1 少吃多動瘦不下來! 睡眠不足引發 4種荷爾蒙異常 皮質醇上升 皮質醇過量分泌 會讓人衝動爆吃 更容易堆積脂肪 3 瘦體素下降 瘦體素下降使 代謝變差、容 易囤積脂肪 Heho健康 胰島素異常 胰島素敏感度 降低,易造成 肥胖或糖尿病 飢餓素上升 4 食慾增加,特別 想吃高糖的碳水 化合物 2 此篇相同回報者之文章列表

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