真的假的

谁才是最终赢家？咖啡和茶吵了几百年，今天让科学来判案。 防锈的能力，咖啡赢，一杯咖啡中防锈的能力是茶的3倍。 提神效率，咖啡赢，咖啡因是茶的3-4倍。 但温和和持久，这可是茶赢。 再说文化底蕴和历史厚度，茶甩咖啡几条街。 咖啡是冲锋陷阵的将军，茶是运筹帷幄的军师。 哈佛研究说，两种都喝的人，长寿概率最高。 为什么？因为它们走的根本不是一条赛道，一个帮你快速启动，一个帮你长久续航。 成年人的世界，不需要二选一。咖啡给上午的战斗力，茶给下午的从容感。 以后啊，别再站队了，上午咖啡下午茶，真正的赢家，是上午在喝咖啡，下午在喝茶的人。

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為什麼現代老年痴呆變得越來越多？ 現在不是血脂高的很多嗎？ 然後吃那個降膽固醇的藥 就會導致什麼老年痴呆這一塊 這一塊如果別人血脂高 血脂高這一塊怎麼解決呢？ 血脂高啊，以前是個大問題 那個血脂高啊，它是這樣子的 為什麼會造成老年痴呆呢？ 因為血脂它主要是那個膽固醇 膽固醇是我們大腦裡面所有化學物質的基礎啊 我們大腦的所有荷爾蒙、所有的激素 都是靠的膽固醇去合成的 結果你把膽固醇消到很低 最後大腦就痴呆 倪師曾經講過的，老師講過 以前沒有什麼，沒有什麼什麼 什麼那個阿茲海默、老年痴呆的問題 就是怎麼樣？ 現代的人吃很多西藥 尤其是消膽固醇 到最後美國FDA食品營養管理局 最後本來有三高嘛 把那個高膽固醇給拿掉了 為什麼呢？ 高血脂拿掉，因為會被人笑 這是很重要的東西，身體需要的 可是以前為什麼西藥廠會告訴你 說你一定要吃，要不然你會死掉？ 因為有一些它是基因遺傳下的人 他如果膽固醇過高 會造成心血管問題 可是並不是每個人 可是就是用這個來 因為這樣就賣這個Lipitor這一種藥 吃吃吃吃到最後 然後就老年痴呆越來越多 所以是這樣子的

爷爷你来送福宝了呀。福宝。 当福宝看到久别重逢的爷爷。 爷爷来看你了。 福宝。 抓哪只好了呢？有目标了，就是它。 不管是几级保护，我们福宝是满级。 福公主，看我给你带什么了？ 宋爷爷把蝴蝶放在树干上。 宋爷爷用手敲着树，示意福宝看这里。 福宝连忙挥爪制止宋爷爷。 别把小蝴蝶吓走了。 熊熊安静的看看蝴蝶朋友。 一熊一蝶都在享受安静的生活。 淘气的宋爷爷又用手逗蝴蝶了。 福宝：爷爷住手，蝴蝶会飞的。 别摸啦，别摸啦。 爷爷送福宝上飞机。 熊宝不舍。 福宝回国现场。 姜爷爷泪洒当场。 farewell FUBAO。03 April 2024。 kakek Song pertama kali bertemu Bayi fubao。 哈喽，啊，你好呀。 大发，你真的好好看啊。 三月后，Fu Bao kembali mendengar suara yang menemaninya sejak lahir. Ia menoleh, mengenali, lalu mendekat. Terkadang kasih sayang tidak membutuhkan kata-kata untuk diingat. 18年后的重逢，或许是爷爷对莉莉早已许下的承诺。 莉莉。

你一定要知道的10个咖啡常识。很多人每天喝咖啡，但对咖啡的认知仍停留在提神、熬夜神器、伤胃这些碎片化印象里。事实上，咖啡是全球研究最充分的日常饮品之一，也是少数被反复证明适量有益健康的饮料。这一次，我们不聊玄学，不玩营销，用科学研究加咖啡行业共识，讲清楚你真正应该知道的10个咖啡常识。 一、咖啡确实能提高运动表现，但它不是燃脂神药。咖啡因可以刺激中枢神经系统，促进肾上腺素分泌，从而提高耐力，延缓疲劳，增强专注力和反应速度。因此，咖啡因被广泛用于耐力型运动。但需要澄清的是，咖啡因不等于直接燃脂，它只是让你能练得更久、更有效。是否减脂，取决于你是否形成了持续的热量缺口。一句话总结，咖啡因提高的是运动效率，不是躺着瘦。 二、喝咖啡对肝脏友好，这不是都市传说。多项大型流行病学研究发现，长期适量饮用咖啡的人群，肝硬化、脂肪肝和肝癌的发生风险明显更低。目前较为稳妥的结论是，每天2到4杯咖啡与肝脏疾病风险下降显著相关。需要强调的是，这是相关性研究，而非因果治疗。咖啡不是药，也不能抵消熬夜、酗酒对肝脏的伤害。 三、咖啡不是没营养的黑水。一杯普通黑咖啡中确实含有维生素B2、B3、B5，钾、镁、锰等矿物质，大量多酚类抗氧化物。在西方饮食结构中，咖啡甚至是抗氧化物的重要来源之一。但要说清楚，咖啡是有营养价值的饮品，不是营养补充剂。 四、喝咖啡不会让你脱水。咖啡利尿，喝咖啡会脱水，这是一个被反复辟谣的老谣言。研究显示，在日摄入咖啡因小于等于400毫克的前提下，咖啡对体液平衡的影响几乎可以忽略。换句话说，正常喝咖啡，不会让你越喝越缺水。 五、冰咖啡更贵，不是因为浪费，而是商业现实。很多人以为冰咖啡贵，是因为做法更复杂，真实原因其实更现实：出品效率更低，杯子、冰块、空间成本更高，高温天气对门店人效要求更高。价格并不是由咖啡豆成本单独决定的，而是整体运营成本的结果。 六、咖啡因不是立刻起效的。咖啡因通常在饮用后15到45分钟开始起效，峰值出现在30到60分钟。这也是为什么有一个被证实有效的技巧叫咖啡因小睡。午睡前喝一小杯黑咖啡，醒来时正好进入提神窗口。 七、长期喝咖啡与认知衰退风险降低有关。多项研究发现，中度咖啡摄入与阿尔茨海默病、帕金森病风险降低相关。但必须强调，这是长期生活方式相关研究，不是喝咖啡等于预防老年痴呆。 八、世界第一段网络视频拍的是咖啡壶。1991年，英国剑桥大学的研究人员，将摄像头对准实验室里的咖啡壶，目的只有一个，看看咖啡好了没有。这段影像被认为是人类历史上第一段网络视频，咖啡从一开始就和效率、现代生活绑在一起。 九、咖啡因是一种真实存在的天然化合物。咖啡因并不神秘，它是一种天然存在的生物碱，白色结晶形态，广泛存在于咖啡、茶、可可、马黛茶中。真正让咖啡复杂的，不只是咖啡因，而是上千种风味与活性物质的共同作用。 十、咖啡是全球最重要的植物饮品之一。咖啡、茶、可可常被并称为全球三大植物性饮品。咖啡一词源自阿拉伯语qahwa，从非洲高原出发，改变了整个世界的作息方式。写在最后，咖啡的魅力从来不止在提神。它是一种被科学反复研究，被文化长期塑造，被生活深度依赖的饮品。喝不喝咖啡是选择，但了解咖啡是一种认知升级。

为什么老美几乎都不阅兵？ 如果美国启动，一级战备，会有多恐怖？ 全国待命，导弹上膛，战争一触即发，除了我们，所有国家都会瑟瑟发抖。 美国究竟有多喜欢打仗？ 建国才250年，就发动了超过400场战争，仅有16年的消停时间。 中美如今军事实力，最大的差距是什么？ 海外军事基地的数量。 美国在全球，一共有多少个军事基地？ 750个。 光是在亚太地区，就超过了200个。 一旦爆发战争，对我军威胁最大的基地是哪个？ 琉球的嘉手纳基地。 距离上海不到800公里，F22起飞，10分钟就能抵达我国沿海地区。 为啥我们一点都不怕？ 因为东风快递，早就全部锁定了，在近海防御作战这一块上，谁来了，都只有被全歼的份。 美国在全球，安插了多少间谍？ 起码6万名。 美国的钻地弹，真能打穿地下60米厚的混凝土吗？ 真的，这就是GB57巨型钻地弹。 那我国有这样的钻地弹吗？ 有的，它就是东风15C，打击深度超过70米。 钻地弹是如何钻地的？ 携带钻地弹头，利用极高的末端速度，产生的动能，撞开地表面，钻入地下。 东风31的数据，真的被间谍出卖了吗？ 真的，泄密者是东风31总设计师郭万军。 举报一名间谍，能获得多少奖励？ 最高可获得50万元奖励。 我国的全球追杀令，究竟有多可怕？ 不分时间，不分地点，一旦发现，即可击毙。 假如日本间谍，对我进行勾引，我可以假装上钩一次，再举报吗？ 不可以，只要你接受了间谍提供的服务，不管有没有造成危害，都已经构成间谍罪。 日本东京的天空，为什么不属于日本？ 因为割让给美国了。 为什么说古代的日本人，非常适合做人质？ 因为身材矮小，随便躲个小草堆，就不容易被发现。 美日韩三国，为啥不敢考古？ 美国是历史太短，无古可考，日本和韩国怕挖到最后，需要到中国来认祖宗。 1万米的深海压力，有多恐怖？ 相当于1000个大气压，相当于在你身上压了50架大型客机。 在美国当总统，算是高危职业吗？ 是的，任期内非正常死亡率，高达18%。 那美国总统，工资有多少？ 年薪40万美元。 美国总统，为什么不能召集所有州长开会？ 因为他没这个权利，在美国，总统和州长，没有上下级关系。 美国为啥几乎不阅兵？ 战场就是美国大兵的阅兵场。 美国为何要拉走，韩国的萨德系统？ 中东的4套被一打掉，韩国有8套，不到韩国拉，到哪里拉？ 4套萨德拦截系统，多少钱？ 大约80亿美元。 一旦爆发战争，我国只有3个航母舰队，够用吗？ 近海防御够了，但想要远洋作战，还要有核动力航母。 核动力航母，可以发射核弹吗？ 不能，它只是一个战斗机的，一个起降平台。 核弹能炸开，墨脱水电站吗？ 不能，但是可能对水电站，造成损伤。 核弹爆炸后的辐射，会持续多久？ 几万年。 一艘战略核潜艇，真能做到灭国吗？ 以094为例，一艘就能搭载，12枚洲际导弹，总计75枚核弹头。 我国如今，还要进口武器吗？ 也要，但都是一些特定武器，用来模仿和超越。 隐形战机的内埋弹仓，会影响载弹量吗？ 会的，这是隐身的代价，为了隐身，必须牺牲部分外挂点。 子弹有保质期吗？ 有的，保质期10-20年左右。 我国每年，会生产多少子弹？ 大约2亿发。 韩国话和朝鲜话一样吗？ 本质上是同一种语言，双方的日常交流没啥问题。 以前的日本人，为什么都很矮？ 营养不良。 大英博物馆，有多少件中国文物？ 2万3千多件。 北京时间，真的是北京发出的吗？ 不是，中国标准时间的产生，和播报中心，位于陕西省渭南市蒲城县。 废弃的人民币，都去哪了？ 充分粉碎后被压缩成，砖块盖房子了。

父母的辛苦，究竟是为了谁？ 来先看视频。 父母过的辛苦跟你有关係吗？ 没有关系，为什么没关系呢？ 难道没有我们他们就不吃饭了吗？ 你觉得父母过得辛苦和你有关係吗？ 和我没关系。 为什么没有关系呢？ 没有我他们也会过得很辛苦。 你觉得父母过得辛苦的话和你有关係吗？ 没关系，那和什么有关系呢？ 和他们自己。 父母过的辛苦，这并不是我造成的，并且我也不会牺牲我自己的人生去承担他们的责任，而且我也不会因为一句都是为你好的而被绑架。 我们再来看一下父母的辛苦到底是为谁？ 您现在这么努力是为了什么呀？ 为了孩子呗。 大姐你也是在工地干活的。 是啊。 您干什么工作？ 刮大白了。 那也挺辛苦的呀。 干钢筋工，电焊工，塔吊工，信号工都干，只要出力能挣钱的，我破烂都捡，我在工地上累是为了我儿子女儿明天的幸福生活。 人一辈子活着就是为了儿女！ 你多大年纪了？ 68了。 那你70了，你为什么不在家养老，那么大年纪还出来打工？ 挣两个钱，不问儿女要，反而还能减轻儿女的负担。 这个视频，我想应该所有做父母的人看到都会难过吧，辛辛苦苦把孩子养长大，最后换来的却是父母的辛苦和他们没有关系，你们有没有想过，父母把你们养大成人，付出了多少的心血和汗水，却换不来一点的感恩之心。 我可以用很明确的告诉你，如果说没有你，你的父母可能不会达到人生巅峰，但是他们一定会过得很轻松，想想真的很悲哀，这到底是教育的问题，还是孩子心理出了问题？ 此时此刻让我想到了的一段话，最爱父母的一代人，养出了最不爱父母的一代人，小时候不敢跟父母大声说话，现在不敢跟孩子大声说话，小时候夹着尾巴做人，现在夹着尾巴做父母，上有倔强的老人，下有叛逆的孩子，小时候不敢有叛逆期，中年不敢有失业期，老了不敢有更年期，这一代人是孝顺父母的最后一代人，也是被子女抛弃的第一代人，这一代人一边要理解父母，一边要呵护孩子，一边还要治愈自己，但这真的是故事的全部吗？

史上最绝妙的比喻，瞬间治愈焦虑。 How heavy is this glass of water? Melissa, would you care to answer? 8 ounces? 12 ounces? 16 ounces? The absolute weight of the glass doesn't matter. It depends on how long I hold on to it. If I hold it for a minute, nothing happens. If I hold it for an hour, my arm will begin to ache. If I hold it all day long, my arm will feel numb and paralyzed. The weight of the glass hasn't changed, but the longer I hold on to it, the heavier it becomes. The stresses and the worries of life are like this glass of water. If you think about them for a little while, there's no problem. Think about it for a little bit longer, it begins to hurt. You think about them all day long, and you'll feel paralyzed, incapable of doing anything. Always remember, put the glass down.

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这是什么奇葩香蕉？这是红皮美人蕉，产量极低，号称世界十大稀有水果之一，果肉软糯香甜，带有类似兰花的独特香气。 这是什么奇葩香蕉？这是合手蕉，又叫佛手蕉，如同双手合十祈祷，因而得名。未成熟时紧密粘连，难以分离，成熟后果肉可轻松掰开，口感软糯，带有淡淡的香草味。 这是什么奇葩香蕉？这是千指香蕉，这香蕉我太爱了，一颗可以长上千个，长度通常可以长到2米多，种一颗全家都吃不完。 这是什么奇葩香蕉？这是犀牛角蕉，因果实弯曲似犀牛角而得名，是目前世界最大的香蕉，单果重达3斤多，一个饭量大的成年人一次都很难把它吃完。 这是什么奇葩香蕉？这是地涌金莲，果实长得像香蕉，一生只开一次花，而且一开就是一整年。 这是什么奇葩香蕉？这是野山蕉，颜色金黄，小巧如人的手指，味道酸甜，但里面很多子。 这是什么奇葩香蕉？这是苹果香蕉，果指短粗，果肉紧实，有类似苹果的清爽脆感，好吃是好吃，但产量很低。 这是什么奇葩香蕉？这是白锦蕉，也叫彩虹蕉，上面带有白色条纹，非常的另类，成熟后果肉为橙黄色，口感细腻，非常的甜。

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健康365 測血壓 為什麼左右手不同 右手 右手腕動脈 來自主動脈弓 的頭臂幹, 血管較粗, 壓力傳遞 較快 左手 左手腕動脈 來自左鎖骨下 動脈,分支 位置稍遠, 壓力會略低 一點 左右手血壓差多少算正常? 正常情況下,左右手血壓會有10-20 mmHg 的差異 (通常右手>左手), 如果超過 20 mmHg 需要重視!

為什麼左右手血壓數值不一？差距超20mmHg＝血管警示⚠️ 很多長輩量血壓時疑惑，左右手血壓數值不同？少量落差不用慌，但差值過大要提高警覺。 📌正常參考標準 健康者雙手收縮壓落差：10～20mmHg，多數人右手血壓略高於左手。 原因：右手肱動脈源於粗大主血管，血流壓力偏高；左手血管分支較遠，血壓偏低。 👉兩手血壓差＞20mmHg，屬異常狀況，務必重視 🔍血壓落差大分成三大成因 ▫️暫時生理性偏差 長期單側慣用手、綁袖帶鬆緊不同、測前心浮氣躁，都會短暫影響數值，重新複測就能恢復。 ▫️中老年常見血管病變 1.動脈粥狀硬化：血管長斑塊管腔變窄，單邊供血不足，三高族群好發 2.鎖骨下動脈狹窄：最常見因素，低壓側手臂容易酸軟無力、頭暈 3.主動脈夾層（急症）：血壓瞬間落差懸殊、伴劇烈胸痛，馬上送醫 ▫️其他軀體問題 頸椎病、胸廓出口症候群壓迫血管，除血壓不對等，還會手臂麻痺痠痛。 ✅差值超標正確處理步驟 1.重新規範測量：靜坐5分鐘、手臂平放、袖帶鬆緊一致，換儀器二次測量排除操作失誤 2.儘快就醫：掛心臟內科，安排血管超音波檢查 3.日常保養：少鹽少油、規律輕運動，穩控血壓血脂

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日本鐵壺（特別是以「南部鐵器」為代表的鑄鐵壺）燒水，在茶道界與養生圈一直非常受到推崇。從現代科學與醫學角度來看，鐵壺燒水確實有其獨特的物理與化學優勢，能提升飲水品質，但同時也有一些誇大的網路謠言需要被理性看待。 以下為您詳細拆解日本鐵壺燒水的優點、科學原理以及使用上的注意事項： 一、 日本鐵壺燒水的兩大實質益處 1. 優化水質：讓口感變得像「山泉水」般甘甜、綿密 這是鐵壺最受茶道愛好者歡迎的原因。• 消除氯味： 自來水在消毒過程中常殘留氯氣（漂白水味），用鐵壺煮水時，鐵元素能與水中的氯產生反應，加速氯氣的揮發。• 軟化水質： 鐵壺在加熱過程中能吸附水中的鈣、鎂離子，具有「軟化硬水」的作用。煮出來的水分子團會變小，口感會變得非常圓潤、滑順、甘甜，用來泡茶或咖啡，能更完美地激發出茶葉和咖啡豆的香氣與層次。 2. 微量補充「二價鐵離子」• 好吸收的二價鐵： 未經化學塗層處理的純鑄鐵壺，在燒水過程中會微量釋放出二價鐵離子（\bm{Fe^{2+}}）。在醫學上，二價鐵比植物性食物中的三價鐵更容易被腸道直接吸收。• 適合特定族群： 這種微量的日常補充，對於茹素者、容易缺鐵的女性或長輩，是一個溫和、無負擔的「微量補給」方式。 二、 理性看待：不要過度神化「醫療功效」 雖然鐵壺燒水好處多，但坊間有些商人會誇大其詞，以下兩點需要以理性的醫學觀點來解讀：• 不能完全取代鐵劑治療嚴重貧血： 鐵壺釋出的鐵離子是非常微量且溫和的。如果臨床上已經被診斷為臨床缺鐵性貧血，單靠喝鐵壺水是沒辦法痊癒的，仍必須遵照醫囑服用醫療級的鐵劑或調整飲食（如多攝取紅肉、深色蔬菜）。• 不會導致鐵中毒： 有人擔心喝多了會不會「鐵中毒」？人體的腸道對鐵質有一套天然的調節機制（吸收率約 10%～30%），且鐵壺溶出的量非常微小，正常飲用完全不必擔心鐵過量或中毒的問題。 三、 重要挑選與保養指南（關係到健康） 要發揮鐵壺的益處，**「挑選」與「保養」**是關鍵，如果方法錯誤，反而可能影響健康：• 千萬不要買有「化學防鏽塗層」的鐵壺： 許多便宜的劣質鐵壺，為了防止生鏽，內膽會塗上一層厚厚的化學漆。這種鐵壺加熱時不僅不會釋放二價鐵，還可能釋出化學毒素。購買時必須確認壺內是**「原始無塗層」**，或是採用日本傳統高溫氧化防鏽技術（高溫炭燒讓鐵表面形成一層天然的藍黑色磁性氧化鐵薄膜）。• 如何防鏽（鐵鏽無毒，但影響導熱與美觀）： 鐵壺用完後，絕對不能留水在裡面過夜。倒乾淨後，要利用壺身的餘溫讓內部完全「乾燒」至乾燥，然後開蓋收納。如果壺內出現紅色的鐵鏽斑點，只要煮出來的水依然清澈、沒有鐵鏽味，這是正常現象，不需要刻意刷洗它；刷過頭反而會破壞保護層。 總結 日本鐵壺燒水，最核心的價值在於**「將平凡的自來水轉化為甘甜的軟水」**，大大提升品茗與飲水的口感，並附帶微量補充人體好吸收的鐵離子。只要確保購買的是無化學塗層的合格正品，並且保持乾燥不積水，它是一件非常健康且能提升生活質感的養生器具！

你到印度人住的地方看看，我觉得连警察都不想管，那就是新加坡最脏、最乱、治安最差的地方，满街都是印度人，他们就可以把一个这么有规矩的地方，搞成像印度一样，那种脏是从地板踩下去的那一瞬间你就觉得脏，什么东西看到的东西都是脏，脏是印度文化里面最不伤害你的地方。 我在那边挑东西，他从我后面走过来，一把把我推开直接拿，我这辈子去过那么多的国家，我没有在买东西的时候被人一把这样推开的，我没有遇过，就是印度人，一句话没有，一把把你推开，拿了东西就走，无礼程度超乎想象。 老美以QP抢世界资源，印度以人口霸占世界，你怎么看这句话？李杰，财经媒体人，台湾中小企业联盟创办人。我认为印度人真的是一个很严重的问题，我认为人种是有优劣之分的，这个优劣之分来自于几千年以来的教育的沉淀的累积，而且不可改变，就是世界上可能会出现一些教育水平和道德水平很高的印度人，但那个比例非常低，南亚人种或是东南亚人种，我觉得他是世界上教育水平最低的地方之一，但不是绝对，但在我们亚洲，印度人绝对是害群之马中的害群之马。 印度人跟其他地方的人危害还不太一样，南亚人或是非洲人，很少是沾亲带故，整个家族给你带过来的，大规模移植的比较少见，以前的黑人被带到美洲或南美洲，那是被绑架来的，但印度人他是自发性的，这个品种，你要把它代替成一个生物，就很像蟑螂，你家只要有一只蟑螂，它可能就有100只蟑螂出现，印度人就这样，他们在我的心中，他们就是一个很卑L的族群，我就用卑L来形容，他们是不停的去别的国家去，霸占人家的领土跟社会资源，你看英国现在有很多区的领导都是印度人，只要这个地方的领导人不是印度人，他们就不停的抗议不停的闹事，直到换成印度人为止。 任何地方，不管你是银行还是你什么机构，印度人会想尽办法找你麻烦的闹事，而且成群结队的去闹，甚至在加拿大搞出了这个，在加拿大的印度示威者在人群中高喊“我们才是加拿大的主人”，加拿大白人为“入侵者”，叫白人滚出加拿大，加拿大是印度的，这样的游行活动，现在加拿大印度好几百万人，一个3000万人口的国家，好几百万印度人，印度人繁衍的速度非常快，你现在看到这个国家有500万印度人，再过几年他就是800万，就是1000万，他繁衍速度非常快，好像英国的印度人也很多，对，英国印度人非常多，所以现在的英国人大批在逃离英国，很多英国的纯种白人在逃离英国，因为只要被印度人占领了一个区域，那个区域就是脏、乱、治安差。 全世界几乎没有一个主权完整的国家，发生的这种QJ、XQ案是不被处理的，印度处理一个这种XQ案件，平均要40年，40年，40年，就从这个案件发生了，到这个案件判决，就不处理，40年就等于不处理，因为每天都有不计其数的这种案件在发生，没法处理，而且印度人不当回事，印度人不觉得这个事有什么，他觉得这个是天经地义，很正常，女生到印度发生这个事情，对他们来讲就跟这个被太阳照到是一样的，所以在这样子的情况下，哪怕你要报案，你报案之后最好还要有媒体能够披露，还要有力人士参与，你才有可能你的案件是受到关注的，那只是受到关注，才有可能被处理，能不能平反另外一回事，而且处罚又非常的轻，在这样子的情况下，你说这个民族能够好到哪里去，一个人跟人之间基本尊重都没有的族群，你说他能高贵到什么地方去，所以像这样子的这种ZZ，比如说我们举个例子，新加坡也好，我们知道新加坡严刑峻法，对不对，吐个口香糖要被鞭刑，听过吧，新加坡有个区域叫做小印度，你过去看，全新加坡最脏最乱的地方就是那里，人家跟我说新加坡多干净多干嘛，我也觉得是这样，你到新加坡湾区啊、华人区啊、白人区啊，确实很棒，你到印度人住的地方看看，我觉得连警察都不想管，那就是新加坡最脏、最乱、治安最差的地方，满街都是印度人，他们就可以把一个这么有规矩的地方，搞成像印度一样，那种脏是从地板踩下去的那一瞬间你就觉得脏，什么东西看到的东西都是脏，脏是印度文化里面最不伤害你的地方，还有更多比环境肮脏更可怕的事情。 杰哥有去过印度吗？我没去过印度，我怎么可能去那种地方，我去澳洲我每年都去，我最近一次去的时候，我发现澳洲印度人变多了，这是一个非常可怕的警讯，印度人是全世界最糟糕的种族，别的种族做坏事是建立在有武器的情况下，你去南美洲你去非洲，他们的JF拿着枪拿着炮，拿着火箭筒对不对，印度人做坏事是没武器都能干，就是那种道德的低落，我之前在影片就有讲过，我说我在超市买东西，正常我们去超市买个牛奶什么的，你看有人在那边买，就是旁边等一下嘛，或是旁边看一看，他走了我再买，印度人不是，我在那边挑东西，他从我后面走过来，一把把我推开直接拿，我这辈子去过那么多的国家，我没有在买东西的时候被人一把这样推开的，我没有遇过，就是印度人，一句话没有，一把把你推开，拿了东西就走，无礼程度超乎想象。

十萬印勞要放進來了， 真是德政！？

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1625年，荷兰商船阿姆斯丹号被冻在了北海的冰面上。船上的食物只够吃十天，可货仓里堆满了羊毛大衣和腌肉，但那是别人托付的货物。水手求船长，我们动一点货物吧，大家想活下去。不，那不是我们的东西，是别人的托付。后来食物吃光了，他们煮皮带，喝雪水。第30天，一位老水手临死前对儿子说，记住，守住契约，就是守住我们荷兰人的尊严。第45天，救援队终于赶到，船上只剩下5个奄奄一息的人，但货仓封条完好，货物一件不少。17名船员永远留在了那片冰海里。消息传开，整个欧洲都震惊了。货主把货物拍卖，钱全捐给了遇难者家属。荷兰政府宣布，范德维尔家族世代享有贸易优先权。从此之后300年，只要挂上荷兰三色旗的商船走遍世界都不用抵押，因为所有人都知道，这些商人宁可饿死，也不会碰你托付的一针一线。今天听来可能觉得太极端了，命都快没了，为什么不能先活下去？但范德维尔船长说的明白！如果我们今天用被困当理由动了货物，明天就会有船用遇上海盗当理由，后天用遇到风浪当理由。荷兰商船能走遍世界，不是因为我们送货，而是因为我们送的是承诺。他们用生命给信任标了价。当他们选择饿死在货物旁边时，其实是在向全世界宣告：和我们交易，你的财产比我们的命还安全。现在的合同越来越厚，条款密密麻麻，违约金写的清清楚楚，律师团队层层审核。而400年前那艘冰船上的水手，用最朴素的方式告诉我们：契约的终极意义，不是违约了要赔多少钱，而是无论发生什么，我都会遵守诺言。这不是什么商业技巧，这是文明社会的根基。当所有人都相信你的承诺值得托付，做生意的成本就会降到最低，合作的范围就能无限扩大。那艘没有抵达港口的船，却载着整个荷兰驶向了数百年的辉煌。小红书号：1074103298，传记故事馆，小红书，你的生活指南。

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部分素材来源于网络，科普视频，无不良影响。非专业新闻，信息仅供参考，请勿过度解读。 最近这个女人火爆全网，她就是特朗普新提名的美公共卫生局局长凯西米恩斯博士。起因是她在一次专访中，说出了很多主流医学界不敢触碰的真相，直击现代医疗和饮食问题的根源。看完让人大呼过瘾。 她说没有药物能逆转慢性病，实际上没有药物能产生健康。只有饮食和生活方式策略才能产生健康。所以这显然应该是我们医疗系统的基础。但不幸的是，我们作为医生并没有很好的接受训练去了解这些信息，或就此进行指导。凯西米恩斯的这番话，如警钟敲醒我们，真正的健康从来不可能靠药堆出来。 1996年秋天，当37岁的威廉博士拿到自己的造影报告时，双手冰冷，三条主要动脉堵塞60%，和父亲去世前一模一样的数字。家族的记录像诅咒一样。祖父43岁心梗，父亲39岁倒在手术台。主治医生拿起报告声音低沉，暗示他很可能迈不过40岁这个坎。那晚哈佛医学院实验室的灯亮到凌晨。威廉看着实验室的玻璃窗上映出他苍白的脸，内心充满了巨大的冲突。他自己就是血管生成领域顶尖专家，太清楚往后会怎么样了。当看到桌子上七岁女儿的照片时，威廉做了一个疯狂的决定，把药扔了。 作为全球顶尖的血管生成专家，威廉比谁都清楚，人体有一套精密的自我修复系统。血管受损时会释放修复因子，召唤新生血管。但他的家族基因让这套救命系统死机了。既然身体能生产修复剂，为什么我不能重新激活它？这个问题让他翻遍3000份实验研究文献。此后三年，这位哈佛博士成了菜市场常客。实验数据发现绿茶让血管修复因子产量提升300%。蓝莓使毛细血管生长速度加快40%。 紫甘蓝每周三次能修复血管内壁损伤。番茄煮熟的番茄红素是血管清道夫。70%以上含量的黑巧克力能改善血流。最震撼的实验发生在第8周。吃了特制食补的实验鼠，堵塞血管的周围竟然长出了全新的血管网络。同事看着显微镜图像，惊呼你给他们注射了什么新药？威廉打开保鲜盒说，菜市场买的西兰花。一盘菜逆转了遗传诅咒。 威廉40岁生日那天，他躺上造影检查床。三年前预言他活不过40的医生亲自操作。图像显示堵塞率从60%降至35%。检查室爆发欢呼。这是医学史上首次有人用食物逆转了遗传性心脏病。威廉摸着砰砰跳的胸口，眼泪突然涌出。父亲如果知道这些该多好。但挑战才刚刚开始。 2004年，他创立血管生成基金会时，高管当面嘲笑：你想让癌症病人靠吃菜救命？这是医学不是童话。现实却让所有人闭嘴。2009年临床实验证实，绿茶提取物让晚期肠癌患者生存率提高48%。全球推广的饿死肿瘤疗法，核心原理正源于他的食物研究。 别让慢病找上你。超6万名患者在用了别让慢病找上你的方法后，给他寄来了感谢信。后来当药厂的推销员来推荐昂贵的生物制剂时，威廉举着一根有机胡萝卜对病人说：你的药房就在厨房里。有病人笑着说，以前觉得养生麻烦，现在明白了，不是生活需要养生，是养生就是生活。 2025年春天，威廉带着学生在东京鱼市做现场检测。仪器显示，野生沙丁鱼的Omega 3浓度是普通鱼油保健品的2.3倍。他举着那一条还在挣扎的鱼对镜头说：改变你身体的战场在餐桌，不在药房。这场革命正在全球发生。美国德州医院把蓝莓纳入糖尿病标准餐。日本养老院用绿茶替代部分降脂药。中国三甲医院开设食物处方门诊。柳叶刀的评价一针见血。 威廉，你让厨房成了慢病防控的第一道防线。威廉在泰勒演讲上说：现在我知道基因只是上膛的枪。扣动扳机的是你每天的饮食。他办公室挂着一幅字，来自一位中国患者：医者治广，智者治灶。是的，灶台的灶。所以如果你今天只做一件事，打开冰箱，看看里面有多少药物，多少毒物。记住威廉的那句话：对抗慢病最有效的武器不在药房货架，在你家餐盘。这把从厨房点起来的健康之火，正好印证了老祖宗早就说过药食同源的智慧。好好吃饭好好睡觉，不过度消耗自己，就能养好身体。别让慢病找上你。要救命战场在你家的炒锅里。