處在一個不同的能量頻率中，顯化出不同的狀態，做了不同的選擇，有了不同的語言和行為，明白這一點，也就會生出真正的愛與慈悲，也就會允許接納、理解、包容以及真誠。 9. 緣份本來就稀薄寡淡，相伴一程已萬分感激，沒有什麼東西是一成不變的，沒有誰能一直陪著誰，只要同行的時候是快樂的就是好的相遇，至於怎麼走散的不重要，如果流年有變就心隨花開，如若人走情涼就手心自暖。 10. 人有千面，心有千變，見人少說話，見事少摻合，守嘴不惹禍，守心不出錯，修好自己的心，立好自己的德。世人所爭不過人間一碗煙火，偏偏這碗人間煙火，燎盡世人千般惆悵，萬般滄桑。

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手指扎刺了,千萬不要用針去調,因為很容易造成二次傷害,並且容易發炎。杯中倒入食鹽和白醋,用五十度的溫水沖泡,然後將手指放到水中泡三分鐘,它自己就跑出來了。如果手掌扎刺,把手掌放到杯子上五分鐘就可以了,學會了就分享給身邊的朋友吧。

白蘋果菜很難煮來吃,要殺殺的再煮來吃,殺一遍水條,吃栗子跟草酸太過關,草酸肉結成,吃栗子的種類卡頭滑溜滑溜,把你咬住,後來卡頭快餵,殺過就沒有那種現象,所以說我們山頂人白蘋果菜,老一輩人都會跟這個相信。 還有一種菜,你們應該有聽過紅杏菜嗎?紅杏菜,你比較喜歡炒布拉魚,如果有看到炒,就來吃,我跟你說,人家換膝蓋,你不用換膝蓋,它會滑溜溜,滑溜最好,這個陽明,它是我們市場最紅的一個嘗試,紅杏菜最好,晚上睡到半夜,叫今天舉手,有很開心嗎? 我們要把餃筋吃油,不一定有效,兩種人的餃筋,拿來太軟的餃筋,少吃一個也有餃筋,拿來太軟的餃筋就吃得比較補,煮個兩種酒,雞酒,或是麻油酒,麻油酒是比較上手,豆皮酒,山蠟酒都可以,一定要放幾顆龍甘肉跟豉子放進去煮,豉不要剝掉,豉剝掉就沒有菜了,這樣是太軟的餃筋才有效。 還有一個,紅紅菜要聽過嗎?有人說紅菜,紅菜你炒出來吃,吃三天不救筋,煮過了手,紅菜,你有參與嗎? 他的骨,跟他的筋,不可以吃,他的膝,跟他的心,不可以吃,他的骨跟筋都不可以吃,他那種成分,我們人吃太多不可以,晚上沒吃的人說,每一餐都可以吃,不能隔餐,不能隔夜吃。 還有一個要記住,煮過紅菜的人,你們有參與嗎?有啊,這樣就不吃了,拿著的東西,最怕鹽巴,所以煮一種菜可以加糖,或是味醬就好,吃三天就不救筋,糖也有筋,吃筋沒關係,不然你加味醬一陣子就好,救筋很好用,三天就不救筋了。 吃老饕麵,吃兩禮拜不吃,一直吃老饕麵,很少人可以補肺,晚上沒吃,都可以吃,不能隔餐,不能隔夜,這餐吃不完,丟掉就要吃豬心,現餐炒現餐吃,這樣才會健康,現餐就不健康,這是很好的嘗試。 還有一個要記住,聽一聽,你們家有孩子貧瘦過敏的人,他會基地會比較差,還會產生異位性皮膚炎,還會一直打噴嚏,你要吃得好,醫生都會列孤純的藥,吃太多白米功能會嚴重,有症狀會有效,藥會過敏,又會跑出來,因為我們家是海島最有氣候,存滿特別多,我教小孩,他家人的,他們家丟在路上,我孫子這樣貧瘦過敏,我叫他搬來住在這裡, 我都這樣處理,市長買一斤的老薑,你們家要買貼的薑嗎?本土薑,山上的小條,那最好,如果沒有,大顆的也沒關係,老的就好,沒有魚蝦也好就對了,一斤洗乾淨,不要蝦皮把它切片, 你們家如果買過孫子的老薑,把它倒進鍋子裡,薑把它放進去,切下去要多大塊,不然整個鍋子變成泡泡就裂開了,薑都沒破了,薑裂開了就好了,薑切掉就裂開了,沒有生粉了,那裡有放冷凍的,冬天的冬天會存8分鐘而已,明天早上,撈麵線給貴賓人吃,兩個月以後,它會產生抗體平衡,貴賓就慢慢回來,是不是? 它會改善你的體質,跟孫子一樣,