雞蛋可以放心吃 一天吃10個雞蛋也沒問題 過去坐月子的女性 雞蛋都是一籃子一籃子吃 身體不是也沒問題嗎 雞蛋是少數的全營養食品 蛋白質 礦物質 維生素含量豐富 雖然雞蛋黃含有脂肪 但主要是對身體有益的靈芝 不僅不會發胖 還可以改善皮膚 大家都聽過關於雞蛋導致膽固醇過高的說法吧 實際上膽固醇主要由身體自性合成 通過吃進去雞蛋攝入的膽固醇並不太多 多攝入膽固醇時 身體會減少合成 反而降低膽固醇水平 但我還是提醒您 吃任何東西都要有度 東西再好也不能過度 任何事是一樣的 關注我 我是葛主任 進入我主頁粉絲群 我會持續分享健康知識 此篇相同回報者之文章列表

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