真的假的

台灣花蓮大地震 日本摇滾天團“XJAPAN"團長YOSHIKI捐 款1000萬日元

署名「瘦龍健康」的微博博 主經常錄製所謂的「健康科 普影片」,提供大家低碳生 酮飲食等知識,在中國大陸 擁有高流量。日前網傳一支 他點名「3種量不要吃的 堅果」影片引起關注。他第 一個點名不要吃的堅果是 「腰果」,他表示,腰果是 堅果中碳水化合物最高的, 而且很容易刺激食慾,讓人 吃多,還會引起糖的波動, 提醒減肥中、控糖的人都要 少吃。

健康 天对土活 紅樹林生活不離詩意,自然必定隨,大隱讓建築成為媒 介,使人們去感受自然的存在,以建築詮釋頂級的山河意 境,化意境於心境,塑造當代豪宅奢雅格調 甲桂林廣告 廣告 他點名第二名不要吃的堅果 是杏仁果,在影片中他提到 杏仁果含有高量植酸,說植 酸是「抗營養素」,會響 礦物質的吸收,「2毫克的 植酸可以將鐵的吸收降低 18%」,所以最好少吃。 而第三名巴西堅果更被他說 是「有高風險會引起腫 瘤」,原因是它含有放射性 鐳,說「吃幾十顆等於照一 次胸部X光片」。

檢查一下你或親友的美國護照,是否有監控晶片？太可怕了!

吃冰對人體的危害真的相當大，你越想吃冰的時候，代表你體內腫瘤產生機率越高。

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抗老化運動 抗老化運動呢 非常非常重 我們肌肉在30歲以後呢 每一年以1%的速度在流失 所以要能夠避免肌肉流失的話呢 有很多運動可以做 那其中CP值最高的就是平蹲 為什麼? 因為它訓練的是你的大腿的肌肉 大腿的肌肉就是健康的存款 所以你要針對這個大腿來訓練它 它如果強壯的話 你就不容易老化 兩腳以前同寬 然後慢慢的往下蹲 同時手可以往上舉 第一次可以做快一點 然後慢慢的隨著你的腿力的增加 你可以把蹲下去的時間可以拉長 在做這個運動的時候 你的大腿要非常的激烈的收縮 那你知道大腿收縮的時候呢 其實我們身體會分泌兩種 非常重要的抗老化荷爾蒙 一種叫做生長激素 一種叫肌肉激素 這兩種激素會讓你的身體的器官逆轉 保持在年輕的狀態 那通常這個生長激素 我們人大概在30歲以後呢 它分泌只剩下一半 那到了60歲70歲可能又更少了 在透過這個運動 一方面是訓練你的 新陳代謝肌肉的強度 二方面是它會去刺激你的身體 分泌這兩種重要的荷爾蒙 讓你能夠活到很老 但是身體的體能 還有你的這個器官的功能 甚至你的腦力體力 都保持在一個非常好的狀態